00:00:00 → 00:00:05[เสียงดนตรี]
00:00:05 → 00:00:07เอ้า ปราก ปราก
00:00:07 → 00:00:09หนูมาตรงเวลามากเลยอาจารย์
00:00:09 → 00:00:11ยังไม่ได้พูดอะไรเลย ร้อนตัว
00:00:11 → 00:00:13มีคนฝากเอกสารมาให้ เขาบอกสำคัญมาก
00:00:13 → 00:00:14จริงเหรอ จากใครคะ
00:00:14 → 00:00:17เอ…ชื่ออะไรนะ เดี๋ยวก่อน นึกก่อน
00:00:17 → 00:00:18มันติดอยู่ที่ปากนี่
00:00:18 → 00:00:19ก็ไม่มีอะไรติดที่ปากนี่คะ
00:00:20 → 00:00:21ชื่อคน นึกไม่ออก เดี๋ยว
00:00:21 → 00:00:22พี่น้าเดชไหมคะ
00:00:22 → 00:00:24นั่นมันชื่อในวงการหรือเปล่า
00:00:24 → 00:00:25พี่มาริโอ้ไหม
00:00:25 → 00:00:27นั่นมันตัวละครในเกม
00:00:27 → 00:00:28พี่ระพี บุญเปลื้อง ค่ะ
00:00:28 → 00:00:30นั่นมันชื่อผม
00:00:30 → 00:00:31เอ่อ...ช่วงนี้เป็นอะไรนี่
00:00:31 → 00:00:34นึกชื่อไม่ออกหลายครั้งมากเลย ช่วงนี้เป็นบ่อย
00:00:35 → 00:00:36หรือว่า...
00:00:36 → 00:00:37หรือว่าอะไร
00:00:37 → 00:00:39หรือว่าอาจารย์แก่จนสมองเสื่อมคะ
00:00:39 → 00:00:40โอ้โฮ
00:00:40 → 00:00:42เสื่อมนี่ยังไม่เจ็บเท่าแก่เลย
00:00:42 → 00:00:44เจ็บเท่าแก่เลย
00:00:45 → 00:00:46ของไม่ต้องเอาแล้วโว้ย
00:00:46 → 00:00:47ถามอย่างนี้ ไม่ต้องเอาแล้ว
00:00:47 → 00:00:47อาจารย์
00:00:47 → 00:00:48ไม่ต้องเอาแล้ว
00:00:48 → 00:00:50ขอโทษ หนูขอโทษ
00:00:50 → 00:00:51[เสียงดนตรี]
00:00:51 → 00:00:54ช่วงนี้ผมลืมโน่นนี่นั่นบ่อย ๆ
00:00:54 → 00:00:55ลืมชื่อคน
00:00:55 → 00:00:58บางทีก็ 3 วันกว่าจะนึกออกว่าจะพูดว่าอะไร
00:00:58 → 00:01:00อันนี้สมองผมเริ่มเสื่อมหรือยังครับ
00:01:00 → 00:01:01- ใจ
00:01:01 → 00:01:02- จดจ่อ
00:01:02 → 00:01:03- จำใจ
00:01:03 → 00:01:04จิตใจ
00:01:04 → 00:01:05มันซ้ำครับ เอาอย่างอื่น
00:01:05 → 00:01:05ซ้ำเหรอ
00:01:05 → 00:01:06หมดเวลาแล้วล่ะครับ
00:01:08 → 00:01:10Brain Strong คุยเรื่องสมองให้เป็นเรื่องสนุก
00:01:10 → 00:01:13วันนี้เราอยู่กับคุณหมออุ้ม คุณหมอชัชวาลครับ
00:01:14 → 00:01:14ครับผม
00:01:14 → 00:01:15- ผมมีเรื่องปรึกษาครับคุณหมอ - ครับ
00:01:15 → 00:01:18ช่วงนี้ผมลืมโน่นนี่นั่นบ่อย ๆ
00:01:18 → 00:01:19ลืมชื่อคน
00:01:20 → 00:01:22บางทีก็ 3 วันกว่าจะนึกออกว่าจะพูดว่าอะไร
00:01:22 → 00:01:24อันนี้สมองผมเริ่มเสื่อมหรือยังครับ
00:01:24 → 00:01:25คุณเต้ยังทำงานได้ใช่ไหมครับ
00:01:25 → 00:01:26ยังทำได้อยู่ครับ
00:01:26 → 00:01:29ถ้ายังทำงานได้ ยังไม่น่าจะเป็นสมองเสื่อมนะครับ
00:01:29 → 00:01:29ครับ
00:01:29 → 00:01:32แต่ว่ามีภาวะหนึ่งที่เจอได้ คือภาวะสมองถดถอยลงเล็กน้อยครับ
00:01:33 → 00:01:34นี่เราเรียกว่าเป็นภาวะ MCI
00:01:34 → 00:01:36หรือว่าเป็น Mild Cognitive Impairment
00:01:36 → 00:01:39เป็นการที่การรู้คิดของเรานี่ ถดถอยลงกว่าคนปกติ
00:01:39 → 00:01:40แต่ยังไม่เป็นสมองเสื่อมนะครับ
00:01:40 → 00:01:41ครับ
00:01:41 → 00:01:44เป็นภาวะที่เป็นกึ่งกลางระหว่างคนปกติ กับคนสมองเสื่อมครับ
00:01:44 → 00:01:48คนกลุ่มไหนบ้าง ที่จะมีโอกาสเป็น MCI อย่างที่คุณหมอว่า
00:01:48 → 00:01:50คนที่เจอบ่อยที่สุดก็จะเป็นคนที่อายุเยอะครับ
00:01:50 → 00:01:51อุ๊ย
00:01:51 → 00:01:52[เสียงหัวเราะ]
00:01:52 → 00:01:53แต่ว่าอายุยังไม่พอ
00:01:53 → 00:01:55อาจจะมีโรคประจำตัวเยอะด้วยนะครับ
00:01:55 → 00:01:57อาจจะมีคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย
00:01:57 → 00:01:59คนที่มีความเสี่ยงของ การเกิดโรคสมองเสื่อมอย่างอื่น
00:01:59 → 00:02:02เช่น มีคนในครอบครัว เป็นโรคสมองเสื่อมหลาย ๆ คนในครอบครัว
00:02:02 → 00:02:06อย่างนี้ผมเชื่อว่า คุณผู้ชมหลาย ๆ คน ก็คงจะสงสัยเหมือนผมแล้วล่ะว่า
00:02:06 → 00:02:08เรามีโอกาสที่จะมี MCI
00:02:08 → 00:02:11แล้วนำไปสู่อาการภาวะสมองเสื่อม ในอนาคตได้หรือเปล่า
00:02:11 → 00:02:13คุณหมอมีวิธีในการทดสอบไหม
00:02:13 → 00:02:15ปกติแล้วถ้าคนเป็น MCI สงสัยนะครับ
00:02:15 → 00:02:17ก็ไปพบคุณหมอที่โรงพยาบาลนะครับ
00:02:17 → 00:02:19แล้วเขาก็จะมีการตรวจประเมินเรื่องของสมอง
00:02:19 → 00:02:20เดี๋ยวเราจะลองทดสอบกันได้ครับ
00:02:20 → 00:02:23ได้เลยครับ คุณผู้ชม มาทดสอบด้วยกันนะครับ
00:02:23 → 00:02:27[เสียงดนตรี]
00:02:27 → 00:02:27คุณหมออุ้มครับ
00:02:27 → 00:02:31เรามีวิธีในการทดสอบ ภาวะก่อนสมองเสื่อมนี้ยังไงบ้างครับ
00:02:31 → 00:02:34จริง ๆ การทดสอบนี่ แบ่งเป็นหลาย ๆ ด้านของสมองนะครับ
00:02:34 → 00:02:34ครับ
00:02:34 → 00:02:37ปัญหาการรู้คิดนี่ มีทั้งหมด 6 ด้านด้วยกันนะครับ
00:02:37 → 00:02:39อันแรกคือ ปัญหาด้านความจำครับ
00:02:39 → 00:02:42ถัดไปเป็นปัญหาเรื่องของ การตัดสินใจและวางแผนครับ
00:02:42 → 00:02:46ต่อไปเป็นปัญหาทางด้านการใช้ภาษา ก็มีปัญหาและอ่านได้นะครับ
00:02:46 → 00:02:49ถัดไปเป็นเรื่องของการตั้งใจ ใส่ใจนะครับ
00:02:49 → 00:02:51เรื่องของการรับรู้สิ่งรอบตัวนะครับ
00:02:51 → 00:02:53การใช้งานสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเรานะครับ
00:02:53 → 00:02:55สุดท้ายคือ การรู้คิดทางด้านสังคมครับ
00:02:55 → 00:02:58เราต้องทดสอบทั้ง 6 ด้าน ในคราวเดียวกันนี้หรือครับ
00:02:58 → 00:03:01ครับ ปกติเราจะทดสอบ ในภาพรวม ๆ กันทั้ง 6 ด้านครับ
00:03:01 → 00:03:03แต่ว่าเราค่อย ๆ ขยายทีละด้าน
00:03:03 → 00:03:05ผมจะลองให้คุณเต้ลองเล่นเกมนะครับ
00:03:05 → 00:03:08อันนี้นะครับ เราจะมีของ 5 อย่างนะครับ
00:03:08 → 00:03:10ให้ลองดูนะครับ แล้วดูซิว่ามันคืออะไรนะครับ
00:03:11 → 00:03:11อันแรกครับ
00:03:11 → 00:03:14มันคือหนังสือ หนังสือเนอะ
00:03:14 → 00:03:15นี่ครับ
00:03:16 → 00:03:17- แก้ว แก้วน้ำ - แก้วน้ำนะครับ
00:03:18 → 00:03:18อันนี้ครับ
00:03:19 → 00:03:21- โทรศัพท์มือถือ - โทรศัพท์มือถือนะครับ
00:03:21 → 00:03:22อันนี้ครับ
00:03:22 → 00:03:23โอ้ อันนี้คือกล้วยเลย
00:03:23 → 00:03:24อา...กล้วยนะครับ
00:03:24 → 00:03:25กล้วยหอมด้วย
00:03:25 → 00:03:26สุดท้ายครับ อันนี้ครับ
00:03:27 → 00:03:29เอ่อ…กุญแจ พวงกุญแจ
00:03:29 → 00:03:31โอเคครับ ให้ดูของ 5 อย่างนี้ไว้นะครับ
00:03:31 → 00:03:33- ให้ดูไว้เฉย ๆ - ให้ดูไว้นะครับ
00:03:33 → 00:03:35เดี๋ยวผมจะว่ากันอีกทีว่าให้ทำอะไรนะครับ
00:03:35 → 00:03:39[เสียงดนตรี]
00:03:39 → 00:03:43ต่อไปจะทดสอบเรื่องของ การวางแผนและตัดสินใจ
00:03:43 → 00:03:46ภาษาอังกฤษทางด้านนี้เรียกว่า เป็น Executive Function นะครับ
00:03:46 → 00:03:48เหมือนเราไปเน้น executive ครับของตัวเราเอง
00:03:48 → 00:03:49เป็นผู้บริหาร
00:03:49 → 00:03:53เป็นผู้บริหารของสมองเราเอง ในการที่เราจะวางแผนว่าจะทำอะไรดีวันนี้
00:03:53 → 00:03:56มีการตั้งเป้าหมาย มีการทำให้ถึงเป้าหมายนั้น สำคัญมาก ๆ เลยครับ
00:03:56 → 00:03:58แล้วคนที่มีปัญหาเรื่องของ การวางแผนและตัดสินใจนี่
00:03:59 → 00:04:00เขาจะมีอาการประมาณไหนครับ
00:04:00 → 00:04:03อาจจะคิดไม่ออก ตัดสินใจไม่ได้ว่าจะทำอะไรดี
00:04:03 → 00:04:05และใช้เวลานานขึ้นในการตัดสินใจ
00:04:05 → 00:04:07เวลาทำงานก็จะเกิดการผิดพลาดมากขึ้น
00:04:07 → 00:04:08ผิดพลาดแล้วแก้ไขไม่ได้
00:04:08 → 00:04:11งานออกมาไม่สำเร็จอะไรอย่างนี้ครับ ก็เป็นปัญหาสำคัญครับ
00:04:12 → 00:04:16คุณหมอครับ แล้วเราจะมีวิธีในการทดสอบ เรื่องของการวางแผนการตัดสินยังไงครับ
00:04:16 → 00:04:18ได้ครับ เราก็มีเกมให้เล่นได้นะครับ
00:04:18 → 00:04:20ซึ่งเกมของเราจะลองทดสอบกันดูนะครับ
00:04:20 → 00:04:20ได้ ๆ
00:04:20 → 00:04:21ผมจะให้คุณเต้...
00:04:21 → 00:04:23ผมอยากจะให้ชวนคุณผู้ชมเล่นไปกับผมได้ไหมครับ
00:04:23 → 00:04:25ลองเล่นได้เลยครับ เล่นได้เลยครับ
00:04:25 → 00:04:26เอ้ามา คุณผู้ชม มา !
00:04:26 → 00:04:28คุณเต้ลองคิดคำศัพท์ภาษาไทยนะครับ
00:04:28 → 00:04:29- ภาษาไทยด้วยนะ โอเค - ภาษาไทยครับ
00:04:29 → 00:04:32เอาเป็นตัวอักษร “จ” ขึ้นต้น
00:04:32 → 00:04:34“จ”
00:04:34 → 00:04:36เป็นคำที่ขึ้นต้นด้วย “จ”
00:04:36 → 00:04:37ใช่ครับ คำที่มีความหมายนะครับ
00:04:37 → 00:04:39- ต้องมีความหมายด้วยเหรอ - ต้องมีความหมายสิครับ
00:04:39 → 00:04:40โอเค
00:04:40 → 00:04:44- พูดให้มากที่สุดในเวลา 1 นาทีนะครับ - 1 นาที
00:04:44 → 00:04:45ดูซิว่าได้กี่คำ
00:04:45 → 00:04:46- ใจ
00:04:46 → 00:04:47- จดจ่อ
00:04:47 → 00:04:48- จำใจ
00:04:48 → 00:04:49จิตใจ
00:04:49 → 00:04:51- มันซ้ำครับ เอาอย่างอื่น - ซ้ำเหรอ เอา...เจ็บ
00:04:51 → 00:04:52เจ็บ
00:04:52 → 00:04:54เอ่อ...เอ่อ...จดจำ
00:04:54 → 00:04:55จดจำ
00:04:55 → 00:04:59เอ่อ...เอ่อ...เอ่อ...เอ่อ...เจี๊ยบ
00:04:59 → 00:05:02เจี๊ยบ ได้ เจี๊ยบก็ยังมีความหมายนะครับ
00:05:02 → 00:05:08เอ่อ...เอ่อ...เอ่อ...เอ่อ...คุณผู้ชม ตะโกนมาดัง ๆ ตะโกนมาดัง ๆ
00:05:08 → 00:05:13เอ่อ...จ จาน...จาน
00:05:13 → 00:05:14จาน ได้ครับ จานได้
00:05:14 → 00:05:17เอ่อ...จานสีขาว จานสีฟ้า
00:05:17 → 00:05:19ซ้ำกันไม่ได้ครับ จานไปแล้วครับ
00:05:19 → 00:05:22เอ่อ...จอได้ไหม จอ
00:05:22 → 00:05:23จอก็มีความหมายครับ
00:05:24 → 00:05:24จอนะ
00:05:24 → 00:05:26ลองคิดคำ ลองสะกดคำ
00:05:26 → 00:05:27สะกดคำเนอะ
00:05:27 → 00:05:29เอ่อ...เอ่อ...แจก
00:05:29 → 00:05:30แจก อา...
00:05:30 → 00:05:31- จ่าย
00:05:31 → 00:05:32- จับ
00:05:33 → 00:05:35- จด จดไปแล้ว - จดไปแล้วครับ
00:05:35 → 00:05:37เอ่อ...จิ้ม
00:05:37 → 00:05:37จิ้มได้
00:05:37 → 00:05:38จุ่ม
00:05:39 → 00:05:41เอ่อ...
00:05:41 → 00:05:42ใกล้จะหมดเวลาหรือยังครับ
00:05:42 → 00:05:43ใกล้เวลาหมดหรือยังนี่
00:05:43 → 00:05:45- หมดเวลาแล้วค่ะ - หมดเวลาแล้วนะครับ
00:05:45 → 00:05:4513 คำครับ
00:05:46 → 00:05:4713 คำ
00:05:47 → 00:05:49ก็ 13 คำ ถือว่าใช้ได้นะครับ
00:05:49 → 00:05:51ถือว่าน่าจะผ่านนะครับ
00:05:51 → 00:05:53จริง ๆ เกณฑ์การผ่านว่ากี่คำนี่
00:05:53 → 00:05:56มันขึ้นอยู่กับอายุ ขึ้นอยู่กับการศึกษา แต่ละคนนะครับ
00:05:56 → 00:06:00อย่างคุณเต้อายุน้อย การศึกษาสูงอย่างนี้ครับ
00:06:00 → 00:06:03คุณได้สัก…จริง ๆ น่าจะได้สัก 30 คำนะครับ
00:06:03 → 00:06:05แต่จริง ๆ ตัวเกณฑ์นี้ มันขึ้นอยู่กับหลาย ๆ อย่างนะครับ
00:06:05 → 00:06:07คงไม่ได้ใช้เกณฑ์นี้เสมอไปทุกคนนะครับ
00:06:07 → 00:06:10ตัวอักษรตัวอื่นก็ทดสอบได้นะครับ ถ้าเกิดจะเล่นเองที่บ้านนะครับ
00:06:10 → 00:06:13หรือจะเป็นคำศัพท์ในแง่ของหมวดหมู่ก็ได้ครับ
00:06:13 → 00:06:16เช่น ไปซื้อของจากตลาดนี่ มีผักอะไรบ้างในตลาด
00:06:16 → 00:06:19ดูซิพูดได้กี่คำใน 1 นาทีนะครับ ก็เป็นการทดสอบได้เหมือนกันครับ
00:06:19 → 00:06:22เมื่อกี้มันเป็นเรื่องของคำต่าง ๆ เนอะ
00:06:22 → 00:06:22ใช่ครับ
00:06:22 → 00:06:25มันเกี่ยวข้องยังไงกับเรื่องของ การตัดสินใจและการวางแผน
00:06:25 → 00:06:28ครับ จริง ๆ อันนี้ มันเป็นเหมือนเกมที่มีเวลาจำกัดนะครับ
00:06:28 → 00:06:33ให้เราตัดสินใจว่า เราต้องพูดคำอย่างไร ให้มันไม่ซ้ำกันให้ได้มากที่สุด
00:06:33 → 00:06:34มันมีกติกาอยู่
00:06:34 → 00:06:38แล้วมันต้องใช้การคิด แล้วก็พูดออกมา
00:06:38 → 00:06:40เรียบเรียงคำศัพท์ให้ดี ให้ได้เยอะที่สุดนะครับ
00:06:40 → 00:06:42พอพูดถึงการตัดสินใจและวางแผน
00:06:42 → 00:06:45มันสำคัญต่อการดำเนินชีวิตปกติของเราขนาดไหน
00:06:45 → 00:06:49ครับ อันนี้จำเป็นมาก ๆ เลยครับเพราะว่า ในหมวดหมู่ด้านนี้นะครับ
00:06:49 → 00:06:51ช่วยให้เราใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ
00:06:51 → 00:06:52เรื่องของการทำงานของเรานะครับ
00:06:52 → 00:06:56ทุกวันนี้ เราต้องคิดว่าเราต้องทำอะไรบ้าง ต้องวางแผนอย่างไรบ้าง
00:06:56 → 00:06:58จะออกไปจ่ายตลาดนี่ จะไปซื้ออะไรบ้าง
00:06:58 → 00:07:01จะเดินทางไป นั่งรถอะไรดีนะครับ
00:07:01 → 00:07:03เกิดอุบัติเหตุขึ้นมา ต้องทำอะไรต่อนี่
00:07:03 → 00:07:05เป็นเรื่องของการตัดสินใจ และวางแผนทั้งสิ้นเลย
00:07:05 → 00:07:06[เสียงดนตรี]
00:07:06 → 00:07:09- เราจะไปทดสอบด้านภาษาแล้วนะครับ - ภาษาแล้วครับ
00:07:09 → 00:07:10หรือว่า Language นี่เองครับ
00:07:10 → 00:07:11ภาษานี่ เราใช้ทุกวันนะครับ
00:07:11 → 00:07:15นอกจากการรับรู้ว่าคนอื่นพูดอะไรนะครับ หรือว่าเขียนอะไรมานี่
00:07:15 → 00:07:17ใช้ในการสื่อสารออกไปด้วยนะครับ
00:07:17 → 00:07:19ถ้าเราใช้ภาษาไม่ได้นี่ เราจะเข้าสังคมได้ลำบากมากเลยครับ
00:07:19 → 00:07:21แล้วเราจะมีวิธีทดสอบยังไงครับนี่
00:07:21 → 00:07:24แล้วภาษาสำคัญอย่างหนึ่งคือ เรื่องของการบอกชื่อสิ่งของต่าง ๆ
00:07:25 → 00:07:26ก็เป็นภาษาเช่นกันนะครับ
00:07:26 → 00:07:26ครับ
00:07:26 → 00:07:28เราทดสอบเรื่องของการบอกชื่อสิ่งของไหมครับ
00:07:28 → 00:07:29ได้เลยครับ
00:07:30 → 00:07:31เห็นคุณหมอเตรียม iPad มา
00:07:31 → 00:07:33ผมเตรียมรูปภาพนะครับ อันนี้นะครับ
00:07:33 → 00:07:37จะให้คุณเต้ลองบอกว่า สิ่งนี้เรียกว่าอะไรนะครับ
00:07:37 → 00:07:40โอ้ ได้เลย เอาแบบเป็นภาษาไทยเนอะ
00:07:40 → 00:07:41ให้บอกโดยเร็วนะครับ
00:07:41 → 00:07:42ให้บอกโดยเร็วด้วย
00:07:42 → 00:07:44โชว์ปุ๊บ ให้พูดเลย
00:07:44 → 00:07:46ทำเป็นโชว์พาวเวอร์เลยครับ ว่าคุณเต้ทำได้นะครับ
00:07:46 → 00:07:50ได้ คุณผู้ชมครับ เดี๋ยวเราจะเห็นภาพพร้อมกัน แล้วพูดออกมาดัง ๆ เลยนะ
00:07:50 → 00:07:51มา !
00:07:51 → 00:07:52สิ่งนี้ครับ
00:07:52 → 00:07:53ปากกาครับ
00:07:53 → 00:07:53อา...
00:07:54 → 00:07:56เอ่อ...พีระมิด
00:07:56 → 00:07:57อา...
00:07:57 → 00:08:00- เอ่อ...เปลญวน - เปลญวน
00:08:01 → 00:08:03- เอ่อ...มังคุด - อา...ไม่ใช่ละมุดนะครับ
00:08:03 → 00:08:06- เอ่อ...เอ่อ...โลมา - โลมาครับ
00:08:07 → 00:08:10ดอกไม้ครับ ผมไม่รู้ว่ามันคืออะไร แต่ดอกไม้ครับ
00:08:10 → 00:08:12เอ่อ...จอมปลวก
00:08:12 → 00:08:12จอมปลวก
00:08:14 → 00:08:17- เอ่อ...แก้วใส - มีใสด้วยนะครับ โอเค
00:08:17 → 00:08:19- เอ่อ...กระบองเพชร - ครับ
00:08:20 → 00:08:23เอ่อ...เอ่อ...เรียกอะไร คราด คราด
00:08:23 → 00:08:27อา...โอเคครับ ก็ได้ครบทั้ง 10 รูปเลยนะครับ
00:08:27 → 00:08:30ควรจะต้องทำได้สักเท่าไร ถึงจะคิดว่ามันไม่น่าจะมีปัญหาหรอก
00:08:31 → 00:08:32จริง ๆ เรามีแบบทดสอบที่มาตรฐานนะครับ
00:08:32 → 00:08:34- จะมีทั้งหมด 30 รูปเลยครับ - 30 รูปเลยเหรอ
00:08:34 → 00:08:36จะให้บอกไปเรื่อย ๆ
00:08:36 → 00:08:38ควรได้ 23 รูปขึ้นไปครับ เป็นต้นนะครับ
00:08:38 → 00:08:41แต่อันนี้อย่างที่บอก เหมือนเดิมครับ คือ ขึ้นอยู่กับอายุ การศึกษาด้วยครับ
00:08:41 → 00:08:42อ๋อ ครับ
00:08:42 → 00:08:45แต่เวลาไปหาคุณหมอนี่ มันก็ไม่ได้มีการทดสอบเฉพาะอย่างนี้เท่านั้น
00:08:45 → 00:08:46ใช่ครับ
00:08:46 → 00:08:50การทดสอบทางด้านการรู้คิดของสมองนี่ มีหลายด้านมากเลยครับ
00:08:50 → 00:08:52ซึ่งเราทำการทดสอบนี่ ต้องทำเป็นหลาย ๆ การทดสอบนะครับ
00:08:52 → 00:08:55ให้คุณหมอได้ประเมินทีละด้าน ทีละด้านไปครับ
00:08:55 → 00:08:59เมื่อสักครู่มาแล้ว เรื่องของการวางแผน การตัดสินใจ เรื่องของภาษาแล้ว
00:08:59 → 00:09:00มีด้านอื่น ๆ อีกใช่ไหม
00:09:00 → 00:09:03มีด้านของการตั้งใจและใส่ใจนะครับ
00:09:03 → 00:09:06ในการที่เราจะสามารถตั้งใจกับ สิ่งต่อหน้าเราได้
00:09:06 → 00:09:10ในช่วงเวลาเวลาหนึ่งให้ได้เยอะที่สุด นานที่สุด จนสำเร็จนะครับ
00:09:10 → 00:09:13ถ้าเกิดว่ามีปัญหาด้านนี้ คนไข้ก็จะมีปัญหาเรื่องทำอะไรแล้วมันวอกแวก
00:09:13 → 00:09:15สมาธิไม่อยู่กับเนื้อกับตัวนะครับ
00:09:15 → 00:09:17ทำไม่เสร็จสักทีหนึ่ง
00:09:17 → 00:09:19สำหรับของการตั้งใจการใส่ใจครับ
00:09:19 → 00:09:19เข้าใจแล้ว
00:09:19 → 00:09:23ด้านถัดไปคือ ด้านของการรับรู้สิ่งของรอบตัว
00:09:23 → 00:09:25แล้วก็เรื่องของการใช้งานสิ่งของนั้น ๆ
00:09:25 → 00:09:26การเคลื่อนไหวต่าง ๆ
00:09:26 → 00:09:27ถ้ามีปัญหาด้านนี้นะครับ
00:09:27 → 00:09:30ก็จะไม่รู้ว่า สิ่งที่เราเห็น หรือว่าเราสัมผัสอยู่มันคืออะไร
00:09:30 → 00:09:33อ๋อ จับแล้วไม่รู้ว่ามันแข็งหรือมันนิ่ม อย่างนี้หรือ
00:09:33 → 00:09:33ใช่
00:09:33 → 00:09:35หรือว่าเป็นสี่เหลี่ยม เป็นขอบเป็นคมอย่างนี้เหรอ
00:09:35 → 00:09:35ใช่ครับ
00:09:35 → 00:09:39หรือว่ามองแล้วไม่รู้ว่ารูปร่างเป็นยังไง ทำให้เราไม่รู้ว่ามันคืออะไร
00:09:39 → 00:09:40แต่อาจจะภาษาเรายังดีนะครับ
00:09:40 → 00:09:43แต่ว่าแค่ไม่รู้ว่ามันคืออะไร จากการที่เรามองอย่างเดียว
00:09:43 → 00:09:45ต้องใช้จับ ต้องสัมผัส ถึงจะรู้ว่าเป็นอะไรอย่างนี้ เป็นต้น
00:09:45 → 00:09:46ครับ
00:09:46 → 00:09:47แล้วก็รวมทั้งการใช้งานสิ่งนั้น ๆ นะครับ
00:09:47 → 00:09:50เช่น รู้ว่ามันคืออะไร แล้วจะต้องใช้งานมันได้ด้วยนะครับ
00:09:50 → 00:09:53เช่น รู้ว่าเป็นกรรไกร ต้องจับกรรไกรมาตัดกระดาษได้อย่างนี้
00:09:53 → 00:09:55อันนั้นก็คือเรื่องของสมองส่วนนี้นะครับ
00:09:55 → 00:09:56ครับ
00:09:56 → 00:10:00แล้วอีกด้านหนึ่งนะครับ ก็คือเรื่องของ การรู้คิดของการเข้าสังคมครับ
00:10:00 → 00:10:04เช่น การรู้ว่าคนอื่นคิดอย่างไร คิดอะไรอยู่ในใจ
00:10:04 → 00:10:06ขนาดนั้นเลยหรือ
00:10:06 → 00:10:09เข้าใจคนอื่น ๆ ว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร ก็เป็นการรู้คิดชนิดหนึ่งนะครับ
00:10:09 → 00:10:12หมายถึงสามารถที่จะมอง แล้วดูจากสีหน้าท่าทางเขา
00:10:12 → 00:10:14แล้วพอจะคาดเดาได้ว่าเขารู้สึกอย่างไร
00:10:14 → 00:10:18ถูกต้อง อันนี้ครับเป็นการรู้คิดของสมอง ที่มันค่อนข้าง Advance มาก
00:10:18 → 00:10:19แต่ว่าสมองทุกคนเป็นอย่างนี้ครับ
00:10:19 → 00:10:21ก็สามารถรู้ได้ว่าคนอื่นคิดอะไรอยู่
00:10:21 → 00:10:24ฉะนั้น เราจะไม่ทำอะไรเพื่อให้คนอื่น เขาเสียใจอย่างนี้เป็นต้นนะครับ
00:10:24 → 00:10:26นั่นก็แปลว่าถ้ามีปัญหาในด้านนี้
00:10:26 → 00:10:28อาการก็จะเป็นประมาณว่า
00:10:28 → 00:10:31เขาไม่สนใจว่าใครในโลกนี้จะคิดอะไรกับเขา อย่างนี้หรือ
00:10:31 → 00:10:33เขาทำในสิ่งที่เขาต้องการจะทำได้อย่างนี้หรือ
00:10:33 → 00:10:35ใช่ คนไข้กลุ่มนี้คือทำอะไรหุนหันพลันแล่น
00:10:35 → 00:10:38อาจจะสนใจมากเกินไป หรือว่าทำร้ายคนอื่นเขาก็ได้นะครับ
00:10:38 → 00:10:40หรือว่าแสดงพฤติกรรมที่ไม่ค่อยแคร์คนอื่น
00:10:40 → 00:10:42หรือบางคนก็ตรงกันข้ามเลย คือ
00:10:42 → 00:10:46ไม่แคร์จนนิ่งเฉื่อย นิ่งเฉย นั่งทั้งวันก็มีนะครับ
00:10:46 → 00:10:46อืม
00:10:46 → 00:10:51- มันมากี่ด้านแล้ว อันนี้ 5 ด้านแล้วใช่ไหม - ได้หรือยังครับ 5 ด้านแล้ว
00:10:51 → 00:10:54เมื่อสักครู่นี้คุณหมอบอกว่ามี 6 ด้าน
00:10:54 → 00:10:56ครับ ด้านสุดท้าย เราจะเฉลยกันนะครับ
00:10:56 → 00:11:00แต่เรา...จำได้ไหมครับว่า ตอนต้นเราให้จำสิ่งของไว้ 5 อย่างครับ
00:11:00 → 00:11:05จะลองให้คุณเต้ลองทายว่า ข้างในนี้มีอะไรบ้าง 5 อย่างเมื่อกี้นะครับ
00:11:05 → 00:11:07เดี๋ยวผมพยายามที่จะทวนความจำด้วยนะ
00:11:07 → 00:11:07ครับ
00:11:07 → 00:11:09คุณผู้ชมช่วยกันนะ ช่วยกัน
00:11:09 → 00:11:12ผมจำได้ หนังสือมาก่อนเลย
00:11:12 → 00:11:15- ถูกต้องครับ หนังสือนะครับ - โอ้
00:11:15 → 00:11:18เอ่อ...เอ่อ...พวงกุญแจ
00:11:18 → 00:11:22มีพวงกุญแจมีหรือเปล่า ใช่หรือเปล่า พวงกุญแจ มา กุ๊งกิ๊ง กุ๊งกิ๊ง
00:11:22 → 00:11:23มีครับ วงกุญแจ
00:11:23 → 00:11:24จำได้ จำได้
00:11:24 → 00:11:28เอ่อ...เอ่อ...ผมจำได้ว่ามีโทรศัพท์
00:11:28 → 00:11:31- อา...โทรศัพท์ มีครับ - โทรศัพท์ โทรศัพท์ โทรศัพท์
00:11:31 → 00:11:37เอ่อ...ผมจำได้ว่ามี มี มี มี...แก้ว แก้ว แก้วกาแฟ mug
00:11:37 → 00:11:38แก้วสีอะไรครับ
00:11:38 → 00:11:41โอ๊ย สีขาวมีลายเป็นสีเหลือง
00:11:41 → 00:11:43ถูกต้องครับ แก้วสีขาว ลายสีเหลือง ความจำดีครับ
00:11:43 → 00:11:44สุดท้ายครับ
00:11:44 → 00:11:47อย่างที่ 5 นี่มันคืออะไร ใช่ปากกาหรือเปล่า
00:11:48 → 00:11:51เมื่อกี้มีปากกาอยู่ในตอนเราเล่นเกม มีปากกาจริง ๆ นะครับ
00:11:51 → 00:11:53แต่ไม่ได้ให้จำ อยู่ในกระเป๋านะครับ
00:11:53 → 00:11:56- คราด คราด - คราด ไม่ใช่นะครับ
00:11:56 → 00:11:57เอ่อ...
00:11:57 → 00:11:59- หมดเวลาครับ - อ้าว ตายแล้ว
00:11:59 → 00:12:01- คุณผู้ชมจำได้หรือเปล่าว่าสิ่งที่ 5 คืออะไร - อะไรนะครับ คืออะไรครับ
00:12:01 → 00:12:03- คุณหมอต้องเฉลยแล้ว - เฉลยนะครับ
00:12:03 → 00:12:04เฮ้ย อะไรหว่า
00:12:04 → 00:12:06คือ...มันคือ...
00:12:06 → 00:12:08กล้วยครับผม
00:12:08 → 00:12:10ผมยังพูดอยู่ ไม่ใช่กล้วยเฉย ๆ มันคือกล้วยหอม
00:12:10 → 00:12:12- อา…กล้วยหอมนะครับ - คุณผู้ชมจำได้ใช่ไหม
00:12:12 → 00:12:15แต่ไม่เป็นไรนะครับ เพราะว่า ถึงแม้จะจำไม่ได้ 5 อย่างนะครับ
00:12:15 → 00:12:20ในชีวิตจริง ๆ นี่ คนเราก็เผลอพลาดกันได้บ้าง ไม่ได้แบบว่าเป็นผิดปกตินะครับ
00:12:20 → 00:12:22เราจะรู้ว่าผิดปกติหรือเปล่านี่ เราดูว่า
00:12:22 → 00:12:25คนที่อายุเท่ากับเรานี่ การศึกษาเท่ากับเรานี่ เขาได้เท่าไรกัน
00:12:25 → 00:12:26เราได้เท่าคนอื่นเขาหรือเปล่านะครับ
00:12:26 → 00:12:27ครับ
00:12:27 → 00:12:30ถ้าเกิดเพื่อน ๆ ของคุณเต้นี่ ได้ 4 อย่างหรือ 5 อย่างเหมือนกัน
00:12:30 → 00:12:31เราได้ 4 อย่างเหมือนกัน ก็ปกติได้แล้วครับ
00:12:31 → 00:12:33การทดสอบแบบนี้ คือเป็นการทดสอบด้านไหนนะครับ
00:12:33 → 00:12:35อันนี้ก็คือทดสอบด้านความจำครับ
00:12:35 → 00:12:36อ๋อ
00:12:36 → 00:12:38เมื่อกี้ให้จำสิ่งของไว้ตอนแรก 5 อย่าง
00:12:38 → 00:12:39แล้วก็พอผ่านเวลาไปพักหนึ่งนี่
00:12:39 → 00:12:41เราให้ทวนซ้ำอีก 5 อย่าง
00:12:41 → 00:12:43ก็คือทดสอบความจำระยะสั้นครับ
00:12:43 → 00:12:45อ๋อ แสดงว่าความจำ มันมีอยู่ด้วยกันหลายระยะหรือครับ
00:12:45 → 00:12:48มีหลายแบบครับ ทั้งระยะสั้น ระยะยาวนะครับ
00:12:48 → 00:12:50แต่ที่เป็นปัญหาบ่อยที่สุดก็คือ ความจำระยะสั้นครับ
00:12:50 → 00:12:54นั่นก็คือ อะไรที่มันเกิดขึ้น เมื่อสักครู่นี้ จำไม่ได้ใช่ไหมครับ
00:12:54 → 00:12:57คนไข้ที่เป็นสมองเสื่อม หรือเป็น MCI ก็แล้วแต่นี่ครับ
00:12:57 → 00:12:59จะมีปัญหาความจำระยะสั้นได้บ่อย
00:12:59 → 00:13:02ระยะสั้นคือเกิดขึ้นเมื่อสักครู่ เมื่อเช้า
00:13:02 → 00:13:03เมื่อวานก็ยังระยะสั้นนะครับ
00:13:03 → 00:13:05ระยะยาวคือมันอาจจะหลาย ๆ ปี
00:13:05 → 00:13:08ระยะสั้นคือเกิดเมื่อเร็ว ๆ นี้ครับ ก็เป็นระยะสั้นหมดเลยครับ
00:13:08 → 00:13:10ตอนนี้คุณผู้ชมหลายท่านอาจจะเริ่มกังวล
00:13:10 → 00:13:12เอ๊ะ จะมีวิธีในการที่จะป้องกัน
00:13:12 → 00:13:16หรือว่าทำให้มันช้าลงไหม เจ้า MCI นี่ คุณหมอมีคำแนะนำเบื้องต้นไหม
00:13:16 → 00:13:19ครับ ถ้าเกิดได้รับการวินิจฉัยว่า เป็น MCI แล้วนะครับ
00:13:19 → 00:13:24การรักษาปัจจุบันนี้ ยังไม่มีการรักษาด้วยยา อะไรที่เป็นจำเพาะเจาะจงขนาดนั้นในประเทศไทย
00:13:24 → 00:13:27เราก็จะแนะนำ เรื่องของการปฏิบัติตัวมากกว่าครับ
00:13:27 → 00:13:29เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ
00:13:29 → 00:13:31พบว่าคนออกกำลังกายสม่ำเสมอนี่ สมองจะไวกว่า
00:13:31 → 00:13:34พอร่างกาย Active สมองจะไวมากขึ้น
00:13:34 → 00:13:36รวมทั้งเรื่องของการพักผ่อนให้เพียงพอนะครับ
00:13:37 → 00:13:38การบรรเทาความเครียดนะครับ
00:13:38 → 00:13:40แล้วก็การควบคุมโรคประจำตัวให้ดี
00:13:41 → 00:13:43พวกที่เป็นโรคเบาหวาน ความดัน ไขมันสูงนี่
00:13:43 → 00:13:46จะมีความเสี่ยงของ การเกิดโรคสมองเสื่อมเช่นกัน
00:13:46 → 00:13:47ฉะนั้น ต้องคุมให้ดี
00:13:47 → 00:13:49ฟังดู ล้วน ๆ เลยคือ เรื่องของพฤติกรรมนี่เองแหละ
00:13:50 → 00:13:54ถูกไหม เพราะอันนั้นคือสิ่งที่เราสามารถที่จะ ปรับเปลี่ยนแล้วก็ควบคุมมันได้
00:13:54 → 00:13:59สำหรับคุณผู้ชมที่มักจะลืมโน่นนี่นั่น 3 วันเพิ่งจะนึกออกว่าจะพูดอะไร
00:13:59 → 00:14:01ก็อย่าเพิ่งตีตนไปก่อนไข้เนอะ
00:14:02 → 00:14:04ถ้ามีคำถามใด ๆ
00:14:04 → 00:14:06ลองทำบททดสอบวันนี้แล้ว
00:14:06 → 00:14:10เอ๊ะ มันยังไม่แน่ใจ ลองไปพบคุณหมอนะ
00:14:10 → 00:14:13สามารถที่จะพบคุณหมอได้ ในโรงพยาบาลทั่วประเทศเลยใช่ไหมครับ
00:14:13 → 00:14:16ใช่ครับ มีคุณหมอหลายท่าน ที่รับปรึกษาเบื้องต้นก่อนได้นะครับ
00:14:16 → 00:14:20แต่ว่าถ้าเจอหมอเฉพาะทาง ก็จะมีคุณหมอ ทางด้านระบบประสาทวิทยานะครับ
00:14:20 → 00:14:23คุณหมอทางด้านจิตเวชศาสตร์ ก็ดูแลโรคสมองเสื่อมได้นะครับ
00:14:23 → 00:14:25คุณหมอผู้สูงอายุก็ดูแลได้ครับ
00:14:25 → 00:14:29แต่ถ้าเกิดว่าไม่มี 3 ท่านเหล่านี้ ก็ไปเจอท่านอื่นก่อนก็ได้ครับ
00:14:29 → 00:14:30ได้ครับ
00:14:30 → 00:14:33คุณหมอครับ ความจำผมอาจจะสั้น แต่ความรักผมยาวนะครับ
00:14:33 → 00:14:45[เสียงดนตรี]
00:14:45 → 00:14:47ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้
00:14:47 → 00:14:49มหาวิทยาลัยมหิดล
00:14:49 → 00:14:50ปัญญาของแผ่นดิน