⌂
ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาอะไรเมื่อออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทกสูง และควรเลือกออกกำลังกายแบบใดจึงปลอดภัยกว่า
ออกกำลังแบบ LOW – IMPACT ลดแรงกระแทก เซฟเข่าไม่พัง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า #stayhome #withme
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล