00:00:01 → 00:00:04 [เพลง]
00:00:04 → 00:00:06 You're listening to Sad X channel
00:00:06 → 00:00:07 podcast
00:00:07 → 00:00:11 >> สวัสดีครับและนี่คือรายการพcastสุขภาพดี
00:00:11 → 00:00:14 ชีวิตดีสร้างได้พื้นที่เล็กๆสำหรับคนวัย
00:00:14 → 00:00:17 ทำงานรวมถึงผู้ที่กำลังจะก้าวเข้าสู่วัย
00:00:17 → 00:00:21 เกษียณและผู้สูงวัยทุกท่าน
00:00:21 → 00:00:25 คุณผู้ฟังทุกท่านครับภัยเงียบอย่างภาวะ
00:00:25 → 00:00:27 ลิ่มเลือดอุดตันเป็นสิ่งที่ใกล้ตัวกว่า
00:00:27 → 00:00:31 ที่คิดและสามารถคร่าชีวิตหรือทำให้พิการ
00:00:31 → 00:00:35 ถาวรได้โดยไม่ทันตั้งตัวหากคุณไม่อยากให้
00:00:35 → 00:00:37 ชีวิตต้องเปลี่ยนไปเพราะลิ่มเลือดเพียง
00:00:37 → 00:00:40 ก้อนเดียวไม่อยากเผชิญกับภาวะอัมพฤกษ์
00:00:40 → 00:00:45 อัมพาตหรือปัญหาปอดหัวใจสมองทำงานผิดปกติ
00:00:45 → 00:00:48 คุณต้องห้ามพลาดตอนนี้เด็ดขาดครับเพราะ
00:00:48 → 00:00:52 หลังจากฟังจบคุณจะรู้ทันทีว่าสัญญาณเตือน
00:00:52 → 00:00:55 สำคัญของลิ่มเลือดอุดตันนั้นมีอะไรบ้าง
00:00:55 → 00:00:58 และต้องสังเกตอย่างไรเพื่อป้องกันตัวเอง
00:00:58 → 00:01:01 และคนที่คุณรักได้อย่างทันท่วงทีมาร่วม
00:01:01 → 00:01:04 รู้เท่าทันภัยเงียบนี้ไปพร้อมกันครับ
00:01:04 → 00:01:07 สัญญาณเตือนของภาวะลิ่มเลือดอุดตันนั้น
00:01:07 → 00:01:10 สามารถแสดงออกได้หลายรูปแบบขึ้นอยู่กับ
00:01:10 → 00:01:13 ตำแหน่งที่ลิ่มเลือดอุดตันในร่างกายผมจะ
00:01:13 → 00:01:16 อธิบายให้เข้าใจง่ายๆเป็น 4 ตำแหน่งหลัก
00:01:16 → 00:01:19 ที่พบได้บ่อยและมีสัญญาณเตือนที่ชัดเจน
00:01:19 → 00:01:23 ครับ 1 สัญญาณเตือนของลิ่มเลือดอุดตันที่
00:01:23 → 00:01:27 ขาประการแรกคือสัญญาณเตือนเมื่อลิ่มเลือด
00:01:27 → 00:01:30 อุดตันที่ขาหรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า
00:01:30 → 00:01:34 Deep Win Trombosis DVT นี่คือจุดที่
00:01:34 → 00:01:36 พบลิ่มเลือดอุตตันได้บ่อยที่สุดโดยเฉพาะ
00:01:36 → 00:01:40 ที่บริเวณน่องหรือต้นขาสัญญาณที่คุณควร
00:01:40 → 00:01:43 สังเกตคืออาการปวดซึ่งจะรู้สึกปวดบริเวณ
00:01:43 → 00:01:47 น่องหรือต้นขาอาจเป็นลักษณะตะคริวหรือปวด
00:01:47 → 00:01:51 ตุบๆและมักจะปวดมากขึ้นเมื่อเดินหรือยืน
00:01:51 → 00:01:54 นอกจากนี้ยังมีอาการบวมที่ขาหรือข้อเท้า
00:01:54 → 00:01:57 ข้างใดข้างหนึ่งจะบวมขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
00:01:57 → 00:02:00 บางครั้งคุณอาจพบความแตกต่างของขนาดขา
00:02:00 → 00:02:04 อย่างชัดเจนเมื่อเทียบกับขาอีกข้างและสุด
00:02:04 → 00:02:07 ท้ายคือผิวหนังเปลี่ยนแปลงโดยผิวหนัง
00:02:07 → 00:02:10 บริเวณที่บวมอาจมีสีแดงหรือม่วงคล้ำขึ้น
00:02:10 → 00:02:13 และรู้สึกอุ่นหรือร้อนเมื่อสัมผัสหากพบ
00:02:13 → 00:02:18 อาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีครับ 2
00:02:18 → 00:02:20 สัญญาณเตือนเมื่อลิ่มเลือดอุตตันที่ปอด
00:02:20 → 00:02:23 ประการที่ 2 คือสัญญาณเตือนเมื่อลิ่ม
00:02:23 → 00:02:27 เลือดอุตตันที่ปอดหรือ pulmonary
00:02:27 → 00:02:30 ภาวะนี้ถือเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เพราะ
00:02:30 → 00:02:32 ลิ่มเลือดจากส่วนอื่นของร่างกายโดยส่วน
00:02:32 → 00:02:36 ใหญ่มักมาจากขาจะหลุดลอยไปตามกระแสเลือด
00:02:36 → 00:02:39 และไปอุดตันหลอดเลือดที่ปอดสัญญาณที่ต้อง
00:02:39 → 00:02:43 รีบพบแพทย์ทันทีได้แก่หายใจลำบากคุณจะรู้
00:02:43 → 00:02:46 สึกเหนื่อยหายใจถี่หรือหอบแม้จะไม่ได้ออก
00:02:46 → 00:02:49 แรงมากนักเจ็บหน้าอกซึ่งอาการเจ็บอาจเป็น
00:02:49 → 00:02:53 แบบแปลบๆหรือแน่นๆโดยเฉพาะเมื่อหายใจเข้า
00:02:53 → 00:02:57 ลึกๆหรือไอบางรายอาจมีอาการไอแห้งหรือไอ
00:02:57 → 00:03:00 เป็นเลือดร่วมด้วยและอาจรู้สึกหัวใจเต้น
00:03:00 → 00:03:03 เร็วผิดปกติหรือมีอาการวิงเวียนคล้ายจะ
00:03:03 → 00:03:08 เป็นลมภาวะนี้ต้องการการรักษาฉุกเฉินครับ
00:03:08 → 00:03:10 3 สัญญาณเตือนเมื่อลิ่มเลือดอุตตันที่
00:03:10 → 00:03:14 สมองประการที่ 3 คือสัญญาณเตือนเมื่อลิ่ม
00:03:14 → 00:03:17 เลือดอุตตันที่สมองหรือ ischemic stroke
00:03:17 → 00:03:20 ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อลิ่มเลือดไปอุดตัน
00:03:20 → 00:03:23 หลอดเลือดที่ไปเรียงสมองทำให้สมองขาด
00:03:23 → 00:03:26 ออกซิเจนและเซลล์สมองตายซึ่งนำไปสู่
00:03:26 → 00:03:29 อัมพาตได้สัญญาณเตือนที่ต้องสังเกตและ
00:03:29 → 00:03:32 เรียกรถพยาบาลทันทีเพื่อเข้ารับการรักษา
00:03:32 → 00:03:36 อย่างเร่งด่วนใช้หลัก fast ได้แก่ F
00:03:36 → 00:03:39 drooping ใบหน้าอ่อนแรงหรือปากเบี้ยวไป
00:03:39 → 00:03:43 ข้างหนึ่ง A arm weakness แขนข้างใด
00:03:43 → 00:03:47 ข้างหนึ่งอ่อนแรงหรือยกไม่ขึ้น Speace
00:03:47 → 00:03:50 difficulty พูดไม่ชัดพูดติดขัดหรือไม่
00:03:50 → 00:03:53 สามารถพูดได้และ Time to call
00:03:53 → 00:03:56 emergency เมื่อมีอาการเหล่านี้แม้เพียง
00:03:56 → 00:03:58 เล็กเล็กน้อยก็ต้องรีบโทรแจ้งเหตุฉุกเฉิน
00:03:58 → 00:04:02 ทันทีนอกจากนี้ยังอาจมีอาการปวดศีรษะ
00:04:02 → 00:04:06 รุนแรงเฉียบพลันการมองเห็นผิดปกติเช่นตา
00:04:06 → 00:04:09 พร่ามัวเห็นภาพซ้อนหรือเวียนศีรษะร่วม
00:04:09 → 00:04:14 ด้วย 4 และสุดท้ายคือสัญญาณเตือนอื่นๆที่
00:04:14 → 00:04:17 ควรสังเกตและประการสุดท้ายคือสัญญาณเตือน
00:04:17 → 00:04:20 อื่นๆที่ควรสังเกตแม้จะไม่ใช่ตำแหน่งหลัก
00:04:20 → 00:04:23 ที่ลิ่มเลือดอุดตันโดยตรงแต่ก็เป็นสัญญาณ
00:04:23 → 00:04:26 บ่งชี้ถึงความผิดปกติในระบบไหลเวียนเป็น
00:04:26 → 00:04:30 เลือดที่ควรระวังเช่นมีเลือดออกผิดปกติ
00:04:30 → 00:04:32 ซึ่งอาจสังเกตเห็นจ้ำเลือดตามตัวโดยไม่
00:04:32 → 00:04:35 ทราบสาเหตุหรือมีเลือดออกในปัสสาวะหรือ
00:04:35 → 00:04:38 อุจจาระซึ่งอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติ
00:04:38 → 00:04:41 ในการแข็งตัวของเลือดหรือปัญหาที่ไตนอก
00:04:41 → 00:04:44 จากนี้หากมีอาการปวดท้อมรุนแรงอาจเป็นไป
00:04:44 → 00:04:47 ได้ว่าลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดที่ลำ
00:04:47 → 00:04:51 ไส้และในบางกรณีอาจมีอาการที่มือหรือแขน
00:04:51 → 00:04:55 คล้ายกับที่ขาเช่นปวดบวมแดงหรือร้อนที่
00:04:55 → 00:04:58 แขนหรือมือข้างใดข้างหนึ่งนอกจากสัญญาณ
00:04:58 → 00:05:01 เตือนเหล่านี้แล้วการรู้ถึงปัจจัยเสี่ยง
00:05:01 → 00:05:04 ที่เพิ่มโอกาสการเกิดลิ่มเลือดอุดตันก็
00:05:04 → 00:05:07 สำคัญไม่แพ้กันครับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง
00:05:07 → 00:05:11 ขึ้นได้แก่ผู้ที่นั่งหรือยืนเป็นเวลานาน
00:05:11 → 00:05:13 เช่นการเดินทางโดยเครื่องบินหรือรถยนต์
00:05:13 → 00:05:16 เป็นเวลานานหรือการทำงานที่ต้องนั่งโต๊ะ
00:05:16 → 00:05:19 ทั้งวันผู้ที่พึ่งผ่านการผ่าตัดหรือการ
00:05:19 → 00:05:22 บาดเจ็บที่รุนแรงรวมถึงผู้ที่มีโรคประจำ
00:05:22 → 00:05:25 ตัวเช่นโรคมะเร็งโรคหัวใจและหลอดเลือด
00:05:25 → 00:05:29 หรือโรคอ้วนนอกจากนี้การตั้งครรภ์และช่วง
00:05:29 → 00:05:33 หลังคลอดการใช้ยาบางชนิดเช่นยาคุมกำเนิด
00:05:33 → 00:05:36 หรือฮอร์โมนบำบัดและผู้สูงอายุโดยเฉพาะ
00:05:36 → 00:05:39 ผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปก็จัดอยู่ใน
00:05:39 → 00:05:41 กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ
00:05:41 → 00:05:45 ครับท่านผู้ฟังครับภาวะลิ่มเลือดอุดตัน
00:05:45 → 00:05:47 เป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้ามแม้จะดู
00:05:47 → 00:05:50 เป็นเรื่องไกลตัวแต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้
00:05:50 → 00:05:53 กับทุกคนการเรียนรู้และจดจำสัญญาณเตือน
00:05:53 → 00:05:57 เหล่านี้ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดบวมแดงร้อน
00:05:57 → 00:06:00 ที่ขาการหายใจลำบากเจ็บหน้าอกหรืออาการ
00:06:00 → 00:06:04 ทางสมองแบบฟาสล้วนเป็นกุญแจสำคัญในการ
00:06:04 → 00:06:08 ช่วยชีวิตและลดความรุนแรงของภาวะนี้ได้
00:06:08 → 00:06:10 อย่ารอช้าที่จะสังเกตตัวเองและคนที่คุณ
00:06:10 → 00:06:14 รักหากมีอาการใดที่สงสัยหรือมีปัจจัย
00:06:14 → 00:06:16 เสี่ยงการรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดคือ
00:06:17 → 00:06:20 สิ่งที่ดีครับการเปลี่ยนแปลงเล็กๆน้อยๆใน
00:06:20 → 00:06:22 การใช้ชีวิตประจำวันเช่นการขยับร่างกาย
00:06:23 → 00:06:26 บ่อยๆไม่นั่งนิ่งนานนานดื่มน้ำให้เพียงพอ
00:06:26 → 00:06:29 และรักษาสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงจะช่วยลด
00:06:29 → 00:06:32 ความเสี่ยงลงได้อย่างมากครับผมหวังเป็น
00:06:32 → 00:06:34 อย่างยิ่งว่าข้อมูลในวันนี้จะเป็น
00:06:35 → 00:06:37 ประโยชน์และเป็นแรงบันดาลใจให้คุณผู้ฟัง
00:06:37 → 00:06:40 ทุกท่านหันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองและคน
00:06:40 → 00:06:43 รอบข้างให้มากขึ้นนะครับขอให้ทุกท่านมี
00:06:43 → 00:06:46 สุขภาพที่แข็งแรงปลอดภัยจากภาวะลิ่มเลือด
00:06:46 → 00:06:49 อุตตันและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่าง
00:06:49 → 00:06:53 ยั่งยืนครับก่อนจากกันในวันนี้ผมอยากชี้
00:06:53 → 00:06:56 แจงให้ทราบว่าเนื้อหาในพcสของเรามี
00:06:57 → 00:06:59 วัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและความรู้
00:06:59 → 00:07:02 ทั่วไปเท่านั้นไม่สามารถใช้อ้างอิงหรือทด
00:07:02 → 00:07:05 แทนคำแนะนำจากแพทย์ได้คุณผู้ฟังควรใช้
00:07:05 → 00:07:08 วิจารณญาณในการตัดสินใจและหากมีข้อสงสัย
00:07:08 → 00:07:11 เรื่องสุขภาพโปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้
00:07:11 → 00:07:14 เชี่ยวชาญทางการแพทย์เสมอนะครับหากคุณ
00:07:14 → 00:07:17 ชื่นชอบพcสนี้อย่าลืมกดติดตามและแชร์ให้
00:07:17 → 00:07:20 เพื่อนๆหรือคนในครอบครัวที่คุณรักนะครับ
00:07:20 → 00:07:23 เพราะการแบ่งปันความรู้เป็นสิ่งที่มีคุณ
00:07:23 → 00:07:24 ค่าอย่างยิ่ง
00:07:24 → 00:07:27 ขอบคุณที่รับฟังแล้วพบกันใหม่ในตอนหน้า
00:07:27 → 00:07:29 สวัสดีครับ
00:07:29 → 00:07:33 [เพลง]