00:00:01 → 00:00:04 อย่ามากดดันว่าให้นมโผงเลยนะเพราะทอนให้

00:00:04 → 00:00:07 นมจริงๆอ่ะค่ะคุณแม่ทุกคนจะมีปัญหาที่ไม่

00:00:07 → 00:00:09 เหมือนกันค่ะแล้วเราหาคนช่วยที่ผิดเนี่ย

00:00:09 → 00:00:12 ปัญหายิ่งหนักขึ้นเรายังไม่สามารถให้นม

00:00:12 → 00:00:16 แม่ล้วนได้เครียดซึมเศร้ามีคนถึงขั้นฆ่า

00:00:16 → 00:00:18 ตัวตายนะสิ่งเหล่าเนี้ยส่งผลร้ายกับลูก

00:00:18 → 00:00:22 เรามากกว่าที่คิดทำให้ชีวิตเรา

00:00:22 → 00:00:26 พังสวัสดีค่ะวันนี้ยินดีต้อนรับเข้าสู่

00:00:26 → 00:00:31 รายการคาถาเรียกน้ำนมกับหมอพนะคะวันนี้นะ

00:00:31 → 00:00:35 คะหมอจะมาชวนคุยเรื่อง 3 ความจริงที่คน

00:00:35 → 00:00:38 ไม่เคยบอกคุณค่ะเรื่องเยนะคะเป็นเรื่อง

00:00:38 → 00:00:42 ที่แม่หลายคนน่ะพอไม่รู้นะก็จะพลาดโอกาส

00:00:42 → 00:00:45 ทองหลังคลอดไปค่ะวันนี้ก็เลยอยากมาชวนคุณ

00:00:45 → 00:00:49 แม่มือใหม่คุณแม่ก่อนคลอดอ่ะสำคัญสุดๆคือ

00:00:49 → 00:00:51 ตั้งแต่ก่อนคลอดนะคะหรือคุณแม่พิ่งคลอด

00:00:51 → 00:00:55 ค่ะพอเรารู้ความจริงนี้แล้วนะคะเราจะมี

00:00:55 → 00:01:00 โอกาสเพิ่มความสำเร็จในการให้นมมากขึ้น

00:01:00 → 00:01:03 ค่ะหมอได้ยินแม่มือใหม่หลายคนเลยค่ะคุย

00:01:03 → 00:01:06 กันว่าเอ้ยให้นมอ่ะมันก็เรื่องง่ายๆนี่นา

00:01:06 → 00:01:08 เค้าว่าให้มาตั้งแต่ยุคหินละอันนี้ตัวเอง

00:01:08 → 00:01:11 เป็นเหมือนกันนะคะอย่างที่ 2 นะคะก็เอา

00:01:11 → 00:01:13 เรื่องงลูกเป็นเรื่องของเราปู่ย่าตายายก็

00:01:13 → 00:01:16 กันออกไปไม่ต้องมีคนช่วยฉันน่ะทำเองได้

00:01:16 → 00:01:19 อยู่แล้วนะคะหรือว่าบางคนก็มองว่าการให้

00:01:20 → 00:01:23 นมเนี่ยมันแบบง่ายอ่ะคลินิกนมแม่ก็คือไม่

00:01:23 → 00:01:26 ไม่เคยสนใจมาก่อนหมออะไรก็ไม่เคยสนใจมา

00:01:26 → 00:01:30 ก่อนนะคะทีเนี้ยหมอก็เลยจะมาบอก 3 ความ

00:01:30 → 00:01:33 จริงที่คนไม่เคยบอกคุณค่ะความจริงข้อที่ 1

00:01:33 → 00:01:38 นะคะการให้นมมันจะง่ายขึ้นมากๆเลยถ้ามีคน

00:01:38 → 00:01:43 ช่วยและการเตรียมตัวก่อนเนี่ยสำคัญมากค่ะ

00:01:43 → 00:01:46 หมอก็เลยอยากชวนคุณแม่ทุกคนนะคะโดยเฉพาะ

00:01:46 → 00:01:48 คุณแม่ก่อนคลอดเนี่ยเตรียม 3 อย่างนี้ให้

00:01:48 → 00:01:52 ดีๆค่ะอย่างแรกนะคะเตรียมผู้ช่วยไม่ว่าจะ

00:01:52 → 00:01:56 เป็นคุณพ่อพ่อแม่เราเองพ่อแม่สามียิ่งเรา

00:01:56 → 00:01:59 เป็นครอบครัวใหญ่เนี่ยการเตรียมพวกเเนี่ย

00:01:59 → 00:02:01 ค่ะสำคัญมากๆคุณแม่แทบทุกคนเลยจะรู้สึก

00:02:01 → 00:02:05 จิตตกรู้สึกเศร้าง่ายรู้สึกหงุดหงิดง่าย

00:02:05 → 00:02:08 รู้สึกเหวี่ยงง่ายหลังคลอดเพราะฉะนั้นเรา

00:02:08 → 00:02:11 เตรียมสิ่งนี้ไว้ก่อนเลยค่ะบอกทุกคนใน

00:02:11 → 00:02:14 บ้านเรานะคะว่าเราเนี่ยตั้งใจจะให้นมแม่

00:02:14 → 00:02:17 ล้วนอย่ามากดดันว่าให้นมโผงเลยนะมันไม่

00:02:17 → 00:02:19 มั่นใจในตัวเรานะคะก็แบบอยากให้ทุกคน

00:02:19 → 00:02:21 เนี่ยบอกเขาไว้ก่อนว่าช่วงนั้นเราจะ

00:02:21 → 00:02:23 sensitive นะอยากให้ทุกคนเนี่ยให้กำลัง

00:02:23 → 00:02:26 ใจในช่วงนั้นถ้าคุณแม่สามารถหาคนแบบช่วย

00:02:26 → 00:02:29 เหลือได้คุณพ่อแบบช่วยล้างเครื่องปั๊มนนม

00:02:29 → 00:02:32 ช่วยเรื่องเรื่องอื่นๆในบ้านนะคะในช่วง

00:02:32 → 00:02:35 นั้นได้ด้วยก็จะยิ่งดีมากๆเลยค่ะการให้นม

00:02:35 → 00:02:38 ของเราจะยิ่งง่ายขึ้นมากๆนะคะถ้าเรามีคน

00:02:38 → 00:02:41 ซัพพอร์ตอย่างที่ 2 นะคะก็คือหาคลินิกนม

00:02:41 → 00:02:44 แม่ใกล้บ้านหรือว่าหาคนที่แบบเป็นผู้

00:02:44 → 00:02:47 เชี่ยวชาญที่สามารถให้คำปรึกษาเราได้ตั้ง

00:02:47 → 00:02:50 แต่เนิ่นๆเพราะทอนให้นมจริงๆอ่ะค่ะคุณแม่

00:02:50 → 00:02:52 ทุกคนจะมีปัญหาที่ไม่เหมือนกันพอถึงเวลา

00:02:52 → 00:02:55 เกิดจริงๆอ่ะค่ะแล้วเราหาคนช่วยที่ผิด

00:02:55 → 00:02:57 เนี่ยปัญหายิ่งหนักขึ้นเพราะฉะนั้นนะคะ

00:02:57 → 00:03:00 ตอนนี้ก็เตรียมตัวไว้ก่อนเลยหาตัวช่วยที่

00:03:00 → 00:03:03 เชื่อถือได้นะคะหาคลินิกนมแม่ใกล้บ้านที่

00:03:03 → 00:03:05 เขาเชี่ยวชาญจริงๆแล้วก็ไปปรึกษาเขาไว้

00:03:05 → 00:03:09 ตั้งแต่เนิ่นๆค่ะแล้วก็อย่างที่ 3 อย่าง

00:03:09 → 00:03:12 สุดท้ายนะคะก็คือเตรียมใจเราเองค่ะคุณแม่

00:03:12 → 00:03:14 หลายคนเนี่ยไม่เคยคลอดลูกก็เลยไม่รู้ว่า

00:03:14 → 00:03:18 จริงๆแล้วอ่ะค่ะพอผ่านช่วงเวลาที่คลอดลูก

00:03:18 → 00:03:21 ไปเนี่ยมันมีหลายอย่างเลยที่เราอาจจะนึก

00:03:21 → 00:03:24 ไม่ถึงขีดกั้นความโกรธขีดกั้นความเศร้า

00:03:24 → 00:03:28 เรามันจะน้อยลงมากๆคนพูดอะไรสะกิดหูนิด

00:03:28 → 00:03:31 นึงถ้าเป็นเวลาปกตินะคะเราก็อาจจะขำใส่

00:03:31 → 00:03:33 แต่ถ้าเป็นเวลานั้นเราอาจจะเศร้าถึงขั้น

00:03:33 → 00:03:37 ร้องไห้ปัญหาซึมเศร้าหลังคลอดนะคะตอนนี้

00:03:37 → 00:03:40 ก็คือปัญหาสำคัญอันนึงเลยนะคะในโลกของเรา

00:03:40 → 00:03:43 จากภาวะที่มันเครียดมากขึ้นกดดันมากขึ้น

00:03:43 → 00:03:46 นะคะแล้วก็มันเป็นอีกหนึ่งอย่างสำคัญเลย

00:03:46 → 00:03:49 ที่ทำให้การให้นมแม่ล้วนน่ะไม่สำเร็จ

00:03:49 → 00:03:51 เพราะฉะนั้นนะะคุณแม่ก็ต้องเตรียมใจตัว

00:03:51 → 00:03:53 เองไว้ด้วยเตรียมแบบทุกอย่างไว้ให้พร้อม

00:03:53 → 00:03:56 ก็จะยิ่งช่วยให้โอกาสการสำเร็จในการให้นม

00:03:56 → 00:04:00 แม่เพิ่มมากขึ้นค่ะความจริงข้อที่ 2 นะคะ

00:04:00 → 00:04:04 ใครๆก็ให้นมแม่ได้เนี่ยเป็นความจริงแค่

00:04:04 → 00:04:05 ครึ่ง

00:04:05 → 00:04:09 เดียวเพราะว่ามีการสำรวจเลยนะคะจากองค์

00:04:09 → 00:04:14 การิฟเาอ่ะสำรวจในแม่คนไทยพบว่าแม่คนไทย

00:04:14 → 00:04:18 แค่ 30% เท่านั้นค่ะคุณแม่ที่สามารถให้นม

00:04:18 → 00:04:21 แม่ล้วนสำเร็จใน 6 เดือนแรกเราอ่ะคิดว่า

00:04:21 → 00:04:24 ตัวเองเป็นสัตว์เรียงลูกด้วยนมใช่มคะใครๆ

00:04:24 → 00:04:26 ก็ให้นมสำเร็จใครๆก็คิดว่าการให้นมเป็น

00:04:26 → 00:04:29 เรื่องง่ายเพราะฉะนั้นค่ะจากการสำรวจ

00:04:29 → 00:04:31 เนี่ยหมอเลยไม่อยากให้คุณแม่ทุกคนเนี่ย

00:04:31 → 00:04:35 ชะล่าใจนอกจากนั้นนะคะยังมีการสำรวจของ

00:04:35 → 00:04:37 National Geographic นะคะที่สำรวจคุณ

00:04:37 → 00:04:41 แม่ทั่วโลกก็พบว่ามีแม่จำนวนเพิ่มขึ้น

00:04:41 → 00:04:44 เรื่อยๆเลยค่ะที่ไม่สามารถให้นมแม่ล้วน

00:04:44 → 00:04:48 สำเร็จได้ด้วยปัจจัยต่างๆอีกมากมายอีก

00:04:48 → 00:04:50 อย่างนึงที่สำคัญนะคะก็คือห้ามเครียดค่ะ

00:04:50 → 00:04:53 คุณแม่เหมือนที่หมอบอกไปเลยในความจริงข้อ

00:04:53 → 00:04:56 1 นะคะว่าให้เตรียมตัวเองให้พร้อมอย่า

00:04:56 → 00:05:00 ชะล่าใจแล้วก็เจ้าความเครียดเนี่ยแะค่ะ

00:05:00 → 00:05:03 เป็นอีกตัวสำคัญเลยที่ทำให้เราให้นมแม่

00:05:03 → 00:05:06 ไม่สำเร็จเพราะฉะนั้นพยายามให้เต็มที่ก็

00:05:06 → 00:05:09 จริงนะคะแต่อย่าเครียดค่ะความจริงข้อที่ 3

00:05:09 → 00:05:13 นะคะโลกไม่ได้แตกสลายถ้าเราให้นมแม่ล้วน

00:05:13 → 00:05:15 ไม่

00:05:15 → 00:05:19 สำเร็จแน่นอนว่าการให้นมแม่รวนเป็นสิ่ง

00:05:19 → 00:05:22 ที่ดีกับลูกมากๆนะคะลูกจะแข็งแรงสาย

00:05:22 → 00:05:25 สัมพันธ์ของเราจะดีแต่ถ้าเราพยายามอย่าง

00:05:25 → 00:05:29 เต็มที่แล้วค่ะคุณแม่เรากินอาหารดีแล้ว

00:05:29 → 00:05:32 เราหาผู้ช่วยแล้วเราหาความรู้แล้วทำทุก

00:05:32 → 00:05:35 อย่างแล้วเตรียมตัวมาอย่างดีแล้วแล้วมัน

00:05:35 → 00:05:37 ยังไม่สำเร็จเรายังไม่สามารถให้นมแม่ล้วน

00:05:37 → 00:05:40 ได้อ่ะเราอย่าหยุดให้นมแม่นะคะเราก็ให้นม

00:05:40 → 00:05:43 แม่เท่าที่มีแล้วก็ร่วมกับวิธีอื่นๆไป

00:05:43 → 00:05:46 ด้วยได้แล้วก็อย่าเศร้าใจค่ะมีแม่จำนวน

00:05:46 → 00:05:49 มากในโลกนี้นะคะที่พอให้นมแม่ล้วนไม่

00:05:49 → 00:05:53 สำเร็จเครียดซึมเศร้ามีคนถึงขั้นฆ่าตัว

00:05:53 → 00:05:56 ตายนะคะตอนนี้เราอาจจะยังนึกไม่ถึงเพราะ

00:05:56 → 00:05:58 ว่าฮอร์โมนเรายังไม่ได้ดรอปแต่พอถึงเวลา

00:05:58 → 00:06:02 จริงๆค่ะค่ะเราจะจมดิ่งกับเรื่องต่างๆได้

00:06:02 → 00:06:05 ง่ายมากๆค่ะคุณแม่สิ่งเหล่าเนี้ยส่งผล

00:06:05 → 00:06:08 ร้ายกับลูกเรามากกว่าที่คิดค่ะแย่ยิ่ง

00:06:08 → 00:06:11 กว่าการให้นมแม่ไม่สำเร็จเพราะฉะนั้นนะคะ

00:06:11 → 00:06:14 หมอชวนคิดแบบนี้ค่ะการให้นมแม่ล้วนไม่

00:06:14 → 00:06:18 สำเร็จเนี่ยไม่เป็นไรอย่าลืมว่าการเลี้ยง

00:06:18 → 00:06:21 ลูกนะคะเป็นเกมยาวเราเนี่ยอาจจะให้นมแม่

00:06:21 → 00:06:25 ล้วนไม่สำเร็จแต่ว่าเรายังสามารถทำอื่นๆ

00:06:25 → 00:06:28 ได้อีกมากมายค่ะอีกเป็น 6 ปี 10 ปีต่อจาก

00:06:28 → 00:06:32 นี้เพื่อให้ลูกลูกเราเก่งแข็งแรงเป็นคนดี

00:06:32 → 00:06:35 มีความสุขได้นะคะอย่าให้แค่พาร์ทเล็กๆ

00:06:35 → 00:06:37 พาร์ทเดียวที่เราทำไม่สำเร็จเนี่ยทำให้

00:06:37 → 00:06:42 ชีวิตเราพังหมอเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ

00:06:42 → 00:06:46 คะสุดท้ายนี้นะคะคุณแม่อย่าลืมกดไลกดแชร์

00:06:46 → 00:06:49 กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งแจ้งเตือน

00:06:49 → 00:06:52 กันด้วยนะคะเพื่อจะไม่พลาดสาระความรู้ดีๆ

00:06:52 → 00:06:57 แบบนี้กับรายการคาถาเรียกน้ำนมค่ะและถ้า

00:06:57 → 00:07:01 คุณแม่คนไหนนะคะอยอยากแชร์ประสบการณ์ดีๆ

00:07:01 → 00:07:04 เพื่อเป็นประโยชน์กับคุณแม่ท่านอื่นๆหรือ

00:07:04 → 00:07:07 ว่ามีคำถามอะไรอยากถามเข้ามาเชิญคอมเมนต์

00:07:07 → 00:07:09 ด้านล่างได้เลยนะคะเดี๋ยวเราจะมาคุยกันใน

00:07:09 → 00:07:12 episod ต่อๆไปค่ะสวัสดี

00:07:12 → 00:07:15 [ปรบมือ]

00:07:15 → 00:07:18 ค่ะ