00:00:00 → 00:00:00 ก็

00:00:00 → 00:00:08 [เพลง]

00:00:08 → 00:00:12 สวัสดีครับสวัสดีเช้าวันเสาร์นะครับวัน

00:00:12 → 00:00:15 นี้วันเสาร์ที่ 16 มกราคมนะครับก็อาการ

00:00:15 → 00:00:17 โดยรวมนะครับก็เริ่มอบอุ่นขึ้นแล้วนะฮะ

00:00:17 → 00:00:21 ความหนาวเย็นลดลงมั้ยฮะแต่สิ่งที่ตามกับ

00:00:21 → 00:00:24 ตามความอบอุ่นมาด้วยเนี่ยก็คือฝุ่นนั้น

00:00:24 → 00:00:26 ต้องระมัดระวังในช่วงนี้ฝุ่นนี่เยอะมาก PM

00:00:26 → 00:00:29 2.5 นะที่บ้านของนี้ขึ้นสีแดงสีม่วงเลย

00:00:29 → 00:00:33 ว่าฉะนั้นแล้วเนี่ยการออกกำลังกายในที่

00:00:33 → 00:00:36 กลางแจ้งเนี่ยอาจจะต้องลดไว้เกาะนะฮะเน้น

00:00:36 → 00:00:39 ออกกำลังกายในร่มแทนเช่นการเดินขึ้นบันได

00:00:39 → 00:00:42 การเดินเร็วในบ้านเดินวนไปวนมานะครับหรือ

00:00:42 → 00:00:46 ว่าอ่าการเล่นเวทเทรนนิ่งในบ้านนะก็น่าจะ

00:00:46 → 00:00:48 ปลอดภัยจากพวกฝุ่นควันได้เป็นอย่างดีนะ

00:00:48 → 00:00:51 การทำงานบ้านช่วยได้นะฮะทำงานบ้านประมาณ

00:00:51 → 00:00:55 45 ถึง 60 นาทีเนี่ยจะเอาผ่านไปประมาณ

00:00:55 → 00:00:58 สัก 150 กิโลแคลอรีซึ่งก็ไม่เลวเลยนะถ้า

00:00:58 → 00:01:01 ท่านทำงานบ้านติดต่อขอแนะนำให้ติดต่อกัน

00:01:01 → 00:01:04 นะประมาณ 40 50 60 นาทีเนี่ยแค่นี้

00:01:04 → 00:01:07 เนี่ยอ่ะร่างกายเราก็ถือว่าสมบูรณ์แข็ง

00:01:07 → 00:01:10 แรงดีขึ้นแล้วนะครับวันนี้ครับก็จะมาให้

00:01:10 → 00:01:13 ความรู้นะครับเกี่ยวกับเรื่องของยาลดไข

00:01:13 → 00:01:17 มันนั่นเองต้องบอกนะว่าในคนไทยนะฮะถ้า

00:01:17 → 00:01:21 อายุเกิน 40 ปีนะเกิน 40 ปีเนี่ยมากต้อง

00:01:21 → 00:01:26 ได้ได้รับการทานยาไขมันแบบเยอะมากจะหลาย

00:01:26 → 00:01:28 เปอร์เซ็นต์นะครับผมจะมาเซ็นไม่ได้แน่นอน

00:01:28 → 00:01:30 แต่ 40 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์เนี่ยถ้าเกิด

00:01:30 → 00:01:33 เริ่มอายุ 40 50 ปีเนี่ยมักจะมียาไขมัน

00:01:33 → 00:01:36 แถมมาตลอดนะฮะซึ่งก็มีการวิจัยต่างๆนานา

00:01:36 → 00:01:40 มากมายนะฮะว่าอยากให้มาเนี่ยจะทำให้อาร์

00:01:40 → 00:01:44 อากาศลดโอกาสการเป็นโรคหัวใจรับใครการลด

00:01:44 → 00:01:48 ลดโอกาสการเสียชีวิตต่างๆนะฮะแต่ว่า

00:01:48 → 00:01:51 ถามว่าจริงๆเราจำเป็นที่จะต้องทานยาลดไข

00:01:51 → 00:01:54 มันขนาดนั้นหรือเปล่าเนี่ยก็บอกย่างนะฮะ

00:01:54 → 00:01:56 แต่ว่าต้องบอกมีใครว่าถ้าคุณหมอที่ตรวจ

00:01:57 → 00:02:00 รักษาถ้าเนี่ยแนะนำว่าให้ทานนะก็และก็

00:02:00 → 00:02:03 ถ่านนะครับก็ทานไปนะครับแต่ว่าถ้าเกิด

00:02:03 → 00:02:06 สมมติว่าเราเริ่มคุมไขมันได้ดีแล้วอะไรก็

00:02:06 → 00:02:09 เงี้ยเราก็อาจจะปรึกษาคุณบอกว่าสามารถจะ

00:02:09 → 00:02:12 ขอลดได้ไหมเพราะว่าโดยหลักการนะฮะการ

00:02:12 → 00:02:15 แพทย์ที่ดีคือการทำให้ผู้ป่วยทานยาน้อย

00:02:15 → 00:02:19 ที่สุดแต่สุขภาพดีที่สุดไม่ใช่การแพร่ที่

00:02:19 → 00:02:22 แบบผู้ป่วยมาแล้วพยายามจะให้ทานใหญ่เยอะ

00:02:22 → 00:02:24 อย่างนี้ไม่ใช่นะเราต้องภยันให้ทานยาน้อย

00:02:24 → 00:02:27 ที่สุดแต่ให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดีที่

00:02:27 → 00:02:29 สุดเพราะอะไรครับเพราะว่ายาไขมันอย่าง

00:02:29 → 00:02:32 จริงๆแล้วเนี่ยอ้ะมันไม่ได้มีแต่คุณนะ

00:02:32 → 00:02:35 ประโยชน์มันมีโทษเหมือนกันนะฮะวันนี้ก็

00:02:35 → 00:02:37 เลยจะมาอธิบายเรื่องโทษหรือว่าเขาเรียก

00:02:37 → 00:02:39 ว่า Side effects ผลข้างเคียงของยาลดไข

00:02:39 → 00:02:42 มันถ้าท่านมีตามนี้นะครับก็ต้องระมัด

00:02:42 → 00:02:45 ระวังอาจจะต้องเปลี่ยนยาไขมันบางชนิดอาจ

00:02:45 → 00:02:47 จะต้องลดยาไขมันนะครับอยากจะต้องหาวิธี

00:02:47 → 00:02:50 ทางอื่นที่เขาเรียกว่าทำร้ายร่างกายเรา

00:02:50 → 00:02:53 น้อยกว่านี้นั่นเองนะฮะอยากให้มันใน

00:02:53 → 00:02:57 ปัจจุบันที่เราทางการนะฮะที่มีผลเขาเรียก

00:02:57 → 00:03:00 ว่าผลค่อนข้างดีมากๆในการรถไถมาเนี่ยน.ส.

00:03:00 → 00:03:03 80 และคุณ patty ซึ่งมีหลายตัวเลยนะอัน

00:03:03 → 00:03:05 นี้ไม่ขอลงรายละเอียดซึ่งกลุ่ม sati

00:03:05 → 00:03:08 เนี่ยก็จะมีผลข้างเคียงหรือ Side effects

00:03:08 → 00:03:11 หลากหลายเลยอันดับแรกที่มีไซด์เอฟเฟ็ค

00:03:11 → 00:03:13 หรือผลข้างเคียงก็คือตัวต่ำนั่นเองนะฮะจะ

00:03:13 → 00:03:16 พบว่ามีอาการตับอักเสบได้เนี่ยประมาณสัก

00:03:16 → 00:03:20 0.5 ถึง 2% นะฮะซึ่งอาการตับเสียในจะ

00:03:20 → 00:03:23 ตรวจยังไงก็คือเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่าน

00:03:23 → 00:03:26 เริ่มทานยากลุ่มรถแค่มาเนี่ยในช่วง 3

00:03:26 → 00:03:28 เดือนแรกเนี่ยะอาจจะต้องตรวจค่าตัดตัด

00:03:28 → 00:03:31 เสื้อผ้าไต่ชนิดหนึ่งว่าก็มันมีการเพิ่ม

00:03:31 → 00:03:34 ขึ้นของค่าต่ำหรือว่ามันมีความแย่ลงของไต

00:03:34 → 00:03:36 หรือเปล่ามันก็มีผลได้ทั้งสองอย่างนั้น

00:03:36 → 00:03:40 เรามาละวันนะครับหรือว่าถ้าเปลี่ยนยาง

00:03:40 → 00:03:44 เปลี่ยนชนิดยาลดไขมันนะการตรวจนะฮะค่าไต

00:03:44 → 00:03:47 ค่าตับเนี่ยก็สำคัญเหมือนกันนะสักสาม

00:03:47 → 00:03:49 เดือนก็ควรตรวจสักครั้งหนึ่งดูว่าให้มีผล

00:03:49 → 00:03:51 อะไรกับเราไหมถ้าไม่มีก็ไม่เป็นไรอ่ะทำ

00:03:51 → 00:03:54 ต่อได้อันที่สองคือเรื่องของการปวดกล้าม

00:03:54 → 00:03:57 เนื้อนะฮะต้องบอกว่า 10 คนเนี่ยมีปวดข้าง

00:03:57 → 00:03:59 ในประมาณ 1 คนนะสำหรับการทานยาสแตนติน

00:03:59 → 00:04:01 ซึ่งมีอาการปวดกล้ามเนื้อเนี่ยบางทีก็จะ

00:04:01 → 00:04:04 ดีขึ้นหรือไม่ดีก็ปวดนิดๆหน่อยๆไม่เป็นไร

00:04:04 → 00:04:07 นะฮะแต่จะมีอยู่อ่ะประมาณสัก 1 ใน 3 พัน

00:04:07 → 00:04:09 ห้าตัวเลขประมาณเนี้ยที่จะเกิดเขาเรียก

00:04:09 → 00:04:11 ว่ากล้ามเนื้อสลายภาษาอังกฤษเรียกว่าและ

00:04:11 → 00:04:14 โดมไอโอไลท์สแบบนี้จะค่อนข้างอันตราย

00:04:14 → 00:04:17 เพราะว่าถ้าสไลด์เยอะเนี่ยจะมีผลต่อร่าง

00:04:17 → 00:04:20 กายมากคือมีผลต่อเนื่องไปจนทำให้ไตวายได้

00:04:20 → 00:04:22 เลยอ่ะไปวายเฉียบพลันได้เลยว่านั้นต้อง

00:04:22 → 00:04:24 ระมัดระวังนะฮะถ้าเกิดทานแล้วมีอาการปวด

00:04:25 → 00:04:27 กล้ามเนื้อรุนแรงนะครับมีปัสสาวะสีผิด

00:04:27 → 00:04:30 ปกติสีครั้งสีเข้มรีบพบแพทย์โดยด่วนนะ

00:04:30 → 00:04:33 ครับอันดับต่อไปก็คือเรื่องของการคุมน้ำ

00:04:33 → 00:04:36 ตาลนะคะบางทีมีเวลาท่านทานยาลดไขมันมา

00:04:36 → 00:04:38 เนี่ยจะเริ่มคุณน้ำตาลได้ยากในช่วงแรกนิด

00:04:38 → 00:04:41 นึงนั้นต้องระมัดระวังนิดนึงว่าหลังจาก

00:04:41 → 00:04:44 ทานยา start ยาไขมาเนี่ยตัวน้ำตาลนี่อาจ

00:04:44 → 00:04:47 จะสวิงอาจจะต้องมีการปรับอย่างๆนะครับต่อ

00:04:47 → 00:04:50 มาก็ยังมีเรื่องของเออมีวิจัยบอกว่าความ

00:04:50 → 00:04:53 จะมาจะแบบเสื่อมได้ง่ายนักเพราะฉะนั้นอ่า

00:04:53 → 00:04:56 ก็ถ้าไม่ต้องผ่านก็ดีกว่าเนาะออกกำลังกาย

00:04:56 → 00:04:59 คุมอาหารอ้าก็เสียงที่สุดนะฮะก็อันนี้ก็

00:04:59 → 00:05:02 เป็นอ่ะเอาแบบง่ายๆนะคะก็ขอให้ท่านอ่ะมี

00:05:02 → 00:05:04 สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดีทุกคนครับสวัสดี

00:05:04 → 00:05:05 ครับบ๊ายบาย

00:05:05 → 00:05:08 ม.ค