คำถาม:: ผู้สูงอายุควรดูแลตัวเองอย่างไรเพื่อป้องกันโควิช?
คำตอบ:: ควรรักษาสุขภาพโดยการทานอาหารครบ 5 หมู่ นอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน เช่น หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ใส่หน้ากากอนามัยในสถานที่แออัด และรับวัคซีนครบตามกำหนด

โควิดวันนี้ "เด็กไทย"ต้องรอด เปิดมาตรการโรงเรียนรับมือสู้โควิดอย่างปลอดภัย l TNN Health l 02 07 65

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:20:23ดูแลตัวเองอย่างไรค่ะให้ปลอดภัยจากโควิช

00:20:26ค่ะจริงแล้วนี่นะครับผมคิดว่าเนี่ยฮะเรา

00:20:29รู้ว่าโรคนี้เป็นโรคระบาดการดูแลตัวเอง

00:20:32อันดับแรกก็คือว่าแม้ปฏิบัติตัวให้อะไรก็

00:20:37ตามแต่ที่ทำให้ร่างกายเราแข็งแรงนะครับ

00:20:40ไม่ว่าทานอาหารให้ครบ 5 หมู่หนูนอนให้

00:20:42เตรียมพอออกกำลังกายสม่ำเสมออันนี้ต่าง

00:20:45หากเป็นเป็นอันหนึ่งที่จะทำให้ร่างกายเรา

00:20:48แข็งแรงแล้วก็เรารู้ว่าโรคนี้เป็นโรคติด

00:20:50ต่อก็มีมาตรการในการป้องกันยายาใช้มือของ

00:20:54เราจะต้องใบหน้าห้ามแตะต้องใบหน้าเลยห้าม

00:20:58กว่าจะมั่นใจว่าได้ล้านเบื่อแล้วแล้วเรา

00:21:02รู้ว่ามันติดต่อทางเดินหายใจการใส่หน้า

00:21:05กากอนามัยแต่ก็มีความจำเป็นนะครับแต่แน่

00:21:09นอนเราคงจะไม่ใส่หน้ากากอนามัยไปตลอด

00:21:11ชีวิตเราก็ต้องรู้ว่าณสถานที่ไตควรจะหรือ