00:00:00 → 00:00:03ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี
00:00:03 → 00:00:06เม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรักสุขภาพ
00:00:06 → 00:00:10นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาพูดถึงหลังฉีด
00:00:10 → 00:00:13วัคซีนไฟเซอร์ห้ามทำอะไรบ้างนะครับน้า
00:00:13 → 00:00:16เป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับนัก
00:00:16 → 00:00:19ขณะนี้นะคะมีการเร่งฉีดวัคซีนให้แก่เด็ก
00:00:19 → 00:00:21นักเรียนนะครับที่มีอายุระหว่าง 12 ปีถึง
00:00:21 → 00:00:2418 ปีนะครับเพื่อเป็นการป้องกันการติด
00:00:24 → 00:00:27เชื้อนะครับรถอาการรุนแรงและก็ลดอัตราการ
00:00:27 → 00:00:29เสียชีวิตได้นะครับก่อนที่นักเรียนเนี่ย
00:00:29 → 00:00:31จะไปเรียนหนังสือที่โรงเรียนนะครับซึ่งก็
00:00:31 → 00:00:33มีหลายคนนะครับทั้งเด็กนักเรียนทั้งผู้ปก
00:00:33 → 00:00:36ครองนะครับก็พิมพ์คำถามมาถามหมอหมีนะครับ
00:00:36 → 00:00:39ว่าอะไรที่ทำได้บ้างอะไรที่ห้ามทำบ้างนะ
00:00:39 → 00:00:41ครับดังนั้นครับวันนี้หมอมีเลยจะมาให้คำ
00:00:41 → 00:00:44ตอบนะครับว่าอะไรที่ห้ามทำบ้างนะครับ
00:00:44 → 00:00:47สำหรับหลังจากการฉีดวัคซีนนะครับแต่ก่อน
00:00:47 → 00:00:49ที่จะไปฟังกันนะครับหมอมีเคยพูดเกี่ยวกับ
00:00:49 → 00:00:52ว่าการเตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนไปเซอร์นะคะ
00:00:52 → 00:00:53เดี๋ยวก็มีจะทิ้งลิงค์ไว้ด้านบนนะครับ
00:00:53 → 00:00:56คลิกไปฟังกันก่อนได้ครับแล้วก็เดี๋ยวมา
00:00:56 → 00:00:58ฟังคลิปนี้นะครับว่าอะไรบ้างที่ห้ามทำ
00:00:58 → 00:01:06อะไรบ้างที่ทำได้นะครับหัว
00:01:06 → 00:01:10ข้อที่ 1 ออกกำลังกายนะครับคำถามที่ว่า
00:01:10 → 00:01:13สามารถออกกำลังกายได้หรือเปล่าหลังฉีด
00:01:13 → 00:01:15วัคซีนไปเซอร์นะครับเพราะว่ามีเด็กหลายคน
00:01:15 → 00:01:17นะครับที่เป็นนักกีฬาหรือว่าเป็นเด็กที่
00:01:17 → 00:01:20ชอบออกกำลังกายมากๆครับคำตอบก็คือไม่แนะ
00:01:20 → 00:01:23นำให้ออกกำลังกายแบบหนักๆนะครับอ่าฟังให้
00:01:23 → 00:01:26ดีนะครับไม่แนะนำให้ออกกำลังกายแบบหนักๆ
00:01:26 → 00:01:28ซึ่งออกกำลังกายเบาๆเนี่ยสามารถทำได้นะ
00:01:28 → 00:01:30ครับเพราะว่าผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยของ
00:01:30 → 00:01:32วัคซีนไฟเซอร์ก็คือทำให้กล้ามเนื้อหัวใจ
00:01:32 → 00:01:34อักเสบหรือว่าเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบครับ
00:01:34 → 00:01:37หากเราหลังฉีดวัคซีนไปแล้วเนี่ยมาออก
00:01:37 → 00:01:40กำลังกายหรือว่าทำกิจกรรมอะไรที่หนักๆนะ
00:01:40 → 00:01:42ครับเหนื่อยมากๆก็จะไปกระตุ้นนะครับทำให้
00:01:42 → 00:01:44อ่ากล้ามเนื้อหัวใจหรือว่าเยื่อหุ้มหัวใจ
00:01:44 → 00:01:47ของเราอักเสบได้มากกว่าปกตินั่นเองครับ
00:01:47 → 00:01:49ดังนั้นแนะนำครับสำหรับเด็กๆนะครับที่
00:01:49 → 00:01:52เอ่อหลังฉีดวัคซีนไปเซอร์แล้วเนี่ยเป็น
00:01:52 → 00:01:55เวลา 1 สัปดาห์นะครับควรงดการออกกำลังกาย
00:01:55 → 00:01:57แบบหนักๆไปก่อนนะครับเพื่อป้องกันผลข้าง
00:01:57 → 00:02:00เคียงที่จะต่างมาครับข้อที่สองนอนที่พัก
00:02:00 → 00:02:02ผ่อนน้อยนะครับสำหรับเด็กๆหลายคนนะครับ
00:02:02 → 00:02:05ที่ติดซีรีส์นะครับติดเกมและทำให้นอนพัก
00:02:05 → 00:02:08ผ่อนน้อยนอนดึกนะครับถามว่าสามารถไปฉีด
00:02:08 → 00:02:11วัคซีนได้หรือเปล่าคำตอบก็คือสามารถฉีด
00:02:11 → 00:02:13ได้นะคะไม่ได้เป็นข้อห้ามอาลัยแต่หมอมี
00:02:13 → 00:02:16แนะนำว่าถ้านอนพักผ่อนได้เพียงพอก็จะดี
00:02:16 → 00:02:18ที่สุดนะครับเพราะว่าถ้าเรานอนได้เยอะนะ
00:02:18 → 00:02:20ครับนอนพักผ่อนให้เพียงพอก็จะทำให้ร่าง
00:02:20 → 00:02:23กายของเราไม่อ่อนเพลียสดชื่นนะครับแล้วก็
00:02:23 → 00:02:26พอไปฉีดวัคซีนแล้วเนี่ยก็จะทำให้ผลข้าง
00:02:26 → 00:02:28เคียงน้อยกว่าคนที่นอนพักผ่อนน้อยนั่นเอง
00:02:28 → 00:02:30ครับเพราะฉะนั้นครับแนะนำนะครับสำหรับ
00:02:30 → 00:02:33เด็กๆนะครับควรนอนให้ได้อย่างน้อยนะครับ 6
00:02:33 → 00:02:36ถึง 8 ชั่วโมงขึ้นไปนะครับก่อนที่จะไปฉีด
00:02:36 → 00:02:38วัคซีนแล้วก็หลังฉีดวัคซีนก็จะช่วยลดผล
00:02:38 → 00:02:41ข้างเคียงได้ครับข้อที่ 3 ดื่มน้ำเย็นนะ
00:02:41 → 00:02:44ครับคำถามนี้ก็ถามเข้ามากันเยอะเช่นกันนะ
00:02:44 → 00:02:46ครับว่าหลังจากฉีดวัคซีนไปเซอร์เนี่ย
00:02:46 → 00:02:48สามารถดื่มน้ำเย็นได้หรือเปล่านะครับดื่ม
00:02:48 → 00:02:50เข้าไปแล้วจะมีอันตรายหรือเปล่าคำตอบก็
00:02:50 → 00:02:53คือสามารถดื่มได้ตามปกตินะคะไม่ว่าจะเป็น
00:02:53 → 00:02:55น้ำเย็นน้ำอุ่นน้ำร้อนหรือวันหากอุณหภูมิ
00:02:55 → 00:02:58ห้องก็ไม่ได้เป็นข้อห้ามอะไรเลยนะครับและ
00:02:58 → 00:03:01การดื่มน้ำให้เพียงพอแต่สิ่งที่ดีด้วยนะ
00:03:01 → 00:03:03ครับแนะนำเลยครับว่าหลังฉีดวัคซีนนะครับ
00:03:03 → 00:03:06ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยเนี่ย 2 ลิตร
00:03:06 → 00:03:08ต่อวันนะครับก็จะทำให้ร่างกายสดชื่นลดผล
00:03:08 → 00:03:11ข้างเคียงได้นะครับข้อที่ 4 เครื่องดื่ม
00:03:11 → 00:03:14ที่มีคาเฟอีนนะครับไม่ว่าจะเป็นชากาแฟน้ำ
00:03:14 → 00:03:17อัดลมเครื่องดื่มชูกำลังนะครับสามารถดื่ม
00:03:17 → 00:03:20ได้หรือเปล่าหลังฉีดวัคซีนไปเซอร์นะครับ
00:03:20 → 00:03:22คำตอบก็คือไม่แนะนำให้ดื่มนะครับเพราะว่า
00:03:22 → 00:03:24เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนครับก็จะไป
00:03:24 → 00:03:26กระตุ้นนะครับทำให้หัวใจของเราเต้นเร็ว
00:03:26 → 00:03:29แล้วก็มีอาการใจสั่นขึ้นมาได้ครับเมื่อ
00:03:29 → 00:03:31เรามีอาการใจสั่นจะเริ่มสับสนแล้วนะครับ
00:03:31 → 00:03:34ว่าเอ๊ะมันเกิดจากชากาแฟหรือว่าเกิดจาก
00:03:34 → 00:03:35เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบหรือว่ากล้ามเนื้อ
00:03:35 → 00:03:38หัวใจของเราอักเสบนะครับดังนั้นแนะนำครับ
00:03:38 → 00:03:41สำหรับเด็กๆนะครับให้หลีกเลี่ยงพวกชากาแฟ
00:03:41 → 00:03:43น้ำอัดลมแล้วก็เครื่องดื่มชูกำลังไปก่อน
00:03:43 → 00:03:45นะครับแต่สำหรับผู้ใหญ่นะครับที่จะไปฉีด
00:03:45 → 00:03:48วัคซีนไปเซอร์ที่ติดกับแฟร์มากๆถ้าไม่ได้
00:03:48 → 00:03:50ดื่มกาแฟแล้วเนี่ยมีอาการปวดศีรษะไม่สบาย
00:03:50 → 00:03:53ตัวทำงานไม่ได้นะครับแนะนำว่าให้ดื่มได้
00:03:53 → 00:03:56ตามปกติครับหรือสรุปง่ายนะครับสำหรับไข่
00:03:56 → 00:03:59ที่ติดกาแฟก็สามารถดื่มได้ตามปกติครับแต่
00:03:59 → 00:04:01ถ้าใครที่แต่ไม่เคยดื่มกาแฟมาก่อนเลยก็
00:04:01 → 00:04:04แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงจะดีที่สุดครับข้อ
00:04:04 → 00:04:07ที่ 5 นวดบริเวณที่ฉีดวัคซีนนะครับใครที่
00:04:07 → 00:04:10ฉีดวัคซีนมาแล้วเนี่ยมีอาการปวดแค้นนะ
00:04:10 → 00:04:12ครับยกแขนไม่ขึ้นนะครับแล้วก็ถามว่า
00:04:12 → 00:04:15สามารถที่จะร่วนได้หรือเปล่าครับคำตอบก็
00:04:15 → 00:04:18คือห้ามนวดนะครับไม่แนะนำนะครับที่จะให้
00:04:18 → 00:04:20ไปนวดบริเวณที่เราฉีดวัคซีนมาครับเพราะ
00:04:20 → 00:04:22ว่าถ้ายิ่งนวลนะครับก็จะทำให้กล้ามเนื้อ
00:04:22 → 00:04:25ของเราอักเสบมากขึ้นนะครับดังนั้นสำหรับ
00:04:25 → 00:04:27ใครที่มีอาการปวดแขนนะครับบริเวณที่ฉีด
00:04:27 → 00:04:30วัคซีนครับสามารถทานยาแก้ปวดพาราเซตามอล
00:04:30 → 00:04:33ได้เลยนะครับแล้วก็หลีกเลี่ยงการใช้แขน
00:04:33 → 00:04:35บริเวณนั้นก็จะทำให้มันเทาอาการปวดลดลง
00:04:35 → 00:04:38ได้ครับและนี่คือคำตอบทั้งหมดนะครับว่า
00:04:38 → 00:04:41หลังฉีดวัคซีนเซอร์ห้ามทำอะไรบ้างนะครับ
00:04:41 → 00:04:44หลายคนอาจจะได้คำตอบแล้วนะครับแล้วก็อีก
00:04:44 → 00:04:46หลายคนถ้ายังไม่ได้คำตอบนะครับว่า x
00:04:46 → 00:04:49กิจกรรมอะไรที่ห้ามทำบ้างนะครับก็สามารถ
00:04:49 → 00:04:51คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวมีจะ
00:04:51 → 00:04:53มาช่วยตอบให้นะครับสำหรับเด็กนักเรียนที่
00:04:53 → 00:04:56กำลังจะไปฉีดวัคซีนก็ขอให้หลังสิบวัคซีน
00:04:56 → 00:04:58แล้วเนี่ยไม่มีผลข้างเคียงอะไรเลยแล้วก็
00:04:58 → 00:05:00ร่างกายแข็งแรงนะครับขอให้สุขใจเพียงนี้
00:05:00 → 00:05:02ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe
00:05:02 → 00:05:05แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอมีมมด้วยนะ
00:05:05 → 00:05:08ครับตอนนี้บ่มีเพจ Facebook ด้วยนะครับ
00:05:08 → 00:05:10พิมพ์ได้เลยครับว่าหมอก็มีเม้ามอยไปช่วย
00:05:10 → 00:05:12กดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้วเรามาเจอกันครับ
00:05:12 → 00:05:15ทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสและเช้าวัน
00:05:15 → 00:05:18เสาร์ครับในช่องหมอมีมมครับสำหรับใครมี
00:05:18 → 00:05:20ปัญหาเรื่องสุขภาพนะครับหรือว่ามีกิจกรรม
00:05:20 → 00:05:23อะไรที่สงสัยว่าหลังจากฉีดวัคซีนไปเซอร์
00:05:23 → 00:05:25แล้วเนี่ยสามารถที่จะทำได้หรือเปล่าอะไร
00:05:25 → 00:05:27ห้ามทำบ้างก็สามารถคอมเม้นท์ไว้ใต้คลิป
00:05:27 → 00:05:29ได้เลยครับเดี๋ยวหมอมีจะมาตอบทุกคำถามเลย
00:05:29 → 00:05:32เรามาเจอกันค่าบ๊ายบาย
00:05:32 → 00:05:45โน้ท
00:05:45 → 00:05:48[เพลง]