00:00:00 → 00:00:08
00:00:08 → 00:00:09สาเหตุที่ทำให้ท่านปวดศีรษะยังไม่น่าเชื่อบางทีครับเราก็ให้ทำไมเราถึงจะปวดศีรษะอย่างนี้นะไม่หายซะที
00:00:09 → 00:00:09
00:00:09 → 00:00:18อย่างนี้อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ท่านปวดศีรษะบ่อยๆนะครับมาลองดูกันครับว่ามีอะไรบ้างครับอ่ะ
00:00:18 → 00:00:24[เพลง]
00:00:24 → 00:00:26ก็สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คือ Doctor
00:00:26 → 00:00:28Channel
00:00:28 → 00:00:33[เพลง]
00:00:33 → 00:00:34ครับรายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและมีสาระครับวันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่อง
00:00:34 → 00:00:42
00:00:42 → 00:00:43สาเหตุที่ทำให้ท่านปวดศีรษะยังไม่น่าเชื่อบางทีครับเราก็ให้ทำไมเราเป็นเจ็บปวดศีรษะอย่างนี้นะไม่หายเสียที
00:00:43 → 00:00:50
00:00:50 → 00:00:51อย่างนี้อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ท่านปวดศีรษะบ่อยๆนะครับมาลองดูกันครับว่ามีอะไรบ้างครับก่อนจะไปอย่าลืมกด
00:00:51 → 00:00:55like กด Share กด Subscribe
00:00:55 → 00:00:56และกดกระดิ่งนะครับขอบคุณครับท่านผมขออนุญาตสรุป
00:00:56 → 00:01:02
00:01:02 → 00:01:03สาเหตุที่ทำให้ท่านปวดศีรษะอย่างคาดไม่ถึงนะครับข้อแรกครับน้ำหนักครับเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่าน
00:01:03 → 00:01:08BMI เกิน 30 มีโอกาสถึง 35%
00:01:08 → 00:01:09ที่จะปวดศีรษะและเมื่อไรก็ตามที่ท่าน BMI
00:01:09 → 00:01:13เกิน 40% มีโอกาส 80%
00:01:13 → 00:01:14ที่ท่านจะปวดศีรษะครับข้อที่ 2
00:01:14 → 00:01:19ครับเพอร์เฟคชั่นนิสครับหมายความว่าถ้าท่านเป็นคนที่เพอร์เฟคทุกอย่างซีเรียสกับทุก
00:01:19 → 00:01:25[เพลง]
00:01:25 → 00:01:26ท่าทางเครียดกับทุกอย่างท่านก็จะปวดหัวได้ง่ายครับเพราะฉะนั้นการทำดีล็คเซชั่น
00:01:26 → 00:01:28Training
00:01:28 → 00:02:00น่าจะช่วยท่านได้นะครับต่อมาข้อที่ 3
00:02:00 → 00:02:01ครับเซ็กส์ครับหรือว่าการมีเพศสัมพันธ์อาการปวดหัวมักจะเกิดตอนมีสภาวะออกก็ซ้ำหรือถึงจุดสุดยอดนั่นเองครับแบบนี้ไม่ต้องกังวลไม่ต้องเป็นห่วงนะครับก็มักจะเขาเรียกว่าฮาร์มเลสคือไม่อันตรายเท่าไหร่ยกเว้นว่าท่านมีภาวะความดันสูงด้วยเพราะความดันสูงร่วมกับปวดหัวแบบนี้มันมีอัตราเสี่ยงมีโอกาสเสียงให้เส้นเลือดในสมองแตกได้เพราะฉะนั้นหน้าถ้ามีคนนั้นสูงและเป็นแบบนี้ตลอดขอให้ปรึกษาแพทย์นะครับต่อมาข้อที่
00:02:01 → 00:02:03
00:02:03 → 00:02:05ครับข้อที่สี่ก็คือฟรีเดวาเคชั่น Three
00:02:05 → 00:02:05Days
00:02:05 → 00:02:20วาเคชั่นนะครับคือเป็นการวันหยุดยาวนะทำให้ท่านปวดหัวเหลือชื่อเลยนะวันหยุดยาวควรจะแบบแฮปปี้ใช่ไหมแต่นี่ทำให้ปวดศีรษะเพราะอะไรครับเพราะท่านมักจะนอนดึกในวันหยุดวันแรกและตื่นสายในอีกวันนึงแล้วก็ทำ
00:02:20 → 00:02:29ฮะและอีก 2 3
00:02:29 → 00:02:30วันจนพอวันจันทร์จะไปทำงานเป็นไงครับตื่นไม่ไหวง่วงปวดหัวเวียนหัวนะครับและนี่ก็คือสาเหตุข้อที่
00:02:30 → 00:02:32
00:02:32 → 00:02:33ครับมาต่อกันที่สาเหตุข้อที่ 5 ครับ
00:02:33 → 00:02:41bathroom
00:02:41 → 00:02:42เพ้นท์ช็อปนะครับสีในห้องน้ำอาจจะมีกลิ่นอะทำให้ท่านปวดหัวได้นะครับโดยเฉพาะสีน้ำมันเนี่ยอ้ะปวดหัวเวียนหัวพบได้บ่อยๆข้อที่
00:02:42 → 00:02:48
00:02:48 → 00:02:49ครับดีไฮเดรชั่นหรือภาวะการขาดน้ำครับสาเหตุหลักเลยครับดื่มน้ำให้เพียงพอข้อที่
00:02:49 → 00:02:56
00:02:56 → 00:02:57สคิปปิ้งมิลนะครับไม่ยอมทานข้าวโดยเฉพาะเข้าเช้านี่ไม่ได้เลยนะครับไม่สดชื่นด้วยนะปวดหัวข้อที่
00:02:57 → 00:03:018 too much
00:03:01 → 00:03:02คาเฟอีนดื่มกาแฟมากเกินไปนะครับไม่ได้นำนะครับวันละ
00:03:02 → 00:03:04
00:03:04 → 00:03:06แก้วพอแล้วนะครับและข้อที่ 9 ครับ in
00:03:06 → 00:03:07activity
00:03:07 → 00:03:24นอนทั้งวันนั่งทั้งวันไม่ยอมออกกำลังกายเอ็นโดรฟินไม่หลังไม่มีความสุขครับเครียดเวียนหัวปวดหัวนะครับข้อที่สิบสลิปดีปรายเวชั่นคือการนอนไม่เพียงพอครับแต่นอนไม่เพียงพอมีผลเสีย
00:03:24 → 00:03:25โอ้มายมีทั้งปวดหัวมีทั้งเครียดสิวขึ้นนั้นหนักขึ้น
00:03:25 → 00:03:27
00:03:27 → 00:03:28เพราะฉะนั้นนอนให้เรียบขอครับและข้อสุดท้ายข้อที่
00:03:28 → 00:03:29
00:03:29 → 00:03:51[เพลง]
00:03:51 → 00:03:52อาหารครับอาหารอาจจะทำให้ท่านปวดหัวมากขึ้นเช่นแอลกอฮอล์ชีสช็อกโกแลตนะครับพวกของหมักดองหรือว่าพวกเนื้อสัตว์ที่อ่าต้องเก็บรักษาด้วยความเค็มพวกนี้นะครับจะมีไนเตรทเยอะก็ทำให้ปวดศีรษะได้และก็ยังมีผงชูรสครับก็จะยิ่งกระตุ้นไมเกรนให้เป็นมากขึ้นครับและนี่ก็คือ
00:03:52 → 00:03:54
00:03:54 → 00:03:59[เพลง]
00:03:59 → 00:04:00ข้อทั้งหมดที่จะทำให้ท่านปวดศีรษะอย่างคาดไม่ถึงครับก็ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรงทุกๆท่านนะครับก่อนไปครับอย่าลืมกด
00:04:00 → 00:04:06like กด Share กด Subscribe
00:04:06 → 00:04:14[เพลง]
00:04:14 → 00:04:15และกดกระดิ่งครับขอบคุณครับสวัสดีครับบ๊ายบายสวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์กดแชร์กด
00:04:15 → 00:04:17Subscribe
00:04:17 → 00:04:19คุณจะเป็นคนหนึ่งที่ช่วยให้คนไทยกว่า 70
00:04:19 → 00:04:20ล้านคนมีสุข
00:04:20 → 00:04:23ก็ดีขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมาจากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไปขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ