- คำถาม:
- วัยทองควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป น้ำตาล น้ำอัดลม อาหารทอด ขนมหวาน นมวัว แยม และเบเกอรี่ เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้เกิดภาวะลำไส้รั่ว กระตุ้นการอักเสบ ทำให้เกิดเบาหวาน ไขมันพอกตับ มะเร็ง และกระดูกพรุน
อาหารบำรุงวัยทอง ลดพุง ต้านสมองเสื่อม ชะลอกระดูกพรุน | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:54:37ห้ามกินเด็ดขาดหัวข้อใหม่วทองถ้าอยากสมอง
00:54:41ดีอยากกระดูกไม่พรุนไม่อยากสมองเสื่อมนะ
00:54:45ไม่อยากเป็นไข่มันพอกตับช่วยหยุดกิน
00:54:51เบเกอรี่หรือขนมแปรรูปข้างหลังผมเนี่ย
00:54:54ทั้งหมดเลยนะครับใครที่เป็นเบาหวานน่ะ
00:54:56แล้วคุณยังกินคุกกี้อยู่ทุกวันน่ะคุณ
00:54:59กำลังใส่ยาพิษเพื่อให้ตัวเองอยู่ทุกวัน
00:55:01เลยนะครับไวยทองไม่มีความจำเป็นที่จะต้อง