วิธีป้องกันภาวะหัวใจวายเบื้องต้นที่สามารถทำได้เองคืออะไร

รู้ทันหัวใจวายเฉียบพลัน ป้องกันก่อนเกิดโรค l TNN HEALTH l 28 01 66

จากช่อง : TNN


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:03 เราจะมาพูดถึงเรื่องของเช็คก่อนสายภาวะ

00:00:0300:00:06 หัวใจวายเฉียบพลันคนแข็งแรงก็เป็นได้และ

00:00:0600:00:09 อย่างที่เกริ่นไปในช่วงที่แล้วนะคะว่าวัน

00:00:0900:00:12 นี้เราจะมาพบกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้าน

00:00:1200:00:15 โรคหัวใจและหลอดเลือดกันอาจารย์จะมาให้

00:00:1500:00:18 ความรู้ความเข้าใจในเรื่องของภาวะหัวใจไว

00:00:1800:00:20 และการป้องกันนะคะว่าแล้วก็ไปพบกับ

00:00:2000:00:23 อาจารย์กันดีกว่าค่ะสวัสดีค่ะ

00:00:2300:00:28 [เพลง]

00:00:2800:00:34 อาจารย์

00:00:3400:00:38 อาจารย์คะภาวะหัวใจวายคืออะไรคะครับก่อน

00:00:3800:00:41 อื่นนะครับต้องเข้าใจว่าคำว่าหัวใจวาน

00:00:4100:00:43 เนี่ยเป็นคำที่ประชาชนทั่วไปหรือชาวบ้าน

00:00:4300:00:46 ใช้กันนะครับเพราะว่าถ้าเราไปดูความหมาย

00:00:4600:00:49 คำว่า Y เนี่ยนะราชบัณฑิตนะฮะบัญญัติไว้

00:00:4900:00:54 ว่าเป็นภาวะที่สิ้นไปนะตามกำหนดเวลาเช่น

00:00:5400:00:57 ไตวายหรือว่าตลาดวายเงี้ยนะครับแต่หัวใจ

00:00:5700:01:00 ถ้าสิ้นไปก็คือตายไปเลยนะครับเพหัวใจไม่

00:01:0000:01:03 ทำงานนะครับเพราะฉะนั้นเป็นภาวะซึ่งในทาง

00:01:0300:01:06 การแพทย์เราไม่ได้ใช้คำนี้โดยตรงเราใช้คำ

00:01:0600:01:10 ว่าเฉพาะลงไปเลยเช่นมีภาวะหลอดเลือดหัวช

00:01:1000:01:12 เฉียบพันธอย่างเงี้ยเป็นต้นนะครับที่เรา

00:01:1300:01:16 เจอกันบ่อยนะหรือมีความผิดปกติของการเต้น

00:01:1600:01:19 หัวใจรุนแรงจนกระทั่งมีอาการเฉียบพันอะไร

00:01:1900:01:21 อย่าเงี้ยซึ่งส่วนใหญ่มันหมายถึงภาวะที่

00:01:2100:01:24 เฉียบพันเพราะเรามีภาวะซึ่งเป็นเรื้อรัง

00:01:2400:01:27 ด้วยนะครับอย่างเช่นไตรวายเฉียบพันธ์ไตร

00:01:2700:01:30 วายเรื้อรังก็มีนะะแต่หัวใจควายเนี่ยความ

00:01:3000:01:33 หมายหมายถึงภาวะหัวใจต่างๆที่ผิดปกติ

00:01:3300:01:36 อย่างเฉียบพันก็คงเป็นความหมายนั้นนะครับ

00:01:3600:01:38 นะซึ่งบางครั้งถ้าเป็นเรื้อรังเราอาจะมีก

00:01:3900:01:41 ชื่อนึงเช่นเรียกว่าหัวใจล้มเหลวพวกนี้

00:01:4100:01:44 หัวใจล้มเหลวเฉียบพันธุก็มีหัวใจล้มเหลว

00:01:4400:01:46 เรื้อรังก็มีอย่างเงี้เป็นต้นนะครับเพราะ

00:01:4600:01:48 ฉะนั้นตรงนี้ต้องเข้าใจความหมายตรงนี้นะ

00:01:4900:01:52 ครับสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจวายเกิด

00:01:5200:01:56 จากอะไรคะครับการที่เกิดภาวะผิดปกติของ

00:01:5600:01:58 หัวใจเฉียบพันธนะครับซึ่งเราเรียกกันว่า

00:01:5800:02:02 หัวใจวายอ่ะพง่าๆนะครับชาทั่วๆไปนะก็ตั้ง

00:02:0200:02:05 แต่ว่าดูการทำงานของหัวใจเป็นหลักนะครับ

00:02:0500:02:09 เช่นหัวใจมีหน้าที่บีบกับคายใช่มครับบีบ

00:02:0900:02:12 กับคายแล้วมันอันที่ 2 คือต้องตามจังหวะ

00:02:1200:02:15 นะครับเพราะฉะนั้นการบีบหรือคายที่ผิด

00:02:1500:02:19 ปกติไปนะครับหรือการเต้นของการจังหวะที่

00:02:1900:02:22 ผิดปกติไปก็ทำให้การทำงานเนี้ยไม่ได้

00:02:2200:02:25 สามารถถูกฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆร่าง

00:02:2500:02:29 กายไม่พอนะครับเช่นหลอดเลือดหัวใจนะถึง

00:02:2900:02:31 เจอกันบ่อยถ้าเกิดหลอดเลือดหัวใจมันเกิด

00:02:3100:02:35 ตีบตันเฉียบพันขึ้นมาทันทีนะครับหัวใจก็

00:02:3500:02:39 ขาดเลือดภาวะหัวใจขาดเลือดเ่ะทำให้หัวใจ

00:02:3900:02:42 มันร้องขึ้นมานะผมเรียกว่าหัวใจเป็นอวยวะ

00:02:4200:02:44 ที่ร้องได้เวลามันขาดเลือดเพราะฉะนั้นมัน

00:02:4400:02:47 ก็จะมีอาการเจ็บแน่นหน้าอกเวลาเราทำอะไร

00:02:4700:02:51 ยกของเดินขึ้นบันไดนะใช้แรงขึ้นมาเนี่ย

00:02:5100:02:53 มันมีอาการแน่นหน้าอกอันนี้เป็นลักษณะของ

00:02:5300:02:56 หัวใจขาดเลือดนะครับนอกจากนี้แล้วก็จะมี

00:02:5600:02:59 อาการที่หัวใจบีบและคายที่ผิดปกติไปไม่

00:02:5900:03:02 ว่าจะด้วยของกล้ามเนื้อหัวใจนะครับหรือ

00:03:0200:03:06 ลิ้นหัวใจนะครับหรือแม้แต่เยี่ยวหุ้มหัว

00:03:0600:03:08 ใจอย่างเงี้ยนะครับิดปกติหรือการเต้นผิด

00:03:0800:03:11 จังหวะที่ผิดจังหวะรุนแรงมากก็ทำให้ช้า

00:03:1100:03:14 เกินไปเร็วเกินไปเต้นผิดจังหวะมากเลือด

00:03:1400:03:16 ที่ออกจากหัวใจก็น้อยลงเพราะฉะนั้นก็ไป

00:03:1600:03:19 เลี้ยงส่วนต่างๆน้อยลงไปเลี้ยงสมองน้อยลง

00:03:1900:03:21 ก็จะมึนๆซึมๆนะครับไปเลี้ยงอวยวะต่างๆ

00:03:2200:03:25 น้อยลงนะก็จะเกิดอาการเหนื่อยมากขึ้นใน

00:03:2500:03:28 ขณะที่เลือดมันออกจากหัวใจน้อยลงมันก็ไป

00:03:2800:03:32 ค้างที่ปอดนะค้างอยู่ที่ที่เท้าเราก็จะ

00:03:3200:03:35 เหนื่อยมากขึ้นมีอาการของน้ำท่วมปอดอย่าง

00:03:3500:03:38 ที่เราคงทราบนั้นนอนลาบไม่ได้นะครับหรือ

00:03:3800:03:40 นอนไปแล้วหายใจไม่สะดวกต้องลุกมานั่งนะ

00:03:4000:03:43 ครับหรือถ้าภาวะที่หัวใจเต้นผิดจังหวะ

00:03:4300:03:46 รุนแรงนะเราธรรมดามันก็เต้นเราไม่รู้สึก

00:03:4600:03:48 นะครับแต่อะไรก็ตามมันอยู่มันเต้นเร็วจี๋

00:03:4800:03:51 เลยหรือมันช้าเกินไปหรือไม่ก็เต้นผิด

00:03:5100:03:54 จังหวะเราจะรู้สึกรู้สึกว่าใจมันสั่นใจ

00:03:5400:03:56 มันเต้นไม่ไม่เหมือนปกติอ่ะอย่างเงี้ยนะ

00:03:5600:03:59 ครับถึงอาจจะมีอาการพร้อมกับอาการเจ็บ

00:03:5900:04:03 หน้าอกเศีรษะหรือแม้แต่เลือดไปเลี้ยงสมอง

00:04:0300:04:06 ไม่พอนะครับหรือว่าเหนื่อยมากขึ้นนะอัน

00:04:0600:04:08 นี้ก็เป็นอาการใหญ่ๆที่เราเจอนะครับใน

00:04:0800:04:12 ภาวะเฉียพันธุ์เครับอาจารย์คะแล้วผู้ป่วย

00:04:1200:04:15 ที่มีภาวะหัวใจไว้จะมีอาการอย่างไรบ้างคะ

00:04:1500:04:19 ครับอาการก็ที่เจอบ่อยๆแล้วแต่สาเหตุใช่

00:04:1900:04:22 มั้ครับถ้าสาเหตุจากหลอดเลือดมันติดตันนะ

00:04:2200:04:26 ครับตรงนี้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆนะร่าง

00:04:2600:04:28 กายโดยเฉพาะหัวใจไม่พอก็จะเกิดการเจ็บ

00:04:2800:04:32 แน่นหน้าอกมานะครับบางคนก็บอกมันเหมือน

00:04:3200:04:35 อะไรมาทับที่หน้าอกแต่บางครั้งก็ไม่แน่ฮะ

00:04:3500:04:37 อาการถ้าสงสัยเราก็ต้องสงสัยไว้ก่อนว่า

00:04:3800:04:41 เป็นภาวะหัวใจเฉียบพันธนะครับอันที่ 2 ก็

00:04:4100:04:43 คือมีภาวะที่เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆร่าง

00:04:4300:04:47 กายไม่พอนะครับก็เช่นว่าเวียนหัวลุกขึ้น

00:04:4700:04:50 มาจะหน้ามืดเป็นลมนะครับอย่างเงี้ยแล้วก็

00:04:5000:04:53 ในขณะเดียวกันเลือดมันก็ผ่านหัวใจไม่ได้

00:04:5300:04:56 ดีนะครับก็ค้างอยู่ที่ปอดเราก็จะเหนื่อย

00:04:5600:04:58 ง่ายขึ้นทำอะไรไม่เคยเหนื่อยเดินขึ้น

00:04:5800:05:01 บันไดยกของก็จะรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นอย่าง

00:05:0100:05:04 เงี้ยเวลาเราใช้หัวใจทำงานมากขึ้นให้มัน

00:05:0400:05:06 เต้นเร็วขึ้นแรงขึ้นเนี่ยจะรู้สึกเหนื่อย

00:05:0600:05:08 มากขึ้นนะครับแล้วถ้าภาวะที่เลือดไป

00:05:0800:05:12 เลี้ยงสมองไม่พอเป็นมากพออาจจะมีอาการจะ

00:05:1200:05:15 เป็นลมบางทีึงหมือสติโดยเฉพาะถ้ามีภาวะ

00:05:1500:05:17 หัวใจเต้นผิดจังหวะร่วมด้วยเนี่ยนะบางคน

00:05:1700:05:20 เสียชีวิตเฉียบพันธก็มีล้มหมดสติไปเลย

00:05:2000:05:22 อย่างเงี้ยนะครับแล้วถ้าเราไม่ได้ช่วย

00:05:2200:05:26 กลับมาก็อาจจะถึงกับเสียชีวิตได้นะครับ

00:05:2600:05:30 ภาวะหัวใจวายมีวิธีการรักษาหรือไม่คะครับ

00:05:3000:05:34 วิธีการดูแลรักษานะครับก็คือการไปแก้ที่

00:05:3400:05:36 ต้นเหตุเป็นหลักนะครับเพราะบางครั้งการ

00:05:3600:05:40 แก้ปลายเหตุก็กรณีที่ฉุกเฉินมากๆเลยนะ

00:05:4000:05:43 ฉุกเฉินมากที่สุดก็คือคนไข้หมดสติทำชีพ

00:05:4300:05:46 จ้อนไม่ได้นะะหลุดหายใจอะไรงงี้นะครับก็

00:05:4600:05:49 ต้องปั๊มหัวใจกันนะครับอันนั้นก็เป็น

00:05:4900:05:52 เรื่องของการกู้ชีวิตนะครับซึ่งจะช่วยทำ

00:05:5200:05:55 ให้คนไข้รอดพ้นจากภาวะที่เลือดไม่ไป

00:05:5500:05:58 เลี้ยงส่วนต่างๆร่างกายเพียงพอนะครับแล้ว

00:05:5800:06:01 ลองลงมาก็เป็นเรื่องเรื่องของการที่มีต้น

00:06:0100:06:03 เหตุจากากหลอดเลือดมันตีบบ้างกล้ามเนื้อ

00:06:0300:06:07 หัวใจลิ้นหัวใจนะครับมันทำงานผิดปกติและ

00:06:0700:06:10 ทำให้เกิดอาการเจ็บแน่นหน้าอกนะฮะอย่าง

00:06:1000:06:14 เงี้ยหรืออาการที่เลือดค้างอยู่ในปอดพวก

00:06:1400:06:16 นี้ก็ต้องรับตาตามต้นเหตุตรงนั้นเช่นให้

00:06:1600:06:19 ขยายหลอดเลือดให้ยาละลายลิ่มเลือดหรือแม้

00:06:1900:06:22 แต่ให้ใช้บรูนเข้าไป่างหลอดเลือดที่มัน

00:06:2200:06:26 ตีบมันตันอย่างเงี้ยอันนี้ก็จะช่วยนะครับ

00:06:2600:06:28 หรือว่าน้ำในปอดมันมากเกินไปเราก็อาจจะ

00:06:2800:06:33 ต้องให้อเจนช่วยแลให้ขับน้ำออกขับส่วนที่

00:06:3300:06:36 เกินออกคนไข้ก็จะอาการดีขึ้นอันนี้ก็เป็น

00:06:3600:06:39 อาการรักษาโดยทั่วไปสุดท้ายก็ไปรักษาต้น

00:06:3900:06:42 เหตุครับว่าเหตุปัจจัยที่ทำให้เกิดตรง

00:06:4200:06:44 เนี้ยต้องไปแก้ป้องกันไม่ให้มันเป็นครับ

00:06:4400:06:48 อาจารย์คะแล้วการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อ

00:06:4800:06:50 พบผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจวายจะต้องทำอย่าง

00:06:5000:06:54 ไรบ้างคะครับก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของ

00:06:5400:06:58 ผู้ป่วยที่เราไปพบนะครับโดยทั่วไปอันที่

00:06:5800:07:01 รุนแรงที่สุดนะครับก็คือลักษณะที่คนไข้

00:07:0100:07:03 ไม่รู้ตัวอย่างเช่นนอนอยู่กับพื้นอย่าง

00:07:0300:07:06 เงี้ยแล้วเราก็ไม่รู้นะครับแรกก็คือต้อง

00:07:0600:07:10 ไปปลุกดูว่าตื่นมอย่างนี้นะครับนะหรือลอง

00:07:1000:07:12 ยกแข้งยกขาถ้าตกลงมาเลยอย่างเงี้ยก็เป็น

00:07:1200:07:15 อันที่บอกว่าเขาไม่ไม่รู้ตัวอย่างเงี้ย

00:07:1500:07:18 เป็นต้นนะครับและถ้าเราสามารถที่จะคำชิ

00:07:1800:07:20 ประจรได้หรือรู้การเต้นหัวใจได้เราก็

00:07:2000:07:22 ประเมินแต่ถ้าประเมินไม่ได้ก็ไม่เป็นไร

00:07:2200:07:26 ครับนะถ้าปลูกไม่ตื่นอะไรเงี้ยก็ดูที่ว่า

00:07:2600:07:28 เราจะต้องทำคู้ชีวิตมโดยการปั๊มหัวใจ

00:07:2800:07:30 อย่างเงี้ยเป็นต้นนะครับอันนั้นเป็น

00:07:3000:07:33 เรื่องของการกู้ชีวิตซึ่งตรงนั้นก็จะเป็น

00:07:3300:07:38 มีอ่าวิธีการทามลำดับนะฮะเราเราลงมาก็

00:07:3800:07:40 เป็นเรื่องของผู้ป่วยที่มีเขาเรียกว่า

00:07:4000:07:44 สัญญาณชีพที่เป็นปกติค่ะนะครับก็คืออย่าง

00:07:4400:07:47 เช่นเราวัดความดันแล้วมันต่ำนะโดยเฉพาะ

00:07:4700:07:49 ต่ำกว่า 100 ตัวบนนะครับลงมาเนี่ยนะครับ

00:07:4900:07:52 แล้วคนไข้ไม่ค่อยรู้ตัวหรือว่าเนี่ยเลือด

00:07:5200:07:55 ไปเลี้ยงถ่วนต่างๆไม่พอละนะครับอันนี้ถ้า

00:07:5500:07:58 เป็นไปได้ก็ต้องนอนลาบยกเถาวสูงเพื่อให้

00:07:5800:08:00 เลือดกลับหัวใจมากขึ้นจะเพิ่มความดัน

00:08:0000:08:03 อย่างเงี้เป็นต้นหรือเรามีสาเหตุอะไรที่

00:08:0300:08:06 ทำให้เกิดการเต้นผิดจังหวะอย่างเงี้ยนะ

00:08:0600:08:10 ครับเราก็ต้องหลีกเลี่ยงหรือแก้ไขนะฮะตรง

00:08:1000:08:13 นี้นะอันนั้นก็จะเป็นอันที่เราต้อง

00:08:1300:08:16 ประเมินดูแล้วดูสาเหตุตรงนั้นแล้วก็รักษา

00:08:1600:08:19 ตามตนเหตุนะเดียวกันถ้าอันไหนที่รุนแรง

00:08:1900:08:22 เราต้องทำตรงนั้นก่อนนะเพื่อที่ให้เขรอด

00:08:2200:08:25 พ้นจากภาวะที่อันตรายฉุกเฉินแล้วก็มาดูิ

00:08:2500:08:28 ว่าเราจะช่วยป้องกันตรงไหนได้แค่ไหนนะ

00:08:2800:08:30 ครับโดยทั่วไปหลการง่ายๆก็คือผู้ป่วย

00:08:3100:08:33 กำลังคิดพูดทำอะไรอยู่แล้วเกิดอาการนะ

00:08:3300:08:36 ครับให้หยุดสิ่งนั้นหยุดสิ่งนั้นไว้ก่อน

00:08:3600:08:40 แล้วถ้าเป็นไปได้นอนลาภยกเท้าสูงโดยเฉพาะ

00:08:4000:08:43 ในส่วนที่ความดันต่ำจะผิดจังหวะเงี้ยนะ

00:08:4300:08:46 อันต่อไปที่ผู้ป่วยจะดูแลตนเองได้ก็คือ

00:08:4600:08:49 คุณหมอเคยบอกไมยว่าถ้าเกิดกรณีฉุกเฉินให้

00:08:4900:08:52 ทำอะไรบ้างตัวอย่างเช่นคนไข้หล่อเลิ่กหัว

00:08:5200:08:55 ใจตีบหัวใจขาดเลือดเนี่ยหรือเคยเป็นกล้าม

00:08:5500:08:58 นืหัวใจตายคุณหมอมักจะให้ยาอมใต้ลิ้นติด

00:08:5800:09:00 ตัวไว้เลยหรือบางคนก็เป็นพ่นใช่มั้ครับ

00:09:0000:09:02 พ่นากเงี้ยนะครับซึ่งตรงนั้นน่ะก็จะเป็น

00:09:0200:09:05 อันนึงซึ่งถ้าเราคิดอะไรอยู่พูดอะไรอยู่

00:09:0500:09:07 ทำอะไรอยู่ให้หยุดพักแล้วจะนั่งพักหรือ

00:09:0700:09:09 นอนพักก็ได้แล้วแต่อันไหนสบายกว่ากันนะ

00:09:0900:09:12 ครับบางคนนอนแล้วอาจจะไม่สบายก็ได้นะครับ

00:09:1200:09:16 แล้วเสร็จแล้วก็อมแอมใต้ลิ้นอ่ามใ้ลิ้น

00:09:1600:09:18 นี่อมแล้วต้องซ่าถ้าไม่ซ่าแปลว่ามันหมด

00:09:1800:09:21 อายุแล้วเอมาเปลี่ยนนะครับแล้วก็รอสัก 10

00:09:2100:09:24 นาทีแล้วดูอาการมันดีขึ้นมยถ้าอาการไม่ดี

00:09:2400:09:28 ขึ้นอมอเม็ดนึงรอ 10 นาทีนะครับแต่เวลาอม

00:09:2800:09:31 นี่ห้ามยืนนะครับเพราะความดันอาจจะต่ำ

00:09:3100:09:33 เพราะจะเป็นลมเพราะฉะนั้นเวลาจะอมยาอมใต้

00:09:3300:09:36 ลิ้นต้องนั่งหรือนอนนะครับเพราะฉะนั้นถ้า

00:09:3600:09:39 อมไปแล้ว 2 เม 20 นาทีอันนั้นเป็นตัวบอก

00:09:3900:09:42 คนไข้ว่าไปโรงพยาบาลครับนะครับเพราะอัน

00:09:4200:09:44 นั้นเป็นภาวะฉุกเฉินซึ่งเขาดูแลตัวเองไม่

00:09:4400:09:47 ได้แล้วตรงนี้ต้องรีบไปหรือไปตรงไหนก็ได้

00:09:4700:09:50 ที่ทำขึ้นไฟฟ้าหัวใจได้คุณหมอก็จะรู้ว่า

00:09:5000:09:52 เกิดอะไรเฉียบพันธุขึ้นซึ่งบางครั้งเรา

00:09:5200:09:55 ต้องแก้ไขภายใน 4-6 ช่วโมงอย่างเงี้ยเป็น

00:09:5500:09:59 ต้นนะครับอันนี้ก็เป็นการดูแลคร่าวๆในใน

00:09:5900:10:02 แง่ของความดูแลเบื้องต้นครับอาจารย์คะ

00:10:0200:10:04 แล้วเราจะมีวิธีป้องกันไม่ให้เกิดภาวะหัว

00:10:0400:10:08 ใจไววายได้อย่างไรบ้างครับส่วนใหญ่ปัญหา

00:10:0800:10:10 ที่หัวใจเฉียบพันธนะครับเป็นเรื่องของ

00:10:1000:10:13 หลอดเลือดหัวใจที่มันตีบตันเฉียบพันธ์น่ะ

00:10:1300:10:16 นะครับตัวการใหญ่ๆหรือปัจจัยสำคัญเลยก็มี

00:10:1600:10:19 5 ตัวนะครับเบาหวานความดันไขมันบุหรี่

00:10:1900:10:23 อ้วนพลีมีพุง 5 ตัวนะครับเพราะฉะนั้นตรง

00:10:2300:10:26 เนี้ย 5 ตัวถ้าใครมีครบนะฮะก็เตรียมพร้อม

00:10:2600:10:29 ที่อาจจะมีอาการพวกนี้ได้นะครับเบาหวาน

00:10:2900:10:31 น้ำตาลสูงใช่มั้ยครับเพราะฉะนั้นมันเกิด

00:10:3100:10:33 การอักเสบของหลอดเลือดได้ง่ายเนื่องจาก

00:10:3300:10:37 น้ำตาลที่สูงนะครับนะความดันที่สูงก็เป็น

00:10:3700:10:40 อันที่ทำให้หลอดเลือดมันหนาตัวขึ้นตรงนี้

00:10:4000:10:45 นะครับนะไขมันที่ผิดปกติไขมันที่ไม่ดี ldl

00:10:4500:10:48 ก็จะไปพอกหลอดเลือดพอกตรงที่อักเสบแล้ว

00:10:4800:10:51 ครับมันไปพอกมากๆนะครับความดันสูงกระแทก

00:10:5100:10:54 หลอดเลือดอยู่ตลอดนะครับหลอดเลือดก็จะ

00:10:5400:10:57 เป็นแผลในหลอดเลือดพอเป็นแผลปั๊บก็มีลิ่ม

00:10:5700:11:00 เลือดมาปิดปากแผลเหมือนเราตัวมีดบาดแล้ว

00:11:0000:11:03 มีเลือดมาปิดนิ่มเลือดก็จะโตขึ้นถ้าเรา

00:11:0300:11:07 เป็นคนที่เลือดข้นหรือเราไม่ได้กินอ่าผัก

00:11:0700:11:10 ผลไม้เลยเนี่ยเลือดมันจะข้นแล้วก็มันจะ

00:11:1000:11:13 ละลาลิ้มเลือดได้ช้านะครับเพราะฉะนั้น

00:11:1300:11:15 ก้อนเลือดก็จะโตขึ้นเรื่อยๆถ้าตันไปเลยนะ

00:11:1500:11:18 ครับกล้ามเนื้อหัวใจนะไม่เกิน 6 ช่วโมงก็

00:11:1800:11:21 ตายอย่างเงี้เป็นต้นบางคนถึงกับขาดเลือด

00:11:2100:11:24 นะครับแล้วบางคนก็เต้มเผ็ดผิดจังหวะเสีย

00:11:2400:11:28 ชีวิตทันทีก็มีนะครับแล้วในส่วนอ่าบุหรี่

00:11:2800:11:31 ก็เป็นตัวทำให้หลอดเลือดมันข้นขึ้นความ

00:11:3100:11:34 อ้วนก็เป็นคนทำให้น้ำตาลสูงขขมันผิดปกติ

00:11:3400:11:36 ความดันขึ้นเห็นมั้ฮะเพราะฉนั้น 5 ตัว

00:11:3600:11:39 ครับเป็นตัวหลักถ้าเราจะป้องกันตัวเองฮะ

00:11:3900:11:41 ให้มีสุขภาพดีโดยเฉพาะสุขภาพหัวใจหลอด

00:11:4100:11:44 เรือนก็เบาหวานความดันไขมันบุรี่อ้วนพีมี

00:11:4400:11:46 พุง 5 ตัวนี้ดูแลให้ดี

00:11:4600:11:51 ครับขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการ TNN

00:11:5100:11:54 Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด Subscribe กด

00:11:5400:11:57 ไลค์กดแชร์ในทุกช่องทางออนไลน์ของ TNN

00:11:5700:12:00 ช่อง 16 ค่ะเพื่อเพื่อที่จะไม่พลาดการรับ

00:12:0000:12:04 ชมรายการสดคลิปวีีดีโอที่น่าสนใจของทาง

00:12:0400:12:08 TNN นะคะ