00:00:00 → 00:00:03 ยาโโร่าซปมกินเป็นระยะเวลานานมีผลทางเคง

00:00:03 → 00:00:05 ยังไงบ้างนะครับก็ยาโคราชมเนี่ยเป็นยาใน

00:00:05 → 00:00:08 กลุ่มซิปีนเนาะก็ออกฤทธิ์จับกับตัวรับได้

00:00:08 → 00:00:11 ว่ากาบ้าก็จะทำให้เราง่วงนอนคลายกล้าม

00:00:11 → 00:00:14 เนื้อได้แล้วก็ลดความกังวลได้ก็เลยมักถูก

00:00:14 → 00:00:17 ใช้เป็นลักษณะของยานอนหลับนะครับซึ่งกิน

00:00:17 → 00:00:20 ไปนานๆมีผลทั้งเคียงอะไรบ้าง 1 ก็คือมัน

00:00:20 → 00:00:23 ติดยานะครับคือคุณกินไปนานๆปั๊บมันติด

00:00:23 → 00:00:26 หญ้ามันอาจจะดื้อยาได้ดื้อยาก็คือคุณต้อง

00:00:26 → 00:00:28 เพิ่มปริมาณยาให้มันเพิ่มมากขึ้นเพื่อให้

00:00:28 → 00:00:30 นอนหลับได้เท่าเดิมแล้วก็ถ้าคุณไม่กินยา

00:00:30 → 00:00:33 คุณก็มีนอนไม่หลับได้เพราะคุณติดมันแล้ว

00:00:33 → 00:00:36 นะครับซึ่งการนอนหลับที่ถูกต้องเนี่ยการ

00:00:36 → 00:00:38 รักษามันควรจะเป็นลักษณะว่าปรับพฤติงาม

00:00:38 → 00:00:40 การนอนแล้วก็มีความรู้ความเข้าใจเรื่อง

00:00:40 → 00:00:43 การนอนหลับที่ถูกต้องคุณก็บางคนเนี่ยไม่

00:00:43 → 00:00:46 ต้องกินยาก็หลับได้นะครับนี่คืออย่างแรก

00:00:46 → 00:00:48 ก็คือติดหญ้าอย่างที่ 2 คือคุณถอนหญ้าได้

00:00:48 → 00:00:51 คุณกินไปนานๆเนี่ยคุณหยุดยาทันทีก็มี

00:00:51 → 00:00:53 อาการถอนหญ้าการถอนหญ้าก็มีนอนไม่หลับ

00:00:53 → 00:00:56 กังวลมากขึ้นเหงื่อออกมือสั่นเป็นเยอะๆก็

00:00:56 → 00:01:00 จะมีกระวนกระวายมีสับสนมีชักชักเคร็งได้

00:01:00 → 00:01:02 นะครับอันนี้ก็เป็นข้อเสียก็คือมันมีถอน

00:01:02 → 00:01:04 หญ้านะครับอย่างที่ 3 ก็คือกินไปนานๆ

00:01:04 → 00:01:06 เนี่ยคุณอาจจะเพิ่มความเสี่ยงเป็นสมอง

00:01:06 → 00:01:09 เสื่อมได้ถ้าคุณอายุมากนะครับอย่างที่ 4

00:01:09 → 00:01:12 คือบางทีมันทำให้ตัวโรคพวกโรคซึมเศร้าโรค

00:01:12 → 00:01:15 วีตกวลเนี่ยยังคงเป็นอยู่เพราะว่ายา

00:01:15 → 00:01:18 เป็นปีนทำให้เป็นโรคพวกนี้ได้นะครับอย่าง

00:01:18 → 00:01:20 ที่ 5 ก็คือเรื่องของ cognitive ฟังก์ช

00:01:20 → 00:01:23 คือพวกสมาธิความจำความสามารถในการตัดสิน

00:01:23 → 00:01:26 ใจคุณอาจจะแย่ลงนะครับอย่างที่ 6 ก็คือ

00:01:26 → 00:01:29 กินยาบางทีมันแฮงตอนตื่นแฮงแงตอนตื่นปั๊บ

00:01:29 → 00:01:32 คุณไปขับรถชนเกิดอุบัติเหตุขึ้นมาได้นะ

00:01:32 → 00:01:34 ครับอย่างที่ 7 อย่างสุดท้ายก็คือว่ามัน

00:01:34 → 00:01:37 เป็นยาที่เป็นวัตถุควบคุมนะฮะคุณต้องพบ

00:01:37 → 00:01:40 แพทย์เพื่อจ่ายเท่านั้นเพราะฉะนั้นเวลา

00:01:40 → 00:01:42 กินยายาวๆเนี่ยคุณก็ต้องไปรับยากับแพทย์

00:01:42 → 00:01:45 ทุก 1-3 เดือนก็จะเสียเวลาในการไปหาหมอ

00:01:45 → 00:01:50 ได้นะครับก็อย่างไรก็ตามถ้าใครกินยาอยู่

00:01:50 → 00:01:53 นะครับและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เนี่ย

00:01:53 → 00:01:55 ก็ให้แพทย์เขาเป็นคนช่วยถ้าคุณอยากหยุดยา

00:01:55 → 00:01:57 ก็บอกแพทย์เขาว่าเอ้ยคุณอยากลองหยุดยาให้

00:01:57 → 00:01:58 เขาแนะนำวิธีหน่อย

00:01:58 → 00:02:00 นะครับหรือว่าบางคนถ้ามีปัญหาเรื่องการ

00:02:00 → 00:02:03 นอนหลับก็พบจิตแพทย์เพื่อไปเกี่ยวข้องกับ

00:02:03 → 00:02:05 เรื่องของการบำบัดความคิดและพฤติกรรม

00:02:05 → 00:02:07 เกี่ยวข้องกับเรื่องของการนอนไม่หลับหรือ

00:02:07 → 00:02:10 เรียกว่า CBTI ซึ่งเป็นวิธีมาตรฐานในการ

00:02:10 → 00:02:14 รักษาโรคนอนไม่หลับซึ่งปกติในการกินยานะ

00:02:14 → 00:02:17 ฮะเราจะใช้ยาแค่ประมาณไม่เกิน 1 เดือน

00:02:17 → 00:02:20 เพื่อใช้รักษาอาการนอนไม่หลับเท่านั้นนะ

00:02:20 → 00:02:22 ครับ