- คำถาม:
- วิธีนวดลิ้นเพื่อส่งเสริมสุขภาพไตคืออะไร และทำไมน้ำลายที่ได้จึงสำคัญ?
- คำตอบ:
- การนวดลิ้นโดยการนวดบริเวณเหงือกและโคนฟันทั้งตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาครั้งละ 9 ครั้ง แล้วกลืนน้ำลายที่เกิดขึ้น เพราะน้ำลายถือเป็นสารที่ดีที่สุดสำหรับไต ซึ่งช่วยบำรุงสายจริงในไตและส่งเสริมการทำงานของอวัยวะนี้อย่างเป็นธรรมชาติ
นวดลิ้น กระทบฟัน ถนอมไตด้วยตัวเอง #ถนอมไต #โรคไต #สารจิง #น้ำลาย #หมอแดงแพทย์แผนไทย
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00กิจวัตรที่ 2 ค่ะนวดลิ้นกระทบฟันทราบไหม
00:00:03คะว่าน้ำลายเนี่ยแหละเป็นสารจริงที่ดีที่
00:00:05สุดของไตเลยนะตื่นเช้ามานะคะยังไม่ต้องทำ
00:00:08อะไรนะให้ใช้ลิ้นค่ะนวดตรงบริเวณเหงือก
00:00:11แล้วก็โคนฟันนะคะตามเข็มนาฬิกา 9 ครั้ง
00:00:14แล้วก็ทวนเข็มนาฬิกาอีก 9 ครั้งทำแบบนี้
00:00:17เลยทำให้ดูนะ
00:00:21คะอันนี้คือตามเข็มนะเราก็ทวนเข็มค่ะ
00:00:28แบบนี้นะคะแล้วน้ำลายที่มันออกมาเนี่ย
00:00:31กลืนเข้าไปค่ะอย่าบ่นทิ้งนะกลืนเข้าไป
00:00:34เป็นอย่างแรกเลยนะของวันพอทำแบบนี้เสร็จ
00:00:36นะคะก็ 6 ฟันเบาๆ 20-30 ครั้งก็ได้นะคะ
00:00:41สำหรับนี้ก็จะเป็นการบำรุงสายจริงในไตของ
00:00:44เราไปในตัวนะคะ
00:00:47[เพลง]