00:00:00 → 00:00:03 แล้วไอ้เจ้าภาวะลีกิกะหรือว่าภาวะลำไส้

00:00:03 → 00:00:06 รั่วซึมอันนี้มันเกิดจากอะไรนิกกี้กัด

00:00:06 → 00:00:09 เนี่ยเขาจะเกิดจากอะไรก็ตามที่ไประคาย

00:00:09 → 00:00:13 เคืองทางเดินอาหารไประคายเคืองลำไส้ของ

00:00:13 → 00:00:16 เราค่ะทำให้ลำไส้ของเรานั้นเกิดการเสีย

00:00:16 → 00:00:19 สมดุลขึ้นมาเกิดการอักเสบเรื้อรังทำให้

00:00:19 → 00:00:22 ตัว type Junction หรือว่าตัวรั้วเหล็ก

00:00:22 → 00:00:25 ของเราเนี่ยมันหลวมออกมันคลายออกค่ะซึ่ง

00:00:25 → 00:00:28 สาเหตุนั้นเกิดได้จากหลายอย่างเลยค่ะส่วน

00:00:28 → 00:00:32 มากมาอันดับ 1 เลยนะคะคือกลุ่มของยาค่ะยา

00:00:32 → 00:00:36 ที่ก่อปัญหาทำให้เรามีภาวะลำไส้รั่วซึม

00:00:36 → 00:00:39 นั้นเนี่ยก็มีหลายอย่างเลยอันดับแรกเลยนะ

00:00:39 → 00:00:42 คะคือพวกยากลุ่มที่เป็นกลุ่ม NC กลุ่มยา

00:00:42 → 00:00:45 แก้ปวดยาลดอักเสบต่างๆที่มีฤทธิ์ในการ

00:00:45 → 00:00:49 ระคายเคืองทางเดินอาหารค่ะกลุ่มถัดไปนะคะ

00:00:49 → 00:00:52 อันนี้จะเป็นปัญหาในคนไทยหลายๆคนค่ะคือคน

00:00:52 → 00:00:56 ที่รับประทานยาฆ่าเชื้อบ่อยๆและทานนาน

00:00:56 → 00:00:59 เกินไปยาฆ่าเชื้อเนี่ยเราคาดหวังให้เขา

00:00:59 → 00:01:02 เข้าไปเพื่อทำลายเชื้อโรคที่ทำร้ายร่าง

00:01:02 → 00:01:05 กายเราใช่ไหมคะแต่บางทีแล้วนอกจากเขาจะ

00:01:05 → 00:01:08 ทำลายเชื้อโรคตัวร้ายของเราแล้วนะคะเขา

00:01:08 → 00:01:10 ยังไปทำร้ายจุลินทรีย์ตัวดีที่เขา

00:01:10 → 00:01:13 อุตส่าห์เป็นทหารคอยปกป้องลำไส้ของเราอีก

00:01:13 → 00:01:16 ด้วยค่ะทำให้สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ของ

00:01:16 → 00:01:20 เรานั้นเสียไปแล้วก็ทำให้ไม่มีใครมาปก

00:01:21 → 00:01:23 ป้องผนังลำไส้ของเราเกิดการอักเสบ

00:01:23 → 00:01:26 เรื้อรังและไขจั่งสั้นหลวมตามมาได้ค่ะ

00:01:26 → 00:01:30 อันดับถัดไปนะคะที่เป็นสาเหตุของการ

00:01:30 → 00:01:32 อักเสบเรื้อรังคือเรื่องของความเครียด

00:01:33 → 00:01:36 ความวิตกกังวลต่างๆที่จะทำให้ลำไส้ของเรา

00:01:36 → 00:01:40 เสียสมดุลได้รวมไปถึงการพักผ่อนที่ไม่

00:01:40 → 00:01:44 เพียงพอด้วยเช่นกันค่ะการใช้พวกสารเสพติด

00:01:44 → 00:01:46 บางอย่างนะคะไม่ว่าจะเป็นการดื่ม

00:01:46 → 00:01:49 แอลกอฮอล์หรือการสูบบุหรี่ก็ทำให้

00:01:49 → 00:01:52 จุลินทรีย์ในลำไส้เราเสียสมดุลเช่นกันค่ะ

00:01:52 → 00:01:55 และอีกอย่างหนึ่งนะคะอันนี้หลายๆคนอาจจะ

00:01:55 → 00:01:59 ไม่ทราบคือเรื่องของภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง

00:01:59 → 00:02:02 ค่ะรู้กันหรือเปล่าคะว่าระบบภูมิคุ้มกัน

00:02:02 → 00:02:04 ของร่างกายเราเนี่ยจริงๆแล้วมันกระจาย

00:02:04 → 00:02:08 อยู่ทั่วร่างกายของเราเลยแต่จุดที่มีระบบ

00:02:08 → 00:02:11 ภูมิคุ้มกันอยู่เยอะที่สุดคือที่ลำไส้ของ

00:02:11 → 00:02:14 เราค่ะเพราะว่าอะไรเพราะว่าลำไส้ของเรา

00:02:15 → 00:02:17 เนี่ยเป็นด่านหน้าค่ะที่คอยรับมือกับ

00:02:17 → 00:02:20 อาหารที่เรารับประทานจากภายนอกเข้าไปค่ะ

00:02:20 → 00:02:23 แต่เขาจะมีความหนาเหมือนผิวหนังเราไม่ได้

00:02:24 → 00:02:28 นะเพราะเขาจะต้องบางบางเพียงพอเพื่อที่จะ

00:02:28 → 00:02:31 ให้อาหารสารอาหารต่างๆเนี่ยถูกดูดซึมเข้า

00:02:31 → 00:02:34 สู่ร่างกายของเราได้ดังนั้นเขาจึงต้องมี

00:02:34 → 00:02:38 ระบบป้องกันตัวเองค่ะคือมีเจ้าเซลล์ภูมิ

00:02:38 → 00:02:41 คุ้มกันต่างๆมาอ้ออยู่ที่เยื่อบุผนังลำ

00:02:41 → 00:02:43 ไส้ของเราเยอะมากๆเพื่อเป็นตัวป้องกัน

00:02:43 → 00:02:47 เชื้อโรคค่ะในคนที่มีภาวะภูมิแพ้อาหารแฝด

00:02:47 → 00:02:50 นะคะก็จะมีปัญหาต่อระบบภูมิคุ้มกันตรงนี้

00:02:51 → 00:02:53 นี่แหละจะมาอออยู่ที่ผนังลำไส้เพื่อ

00:02:53 → 00:02:56 เตรียมจัดการกับพระเจ้าสารอาหารที่เรามี

00:02:56 → 00:03:00 อาการภูมิแพ้อาหารแฝงและทำให้เกิดการลด

00:03:00 → 00:03:03 ต้นภูมิคุ้มกันที่เยอะเกินไปค่ะทำให้เรา

00:03:03 → 00:03:07 อาจจะมีอาการแพ้อาหารเรื้อรังหรือมีอาการ

00:03:07 → 00:03:09 ผื่นอาการคันอาการสิวเห่อขึ้นมาเรื้อรัง

00:03:09 → 00:03:12 ได้รวมไปถึงจะเกิดการอักเสบเรื้อรังขึ้น

00:03:12 → 00:03:16 มาที่ผนังลำไส้ของเราค่ะเกิดเป็นภาวะเล็ก

00:03:16 → 00:03:19 ที่กัดตามมา