คำถาม:

วิธีทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพลดน้ำหนักคืออะไรบ้าง?

คำตอบ:

เตรียมน้ำเปล่า 500 มล. ต้มจนเดือด แล้วต้มต่ออีก 10 นาที จากนั้นกรองใส่อบเชยป่น 1 ช้อนชา ยี่หร่า 1 ช้อนชา ขิงบด 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน แล้วดื่มก่อนอาหาร 30 นาที วันละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 7 วัน

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:01:18น้ำเปล่า 500มล.

00:01:45ต้มน้ำ

00:02:02ต้ม 10 นาทีหลังจากเดือด

00:02:16กรองเครื่องดื่ม

00:02:26ปล่อยให้เย็นลง

00:02:32อบเชยป่น 1 ช้อนชา

00:02:37อบเชยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและเร่งการเผาผลาญ

00:02:42ยี่หร่า 1 ช้อนชา

00:02:47ยี่หร่าช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้เร็วขึ้นและลดการกักเก็บน้ำ

00:02:55ขิงบด 1 ช้อนชา

00:03:00ข้อได้เปรียบหลักของมันคือความสามารถในการกระตุ้นความร้อนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก

00:03:20น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ.

00:03:25เร่งการเผาผลาญ ลดความอยากอาหาร และปรับปรุงการทำงานของลำไส้

00:03:30น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ.

00:03:35น้ำมะนาวช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดปรับปรุงการเผาผลาญ

00:03:57ผสมให้เข้ากัน

00:04:17เพิ่มส่วนผสมเครื่องเทศลงในวันที่

00:04:39กิน 1 วันดังกล่าวก่อนอาหาร 30 นาที (วันละ 3 ครั้ง)

00:04:44ต่อไปเป็นเวลา 7 วัน

00:04:49อย่าลืมว่าอินทผลัมมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน

00:04:54ดื่ม 1 แก้วก่อนอาหาร 30 นาที วันละ 3 ครั้ง

00:04:597วันแล้วแตก.