00:00:45 → 00:00:50สวัสดีค่า ได้เวลาของรายการคุยกับหมออัจจิมาแล้วนะคะ
00:00:50 → 00:00:54เรามีนัดในการอัพเดตเรื่องราวดีๆในการดูแลสุขภาพกันทุกสัปดาห์
00:00:54 → 00:01:00สัปดาห์นี้เนี่ยคุณหมอจะพูดถึงเรื่องของสิ่งเล็กๆที่มองข้ามไม่ได้
00:01:00 → 00:01:04ใช่ เพราะว่าสิ่งเล็กๆเนี่ยแต่ว่ามันเป็นปัญหากวนใจคนไข้
00:01:04 → 00:01:07อยากรู้แล้วสิคะว่าปัญหาที่ว่ามันคือเรื่องอะไรคะ
00:01:07 → 00:01:10เรื่องเกี่ยวกับขน / ขน
00:01:10 → 00:01:13คือบางคนเนี่ยเป็นปัญหาขนคุดคุณแนน
00:01:13 → 00:01:20ก็คือเขามีความรู้สึกว่ามันทำให้เขาดูเหมือนไม่สะอาด เป็นจุดดำๆเป็นรูๆแล้วบางคนก็มีแบบว่าแดงๆด้วย
00:01:20 → 00:01:24นี่ไง เพราะฉะนั้นแล้ววันนี้ใครที่มีปัญหาเรื่องของขนคุด
00:01:24 → 00:01:30อยากรู้ว่าเป็นยังไง มีวิธีการรักษาเป็นแบบไหน วันนี้ห้ามพลาดเด็ดขาดสนุกแน่นอนนะคะ
00:01:57 → 00:02:00กลับมาติดตามรายการกันต่อในช่วงนี้คือหมอชวนคุยค่ะ
00:02:00 → 00:02:04วันนี้คุณหมออัจจิมาจะชวนพวกเรามารักษาขนคุดกัน
00:02:04 → 00:02:09จริงๆพูดถึงขนคุดเนี่ยบางคนอาจจะยังไม่รู้ด้วยซ้ำนะคะคุณหมอว่า / หน้าตาเป็นยังไงใช่ไหม
00:02:09 → 00:02:17เอ๊..ที่เราเป็นเนี่ยมันใช่ขนคุดไหม หรือมันไม่ใช่ อย่างนี้เราอยากรู้เลยค่ะว่าลักษณะหรือหน้าตาของขนคุดมันคือยังไงคะคุณหมอขา
00:02:17 → 00:02:21คุณแนนดูง่ายๆ คุณแนนดูหนังไก่ / หนังไก่ อืมมม
00:02:21 → 00:02:25คือเป็นตุ่มแข็งๆเล็กๆๆแล้วพอดูแล้วมันอยู่ตามรูขุมขน
00:02:25 → 00:02:30มันเหมือนอะไรไปอุดรูขุมขนอยู่ แล้วบางทีรอบๆก็จะแดง
00:02:30 → 00:02:34บางคนก็จะคันด้วย เวลาที่เหงื่อออกก็จะแบบคันมากขึ้น
00:02:34 → 00:02:37อันนี้ก็เป็นลักษณะที่เราเรียกว่าขนคุด
00:02:38 → 00:02:46แล้วก็มันมักจะเกิดบริเวณต้นแขน ต้นขา หรือบางคนอาจจะไปเกิดบริเวณแก้มก็ได้
00:02:46 → 00:02:51ส่วนใหญ่แล้วคนที่จะมีอาการร่วมด้วยเนี่ยมักจะเกิดในกลุ่มคนที่มีผิวแห้ง
00:02:51 → 00:02:58หรือคนที่มีผิวภูมิแพ้ หรือมีโรคเกี่ยวกับเรื่องของภูมิแพ้อยู่ด้วย
00:02:58 → 00:03:03อาจจะเป็นหอบหืด แล้วก็เราจะพบกลุ่มของขนคุดเนี่ยได้ในคนพวกเนี้ยเยอะขึั้น
00:03:03 → 00:03:07หรือบางคนอ้วนน้ำหนักเกินอันนี้ก็เป็นได้ / ค่ะ
00:03:07 → 00:03:13หรือไข้ละอองฟางก็เป็นได้ หรือเกิดในกลุ่มคนไข้ที่มีผิวแห้งมากๆแต่กำเนิด
00:03:13 → 00:03:18ก็ได้เหมือนกัน / ก็เรียกได้ว่ามีคนหลายกลุ่มที่จะมีความเสี่ยงที่จะเกิดขนคุดนะคะ
00:03:18 → 00:03:21นี่แนนเป็นหนึ่งในกลุ่มนั้นเพราะแนนเป็นคนผิวแห้งมาก
00:03:21 → 00:03:27ส่วนนึงเป็นจากคนผิวแห้งคุณแนนแต่ว่าบางทีเนี่ยบางคนเนี่ยคนไข้บางคนนึกว่าตัวเองเป็นสิว
00:03:27 → 00:03:31แล้วก็มาดูอ้าวไม่ใช่ กลายเป็นว่าเป็นเรื่องของขนคุด
00:03:32 → 00:03:36ขนคุดเนี่ยก็สามารถจะมีมาได้หลายแบบ
00:03:36 → 00:03:42บางรายก็จะมีลักษณะแค่เป็นตุ่มๆขึ้นมา เหมือนพอจับแล้วเหมือนกระดาษทราย
00:03:42 → 00:03:46แต่ว่าบางรายเนี่ยก็ทั้งคัน ทั้งระคายเคือง
00:03:46 → 00:03:52บางรายคู่กับผิวที่แห้งมากๆ บางรายมีลักษณะรอบๆสีแดง
00:03:52 → 00:03:56บางรายมีลักษณะตุ่มเป็นสีเดียวกับผิวหนังเรา
00:03:56 → 00:04:02เพราะว่ามันยังไม่มีการอักเสบ บางรายนี่พอมีอักเสบร่วมด้วยก็แดง บางรายก็เป็นสีน้ำตาล บางรายก็เป็นสีดำ
00:04:04 → 00:04:08แล้วสาเหตุที่มันทำให้เกิดขนคุดเนี่ยมันเกิดจากอะไรคะคุณหมอ
00:04:08 → 00:04:12คือขนคุดเนี่ยมันเหมือนกับอะไรไปอุดอยู่ที่รูขุมขน
00:04:12 → 00:04:16งั้นถามว่าตัวที่อุดรูขุมขนเนี่ยเป็นไรได้บ้าง จริงๆแล้วมันคล้ายกับสิว
00:04:16 → 00:04:22เพียงแต่ว่าไอตัวขนคุดเนี่ยอาจจะไม่ได้เกี่ยวข้องกับสิว หรืออาจจะมีสิวร่วมด้วยก็ได้
00:04:22 → 00:04:28ในผิวคนเราเนี่ยมันจะมีเคราตินที่เป็นตัวปกป้องผิวอยู่ใช่ไหมคะ
00:04:28 → 00:04:35ทีนี้ไอตัวขนคุดเนี่ยมันเกิดจากภาวะไอตัวเคราตินเนี่ยที่มันไปอุดรูขุมขนอยู่นะคะ
00:04:35 → 00:04:39แล้วก็เลยทำให้มันไปบล็อกที่รูเปิดของรูขุมขน
00:04:39 → 00:04:42แล้วก็เลยทำให้เกิดการระคายเคืองแล้วก็ขึ้นเป็นตุ่มขึ้นมา
00:04:42 → 00:04:49คือมันสามารถที่จะเกิดขึ้นเองในกลุ่มคนที่มีภาวะภูมิแพ้หรืออาจจะมีโรคบางโรคก็ได้
00:04:49 → 00:04:54ก็คือเป็นกลุ่มโรคที่เกี่ยวกับโรคทางพันธุกรรม
00:04:54 → 00:04:59ในกลุ่มนี้ก็จะพบว่ามีขนคุดเป็นอาการแสดงของโรคเขาได้
00:04:59 → 00:05:05ซึ่งมันก็จะมีอาการแสดงได้หลายแบบ บางคนมีขนคุดร่วมกับภาวะที่มันมีการผมร่วง
00:05:05 → 00:05:15ขนคิ้วร่วงอะไรอย่างเงี้ย มีคล้ายๆลักษณะที่คล้ายๆกับแผลเป็นที่ผิวโดยที่ไม่ได้ทำอะไรเลยแต่ว่ามีลักษณะเหมือนผิวมันยุบตัวลงไปอย่างเนี้ยเป็นต้น
00:05:15 → 00:05:19เพราะว่าจริงๆแล้วต้องบอกว่าขนคุดเนี่ยมันเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย
00:05:19 → 00:05:22ตั้งแต่เด็ก ผู้ใหญ่ คนแก่ได้หมดหรอคะ / ใช่ๆๆ
00:05:22 → 00:05:28สามารถจะเกิดได้ตั้งแต่อายุน้อยกว่า 2 ปี จนกระทั่งไปถึงวัยรุ่นเลย
00:05:28 → 00:05:30แต่เขาพบว่าพอเราอายุมากขึ้นเรื่อยๆเนี่ย
00:05:30 → 00:05:33ตัวขนคุดเนี่ยมันจะค่อยๆน้อยลง / ค่ะ
00:05:33 → 00:05:36มันจะค่อยๆน้อยลง จะค่อยๆหายไป
00:05:36 → 00:05:39คือเขาพบว่าบางทีเนี่ยฮอร์โมนก็อาจจะมีส่วนด้วย
00:05:39 → 00:05:44เพราะฉะนั้นพอเราอายุมากขึ้นเราก็จะพบว่าเอ้ยมันค่อยๆน้อยลง
00:05:44 → 00:05:51หรือบางทีตัวฮอร์โมนเองมันเป็นตัวที่ทำให้เกิดมีการกระตุ้น ใช่ทำให้มันดูแบบ ดูเป็นเยอะ ดูเป็นมาก
00:05:51 → 00:05:54ในช่วงของวัยรุ่นได้
00:05:54 → 00:05:59อย่างที่เมื่อกี้นี้คุณหมอพูดว่าจริงๆขนคุดเนี่ยบางทีมันไม่ได้แบบก่อให้เกิดอันตรายอะไร
00:05:59 → 00:06:03มันอาจจะเป็นเรื่องของการดูแล้วไม่สวยงาม มองแล้วไม่สะอาดสะอ้านแบบนี้
00:06:03 → 00:06:08เราเกิดมีขนคุดแล้วเราชิวๆ เราปล่อยทิ้งไว้มันจะเป็นอะไรไหมคะคุณหมอ หรือว่าเราควรจะทำการรักษา
00:06:08 → 00:06:14คือจริงๆแล้วเนี่ยถ้ามันไม่เกิดการอักเสบ ไม่เกิดการระคายเคืองนะคะ
00:06:14 → 00:06:21คือมันแค่เป็นความรู้สึกแค่จับแล้วดูไม่สวยงามเฉยๆ จริงๆแล้วมันเป็นโรคที่ไม่อันตราย
00:06:21 → 00:06:26กลุ่มคนไข้ที่มาหาจริงๆเนี่ย ที่เขาต้องมาหาเนี่ยเพราะว่ามันคัน
00:06:27 → 00:06:33เฉพาะบางทีเนี่ยมันมาคู่กับความแห้งเขาก็จะรู้สึกว่าผิวมันค่อนข้างระคายเคือง
00:06:33 → 00:06:37หรือบางทีอย่างถ้าสาวๆเวลาเขาใส่อย่างเสื้อแขนกุดอย่างเงี้ย
00:06:37 → 00:06:44แล้วมันดูไม่สวย บางคนเวลาเป็นแล้วเนี่ยมันหายเป็นแผลเป็น
00:06:44 → 00:06:50เป็นแผลเป็น เป็นจุดดำๆเป็นจุดแดงๆ หรือบางทีไปเกาเยอะๆก็กลายเป็นผื่นเป็นไรขึ้นมา
00:06:50 → 00:06:56อันนี้ก็คือพูดถึงขนคุดธรรมดานะ คือขนคุดที่ไม่ได้เป็นกลุ่มพวกอาการของโรคอื่นๆ
00:06:56 → 00:07:00ถ้าเป็นกลุ่มอาการที่มากับโรคอื่นๆ อันนั้นต้องไปตรวจต่ออีก
00:07:00 → 00:07:03ไปตรวจยีนส์ ไปตรวจตา ไปตรวจอะไรอย่างงี้
00:07:03 → 00:07:11เขาก็จะมีกลุ่มโรคของคนที่มาด้วยอาการขนคุดควบคู่กับภาวะยุบตัวของผิวหนังนะคะ
00:07:11 → 00:07:15ถ้าสมมุติว่าเรารำคาญ ดูแล้วไม่สวยงาม
00:07:15 → 00:07:19ก็มาให้แพทย์ดูแล้วควรจะทำการรักษายังไง
00:07:19 → 00:07:22เพราะฉะนั้นแล้วค่ะ อะไรที่มันคาใจเห็นแล้วขัดหูขัดตา
00:07:22 → 00:07:27เราไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เราต้องมาทำการรักษาและกำจัดมันออกไปดีกว่านะคะ
00:07:27 → 00:07:32งั้นเดี๋ยวพักสักครู่ ช่วงหน้าเราจะมาดูวิธีการรักษาขนคุดกันว่ามีวิธีอะไรกันบ้าง
00:07:32 → 00:07:34เดี๋ยวกลับมาคุยกันค่ะ / ค่ะ
00:08:01 → 00:08:04กลับมาคุยกันต่อในช่วงที่สองของหมอชวนคุยค่ะคุณผู้ชมขา
00:08:04 → 00:08:10ช่วงนี้สนับสนุนโดย Ortisine ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:08:10 → 00:08:15พอหุ่นดีแล้วเราก็ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ได้ / ผิวก็ต้องสวยด้วยจะได้โชว์ได้
00:08:15 → 00:08:20โชว์ผิวกันค่ะคุณนะคะ แต่ถ้าผิวเราเนี่ยมันแบบมีกระดำกระด่าง
00:08:20 → 00:08:25ลูบไปไม่เรียบไม่เนียนมีขนคุด ไม่ได้การค่ะ กำจัดกันดีกว่าคุณหมอขา
00:08:25 → 00:08:29เรามาดูวิธีการรักษาขนคุดกันบ้างว่ามีวิธีอะไรบ้างคะ
00:08:29 → 00:08:35การรักษาขนคุดเนี่ยก็ตามสาเหตุของมัน มันเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนใช่ไหมคะ
00:08:35 → 00:08:42เพราะฉะนั้นเราก็จะใช้ยาหรือสารที่ไปทำให้มีการหลวมของตัวเคราตินที่มันอุดอยู่
00:08:42 → 00:08:44เพื่อจะทำให้มันหลุดออก
00:08:44 → 00:08:51อันนี้คือตรงไปตรงมาเลย แต่ว่าอีกอันนึงที่จะต้องดูแลมันก็คือทำยังไงถึงจะทำให้ผิวเนี่ยไม่แห้ง
00:08:51 → 00:08:55เพื่อจะไม่ให้เกิดการอักเสบของผิวหนังและนำไปสู่การอักเสบของรูขุมขน
00:08:55 → 00:09:00นอกจากนี้แล้วเนี่ยตัวที่มีการใช้กันก็จะเป็นการปรับสภาพผิว
00:09:00 → 00:09:04โดยการใช้กลุ่มพวกสารเคมีก็คือกลุ่ม
00:09:04 → 00:09:07แล้วก็ได้ตั้งแต่กลุ่มของพวกกรดผลไม้นะคะ
00:09:07 → 00:09:11ก็จะสามารถช่วยในการทำให้ตัวเคราตินเนี่ยมันหลวมได้นะคะ
00:09:11 → 00:09:15นอกจากนี้แล้วยังสามารถใช้ในกลุ่มของเลเซอร์ได้
00:09:15 → 00:09:18กลุ่มเลเซอรที่นำมาใช้เนี่ย ใช้กลุ่มเลเซอรที่กำจัดขน
00:09:18 → 00:09:24มันจะสามารถทำให้ขนคุดที่มันติดอยู่ในโพรงเนี่ยมันทำให้เกิดการหลวมตัวแล้วก็หลุดออกไปได้
00:09:24 → 00:09:30แล้วยังสามารถที่จะกำจัดพวกขนส่วนเกินที่ทำให้มีการอักเสบของตัวขนคุดเนี่ยไปได้
00:09:30 → 00:09:34นอกจากนี้ที่มีรายงานก็จะเป็นเลเซอร์กลุ่ม PDL นะคะ
00:09:34 → 00:09:39หรือเลเซอร์ในกลุ่ม Vbeam เอามาใช้ในการลดการอักเสบ ลดรอยแดงบริเวณรอบรูขุมขนได้
00:09:39 → 00:09:44นอกจากนี้ก็ยังมีการใช้กลุ่มของเลเซอร์ที่ใช้ในการปรับสภาพผิว
00:09:44 → 00:09:49คือตัวเนี้ยนอกจากจะปรับสภาพผิวให้มันเรียบเนียนแล้วก็มีการผลัดเซลล์ออกไปแล้วเนี่ย
00:09:49 → 00:09:54มันก็ยังช่วยทำให้รักษารอยแผลเป็น รอยดำทั้งหลายเนี่ยให้มันดีขึ้นได้
00:09:54 → 00:09:56ก็จะเป็นกลุ่มพวก Fraxel ต่างๆ
00:09:56 → 00:10:02คือถ้าสมมุติว่าคนไข้มาในช่วงที่มันมีการอักเสบของรูขุมขน เห็นเป็นแดง
00:10:02 → 00:10:07เราก็อาจจะให้ยาทาที่เป็นยาในกลุ่มสเตียรอยด์สั้นๆ / ค่ะ
00:10:07 → 00:10:11นอกจากนี้แล้วยาอื่นๆที่จะช่วยในการทำให้ตัวเคราตินมันหลวมตัว
00:10:11 → 00:10:17ก็จะเป็นยาในกลุ่มพวกวิตามินเอ แต่ยาพวกเนี้ยมันระคายต่อผิวเหมือนกัน
00:10:17 → 00:10:20สมมุติว่าเราทาไปแล้วแล้วทำให้เกิดผิวแห้งมาก
00:10:20 → 00:10:23ก็อาจจะทำให้กลายเป็นว่าเพิ่มการอักเสบ
00:10:23 → 00:10:27เพราะฉะนั้นก็ต้องดูดีๆ คือในระหว่างที่เราใช้ยาพวกเเนี้ย
00:10:27 → 00:10:30เราต้องดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วย / ค่ะ
00:10:30 → 00:10:36แต่โดยทั่วๆไปเนี่ยสารที่มีคุณสมบัติในการที่ทำให้เคราตินมันนิ่มหรือหลวมตัว
00:10:36 → 00:10:39ก็จะมีตั้งแต่กรดผลไม้นี่แหละ alpha hydroxy acid
00:10:39 → 00:10:43Glycolic Acid หรือกลุ่มพวกกรด Lactic ก็ได้
00:10:43 → 00:10:47หรือกรดวิตามินเอก็ได้ หรือ Salicylic Acid ก็ได้
00:10:47 → 00:10:53คือฟังแล้วเหมือนรักษาสิวเลยเนอะ เพราะว่าต้นเหตุหรือต้นกำเนิดมันคล้ายๆกัน
00:10:53 → 00:10:56คือเป็นการอุดตันที่ตรงบริเวณรูขน
00:10:56 → 00:11:05เพราะฉะนั้นเนี่ยเวลาที่ใช้สารพวกเนี้ยก็จะเป็นตัวที่ช่วยทำให้ไอตัวเคราตินที่มันไปอุดที่รูขุมขนเนี่ยมันถูกเขย่าหลวมตัวให้หลุดออกง่ายขึ้น
00:11:05 → 00:11:10คราวนี้นอกจากนี้แล้วเนี่ย เราอาจจะต้องใช้ช่วยขัดให้มันออก
00:11:11 → 00:11:16คราวนี้การช่วยทำให้ตัวผิวเซลล์ที่มันตายแล้วออกเนี่ย
00:11:16 → 00:11:21ถ้าสมมุติเราจะทำเอง จะดูแลเอง หมออยากจะแนะนำว่าให้ถามคุณหมอก่อนว่าใช้ได้ไหม
00:11:21 → 00:11:24เพราะว่าถ้าสมมุติว่าเราไม่มีการอักเสบ
00:11:25 → 00:11:29ทายาแล้วโอเคดีมีการหลวมตัวไม่มีการอักเสบเราอาจจะทำได้เอง
00:11:29 → 00:11:33คือเวลาเราอาบน้ำเราจะใช้พวกใยบวบขัดเบาๆ
00:11:33 → 00:11:38มันก็จะช่วยในการทำให้พวกเนี้ยหลุดเร็วขึ้น หลุดง่ายขึ้น / ค่ะ
00:11:38 → 00:11:43แต่ว่าอย่างที่บอกว่าให้คุณหมอเขาดูผิวก่อนนิดนึงว่าไม่มีการอักเสบอย่างอื่นร่วมด้วย
00:11:43 → 00:11:46ไม่งั้นมันอาจจะทำให้การอักเสบมันเยอะมากขึ้น
00:11:46 → 00:11:51หรือถ้าเราไปขัดแรงๆเนี่ยกลายเป็นว่าอาจจะเกิดเรื่องอื่นเพิ่มเข้ามานะคะ
00:11:51 → 00:11:54นอกจากนี้เวลาเราอาบน้ำต้องอาบเร็ว
00:11:54 → 00:11:57ใครขี้เกียจอาบน้ำนี่ยิ้มเลย / ค่ะ
00:11:57 → 00:12:06อาบสั้นๆห้ามอาบนาน ห้ามถูสบู่ก้อนหรือว่าอะไรที่จะแบบว่าทำให้ผิวแห้ง
00:12:06 → 00:12:11อันเนี้ยต้องห้ามคืออาจจะต้องใช้อาบเป็นกลุ่มพวกโอไวท์อาบน้ำ
00:12:11 → 00:12:13ทำให้ผิวชุ่มชื้นตัวนี้ก็ช่วยได้
00:12:13 → 00:12:21ก็คือหลักการสำคัญอย่าปล่อยให้ผิวแห้ง / อ่า อย่าปล่อยให้ผิวแห้งก็คืออาจจะต้องทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ร่วมด้วยนะคะ
00:12:21 → 00:12:28มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยทำให้เกิดความชุ่มชื้นแก่ผิว อาจจะเป็นตัวที่มีลาโนลินผสมเบโตลาตินเจลลี่ผสม
00:12:28 → 00:12:32พวกเนี้ยคือมันก็จะช่วยทำให้การระคายเคืองน้อยลง
00:12:32 → 00:12:37ตัวสบู่หรือสครับถ้าจะใช้ขจัดพวกเซลล์ผิวที่ตายแล้วอะไรอย่างเงี้ย
00:12:37 → 00:12:41อันเนี้ยต้องถามคุณหมอก่อนว่าอันนี้ใช้ได้ไหม ใช้ไม่ได้ไหม หรือให้คุณหมอเขาสั่งยามา
00:12:41 → 00:12:44สั่งผลิตภัณฑ์มาให้ใช้ จะได้ใช้ได้นะคะ
00:12:44 → 00:12:50คนเวลาเป็นขนคุดอันนึงที่คนชอบมากๆคือนอกจากไปขัดแล้วเนี่ยชอบแกะเกา
00:12:50 → 00:12:52มันสนุกคุณหมอ
00:12:52 → 00:12:58แก้เครียดๆ กำลังเครียดเนี่ยเป็นตุ่มๆๆก็เกาไปเรื่อย
00:12:58 → 00:13:02เกา แกะ แคะไปเรื่อย จริงๆแล้วอันเนี้ยต้องหลีกเลี่ยง
00:13:02 → 00:13:05เพราะว่ามันทำให้เกิดการอักเสบและเกิดเป็นรอยแผลเป็น
00:13:05 → 00:13:06เราก็ต้องหลีกเลี่ยง / ค่ะ
00:13:06 → 00:13:15แล้วก็เวลาเราดูแลเนี่ยพยายามอย่าใส่เสื้อผ้าให้มันคัดหรือรัดรูปพอเราเสียดสีมากๆเนี่ยอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการระคายเคืองที่ผิวหนัง
00:13:15 → 00:13:20อันนี้คือจริงๆแล้วมันเป็นการดูแลเบื้องต้นที่เราสามารถที่จะทำได้
00:13:20 → 00:13:23กับอีกอันนึงที่หมอจะแนะนำคนไข้เสมอก็คือว่า
00:13:23 → 00:13:27ในกลุ่มคนไข้ที่เป็นขนคุดโดยปกติทั่วไปมันไม่ค่อยเกิดการอักเสบ
00:13:27 → 00:13:33ถ้ามันเกิดการอักเสบเนี่ยต้องดู บางทีเนี่ยอย่างที่บอกว่ามันจะเจอในกลุ่มคนที่อ้วน
00:13:33 → 00:13:40อาจจะมาจากการเสียดสีจากเสื้อผ้า หรืออาจจะพบว่าในบางรายเนี่ยมีรูขุมขนอักเสบร่วมด้วย
00:13:40 → 00:13:42งั้นขอให้คุมอาหารหวาน
00:13:42 → 00:13:45คุมแป้ง คุมน้ำตาล คุมอาหารหวาน / ค่ะ
00:13:45 → 00:13:49ก็จะช่วยทำให้ลดการอักเสบนะคะ ได้
00:13:49 → 00:13:53วันนี้นี่เรารู้จักกับเขาเรียกว่าขนคุดกันอย่างเจาะลึกจริงๆนะคะคุณผู้ชม
00:13:54 → 00:14:00ที่สำคัญคือบางคนอาจจะบอกว่าเอ๊ยมันเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ มันก็ไม่ได้เกิดความเจ็บปวดอะไร
00:14:00 → 00:14:03ก็ปล่อยทิ้งไว้ แต่จริงๆไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นะคะ / ใช่
00:14:03 → 00:14:07นอกจากจะเป็นเรื่องของการทำลายความมั่นใจแล้วบางครั้งถ้าเกิดว่าทิ้งไว้นานๆ
00:14:07 → 00:14:12อาจจะมีการอักเสบหรือติดเชื้อร่วมด้วย / ใช่ มีรอยแผลเป็นก็ยิ่งรักษายาก
00:14:12 → 00:14:15เพราะฉะนั้นนะคะก็ดูแลตัวเองอย่างที่คุณหมอบอกนะคะ
00:14:15 → 00:14:18รักษาผิวให้สะอาดแล้วก็เติมความชุ่มชื้นของผิว
00:14:18 → 00:14:23ทำผิวให้แข็งแรงก็อาจจะเป็นเกราะป้องกันไม่ให้เราเกิดอาการขนคุดได้นะคะ
00:14:23 → 00:14:27เอาล่ะวันนี้สนุกสนานและได้ความรู้เยอะแยะเหมือนเดิมเลยคุณผู้ชม
00:14:27 → 00:14:30แต่ว่าครั้งหน้าเราจะคุยกันเรื่องไหนอย่าลืมกลับมาติดตามนะคะ
00:14:30 → 00:14:33คุณผู้ชมสามารถรับชมรายการได้หลายช่องทางเลย
00:14:33 → 00:14:37ผ่านหน้าจอทีวีแบบนี้ หรือจะเป็นยูทูปชาแนลก็เสิร์ชชื่อรายการเรานะคะคุณหมอ
00:14:37 → 00:14:42มีไม่รู้กี่ร้อยตอนนะคะตอนนี้ / เยอะมากน่าจะ 600-700 ตอนแล้วนะคะ เยอะมากๆ
00:14:42 → 00:14:47ใช่แล้วค่ะ รวมไปถึงใครที่ไม่มีเวลาดูก็ฟังเป็นเสียงได้ / ใช่พอดแคสต์
00:14:47 → 00:14:49นะคะฝากเสิร์ชชื่อรายการด้วย
00:14:49 → 00:14:54เวลาหมดเกลี้ยงแล้วพบกันใหม่ครั้งหน้า คุณหมอและแนนลาไปก่อนนะคะ สวัสดีค่า / สวัสดีค่ะ