00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:04 หมีเม้าท์หมอยช่าโกนขี้เม้าท์และรัก
00:00:04 → 00:00:07 สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ
00:00:08 → 00:00:11 ค่าไตแบบนี้เสี่ยงไตพังแน่นอนนะครับอ่า
00:00:11 → 00:00:14 เป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับไต
00:00:14 → 00:00:16 เป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆในร่างกายของเรานะ
00:00:16 → 00:00:19 ครับมีหน้าที่ในการขับของเสียออกจากร่าง
00:00:19 → 00:00:21 กายในรูปปัสสาวะแล้วก็มีหน้าที่ในการปรับ
00:00:21 → 00:00:24 สมดุลน้ำสมดุลเกลือต่างๆในร่างกายนะครับ
00:00:24 → 00:00:27 ต้องบอกเลยว่าไตเนี่ยสำคัญมากๆและวิธีการ
00:00:27 → 00:00:30 เช็คนะครับว่าการทำงานของไตของเราดีหรือ
00:00:30 → 00:00:32 ว่าแย่เนี่ยนะครับนั่นก็คือการเจาะเลือด
00:00:32 → 00:00:35 นั่นเองครับซึ่งหลายคนนะครับไปเจาะเลือด
00:00:35 → 00:00:38 มานะครับแล้วคุณหมอก็บอกว่าโอห่าไตแย่่า
00:00:38 → 00:00:41 ไตไม่ดีไตเสื่อมระยะนู้นระยะนี้งงไปหมดนะ
00:00:41 → 00:00:43 ครับแปลผลไม่ได้ดังนั้นในคลิปนี้นะครับ
00:00:43 → 00:00:46 หมอหมีก็เลยจะมาแนะนำนะครับจะมาสอนเลย
00:00:46 → 00:00:49 ครับว่าวิธีการแปรผลค่าไตเนี่ยทำยังไงค่า
00:00:49 → 00:00:52 ไตแบบไหนถึงดีนะครับและค่าไตแบบไหนที่เรา
00:00:52 → 00:00:55 ต้องโหกังวลและว่าจะไตพังแล้วต้องฟอกไต
00:00:55 → 00:00:57 แล้วนะครับถ้าอยากรู้กันแล้วนะครับว่าแปร
00:00:57 → 00:01:06 ผลกันอย่างไรเดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลยครับ
00:01:06 → 00:01:09 สำหรับการตรวจการทำงานของไตนะครับหลักๆจะ
00:01:09 → 00:01:12 มีอยู่ 2 ค่าด้วยกันครับนั่นก็คือคอินกับ
00:01:12 → 00:01:16 egfr นั่นเองครับสำหรับการแปรผลค่าไตนะ
00:01:16 → 00:01:19 ครับอันดับแรกให้ดูค่าเตินก่อนนะครับเน้น
00:01:19 → 00:01:22 ย้ำเลยนะครับว่าดูเตินก่อนไม่ใช่ไปดู egfr
00:01:22 → 00:01:24 ก่อนนะครับเตินหรือว่าบางทีเนี่ยจะเขียน
00:01:24 → 00:01:27 สั้นๆว่า CR นะครับ C ตัวใหญ่แล้วก็ R
00:01:27 → 00:01:29 ตัวเล็กนะครับอันนี้แหละครับเป็นตัวบ่ง
00:01:29 → 00:01:31 บอกเลยครับว่าค่าการทำงานของไตเนี่ยดี
00:01:31 → 00:01:34 หรือว่าแย่ครับถ้าการทำงานของไตปกตินะ
00:01:34 → 00:01:38 ครับเตีนต้องน้อยกว่า 1.2 นะครับอ่าลอง
00:01:38 → 00:01:40 เปิดเลยครับใครที่ตรวจสุขภาพประจำปีมานะ
00:01:40 → 00:01:43 ครับให้ดูค่าแรกก่อนนะก็คือค่าเตีนั่นเอง
00:01:43 → 00:01:46 ครับควรน้อยกว่า 1.2 นะครับถ้าน้อยกว่า
00:01:46 → 00:01:49 1.2 สบายใจได้ครับค่าการทำงานของไตของ
00:01:49 → 00:01:51 คุณไม่มีปัญหาอะไรนะครับซึ่งหลายคนเนี่ย
00:01:51 → 00:01:53 ก็คอมเมนต์เข้ามาถามเยอะเลยนะครับว่าค่า
00:01:53 → 00:01:56 ของตัวเองเนี่ยประมาณซัก 0.5 0.6 แบบ
00:01:56 → 00:01:58 เนี้ยแย่หรือเปล่าต้องบอกว่าเตีนน้อยๆ
00:01:58 → 00:02:00 เนี่ยดีนะครับไม่ใช่ไม่ดีก็คือไม่เป็นไร
00:02:00 → 00:02:03 ครับถ้าน้อยกว่า 1.2 นะเยี่ยมแล้วแต่ถ้า
00:02:03 → 00:02:06 มากกว่า 1.2 นะครับบางทีใครที่ 2 3 แบบ
00:02:06 → 00:02:08 นี้อันนี้ต้องกังวลแล้วนะครับเพราะว่าการ
00:02:08 → 00:02:11 ทำงานของไตจะแยกครับต่อมาค่าตัวที่ 2 นะ
00:02:11 → 00:02:13 ครับนั่นก็คือค่า egfr นั่นเองครับซึ่ง
00:02:13 → 00:02:16 ย่อมาจาก estimate gula infiltration
00:02:16 → 00:02:18 Rate นะครับเป็นตัวบ่งบอกว่าไตเนี่ยทำ
00:02:18 → 00:02:21 งานดีหรือว่าแย่นะครับซึ่งถ้าค่าเยอะๆ
00:02:21 → 00:02:23 เนี่ยอันนี้ดีแต่ถ้าค่าน้อยๆแสดงว่าการทำ
00:02:23 → 00:02:26 งานก็แย่ลงแย่ลงเรื่อยๆนะครับโดยปกติแล้ว
00:02:26 → 00:02:29 ค่า egfr ควรมากกว่า 90 นะครับซึ่งถ้ามาก
00:02:29 → 00:02:32 กว่า 90 เนี่ยสบายใจได้นะครับค่าไตเนี่ย
00:02:32 → 00:02:35 ไม่มีปัญหาอะไรนะครับแต่ถ้าการทำงานของไต
00:02:35 → 00:02:38 เนี่ยเริ่มลดลงนะครับน้อยกว่า 90 ลงมาแต่
00:02:38 → 00:02:40 ยังอยู่ในระหว่าง 60-90 อันนี้ก็ไม่ต้อง
00:02:40 → 00:02:42 กังวลนะครับแค่ให้เราดูว่าบางทีก็เสื่อม
00:02:42 → 00:02:45 ตามอายุนะครับพออายุมากขึ้นค่าตายก็อาจจะ
00:02:45 → 00:02:47 เสื่อมลงได้นะครับแบบนี้ก็ยังไม่ต้อง
00:02:47 → 00:02:50 กังวลอะไรแต่นะครับถ้าเริ่มน้อยกว่า 60
00:02:50 → 00:02:52 ลงมาแบบนี้นะครับอันนี้แหละเราต้องดูแล้ว
00:02:52 → 00:02:54 ครับว่าเฮ้ยไฟของเรามีปัญหาอะไรหรือเปล่า
00:02:54 → 00:02:58 นะครับพูดง่ายๆก็คือถ้าเตีนมากกว่า 1.2
00:02:58 → 00:03:00 หรือค่า egfr น้อยกว่า 60 นะครับเป็นตัว
00:03:00 → 00:03:04 บ่งบอกว่าการทำงานไตของคุณอาจจะผิดปกติ
00:03:04 → 00:03:06 ครับซึ่งมีหลายคนนะครับคอมเมนต์เข้ามาถาม
00:03:06 → 00:03:09 หมอหมีเยอะมากเลยเวลาไปตรวจนะครับไปตรวจ
00:03:09 → 00:03:11 แล้วค่าแย่นะครับบางทีเจาะเตีนมาได้
00:03:11 → 00:03:14 ประมาณ 1.4 1.8 แบบนี้นะครับหรือว่าค่า
00:03:14 → 00:03:17 egfr นะครับลดลงเหลือประมาณแค่ 50 แบบ
00:03:17 → 00:03:20 นี้กังวลมากๆเลยคิดว่าเฮ้ยตัวเองเนี่ยไต
00:03:20 → 00:03:23 จะแย่แล้วนะครับต้องบอกว่าใจเย็นๆนะครับ
00:03:23 → 00:03:25 อย่าเพิ่งตกใจครับต้องบอกก่อนนะครับว่าไต
00:03:25 → 00:03:28 เนี่ยสามารถกลับมาเป็นปกติได้นะครับไม่
00:03:28 → 00:03:30 ใช่ว่าแย่แล้วแย่เลยนะครับอันนี้ต้องทำ
00:03:30 → 00:03:32 ความเข้าใจใหม่ครับสาเหตุที่ทำให้ค่าไต
00:03:32 → 00:03:34 ไม่ดีเนี่ยนะครับเกิดได้จากหลายอย่างเลย
00:03:34 → 00:03:36 นะครับอาจจะเกิดจากการที่เรารับประทานยา
00:03:36 → 00:03:40 ต่างๆยาสมุนไพรอาหารเสริมเข้าไปหรือว่า
00:03:40 → 00:03:42 บางทีเนี่ยนะครับเราดื่มน้ำน้อยก็ทำให้ไต
00:03:42 → 00:03:45 ขาดน้ำค่าไตก็แย่ลงได้นะครับซึ่งเราถ้า
00:03:45 → 00:03:48 เราปรับพฤติกรรมนะครับอ่าดื่มน้ำให้เพียง
00:03:48 → 00:03:50 พอออกกำลังกายงดการสูบบุหรี่ดื่ม
00:03:50 → 00:03:53 แอลกอฮอล์นะครับแล้วก็ใช้ยาอย่างเหมาะสม
00:03:53 → 00:03:56 นะครับค่าไตก็จะกลับเป็นปกติได้แต่อย่าง
00:03:56 → 00:03:58 ไรก็ตามนะครับมีระยะเวลานะครับไม่ใช่ว่า
00:03:58 → 00:04:01 อุยเราทิ้งไว้เป็นปีๆบนี้ไม่ได้ถ้าค่าไต
00:04:01 → 00:04:03 เราแย่แล้วเนี่ยนะครับจะมีเวลาประมาณสัก 3
00:04:03 → 00:04:05 เดือนนะครับถ้าเราใน 3 เดือนเนี้ยเราไม่
00:04:05 → 00:04:08 ปรับพฤติกรรมนะครับปล่อยให้ไตเราแย่ลงแย่
00:04:08 → 00:04:10 ลงเรื่อยๆนะครับอันนี้แหละครับค่าไตจะไม่
00:04:10 → 00:04:12 กลับมาเป็นปกติแล้วแต่ถ้าใน 3 เดือนเนี่ย
00:04:12 → 00:04:15 นะครับเราคุมอาหารดีออกกำลังกายอะไรปรับ
00:04:15 → 00:04:17 พฤติกรรมอะไรต่างๆแล้วก็ไปตรวจเลือดอีกที
00:04:17 → 00:04:20 ค่าไตสามารถกลับมาเป็นปกติได้ครับสำหรับ
00:04:20 → 00:04:22 คนที่เป็นไตเสื่อมเรื้อรังแล้วนะครับนั่น
00:04:22 → 00:04:26 ก็คือค่า egfr เนี่ยน้อยกว่า 60 นานเกิน 3
00:04:26 → 00:04:28 เดือนไปแล้วนะครับอ่าอย่างที่กล่าวไปแล้ว
00:04:28 → 00:04:30 ว่าถ้าเราไม่แก้ไขอะไรนานเกิน 3 3 เดือน
00:04:30 → 00:04:32 จะกลายเป็นไตเสื่อมเรื้อรางซึ่งจะมีการ
00:04:32 → 00:04:34 แบ่งระดับอีกนะครับไตเสื่อมเรื้อรางจะ
00:04:34 → 00:04:36 แบ่งเป็น 5 ระดับด้วยกันครับนั่นก็คือ
00:04:36 → 00:04:39 ระยะ 1 ระยะ 2 ระยะ 3 ระยะ 4 แล้วก็ระยะ 5
00:04:39 → 00:04:42 นะครับสำหรับระยะ 1 เนี่ยก็คือมากกว่า 90
00:04:42 → 00:04:45 ระยะ 2 คือ 60-90 นะครับแล้วก็ระยะ 3A นะ
00:04:46 → 00:04:49 ครับนั่นก็คือ 45 -59 แล้วก็ระยะ 3B 30
00:04:49 → 00:04:52 -49 นะครับระยะนี้เนี่ยเริ่มไม่ดีแล้วนะ
00:04:52 → 00:04:54 ครับถ้าเข้าสู่ระยะ 4 นะครับนั่นก็คือ
00:04:54 → 00:04:57 egfr อยู่ระหว่าง 15-29 เนี่ยนะครับอัน
00:04:57 → 00:04:59 นี้แหละอาจจะต้องเตรียม forx ไปแล้วนะ
00:04:59 → 00:05:02 ครับถ้าถึงระดับ 5 นะครับคือ egfr น้อย
00:05:02 → 00:05:04 กว่า 15 ลงไปเนี่ยนะครับส่วนใหญ่อาจจะ
00:05:04 → 00:05:07 ต้องฟอกไตแล้วครับสรุปนะครับค่าไตแบบนี้
00:05:07 → 00:05:10 เสี่ยงไตพังแน่นอนนะครับมีอยู่ 2 ค่าด้วย
00:05:10 → 00:05:13 กันนั่นก็คือเตินกับ egfr นะครับเตินถ้า
00:05:13 → 00:05:16 มากกว่า 1.2 อันนี้ผิดปกติครับแล้วก็ egfr
00:05:17 → 00:05:19 ถ้าน้อยกว่า 60 นะครับอันนี้ก็ผิดปกติ
00:05:19 → 00:05:22 เหมือนกันแต่เราสามารถแก้ไขได้นะครับปรับ
00:05:22 → 00:05:24 พฤติกรรมการรับประทานอาหารนะครับปรับ
00:05:24 → 00:05:27 พฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรานะครับภายใน 3
00:05:27 → 00:05:29 เดือนนะครับค่าไตก็จะกลับมาเป็นปกติได้
00:05:29 → 00:05:32 แต่ถ้านานเกิน 3 เดือนไม่ยอมปรับพฤติกรรม
00:05:32 → 00:05:34 นะครับไตของเราจะกลายเป็นไตเสื่อมเรื้อ
00:05:34 → 00:05:37 รังพอไตเสื่อมเรื้อรังแล้วค่าไตจะไม่กลับ
00:05:37 → 00:05:39 มาเป็นปกติแล้วนะครับแล้วก็จะเข้าสู่ระยะ
00:05:39 → 00:05:42 ลงมาเรื่อยๆนะครับถ้าเข้าสู่ระยะ 4 หรือ
00:05:42 → 00:05:44 ว่าระยะ 5 เนี่ยนะครับอาจจะต้องเตรียมตัว
00:05:44 → 00:05:46 ฟอกไต่เนี่ยนะครับดังนั้นนะครับแนะนำเลย
00:05:46 → 00:05:49 ครับควรดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงนะครับ
00:05:49 → 00:05:51 ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารงดสูบ
00:05:51 → 00:05:54 บุหรี่นะครับงดดื่มแอลกอฮอล์ออกกำลังกาย
00:05:54 → 00:05:56 อย่างสม่ำเสมอนะครับก็จะช่วยให้ค่าไตของ
00:05:56 → 00:05:59 เราแข็งแรงมากขึ้นนะครับสำหรับใครนะครับ
00:05:59 → 00:06:01 อยากรู้รู้วิธีการเพิ่มค่าตายหมอเคยพูด
00:06:01 → 00:06:03 เอาไว้แล้วนะครับเดี๋ยวหมอจะทิ้งลิงก์ไว้
00:06:03 → 00:06:05 ด้านบนลองคลิกไปฟังกันดูได้ครับเป็นเคล็ด
00:06:06 → 00:06:08 ลับง่ายๆนะครับให้นำไปปฏิบัติกันครับรับ
00:06:08 → 00:06:11 รองว่าค่าตตดีขึ้นแน่นอนนะครับถ้าใครถูก
00:06:11 → 00:06:13 ใจคลิปนี้นะครับอย่าลืมกดไลก์กดแชร์กด
00:06:13 → 00:06:15 Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ
00:06:15 → 00:06:17 หมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้สามารถติดตาม
00:06:17 → 00:06:19 ผลงานหมอหมีได้ทั้งใน YouTube Facebook
00:06:19 → 00:06:21 แล้วก็ tiktok นะครับไปช่วยกดไลก์กดแชร์
00:06:21 → 00:06:23 กันได้แล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวัน
00:06:23 → 00:06:25 อังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้าวันเสาร์นะ
00:06:25 → 00:06:27 ครับในช่องหมอหมีม้ามครับสำหรับใครมี
00:06:27 → 00:06:29 ปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้คลิป
00:06:29 → 00:06:31 ได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมิงจะมาตอบทุกคำถาม
00:06:31 → 00:06:43 เลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊ายบาย
00:06:43 → 00:06:48 [เพลง]