00:00:00 → 00:00:02ก็สวัสดีครับหมัดนะครับวันนี้จะมาต่อกัน
00:00:02 → 00:00:05ในกลุ่มวิตามินที่ละลายในไขมันนะครับ
00:00:05 → 00:00:07วิตามินที่ละลายในไขมันเนี่ยสามารถเก็บ
00:00:07 → 00:00:10สะสมได้เวลารับประทานเข้าไปเนี่ยก็จะไป
00:00:10 → 00:00:13เก็บสะสมไว้ในตามแล้วก็ค่อยๆสลายออกมาใช้
00:00:13 → 00:00:16ได้นะครับบางทีถ้าเราไม่ได้ทานทุกวันก็
00:00:16 → 00:00:19ยังไม่ค่อยเป็นไรแต่ว่าไม่มีพวกนี้มันก็
00:00:19 → 00:00:22มีผลในเรื่องของการช่วยป้องกันโรคได้เยอะ
00:00:22 → 00:00:24แยะเลยเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าเกิดมีกลุ่ม
00:00:24 → 00:00:26Navy เพียงพอนะก็จะดียิ่งขึ้นนะครับต่อ
00:00:26 → 00:00:29มาคือวิตามินอีกนะครับผม Vitamin E
00:00:29 → 00:00:32เนี่ยโดยทั่วไปจะมีอยู่ 2 ฟอร์มความที่ 1
00:00:32 → 00:00:34เนี่ยเขาเรียกว่าฟอร์มโทรเฟอรัลเป็นฟอร์ม
00:00:34 → 00:00:37ที่มันจะอิ่มตัวอีกซองนึงคือเป็นฟอร์มโท
00:00:37 → 00:00:40โคไตรอีนอลโทรไปนอกได้เป็นความที่ไม่อิ่ม
00:00:40 → 00:00:42ตัวสองตัวนี้นะครับใช้ต่างกันยังไงไม่
00:00:42 → 00:00:46พร้อมอิ่มตัวเนี่ยเรามาใช้ในเรื่องของลด
00:00:46 → 00:00:48ไขมันพอกตับหลายคนเนี่ยจะเป็นแล้วไขมัน
00:00:48 → 00:00:51พอกตับได้คนไทยเนี่ยเขาพบว่าถ้าอายุเกิน
00:00:51 → 00:00:5440 ปีไปแล้วเนี่ยสมมติว่าเดินมากัน 3 คน
00:00:54 → 00:00:56นะครับจะมีหนึ่งคนที่มีผลมันเพราะความ
00:00:57 → 00:00:58เพราะฉะนั้นเนี่ยวิตามินอีตัวที่เป็นตัว
00:00:58 → 00:01:01โคเล่าเนี่ยก็ก็สามารถป้องกันต้องตามได้
00:01:01 → 00:01:04หรือในคนที่มีไขมันต้องกลับไปแล้วตัวโต
00:01:04 → 00:01:06เฟอร์ลองเนี่ยก็จะช่วยป้องกันเรื่องของ
00:01:06 → 00:01:09ตับอักเสบในด้วยนะครับเพราะว่าพอกแล้วก็
00:01:09 → 00:01:11คือป้องกันตับอักเสบตับแข็งได้นะครับทุก
00:01:11 → 00:01:14คนเราเนี่ยให้ทานประมาณสัก 400 IU ต่อ
00:01:14 → 00:01:17วันนะครับผมต่อมาได้กลุ่มโทโคไตรอีนอลนะ
00:01:17 → 00:01:20ครับทุกคนตัวเองเน่าเนี่ยโดยมากช่วย
00:01:20 → 00:01:22เรื่องของหัวใจและหลอดเลือดฟอร์มที่มัน
00:01:22 → 00:01:24เป็นฟอร์มที่มันไม่อิ่มตัวเนี่ยมันก็จะไป
00:01:24 → 00:01:27อยู่ที่ตามผนังเซลล์ต่างๆของร่างกายเรา
00:01:27 → 00:01:30ซึ่งก็จะช่วยในเรื่องของหัวใจหลอดเลือด
00:01:30 → 00:01:33แล้วก็ก็ยังช่วยเรื่องของป้องกันขอเศร้า
00:01:33 → 00:01:36น่ะไปเกาะเกลือเราด้วยแล้วก็ช่วยลดเขาชอบ
00:01:36 → 00:01:39ได้ด้วยนะครับแล้วก็ยังมีฤทธิ์ในด้านของ
00:01:39 → 00:01:41การต้านการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็งเห็นไม่
00:01:42 → 00:01:45ว่า 3 ตัวที่พูดมาแล้ว a d e เนี่ยทั้ง
00:01:45 → 00:01:473 ตัวนี้มีฤทธิ์ในเรื่องของมาเลยนั้นเลย
00:01:48 → 00:01:50จากที่หมอทำงานกับคุณหมอนี่อยู่ที่นี่
00:01:50 → 00:01:52เนี่ยเขามีคำงานวิจัยด้วยนะครับก็เก็บมา
00:01:52 → 00:01:55กันประมาณสัก 5 ปีแล้วเขาพบว่าในผู้ป่วย
00:01:55 → 00:01:59มะเร็งเนี่ยมักมีวิตามิน 3 ตัวนี้คือเอง
00:01:59 → 00:02:01นี่แหละก็เพราะฉะนั้นเนี่ยในผู้ป่วย
00:02:01 → 00:02:03มะเร็งที่ภูเก็ตทุกคนก็เลยจะได้วินัย 3
00:02:03 → 00:02:06ตัวนี้เสริมไปเสมอนะครับหวังว่าจะได้
00:02:06 → 00:02:09ประโยชน์กันนะครับฝากช่วยแชร์กันด้วย
00:02:09 → 00:02:12เหมือนเดิมนะครับผมขอแชร์เยอะเหมือนเดิม
00:02:12 → 00:02:15นะครับผมการที่เราแชร์แล้วก็ก็มี
00:02:15 → 00:02:16คอมเม้นท์เดินมาเนี่ยคอมเม้นมาให้กำลังใจ
00:02:17 → 00:02:20หมอให้กำลังใจทีมนั้นบล็อกแล้วก็ดีต่อใจ
00:02:20 → 00:02:23พวกเรามากๆเลยทำให้พวกเรานี่แรงและมี
00:02:23 → 00:02:26กำลังใจในการที่จะทำคลิปต่อๆไปนะครับใน
00:02:26 → 00:02:28เรื่องของฟอร์มแล้วก็ขนาดวิตามินต่างๆ
00:02:28 → 00:02:31เนอะ inbox มาขอได้เหมือนเดิมนะครับบอก
00:02:31 → 00:02:33ว่าขอเอารายละเอียดของวิตามินที่ละลายใน
00:02:33 → 00:02:36ไขมันนะครับเดี๋ยวทีมงาน Admin ของหมอก็
00:02:36 → 00:02:39จะจัดส่งให้นะครับผมก็หวังว่าจะได้
00:02:39 → 00:02:41ประโยชน์กันนะครับสุดท้ายฝากไว้เหมือน
00:02:41 → 00:02:47เดิมอย่าฝากชีวิตกับหมอนะครับอ่ะ
00:02:47 → 00:02:48ม.ค
00:02:48 → 00:02:51[เพลง]