สำหรับคนที่มีปัญหาโรค NCD เช่น เบาหวาน ไขมันพอกตับ หรืออ้วน ควรจัดสรรแคลอรี่อย่างไรให้เหมาะสมกับนาฬิกาชีวิต

ตื่นปุ๊บ กินปั๊บ ทำไมต้องกินมื้อเช้าให้เร็วที่สุด | Top to Toe EP.175

จากช่อง : THE STANDARD PODCAST