00:01:16 → 00:01:21 สวัสดีครับ ยินดีต้อนรับสู่รายการ Doctor’s Talk ครับ
00:01:21 → 00:01:25 พอดแคสต์ที่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ
00:01:25 → 00:01:29 ผมคือคุณหมอจิมมี่ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกันครับ
00:01:27 → 00:01:31 ในเอพิโซดนี้มีคำบรรยายภาษาอังกฤษค่ะ
00:01:29 → 00:01:34 โปรดคลิกปุ่มคำบรรยาย
00:01:34 → 00:01:38 หากคุณชอบหรือเห็นว่าเนื้อหานี้มีประโยชน์ โปรดกดติดตามเพื่อสนับสนุนฉันและทีมงาน
00:01:41 → 00:01:45 มีส่วนหนึ่งของร่างกายที่สะท้อนถึงสุขภาพโดยรวมของคุณ
00:01:43 → 00:01:48 เมื่อทรงผมของคุณเปลี่ยนไป ผู้คนจะสังเกตเห็นได้ทันที
00:01:48 → 00:01:54 ผมร่วงอาจเกิดจากความเครียด พันธุกรรม หรือการทำเคมีบำบัด
00:01:51 → 00:01:57 แต่จริงๆ แล้วสามารถป้องกันผมร่วงได้
00:01:54 → 00:01:59 คุณควรดูแลหนังศีรษะอย่างไร? การซักผ้าทุกวันดีหรือไม่ดี? คราว
00:01:57 → 00:02:01 นี้เราจะมาพูดถึงวิธีการดูแลเส้นผมกันค่ะ
00:02:01 → 00:02:08 วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเส้นผมและไขข้อเข้าใจผิดต่างๆ กันค่ะ
00:02:08 → 00:02:13 ดังนั้นฉันจึงเชิญ ดร. พรีมา ทอสซาบอร์วอร์น ผู้เชี่ยวชาญด้านการปลูกผมจากคลินิกแฮร์สมิธ มาร่วมกับเรา
00:02:10 → 00:02:16 สวัสดี สวัสดี
00:02:13 → 00:02:18 ดิฉันคือ ดร. พริมา ทอสซาบอร์วอร์น ศัลยแพทย์ปลูกผมประจำคลินิกแฮร์สมิธค่ะ
00:02:18 → 00:02:24 ฉันจบการศึกษาจากคณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี
00:02:24 → 00:02:30 จากนั้นก็ศึกษาต่อจนได้ปริญญาโทด้านผิวหนังที่สหราชอาณาจักร
00:02:27 → 00:02:33 หลังจากนั้น ฉันเริ่มสนใจเรื่องเส้นผมและศึกษาด้านไตรโคโลยี
00:02:30 → 00:02:35 และเชี่ยวชาญเพิ่มเติมในด้านศัลยกรรมปลูกผม
00:02:35 → 00:02:40 ฉันเห็นคอนเทนต์เกี่ยวกับผมของคุณในโซเชียลมีเดียแล้ว
00:02:38 → 00:02:40 คนอื่นๆ สามารถติดตามคุณได้ที่ไหนบ้างคะ?
00:02:43 → 00:02:50 บน YouTube และ TikTok ภายใต้ชื่อ “หมอพรีมปลูกผม” (หมอเปรม—ปลูกผม)
00:02:46 → 00:02:53 บัญชี Instagram ของฉันคือ “Doctorprima”
00:02:50 → 00:02:55 หรือคุณสามารถติดตามได้ที่เพจเฟซบุ๊กของ Hairsmith Clinic
00:02:53 → 00:02:55 คุณเข้ารับการรักษาเส้นผมมานานแค่ไหนแล้ว? เป็นเวลากว่า
00:02:55 → 00:02:58 10 ปีแล้ว
00:02:58 → 00:03:03 นานกว่า 10 ปีแล้วหรือ? นั่นหมายความว่าคุณต้องมีประสบการณ์มากแน่ๆ
00:03:03 → 00:03:07 ที่จริงแล้ว ถ้าเราพูดถึงผมหนา เราต้องย้อนเวลากลับไปไกลเลยทีเดียว
00:03:09 → 00:03:15 ตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณและกรีก ผู้คนต่างปรารถนาผมดกหนา
00:03:12 → 00:03:18 เพราะมันเป็นสัญลักษณ์ของอำนาจและความมั่งคั่ง
00:03:18 → 00:03:24 ในเอเชีย เช่นในประเทศจีน ผมยาวหนาในผู้ชายเป็นสัญลักษณ์ของสถานะสูงและอำนาจ
00:03:24 → 00:03:29 ในยุควิกตอเรีย ผู้หญิงถูกคาดหวังให้ไว้ผมยาว การ
00:03:29 → 00:03:33 ตัดผมเป็นสิ่งต้องห้าม ในสมัยนั้น เชื่อกันว่า
00:03:31 → 00:03:35 ผมสั้นหรือศีรษะล้าน
00:03:33 → 00:03:38 หมายถึงโรคเรื้อรัง
00:03:35 → 00:03:40 ในยุคสมัยใหม่นี้ มี
00:03:38 → 00:03:44 ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมให้เลือกมากมายนับไม่ถ้วน
00:03:44 → 00:03:49 หลายคนปรารถนาจะมีผมสวยสุขภาพดี
00:03:46 → 00:03:51 ตั้งแต่แชมพู ครีมนวดผม และอื่นๆ อีกมากมาย
00:03:51 → 00:03:56 คุณช่วยอธิบายได้ไหมว่าทำไมเส้นผมถึงสำคัญ และเส้นผมเกี่ยวข้องกับสุขภาพอย่างไร?
00:03:56 → 00:04:00 ในฐานะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของไขมันในเลือด
00:03:58 → 00:04:03 ผมพยายามป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง แล้ว
00:04:03 → 00:04:06 เส้นผมมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพอย่างไร?
00:04:09 → 00:04:14 ความเชื่อตลอดประวัติศาสตร์แสดงให้เห็นว่าเส้นผมมีความสำคัญอย่างยิ่ง
00:04:12 → 00:04:17 ไม่ใช่แค่ในประเทศจีนเท่านั้น
00:04:14 → 00:04:20 ในยุโรป ขุนนางก็ไว้ผมยาว
00:04:17 → 00:04:23 เพื่อแสดงถึงศักดิ์ศรีและอำนาจ
00:04:23 → 00:04:28 ในยุคกลางของการล่าแม่มดในยุโรป สิ่ง
00:04:26 → 00:04:32 แรกที่พวกเขาทำหลังจากจับแม่มดได้คือการโกนผมของเธอ
00:04:28 → 00:04:34 เพื่อริบอำนาจของเธอ
00:04:34 → 00:04:41 แม้แต่ในประเทศไทย
00:04:38 → 00:04:44 เมื่อพระมหากษัตริย์เสด็จสวรรค์ ประชาชนก็โกนผมเพื่อแสดงความโศกเศร้า กฎนี้ถูกยกเลิกในรัชสมัยของพระรามที่ 6 สิ่ง
00:04:44 → 00:04:50 นี้แสดงให้เห็นว่าเส้นผมมีความเชื่อมโยงกับอารมณ์ของผู้คนมาอย่างยาวนาน
00:04:50 → 00:04:55 ในปัจจุบัน ความเชื่อเหล่านั้นเริ่มจางหายไป
00:04:55 → 00:05:00 แต่เส้นผมก็ยังคงส่งผลต่ออารมณ์ของเราอยู่ดี
00:04:58 → 00:05:04 ผมดกหนาบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดีและความอ่อนเยาว์
00:05:04 → 00:05:13 คนที่มีผมดกมักจะดูอ่อนกว่าวัย โดยทั่วไปแล้ว
00:05:09 → 00:05:16 เราจะมีผมมากที่สุดในช่วงวัยรุ่น
00:05:16 → 00:05:21 เมื่ออายุมากขึ้น เส้นผมจะค่อยๆ ลดลง
00:05:21 → 00:05:27 นั่นเป็นส่วนหนึ่ง—คือรูปลักษณ์ภายนอก ประการ
00:05:24 → 00:05:30 ที่สอง มันยังสะท้อนถึงสุขภาพด้วย
00:05:27 → 00:05:34 ภาวะหลายอย่างทำให้ผมบางหรือผมร่วงได้ เช่น โรคไทรอยด์
00:05:34 → 00:05:38 โรคไทรอยด์ทุกชนิดสามารถทำให้ผมร่วงได้
00:05:41 → 00:05:47 ตัวอย่างเช่น ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำทำให้เส้นผมบางลง
00:05:47 → 00:05:53 และระยะการเจริญเติบโตสั้นลง ส่งผลให้
00:05:50 → 00:05:56 เส้นผมบางลง
00:05:56 → 00:06:01 แต่รูปแบบการผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์นั้น
00:05:58 → 00:06:03 แตกต่างจากการผมร่วงจากกรรมพันธุ์ การ
00:06:03 → 00:06:09 สูญเสียทางพันธุกรรมแสดงให้เห็นการถอยร่นที่ด้านหน้า
00:06:09 → 00:06:13 ในขณะที่การสูญเสียจากต่อมไทรอยด์นั้นกระจายตัว โดยเฉพาะที่ด้านบน
00:06:16 → 00:06:21 สัญญาณเริ่มต้นอย่างหนึ่งคือ ขนคิ้วด้านนอกเริ่มบางลง
00:06:19 → 00:06:24 ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ อาจทำให้เกิดผมร่วงเป็นหย่อมๆ เป็น
00:06:24 → 00:06:28 วงกลม บริเวณ
00:06:27 → 00:06:31 ผิวหนังเรียบเนียนและไม่มีรูขุมขน หาก
00:06:33 → 00:06:38 รักษาความผิดปกติของต่อมไทรอยด์แล้ว ผมมักจะงอกกลับมา
00:06:35 → 00:06:40 เส้นผมสะท้อนความงามและรูปลักษณ์ภายนอก รวมถึง
00:06:40 → 00:06:47 สุขภาพภายในของคุณด้วย
00:06:47 → 00:06:52 การหลุดร่วงของเส้นผมเป็นเรื่องปกติ ทุกคนต่างก็มีผมร่วงทุกวัน
00:06:52 → 00:06:58 แต่ถ้าหากเส้นผมมีมากเกินไป หยาบกระด้าง เปราะ หรือมีรังแค
00:07:00 → 00:07:05 อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพภายในได้
00:07:05 → 00:07:10 ฉันอ่านมาว่า ถ้าผมเปราะบางและบางลง อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีฟันผุ
00:07:08 → 00:07:13 เพราะเส้นผมมีเคราติน
00:07:16 → 00:07:20 และเคราตินก็พบได้ในเคลือบฟันด้วย
00:07:20 → 00:07:26 ผมที่เสียหาย เปราะบาง และบางลง อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงฟันผุ
00:07:28 → 00:07:31 แล้วประเทศไหนมีผู้ชายหัวล้านมากที่สุด? มาก
00:07:30 → 00:07:34 ที่สุด?
00:07:34 → 00:07:40 ใช่แล้ว มีการวิจัยใน 47 ประเทศ
00:07:40 → 00:07:44 ทายสิว่าอะไรคือสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้ผู้ชายหัวล้าน
00:07:42 → 00:07:45 คำใบ้: อยู่ในทวีปยุโรป
00:07:44 → 00:07:48 ฉันคิดว่าน่าจะเป็นประเทศใหญ่ที่มีประชากรเยอะ
00:07:45 → 00:07:50 คำตอบคือ สเปน
00:07:50 → 00:07:56 สเปนเป็นประเทศที่มีผู้ชายหัวล้านมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง โดยมีผู้ชายหัวล้านประมาณ 45%
00:07:53 → 00:07:57 อันดับต่อไปคืออิตาลีและฝรั่งเศส
00:07:56 → 00:07:58 ประเทศไทยอยู่อันดับที่ 40
00:07:59 → 00:08:03 แต่ในกลุ่มประเทศอาเซียน ไทยเป็นอันดับหนึ่ง ปัญหาผมร่วง
00:08:01 → 00:08:06 ในผู้ชายที่พบได้บ่อยที่สุด
00:08:06 → 00:08:11 ดังนั้น ในประเทศไทย คุณคงเห็นผู้ป่วยจำนวนมากใช่ไหม?
00:08:11 → 00:08:17 ใช่. ผู้ป่วยที่มีปัญหาผมบางหรือผมร่วงกว่า 90% เป็นผู้ชาย
00:08:14 → 00:08:17 แต่ช่วงหลังมานี้ มีผู้หญิงมาเข้าร่วมมากขึ้น โดย
00:08:21 → 00:08:24 ทั่วไปแล้ว ในแต่ละวันจะมีผู้ชายและผู้หญิงจำนวนเท่าใด? มี
00:08:24 → 00:08:25 ผู้ชายประมาณ 8-9 คน และผู้หญิงจำนวนน้อยมาก
00:08:27 → 00:08:33 ในประวัติศาสตร์ไทย ผู้ชายต้องเผชิญกับปัญหาศีรษะล้านมาโดยตลอด ชาว
00:08:30 → 00:08:37 ไทยมักพบอาการศีรษะล้านแบบใดบ้าง?
00:08:37 → 00:08:41 ในประเทศไทย ลวดลายแต่ละแบบจะมีชื่อเรียกเฉพาะของตัวเอง
00:08:40 → 00:08:45 มีอยู่เจ็ดประเภท อันดับแรก: “ทุ่งมาลอง”
00:08:41 → 00:08:50 อันดับที่สอง: “ดงชางคำ” ลำดับที่สาม: “Ngaam Thepho.”
00:08:45 → 00:08:52 ประการที่สี่ “ชาโดติแปลง” ประการที่ห้า: “แรงกระพือพีก”
00:08:50 → 00:08:54 อันดับที่หก: “แก้มข่านฟัด” สุดท้าย อันดับที่เจ็ด: “รัชกะเหลียงคราว”
00:08:52 → 00:08:54 โอ้ เยอะมากเลย
00:08:54 → 00:08:56 ใช่.
00:08:56 → 00:09:01 ต่อไปเรามาพูดถึงปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมกันบ้าง
00:08:59 → 00:09:04 เราสามารถแบ่งผมร่วงออกเป็นสองประเภท คือ ประเภทแรก ผมบางตามธรรมชาติมาตั้งแต่เกิด
00:09:01 → 00:09:07 และประเภทที่สอง ผมร่วงโดยไม่ทราบสาเหตุ
00:09:07 → 00:09:11 มาเริ่มกันที่ข้อแรกก่อนเลย ถ้าผมของคุณบางตั้งแต่เกิด สามารถแก้ไขได้หรือไม่?
00:09:10 → 00:09:13 หลายคนถามว่า “ฉันควรกินอะไรถึงจะทำให้ผมหนาขึ้น?”
00:09:13 → 00:09:18 หากผมบางเป็นเพราะกรรมพันธุ์
00:09:16 → 00:09:21 คุณไม่สามารถเปลี่ยนเส้นผมที่บางตามธรรมชาติให้หนาขึ้นได้
00:09:21 → 00:09:28 มันก็เหมือนกับสีผิวหรือสีตา คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดมาพร้อมกับตัวเองได้
00:09:28 → 00:09:33 แต่คุณสามารถชะลอการเจริญเติบโตและดูแลรักษาให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ อันดับ
00:09:33 → 00:09:38 แรก คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าผมบางนั้นเกิดจากกรรมพันธุ์จริง ๆ
00:09:38 → 00:09:43 ผมบางจากพันธุกรรมมีรูปแบบที่ชัดเจน
00:09:43 → 00:09:48 ในผู้ชาย แนวผมด้านหน้าจะค่อยๆ ถอยร่น
00:09:46 → 00:09:50 หรืออาจมีผมบางบริเวณกลางศีรษะ หรือที่เรียกว่า "จุดหัวล้าน"
00:09:50 → 00:09:55 สำหรับผู้หญิงนั้นแตกต่างออกไป โดยทั่วไปแล้วผมของ
00:09:55 → 00:10:02 ผู้หญิงมักจะบางลงบริเวณด้านบน และรอยแสกผมจะกว้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
00:10:05 → 00:10:12 ส่วนใหญ่มีประวัติครอบครัวที่เกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะเป็นทางฝั่งพ่อหรือฝั่งแม่
00:10:08 → 00:10:14 แต่ถ้าไม่มีใครในครอบครัวของคุณมีผมบาง
00:10:12 → 00:10:17 แต่การตรวจร่างกายยังคงแสดงให้เห็นถึงรูปแบบดังกล่าว
00:10:14 → 00:10:19 และการตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์เส้นผมก็ให้ผลลัพธ์เหมือนกัน แสดงว่าคุณเป็นโรคผมบางแล้ว
00:10:19 → 00:10:22 แม้ว่าจะไม่มีญาติคนใดมีโรคนี้ คุณก็อาจเป็นคนแรกในตระกูลที่มีโรคนี้ได้
00:10:21 → 00:10:25 คุณโชคดีจัง โดยทั่วไป
00:10:25 → 00:10:29 มักปรากฏให้เห็นในช่วงอายุ 20, 30 หรือ 40 ปี โอ
00:10:36 → 00:10:41 เค ดังนั้นกรณีทางพันธุกรรมจึงแก้ไขได้ยาก เพราะเป็นสิ่งที่ถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าแล้ว
00:10:41 → 00:10:45 แต่ถ้าไม่ใช่เพราะกรรมพันธุ์ และคุณมีผมดกหนาตอนเด็ก
00:10:43 → 00:10:47 แล้วผมบางลงเมื่อโตขึ้น คุณจะทำอย่างไรได้บ้าง?
00:10:47 → 00:10:52 นั่นยังคงเป็นรูปแบบทางพันธุกรรมที่ปรากฏขึ้นในภายหลังของชีวิต
00:10:52 → 00:10:57 ไม่ใช่ว่าผมร่วงเยอะ แต่
00:10:57 → 00:11:03 เส้นผมจะเล็กลง บางลง และงอกน้อยลงในแต่ละรอบเดือน กระบวนการ
00:10:59 → 00:11:06 นี้ถูกขับเคลื่อนโดยฮอร์โมนที่เรียกว่า DHT
00:11:06 → 00:11:11 ดังนั้นเป้าหมายของการรักษาคือการลดระดับฮอร์โมนนั้นลง
00:11:11 → 00:11:17 หากรากผมยังไม่เสียหายมากเกินไป ผมก็สามารถงอกขึ้นมาใหม่ได้
00:11:14 → 00:11:19 แต่ในกรณีที่ผมร่วงไปมากแล้วและการใช้ยาไม่ได้ผล
00:11:17 → 00:11:22 การปลูกผมถือเป็นทางเลือกสุดท้าย
00:11:22 → 00:11:25 มีอาหารหรือสมุนไพรใดบ้างที่ช่วยให้ผมหนาขึ้น?
00:11:32 → 00:11:38 อันดับแรก ตรวจสอบปริมาณโปรตีน คุณรับประทานเพียงพอหรือไม่ หรือว่าคุณขาดโปรตีน?
00:11:35 → 00:11:41 โปรตีนมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโต
00:11:38 → 00:11:45 ความแข็งแรง และความหนาของเส้นผม
00:11:45 → 00:11:53 คุณจะพบโปรตีนได้ในเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม
00:11:53 → 00:11:59 วิตามินหลายชนิดมีผลต่อการเจริญเติบโตและการหลุดร่วงของเส้นผมด้วยเช่นกัน
00:11:56 → 00:12:03 หากคุณขาดสารอาหารบางชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี
00:11:59 → 00:12:06 วิตามินดี สังกะสี หรือไบโอติน การขาดสารอาหารเหล่านี้เกือบทั้งหมด
00:12:06 → 00:12:11 สามารถนำไปสู่การผมร่วงได้
00:12:09 → 00:12:14 ถ้าแก้ไขความไม่สมดุลนั้นได้ ก็จะช่วยได้
00:12:14 → 00:12:19 แต่ถ้าผมบางของคุณเกิดจากกรรมพันธุ์
00:12:17 → 00:12:21 ไม่ใช่จากการขาดวิตามิน การทานอาหารเสริมก็จะไม่ช่วยอะไร
00:12:21 → 00:12:25 ดังนั้นก่อนรับประทานอาหารเสริมหรือแร่ธาตุใดๆ ควรตรวจสอบให้
00:12:23 → 00:12:28 แน่ใจว่าอาหารที่คุณรับประทานเป็นประจำนั้นเพียงพอแล้ว
00:12:25 → 00:12:30 หากคุณสงสัยว่าตนเองขาดสารอาหาร ควรเข้ารับการตรวจ
00:12:30 → 00:12:36 ปัจจุบันคุณสามารถตรวจระดับแร่ธาตุในร่างกายเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีภาวะขาดแร่ธาตุจริงหรือไม่
00:12:36 → 00:12:41 หากส่งผลกระทบต่อเส้นผมหรือหนังศีรษะ การรับประทานอาหารเสริมอาจช่วยได้
00:12:38 → 00:12:43 ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อน
00:12:47 → 00:12:52 อย่างที่คุณกล่าวไว้ สำหรับกรณีทางพันธุกรรม การยับยั้ง DHT อาจเป็นสิ่งจำเป็น
00:12:53 → 00:13:00 ฮอร์โมนนั้นอาจทำให้อาการศีรษะล้านและผมบางแย่ลงได้
00:13:00 → 00:13:02 การต่อผมทำให้ผมบางลงหรือไม่?
00:13:02 → 00:13:05 บางคนต่อผมไว้นาน 3-5 ปีติดต่อกัน ผลกระทบคืออะไร?
00:13:05 → 00:13:11 ปัญหาเกิดจากการดึงเส้นผมซ้ำๆ เป็นเวลานาน
00:13:11 → 00:13:17 ไม่ใช่แค่การต่อผมเท่านั้น ทรงผมอื่นๆ ก็ทำแบบนี้ได้เช่นกัน
00:13:14 → 00:13:21 ตัวอย่างเช่น การถักเปียแน่นมาก หรือการจัดทรงผมที่ดึงตึงมาก
00:13:17 → 00:13:24 สิ่งเหล่านี้อาจทำให้หนังศีรษะอักเสบและทำให้ผมแตกหักและหลุดร่วงได้ ใน
00:13:24 → 00:13:29 ทางการแพทย์เรียกอาการนี้ว่า ผมร่วงจากการดึงรั้ง (traction alopecia)
00:13:29 → 00:13:33 คุณจะเห็นว่าแนวผมอ่อนค่อยๆ ถอย
00:13:31 → 00:13:36 ร่นไปด้านหลังเนื่องจากการดึงใช่ไหม?
00:13:33 → 00:13:38 ใช่ มันค่อยๆ ถอยร่นไปเรื่อยๆ
00:13:38 → 00:13:43 วิธีแก้ไขแรก: ถ้าทรงผมทำให้เจ็บผม แสดงว่ามันดึงผมแรงเกินไป ให้เปลี่ยนทรงผมใหม่
00:13:45 → 00:13:47 หากจำเป็นต้องสวมใส่ ควรเว้นช่วงพักอย่างน้อยสองสัปดาห์
00:13:45 → 00:13:50 ปล่อยให้เส้นผมได้พักผ่อน
00:13:47 → 00:13:52 ใช่แล้ว เปลี่ยนทรงผมบ้างก็ได้
00:13:52 → 00:13:58 หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป เพราะจะทำลายเส้นผม
00:13:58 → 00:14:04 และผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ช่วยให้ผมอยู่ทรงนานๆ
00:14:01 → 00:14:07 เมื่อถูกเสียดสีหรือถูกเกี่ยว
00:14:04 → 00:14:10 จะทำให้ผมเปราะและแตกหักง่าย
00:14:11 → 00:14:17 นึกภาพเด็กๆ ในชั้นเรียนรำไทยที่ผมถูกจัดแต่งให้เรียบตึงด้วยเจล
00:14:14 → 00:14:20 นั่นอาจทำให้ผมเสียได้ง่าย
00:14:20 → 00:14:24 ถ้าคุณจัดแต่งทรงผมเพื่อไปงานสำคัญ ควรล้างผมออกก่อนนอน
00:14:23 → 00:14:27 อย่าเอาไปนอนแบบนั้น
00:14:27 → 00:14:31 เส้นผมที่แข็งและหยาบเมื่อเสียดสีกับหมอนจะขาดง่าย
00:14:31 → 00:14:35 แล้วต่อผมแบบไหนที่แย่ที่สุดสำหรับเส้นผมของเรา?
00:14:35 → 00:14:40 ปัญหาของการต่อเติมคือแรงยึดเกาะ
00:14:40 → 00:14:47 มีหลายวิธี ควรเลือกวิธีที่ดึงน้อยที่สุด ทั้งในระหว่างการใช้งานและการถอดออก
00:14:47 → 00:14:52 กาวที่ใช้ติดนั้นแข็งแรงมาก การถอดออกจึงมักต้องใช้วิธีฉีกและดึง
00:14:52 → 00:14:57 กาวเป็นสารเคมีที่สามารถระคายเคืองผิวหนัง
00:14:54 → 00:15:00 ทำให้เกิดผื่นแพ้และผมร่วงมากขึ้นได้
00:15:00 → 00:15:04 โดยทั่วไปแล้ว วิกผมแบบหนีบจะปลอดภัยกว่า
00:15:02 → 00:15:08 แต่ถ้าเป็นไปได้ ฉันไม่แนะนำให้ใช้ส่วนขยายเลย
00:15:08 → 00:15:12 ถ้าจำเป็นจริงๆ และคุณต้องการผมยาวทันที คุณก็ทำได้
00:15:09 → 00:15:15 แต่ควรพักผมหลังจากนั้นด้วย
00:15:15 → 00:15:16 ดังนั้น วิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วและปลอดภัยที่สุดหากคุณต้องการดูดีในคืนนี้ คือการใช้แฮร์พีซแบบหนีบชั่วคราว
00:15:16 → 00:15:19 ใช่.
00:15:16 → 00:15:21 ต่อไปเรามาพูดถึงเรื่องผมร่วงกันบ้าง
00:15:23 → 00:15:28 ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่บ่นเรื่องผมร่วงมักเป็นผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาการ
00:15:25 → 00:15:30 ผมร่วงในผู้หญิงแตกต่างจากอาการผมร่วงในผู้ชายอย่างไร?
00:15:28 → 00:15:31 แล้วถ้าการผลัดขนเป็นเรื่องผิดปกติ เราควรจัดการอย่างไร? ขั้น
00:15:34 → 00:15:40 แรก ตรวจสอบดูก่อนว่ามันผลัดขนจริงหรือไม่ และผลัดขนจากบริเวณใดบ้าง
00:15:37 → 00:15:43 คนไข้บางรายบอกผมว่าผมร่วงเยอะมาก
00:15:40 → 00:15:46 แต่พอผมถามว่าร่วงไปกี่เส้น พวกเขากลับบอกว่า "ประมาณสิบเส้น"
00:15:43 → 00:15:49 สิบไม่ใช่จำนวนมากเลย
00:15:49 → 00:15:54 โดยทั่วไป การหลุดร่วงของเส้นผมที่ผิดปกติ คือ มากกว่า 100 เส้นต่อวัน
00:15:54 → 00:15:59 ถ้าคุณสระผมวันเว้นวัน วันนั้นก็จะมีเส้นผมขึ้นมาประมาณ 200 เส้น
00:15:59 → 00:16:04 ผู้หญิงมักรู้สึกว่าตนเองมีปัญหาผมร่วงมากกว่าผู้ชาย
00:16:04 → 00:16:09 เพราะในผู้ชาย พันธุกรรมทำให้เส้นผมมีขนาดเล็กลง จึงไม่ร่วงมากนัก
00:16:09 → 00:16:15 สำหรับผู้หญิง เมื่อผมร่วง เส้นผมจะยาวและเห็นได้ชัด จึงดูเหมือนว่ามีผมเยอะกว่าปกติ
00:16:15 → 00:16:20 ประการแรก การที่ผมร่วงเป็นเรื่องปกติ
00:16:20 → 00:16:27 เส้นผมงอกเป็นรอบๆ ระยะการเจริญเติบโตของเส้นผมเรียกว่า "อะนาเจน"
00:16:23 → 00:16:30 ซึ่งคิดเป็นประมาณ 90% ของเส้นผมทั้งหมดบนหนังศีรษะ
00:16:27 → 00:16:33 และมีระยะเวลาประมาณ 2-6 ปี
00:16:33 → 00:16:38 นอกจากนี้ยังมีระยะพักตัว/หลุดร่วง หรือ "ระยะเทโลเจน" ซึ่งคิดเป็น
00:16:36 → 00:16:42 ประมาณ 10% ของเส้นผม และกินเวลาประมาณ 3 เดือน
00:16:38 → 00:16:45 หากสัดส่วนของระยะเทโลเจนเพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติ
00:16:45 → 00:16:51 เราเรียกว่า "ภาวะผมร่วงระยะเทโลเจน" โดยทั่วไป
00:16:51 → 00:16:57 มักเกิดขึ้นประมาณสามเดือนหลังจากเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดครั้งใหญ่ในชีวิต
00:16:54 → 00:17:00 ไม่ว่าจะเป็นทางกายหรือทางจิตใจ
00:17:00 → 00:17:05 ความเครียดทางกายภาพ ได้แก่ การผ่าตัดหรือการเจ็บป่วย
00:17:02 → 00:17:08 หลังจากสถานการณ์โควิด-19 คลี่คลายลง หลายคนสังเกตเห็นว่าผมร่วงเป็นจำนวนมาก
00:17:08 → 00:17:14 รวมถึงช่วงหลังคลอดด้วย โดยเฉพาะช่วงที่ทารกเริ่มจำใบหน้าได้
00:17:10 → 00:17:18 ซึ่งประมาณสามเดือน
00:17:14 → 00:17:22 ยาบางชนิดก็อาจทำให้ขนร่วงได้เช่นกัน
00:17:18 → 00:17:24 ตัวอย่างที่พบได้ทั่วไป ได้แก่ เรตินอยด์ชนิดรับประทานที่ใช้รักษาสิวหรือโรคสะเก็ด
00:17:24 → 00:17:30 เงิน (นั่นคือยารับประทาน ไม่ใช่ยาใช้ภายนอก)
00:17:27 → 00:17:33 สารเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะผมร่วงระยะเทโลเจนได้ ขึ้นอยู่กับปริมาณและระยะเวลาที่ใช้
00:17:30 → 00:17:36 ยาต้านเชื้อราที่ลงท้ายด้วย “azole” เช่น ketoconazole หรือ fluconazole
00:17:36 → 00:17:42 มักรับประทานเป็นเวลาหลายสัปดาห์
00:17:39 → 00:17:44 และการใช้เป็นเวลานานอาจนำไปสู่ภาวะผมร่วงแบบ telogen effluvium ได้
00:17:42 → 00:17:49 ยาอื่นๆ ได้แก่ ยาลดความดันโลหิต เช่น เบต้าบล็อกเกอร์
00:17:49 → 00:17:54 และยา ACE inhibitor ซึ่งอาจทำให้ผมร่วงได้ ยา
00:17:51 → 00:17:57 ต้านการแข็งตัว
00:17:54 → 00:18:00 ของเลือด เช่น ยาละลายลิ่มเลือดอย่างวาร์ฟารินหรือเฮปาริน ก็สามารถทำให้เกิดอาการนี้ได้เช่นกัน รวมถึง
00:18:00 → 00:18:04 ยารักษาโรคทางจิตเวชหลายชนิดด้วย
00:18:03 → 00:18:07 ถ้าไม่ใช่ยา แล้วอะไรอีกบ้างที่ทำให้ผู้ชายผมร่วงมากผิดปกติ?
00:18:11 → 00:18:14 ประมาณ 90% เป็นเรื่องของพันธุกรรม สรุปคือเป็นเพราะ
00:18:14 → 00:18:16 ฮอร์โมนใช่ไหม? ใช่.
00:18:15 → 00:18:18 อย่างที่คุณกล่าวไว้
00:18:18 → 00:18:23 เส้นผมจะผ่านหลายระยะ คือ ระยะการเจริญเติบโตเริ่มต้นจะกินเวลาประมาณ 2-7 ปี
00:18:21 → 00:18:26 จากนั้นก็จะเป็นระยะร่วงประมาณ 2-3 เดือน การที่
00:18:23 → 00:18:29 ผมใหม่งอกขึ้นและการที่ผมเก่าหลุดร่วงเป็นเรื่องปกติ เป็น
00:18:29 → 00:18:35 วัฏจักรตามธรรมชาติของเส้นผม
00:18:32 → 00:18:37 แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่ามีเส้นผมหลุดร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวัน แม้ว่าจะสระผมทุกวัน
00:18:37 → 00:18:42 และมันมากเกินไป นั่นเป็นสัญญาณเตือนภัย
00:18:40 → 00:18:44 อาจมีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายหรือเส้นผมของคุณ
00:18:44 → 00:18:49 ดังนั้นโปรดจับตาดูให้ดี
00:18:46 → 00:18:52 สำหรับคนที่ยังไม่เข้าเกณฑ์การวินิจฉัยโรคผมร่วง พวก
00:18:54 → 00:18:59 เขาสามารถป้องกันผมร่วงได้อย่างไร?
00:18:57 → 00:19:00 การรักษามาตรฐานสำหรับภาวะผมร่วงจากพันธุกรรม ได้แก่ ฟินาสเตอไรด์และมิน็อกซิดิล
00:19:03 → 00:19:10 หลายคนเริ่มใช้สิ่งเหล่านี้ด้วยตนเอง
00:19:10 → 00:19:15 พวกเขาซื้อยาเอง
00:19:18 → 00:19:24 และหากเกิดผลข้างเคียง พวกเขาก็หยุดใช้ทันที
00:19:24 → 00:19:28 ฉันเห็นแบบนี้บ่อยๆ คนลองใช้ยาเม็ดกินเองแล้ว
00:19:28 → 00:19:34 ไม่เห็นผล ก็หยุดทุกอย่าง แล้วปล่อยให้โรคแย่ลงไปอีก
00:19:31 → 00:19:36 เมื่อพวกเขามาพบฉัน โรคก็ลุกลามไปมากแล้ว บางครั้งก็ปลูกถ่ายไม่ได้แล้ว
00:19:36 → 00:19:41 หากได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ บางรายอาจไม่จำเป็นต้องปลูกถ่ายเลย
00:19:38 → 00:19:43 หรืออาจใช้จำนวนกราฟต์น้อยกว่ามาก
00:19:43 → 00:19:49 ยาทุกชนิดมีโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้
00:19:47 → 00:19:51 โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ห้ามใช้ยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์
00:19:51 → 00:19:56 ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
00:19:53 → 00:19:58 การรับประทานยาแบบสุ่มสี่สุ่มห้าอาจได้ผลหรือไม่ก็ได้
00:19:58 → 00:20:00 การป้องกันเริ่มต้นด้วยคำแนะนำที่ถูกต้อง เพื่อไม่ให้ปัญหาผมร่วงรุนแรงขึ้น อย่างแน่นอน
00:20:00 → 00:20:02 .
00:20:02 → 00:20:07 ต่อไปนี้เรามาไขข้อเข้าใจผิดเกี่ยวกับเส้นผมกันดีกว่า
00:20:07 → 00:20:12 ประการแรก การเล่นกับผมบ่อยๆ ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นหรือไม่?
00:20:12 → 00:20:17 อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมจะถูกกำหนดที่รากผม
00:20:15 → 00:20:19 ซึ่งอยู่บนหนังศีรษะ ไม่ใช่ที่เส้นผมที่งอกออกมาแล้ว
00:20:19 → 00:20:23 เส้นผมที่มองเห็นได้คือเนื้อเยื่อที่ "ตายแล้ว"
00:20:21 → 00:20:27 นั่นเป็นเหตุผลที่การตัดผมจึงไม่เจ็บ
00:20:23 → 00:20:31 ดังนั้น การเล็มผมจึงไม่ได้ทำให้ผมงอกเร็วขึ้น
00:20:33 → 00:20:36 ถ้าการตัดผมทำให้ผมงอกเร็วขึ้น พระ ทหาร และตำรวจ
00:20:36 → 00:20:38 คงจะมีผมหนามากจากการตัดผมอยู่ตลอดเวลา
00:20:36 → 00:20:38 โอเค สรุปคือมันไม่จริง
00:20:38 → 00:20:41 ถูกต้องแล้ว มันไม่เป็นความจริง
00:20:41 → 00:20:45 ความเชื่อผิดๆ ข้อต่อไปคือ ไม่ควรสระผมทุกวัน เพราะจะทำให้ผมแห้ง?
00:20:45 → 00:20:49 บางคนเว้นช่วงการสระผมหลายวันเพื่อให้ไขมันตามธรรมชาติเคลือบหนังศีรษะ
00:20:47 → 00:20:51 แล้วเราควรซักผ้าบ่อยแค่ไหน?
00:20:51 → 00:20:57 การสระผมอาจทำให้ผมแห้งได้
00:20:57 → 00:21:02 เพราะผมที่เปียกจะบวมและเปราะขาดง่าย
00:21:02 → 00:21:09 แต่การไม่ซักผ้าเลยก็มีข้อเสียเช่นกัน
00:21:06 → 00:21:11 เชื้อราและยีสต์อาจเจริญเติบโตมากเกินไป ทำให้เกิดรังแคและผมร่วง
00:21:14 → 00:21:21 น้ำมันส่วนเกินจะเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันและทำให้หนังศีรษะอักเสบมากขึ้น
00:21:21 → 00:21:27 ดังนั้นความถี่ในการเข้ารับการตรวจจึงขึ้นอยู่กับสภาพหนังศีรษะ ประเภทของเส้นผม
00:21:25 → 00:21:30 และกิจกรรมต่างๆ ของคุณ ถ้าผมของคุณสกปรก ให้สระผมบ่อยขึ้น
00:21:30 → 00:21:36 เพียงแค่เลือกแชมพูที่เหมาะกับหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ
00:21:33 → 00:21:38 หากคุณออกกำลังกายทุกวันหรือมีหนังศีรษะมัน
00:21:36 → 00:21:41 การสระผมทุกวันก็ไม่มีปัญหา
00:21:41 → 00:21:47 เลือกสูตรที่เหมาะกับหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ
00:21:47 → 00:21:51 โดยควรเลือกสูตรอ่อนโยน ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่รุนแรงเกินไป
00:21:49 → 00:21:53 เนื่องจากคุณต้องสระผมทุกวัน
00:21:57 → 00:22:03 ถ้าคุณไม่ค่อยออกกำลังกาย อยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน และไม่เหงื่อออก
00:22:00 → 00:22:05 คุณสามารถซักได้ทุกๆ 2-3 วัน
00:22:03 → 00:22:08 แต่พยายามอย่าไปนานเกิน 5-7 วัน; มันยาวเกินไป
00:22:08 → 00:22:15 แบคทีเรีย เชื้อรา และจุลินทรีย์อื่นๆ สามารถสะสมและทำร้ายเส้นผมของคุณได้
00:22:18 → 00:22:23 วิธีการซักที่ถูกต้องมีสามขั้นตอน
00:22:21 → 00:22:26 ขั้นแรก ล้างด้วยน้ำเพื่อขจัดสิ่งสกปรกบนพื้นผิว
00:22:26 → 00:22:32 ประการที่สอง ชโลมแชมพูและนวดหนังศีรษะเบาๆ
00:22:32 → 00:22:37 แชมพูต้องออกฤทธิ์บนหนังศีรษะเพื่อจับกับน้ำมันบนหนังศีรษะ
00:22:34 → 00:22:40 เพื่อให้ล้างออกได้ง่ายด้วยน้ำ
00:22:40 → 00:22:45 ประการที่สาม ใช้ครีมนวดผม
00:22:43 → 00:22:47 ทาบริเวณปลายผมเพื่อลดผมชี้ฟูและผมแตกปลาย
00:22:45 → 00:22:47 สรุปคือ ครีมนวดผมไม่ได้ใช้นวดลงบนหนังศีรษะใช่ไหม?
00:22:47 → 00:22:54 ถูกต้องแล้ว มันไม่ใช่แบบนั้น
00:22:54 → 00:23:00 หลังจากสระผมแล้ว ขั้นตอนนี้สำคัญมาก เพราะผมเปียกและเปราะบาง
00:23:00 → 00:23:07 บางคนถูและเช็ดผมด้วยผ้าขนหนูอย่างแรง ซึ่งทำให้ผมขาดได้ง่าย
00:23:07 → 00:23:09 วิธีที่ดีกว่าคือค่อยๆ บีบน้ำออก
00:23:09 → 00:23:15 สำหรับผมยาว ให้บีบน้ำส่วนเกินออกแทนการถูแรงๆ
00:23:15 → 00:23:20 จากนั้นใช้ไดร์เป่าผมโดยปรับระดับความร้อนต่ำถึงปานกลาง และ
00:23:17 → 00:23:23 ถือไดร์เป่าผมห่างจากศีรษะประมาณ 15 เซนติเมตร
00:23:20 → 00:23:26 รักษาการไหลเวียนของอากาศ อย่าเป่าลมไปที่จุดใดจุดหนึ่งนานเกินไป
00:23:26 → 00:23:29 เราควรใช้ทั้งแชมพูและครีมนวดผมเสมอหรือไม่?
00:23:29 → 00:23:35 ใช่ค่ะ ในอุดมคติแล้ว
00:23:32 → 00:23:37 ผู้ชายหลายคนมักไม่ใช้ครีมนวดผม
00:23:37 → 00:23:43 แต่ถ้าไม่ใช้ ผมจะเกิดไฟฟ้าสถิตและชี้ฟูได้ง่ายกว่า
00:23:43 → 00:23:47 ทำไมคนหนุ่มสาวบางคนถึงผมหงอก? ผมหงอกสามารถกลับมาดำได้อีกหรือไม่?
00:23:47 → 00:23:52 นั่นเป็นคำถามที่พบบ่อยมาก เนื่องจากผมหงอกเป็นสัญลักษณ์ของความชรา ผม
00:23:52 → 00:23:58 หงอกเกิดขึ้นเมื่อการผลิตเม็ดสีลดลง
00:23:58 → 00:24:05 พันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการกำหนดว่าโรคจะเริ่มเมื่อใด
00:24:01 → 00:24:07 หากพ่อแม่ผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อย ลูกๆ ก็มีแนวโน้มที่จะผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อยเช่นกัน
00:24:05 → 00:24:09 ยีนผมหงอกเป็นยีนเด่น
00:24:09 → 00:24:14 ดังนั้น หากพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งเป็นโรคนี้ ลูกก็มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้มากขึ้น
00:24:14 → 00:24:21 โดยเฉลี่ยแล้ว คนเราจะเริ่มมีผมหงอกระหว่างอายุ 30 ถึง 40 ปี
00:24:21 → 00:24:25 สถิติระบุว่า 50% ของคนอายุ 50 ปี มีผมหงอกครึ่งหนึ่งของศีรษะแล้ว
00:24:28 → 00:24:33 หากเกิดขึ้นเร็วกว่าปกติ จะถือว่าเป็นผมหงอกก่อนวัย
00:24:33 → 00:24:40 จากนั้นเราก็ถามว่า เป็นเพราะกรรมพันธุ์
00:24:36 → 00:24:42 หรือภาวะสุขภาพ เช่น โรคต่อมไทรอยด์หรือไม่?
00:24:42 → 00:24:46 ฮอร์โมนไทรอยด์มีผลต่อการสร้างเซลล์เม็ดสี
00:24:46 → 00:24:51 เมื่อผมเปลี่ยนเป็นสีขาวแล้ว จะกลับมาเป็นสีดำได้อีกหรือไม่?
00:24:51 → 00:24:58 ถ้าสาเหตุแก้ไขได้ ก็ใช่ค่ะ ตัวอย่างเช่น
00:24:54 → 00:25:01 การขาดวิตามินบี 6, บี 12 หรือธาตุเหล็ก
00:25:01 → 00:25:06 แม้แต่ระดับคอเลสเตอรอล HDL ที่ต่ำก็อาจเป็นสาเหตุของผมหงอกได้
00:25:06 → 00:25:12 แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องทำการทดสอบทุกอย่างที่เป็นไปได้
00:25:08 → 00:25:15 ประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกายก็เพียงพอแล้ว ตัวอย่างเช่น ผู้
00:25:12 → 00:25:18 ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติแบบเคร่งครัด มักขาดวิตามินบี 12
00:25:18 → 00:25:24 เมื่อตรวจร่างกาย อาจพบว่าลิ้นเรียบเนียนไม่มีปุ่มรับรส
00:25:21 → 00:25:27 และอาจพบผมหงอกได้
00:25:27 → 00:25:30 อาจมีเส้นสีเข้มปรากฏขึ้นบนนิ้วมือ ฝ่ามือ หรือเล็บ
00:25:30 → 00:25:32 สิ่งเหล่านั้นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกได้
00:25:35 → 00:25:38 ดังนั้น หากสาเหตุสามารถรักษาได้ ผมหงอกก็อาจกลับคืนสู่สภาพเดิมได้
00:25:37 → 00:25:40 แต่ถ้าเป็นเรื่องทางพันธุกรรมล้วนๆ ก็ยากที่จะระบุได้
00:25:43 → 00:25:49 หากเกิดจากกรรมพันธุ์ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือชะลอความเสื่อมของเซลล์
00:25:47 → 00:25:52 กินอาหารที่ดี นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
00:25:52 → 00:25:57 คำถามสุดท้าย การกินไข่ดิบทำให้ผมร่วงหรือไม่?
00:25:54 → 00:26:00 หลายคนรับประทานไข่ดิบกับอาหารสไตล์ชาบู แล้ว
00:25:57 → 00:26:00 มันทำให้ขนร่วงหรือเปล่า?
00:26:00 → 00:26:06 ไข่ดิบมีโปรตีนที่เรียกว่าอะวิดิน
00:26:10 → 00:26:16 ซึ่งจะจับกับไบโอตินและอาจทำให้เกิดภาวะขาดไบโอตินได้ แต่กรณีดังกล่าวเกิดขึ้นได้ยาก
00:26:16 → 00:26:22 โดยทั่วไป อาการนี้มักเกิดขึ้นหากคุณรับประทานไข่ขาวดิบมากกว่าสองฟองต่อวันเป็นเวลานาน
00:26:19 → 00:26:25 การขาดไบโอตินยังแสดงออกในรูปแบบอื่นๆ
00:26:25 → 00:26:33 เช่น เล็บเปราะ ผิวพรรณไม่แข็งแรง และผมร่วง
00:26:30 → 00:26:34 บางคนจึงรับประทานอาหารเสริมสังกะสีหรือไบโอตินเพิ่มเติมด้วยตนเอง
00:26:33 → 00:26:36 การรักษาตัวเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์เป็นเรื่องปกติ
00:26:36 → 00:26:41 แต่ฉันไม่แนะนำให้ทานอาหารเสริม เว้นแต่จะพิสูจน์ได้ว่าขาดสารอาหารนั้นๆ
00:26:41 → 00:26:45 โดยธรรมชาติแล้ว เมื่อเราอายุมากขึ้น ผมของเรามักจะบางลง มี
00:26:43 → 00:26:46 วิธีใดบ้างที่จะทำให้ผมของฉันหนาขึ้นอีกครั้ง? อันดับ
00:26:46 → 00:26:50 แรก คุณต้องดูแลสุขภาพจากภายในก่อน
00:26:53 → 00:26:58 และดูแลสุขภาพของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
00:26:56 → 00:27:03 อะไรก็ตามที่ดีต่อสุขภาพ ก็ดีต่อเส้นผมของคุณด้วยเช่นกัน
00:26:58 → 00:27:07 สุดท้ายแล้ว ถ้าคุณลองทำทุกอย่างแล้วแต่ผมยังบางลงเรื่อยๆ การใช้ยาอาจช่วยได้
00:27:07 → 00:27:13 การแพทย์สามารถช่วยฟื้นฟูผมที่อ่อนแอและบางให้หนาขึ้นและหลุดร่วงน้อยลงได้
00:27:13 → 00:27:18 แต่ถ้าการใช้ยาไม่ได้ผล ทางเลือกต่อไปคือการปลูกผม
00:27:18 → 00:27:23 การปลูกผมเหมาะที่สุดสำหรับบริเวณที่ผมบางหรือไม่มีผมเลย
00:27:23 → 00:27:26 เราย้ายเส้นผมใหม่ไปไว้ตรงนั้น และมันก็จะงอกขึ้นมาอีกครั้ง
00:27:25 → 00:27:29 ดังนั้น การปลูกผมมีกี่ประเภทกันแน่?
00:27:29 → 00:27:33 จากที่ผมเห็น คนส่วนใหญ่ปลูกผมบริเวณแนวผมด้านหน้าใช่ไหมครับ?
00:27:33 → 00:27:36 แต่ถ้าผมทั้งศีรษะบางลง ยังสามารถปลูกถ่ายได้หรือไม่? ก่อนอื่นขอ
00:27:39 → 00:27:44 อธิบายหลักการของการปลูกผมก่อนครับ
00:27:41 → 00:27:47 หมายถึงการเคลื่อนย้ายเส้นผมจากบริเวณด้านหลัง ซึ่งโดยปกติแล้วจะมีขนหนาและแข็งแรง
00:27:47 → 00:27:52 เช่นเดียวกับกรณีหัวล้านแบบคลาสสิก ที่เหลือเพียงผมบริเวณหลังเท่านั้น
00:27:52 → 00:27:58 เส้นผมนั้นจะถูกดึงมาไว้ด้านหน้า และเมื่อมันงอกขึ้นมาแล้ว มันก็จะแข็งแรงอยู่แบบนั้นตลอดไป
00:27:55 → 00:28:01 มีวิธีการสกัดหลักๆ สองวิธี
00:28:01 → 00:28:07 วิธีเดิมคือการตัดหนังศีรษะเป็นแถบ แล้วแยกเส้นผมออกมาปลูกถ่าย
00:28:07 → 00:28:13 วิธีที่ใหม่กว่าและได้รับความนิยมมากกว่าคือการสกัดรากผมทีละเส้น ซึ่งเรียกว่า FUE
00:28:10 → 00:28:16 งั้นก็ดึงออกมาทีละอันใช่ไหม?
00:28:16 → 00:28:21 ใช่ค่ะ จากนั้นก็ฝังลงไปในตำแหน่งที่แพทย์กำหนดไว้
00:28:18 → 00:28:21 คุณต้องเตรียมตัวอย่างไรก่อนการปลูกถ่ายอวัยวะ?
00:28:23 → 00:28:27 การปลูกผมถือเป็นการผ่าตัดเล็ก
00:28:25 → 00:28:27 โดยปกติแล้ว ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมการพิเศษใดๆ
00:28:27 → 00:28:29 คุณจำเป็นต้องใช้ยาชาทั่วไปหรือไม่?
00:28:27 → 00:28:32 ไม่ค่ะ แค่ใช้ยาชาเฉพาะที่ค่ะ
00:28:32 → 00:28:37 เนื่องจากขั้นตอนดังกล่าวใช้เวลานานพอสมควร
00:28:35 → 00:28:39 การดมยาสลบทั่วไปมีความเสี่ยง ในขณะที่การใช้ยาชาเฉพาะที่ปลอดภัยกว่ามาก
00:28:39 → 00:28:41 และเอาจริงๆ มันก็ไม่ได้เจ็บอะไรมากหรอก แค่ค่อนข้างน่าเบื่อนิดหน่อย
00:28:44 → 00:28:50 สำหรับปัญหาผมบางทั่วทั้งศีรษะ
00:28:50 → 00:28:56 ข้อจำกัดหลักอยู่ที่ทรัพยากรที่คุณมี ซึ่งก็คือผมที่สามารถนำไปปลูกถ่ายได้
00:28:53 → 00:28:59 ถ้าคุณมีผมบริเวณด้านหลังมากพอสำหรับใช้เป็นแหล่งปลูกถ่าย ก็เป็นไปได้
00:28:59 → 00:29:04 หากไม่เป็นเช่นนั้น เราต้องวางแผนอย่างรอบคอบว่าจะแจกจ่ายอย่างไรและจะเกิดประโยชน์สูงสุดที่ใด
00:29:04 → 00:29:10 เป้าหมายคือการวางอุปกรณ์ในตำแหน่งที่ผู้ป่วยได้รับประโยชน์สูงสุดโดยมีเส้นผมเหลือน้อยที่สุด
00:29:07 → 00:29:12 โดยปกติแล้ว หากผมทั้งศีรษะบางลง
00:29:12 → 00:29:17 คุณอาจต้องเลือกว่าจะเริ่มจากการโกนบริเวณด้านหน้าหรือด้านหลังก่อน
00:29:17 → 00:29:22 โดยปกติแล้ว เราแนะนำให้เริ่มจากด้านหน้าก่อน เพราะเป็นส่วนที่ช่วยเสริมกรอบใบหน้า
00:29:20 → 00:29:25 เวลาคุณคุยกับคนอื่น พวกเขาจะเห็นแค่ด้านหน้าเท่านั้น
00:29:22 → 00:29:28 เมื่อปรับลดระดับแนวผมด้านหน้าลงแล้ว ผู้ป่วยจะดูอ่อนเยาว์และมั่นใจมากขึ้น
00:29:30 → 00:29:35 แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน บางคนไม่รังเกียจด้านหน้าและชอบที่จะแก้ไขด้านหลังมากกว่า
00:29:35 → 00:29:41 งั้นก็ทำเป็นส่วนๆ ใช่ไหม?
00:29:41 → 00:29:46 ใช่ เพราะมีข้อจำกัดว่าสามารถทำอะไรได้มากแค่ไหนในหนึ่งครั้ง
00:29:46 → 00:29:52 หากผมบางมาก การทำเพียงครั้งเดียวอาจไม่เพียงพอ จึงจำเป็นต้องทำหลายครั้ง
00:29:49 → 00:29:55 ฉันเคยมีคนไข้รายหนึ่งที่ได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะจากที่อื่น แต่เนื้อเยื่อที่ปลูกถ่ายนั้นไม่เจริญเติบโต
00:29:52 → 00:29:58 และเขาก็ไม่มีผมสำหรับบริจาคเหลืออยู่แล้ว
00:29:55 → 00:30:00 ดังนั้นทางเลือกสุดท้ายจึงเป็นการใช้ขนจากร่างกายในการปลูกถ่าย
00:29:58 → 00:30:03 สุดท้ายแล้วมันก็ได้ผล แต่ต้องใช้เวลาประมาณหลายรอบ
00:30:00 → 00:30:03 สามารถปลูกถ่ายเส้นผมจากหนังศีรษะไปยังบริเวณอื่นได้หรือไม่?
00:30:03 → 00:30:08 ใช่ สามารถทำได้ ตัวอย่างเช่น
00:30:08 → 00:30:12 บางคนอยากไว้หนวดเครา เราจึงใช้เส้นผมจากหนังศีรษะมาทำเป็นหนวดเครา
00:30:11 → 00:30:16 มันเติบโตในลักษณะเดียวกัน เช่นเดียวกับคิ้ว
00:30:16 → 00:30:19 แต่เนื้อสัมผัสยังคงเหมือนเส้นผมบนหนังศีรษะ
00:30:19 → 00:30:24 มันจะเจริญเติบโตต่อไปเรื่อยๆ และคุณจะต้องตัดแต่งมันเป็นประจำ หลักการ
00:30:24 → 00:30:29 นี้ใช้ได้กับขนหน้าอกหรือขนหน้าท้องด้วยเช่นกัน ทั้งหมดสามารถปลูกถ่ายได้
00:30:26 → 00:30:31 ใช่ ถ้าคุณต้องการ มันสามารถทำได้
00:30:29 → 00:30:34 แพทย์ต่างชาติบางรายทำการทดลองโดยการ
00:30:34 → 00:30:38 ปลูกถ่ายเส้นผมของตนเองลงบนแขนหรือขาเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส โอ
00:30:38 → 00:30:43 เค แต่ฉันคงไม่ทำแบบนั้นหรอก ช่วง
00:30:43 → 00:30:47 นี้ฉันได้เห็นสิ่งที่เรียกว่าการปลูกผมยาวค่ะ
00:30:46 → 00:30:49 ดูเหมือนว่าผมจะยาวขึ้นทันทีราวกับเวทมนตร์ มันทำงานอย่างไร? โดย
00:30:49 → 00:30:57 พื้นฐานแล้วก็เหมือนกับการปลูกผมแบบปกติทั่วไป
00:30:52 → 00:31:00 ข้อแตกต่างคือเราไม่จำเป็นต้องโกนขนบริเวณที่จะนำเส้นผมมาปลูกถ่าย
00:30:57 → 00:31:03 ข้อดีคือทรงผมดูไม่เปลี่ยนแปลง
00:31:00 → 00:31:06 และคุณจะเห็นภาพสุดท้ายว่ามันจะออกมาเป็นอย่างไรได้ทันที
00:31:06 → 00:31:11 แต่ในความเป็นจริงแล้ว บาดแผลจากการดึงฟันก็ไม่แตกต่างกันมากนัก
00:31:11 → 00:31:19 ตัวอย่างเช่น ในการปลูกผมแบบ FUE รูเล็กๆ เหล่านั้นยังคงอยู่ เพียงแต่ถูกซ่อนไว้เท่านั้น ระยะเวลา
00:31:19 → 00:31:24 การฟื้นตัว การดูแลหลังการรักษา และอัตราการงอกของเส้นผมเหมือนกัน
00:31:21 → 00:31:26 อย่างที่ผมได้กล่าวไปแล้ว ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือทรงผม
00:31:24 → 00:31:29 และการปลูกผมยาวจะใช้เวลานานขึ้น
00:31:29 → 00:31:34 ดังนั้นโดยทั่วไปแล้วจึงมีราคาแพงกว่า
00:31:32 → 00:31:37 แต่หนึ่งในความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนมี
00:31:34 → 00:31:39 คือ การคิดว่าการปลูกผมยาวหมายความว่าผมจะยาวขึ้นทันทีโดยไม่ต้องรอ
00:31:37 → 00:31:42 นั่นเป็นความเข้าใจผิด
00:31:42 → 00:31:47 ไม่ว่าจะใช้วิธีใดก็ตาม เส้นผมที่ปลูกถ่ายจะหลุดร่วงก่อนเสมอ โดยทั่วไปแล้วจะ
00:31:45 → 00:31:51 ใช้เวลาประมาณสามเดือนก่อนที่ต้นไม้จะงอกใหม่ ซึ่งเป็นระยะเวลาเดียวกันสำหรับทุกวิธีการ
00:31:47 → 00:31:53 ข้อเสียของการปลูกผมยาวคือ การดูแลรักษายากกว่า
00:31:53 → 00:31:59 ตัวอย่างเช่น เส้นผมที่ยาวกว่าอาจตกลงมาข้างหน้า ดังนั้นคุณต้องหลีกเลี่ยงการหวีผมไปด้านหลัง
00:31:56 → 00:32:02 ถ้าคุณปัด ดึง หรือเกี่ยวพวกมัน พวกมันอาจหลุดร่วงอย่างถาวรได้
00:32:02 → 00:32:07 สัปดาห์แรกมีความสำคัญเป็นพิเศษ คุณต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก
00:32:04 → 00:32:10 หากกราฟต์หลุดไป คุณจะมีจุดว่างเปล่าเกิดขึ้น
00:32:07 → 00:32:12 ดังนั้น ผู้ป่วยสามารถเลือกวิธีที่ตนเองต้องการได้ใช่ไหม?
00:32:10 → 00:32:15 ใช่ พวกเขาสามารถทำได้
00:32:15 → 00:32:23 โดยปกติแล้ว ผู้ที่เลือกปลูกผมยาวมักจะเป็นคนในวงการสื่อ หรือผู้ที่
00:32:19 → 00:32:26 ต้องรีบไปถ่ายทำ เช่น นักแสดง
00:32:28 → 00:32:33 หรือผู้หญิงบางคนที่มีผมยาวและไม่อยากตัดผมเลย แล้ว
00:32:36 → 00:32:39 ผู้ป่วยที่ผมร่วงเนื่องจากเคมีบำบัดล่ะ? พวกเขาสามารถรับการปลูกถ่ายอวัยวะได้หรือไม่? ภาวะ
00:32:39 → 00:32:44 ผมร่วงจากเคมีบำบัดเรียกว่าภาวะผมร่วงระยะอะนาเจน (anagen effluvium)
00:32:42 → 00:32:48 มันแตกต่างจากภาวะผมร่วงแบบเทโลเจน (telogen effluvium) ซึ่งเป็นการหลุดร่วงของเส้นผมจริงๆ ในกรณีนี้
00:32:48 → 00:32:55 ยาจะออกฤทธิ์ต่อรูขุมขนในขณะที่เส้นผมยังคงเจริญเติบโตอยู่
00:32:52 → 00:32:58 โดยปกติแล้ว ผมจะเริ่มร่วงประมาณสองสัปดาห์หลังจากรับเคมีบำบัด
00:32:55 → 00:32:59 เมื่อหยุดการรักษาแล้ว เส้นผมมักจะงอกกลับมาภายใน 3-6 เดือน
00:32:58 → 00:33:00 ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องปลูกถ่ายอวัยวะ
00:33:03 → 00:33:09 แต่สำหรับภาวะผมร่วงที่เกิดจากรังสี บางครั้งผมก็งอกกลับมา บางครั้งก็ไม่
00:33:09 → 00:33:14 ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของการรักษา
00:33:10 → 00:33:17 หากผมไม่ขึ้นมาใหม่ ก็อาจต้องปลูกผมใหม่ ขั้น
00:33:14 → 00:33:20 แรกต้องรอให้บริเวณนั้นหายดีก่อน จากนั้นจึงค่อยประเมินทางเลือกในการปลูกถ่ายอวัยวะ
00:33:20 → 00:33:25 แต่ถ้าผิวหนังบริเวณนั้นไม่เหมือนกับผิวหนังศีรษะปกติ
00:33:23 → 00:33:28 อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมก็อาจจะไม่ดีเท่าปกติ
00:33:29 → 00:33:34 แล้วเมื่อทำการปลูกผมแล้ว ผมจะคงอยู่ตลอดชีวิตหรือไม่? หรือจำเป็นต้องพูดซ้ำ?
00:33:34 → 00:33:39 เส้นผมที่ปลูกถ่ายนั้นมาจากบริเวณที่เราเรียกว่า "โซนถาวร"
00:33:39 → 00:33:44 ดังนั้นเมื่อพวกมันเติบโตแล้ว พวกมันมักจะอยู่ได้ตลอดชีวิต
00:33:41 → 00:33:47 แต่เฉพาะในบริเวณที่ปลูกถ่ายเท่านั้น ตัวอย่างเช่น
00:33:47 → 00:33:52 ถ้าผู้ชายคนหนึ่งบูรณะฟันด้านหน้า ฟันบริเวณนั้นก็จะยังคงหนาอยู่
00:33:50 → 00:33:54 แต่ผมด้านหลังอาจยังคงร่วงต่อไปได้
00:33:52 → 00:33:56 หากเขาทำการปลูกถ่ายอวัยวะเพียงอย่างเดียวโดยไม่ใช้ยาหรือการดูแลต่อเนื่อง
00:33:56 → 00:34:03 ในที่สุดก็จะเกิดปัญหาขึ้น ทำให้ต้องทำการรักษาเพิ่มเติม ด้วย
00:33:59 → 00:34:06 เหตุนี้ การปลูกผมจึงต้องมีการวางแผนระยะยาว
00:34:03 → 00:34:09 เราต้องพิจารณาว่าอีก 30-40 ปีข้างหน้ามันจะเป็นอย่างไร
00:34:09 → 00:34:15 ไม่ใช่แค่การฟื้นฟูผมด้านหน้าในขณะที่ผมด้านหลังเริ่มบางลง นอกจากนี้
00:34:15 → 00:34:23 เรายังพิจารณาอายุที่เริ่มมีอาการของผู้ป่วยและคาดการณ์ว่าผมของพวกเขาจะบางลงอีกมากน้อยเพียงใด
00:34:19 → 00:34:24 พวกเขามีปัญหาสุขภาพหรือไม่? พวกเขาสามารถรับประทานยาได้ด้วยหรือไม่?
00:34:23 → 00:34:27 มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา
00:34:27 → 00:34:29 มีคนที่ไม่เหมาะกับการปลูกผมหรือไม่?
00:34:29 → 00:34:32 มาเริ่มกันที่ใครบ้างที่จะมีสิทธิ์ได้รับสักอัน
00:34:35 → 00:34:40 ผู้ที่เหมาะสมที่สุดคือผู้ที่มี
00:34:40 → 00:34:48 ผมบางเป็นหย่อมๆ จากสาเหตุทางพันธุกรรมหรือฮอร์โมน หรือมีแนวผมที่ถอยร่น ซึ่งสามารถทำการปลูกถ่ายผมได้
00:34:44 → 00:34:51 ผู้ที่ไม่ควรเข้ารับการรักษาคือผู้ที่มีสาเหตุผมร่วงที่รักษาได้อื่นๆ
00:34:51 → 00:34:56 เช่น โรคผิวหนังหรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ภาวะ
00:34:57 → 00:35:04 ผมร่วงหลังคลอดก็ไม่ใช่สาเหตุสำหรับการปลูกถ่ายเช่นกัน โดยปกติแล้วจะตอบสนองต่อการรักษา
00:35:00 → 00:35:08 หรือบางครั้งก็หายไปเองได้
00:35:08 → 00:35:16 หากผมร่วงเกิดจากกรรมพันธุ์ แต่คุณมีภาวะทางการแพทย์ที่เสี่ยง
00:35:16 → 00:35:22 เช่น โรคเลือดออกง่าย หรือโรคเบาหวานที่ควบคุมได้ไม่ดี และทำให้แผลหาย
00:35:19 → 00:35:25 ช้า เราจะไม่ทำการปลูกผมให้คุณ
00:35:25 → 00:35:29 หากมีสิ่งใดดูไม่แน่นอน ฉันก็ไม่อยากดำเนินการต่อ
00:35:27 → 00:35:31 เนื่องจากการปลูกผมเป็นการเสริมความงาม
00:35:29 → 00:35:33 สุขภาพจึงต้องมาก่อน ควรดูแล
00:35:33 → 00:35:37 สุขภาพให้ดีก่อนที่จะกังวลเรื่องเครื่องสำอาง
00:35:37 → 00:35:41 มิเช่นนั้นผมอาจร่วงอีกครั้ง
00:35:38 → 00:35:43 เพราะสาเหตุภายในยังไม่ได้รับการแก้ไข
00:35:46 → 00:35:52 สุดท้ายนี้ มีข้อความใดที่จะฝากถึงผู้ที่กำลังประสบปัญหาผมร่วง
00:35:49 → 00:35:55 หรือผู้ที่ยังลังเลเกี่ยวกับการปลูกผมบ้างไหม?
00:35:55 → 00:36:01 หลายคนมักรอจนอาการรุนแรงแล้วจึงไปพบแพทย์เพื่อแก้ไขเพียงครั้งเดียว
00:36:01 → 00:36:06 บางคนลองทำหลายสิ่งหลายอย่างด้วยตัวเอง เมื่อไม่สำเร็จก็
00:36:03 → 00:36:09 มาสาย และบางครั้งก็สายเกินไป
00:36:06 → 00:36:11 การเริ่มรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ถือเป็นข้อดี
00:36:11 → 00:36:17 บางคนอาจไม่จำเป็นต้องปลูกถ่ายผมเลยหากได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ
00:36:17 → 00:36:23 หรืออาจใช้จำนวนกราฟต์น้อยกว่ามาก
00:36:23 → 00:36:28 โปรดจำไว้ว่า “ค่าใช้จ่าย” ของการปลูกผมนั้นรวมถึงเส้นผมของคุณเองที่จะใช้เป็นแหล่งปลูกถ่ายด้วย
00:36:28 → 00:36:34 การรักษาที่ถูกต้องตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยรักษาทั้งเส้นผมและค่าใช้จ่าย
00:36:34 → 00:36:38 ดังนั้น สำหรับใครก็ตามที่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม สิ่ง
00:36:35 → 00:36:41 แรกที่ควรทำคือดูแลสุขภาพภายในให้ดี
00:36:41 → 00:36:46 กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ
00:36:44 → 00:36:49 และลดความเครียด
00:36:46 → 00:36:52 สุขภาพผมของคุณก็จะดีขึ้นเช่นกัน
00:36:49 → 00:36:54 แต่ถ้าคุณมีปัญหาผมบางหรือผมร่วงอยู่แล้ว ให้
00:36:54 → 00:36:59 หาสาเหตุให้ได้ก่อน เพราะยาไม่ได้เหมาะกับทุกคนเสมอไป
00:36:57 → 00:37:02 ก่อนที่จะซื้อยาหรือแชมพู "แก้ผมร่วง" ควรหาสาเหตุของปัญหาให้เจอก่อน
00:37:02 → 00:37:06 จากนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
00:37:06 → 00:37:11 หากเป็นโรคทางพันธุกรรม โรคอาจลุกลามต่อไปได้
00:37:11 → 00:37:16 ดังนั้นควรป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ ปัจจุบันมีทางเลือกที่ทันสมัยมากมาย รวมถึงการปลูกถ่ายผิวหนัง
00:37:16 → 00:37:21 ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์และบางครั้งอาจทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ลงได้
00:37:21 → 00:37:25 สุดท้ายนี้ หากคุณต้องการปรึกษากับดร.พรีมา
00:37:24 → 00:37:28 คุณสามารถไปที่คลินิกแฮร์สมิธได้
00:37:25 → 00:37:32 ด้วยความยินดีอย่างยิ่ง คลินิกทำผม Hairsmith ตั้งอยู่ที่ตึกอโศก
00:37:32 → 00:37:38 หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมหรือสนใจการปลูกผม โปรดติดต่อเราเพื่อปรึกษา
00:37:40 → 00:37:47 โปรดค้นคว้าข้อมูลอย่างละเอียดและทำการบ้านให้ดี เพราะปัจจุบันผมเห็นกรณีการแก้ไขมากมาย
00:37:47 → 00:37:51 ฉันอยากให้คุณมีผมสวยดูเป็นธรรมชาติ และพึงพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้
00:37:49 → 00:37:53 และนี่คือช่วงพูดคุยของแพทย์ครับ
00:37:51 → 00:37:55 พอดแคสต์ที่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อสุขภาพต่างๆ
00:37:53 → 00:38:00 โปรดพิจารณาสมัครสมาชิกเพื่อสนับสนุนฉันและทีมงาน
00:37:55 → 00:38:00 สวัสดีครูบ!