00:00:02 → 00:00:06ปัญหาสุขภาพที่มักจะเกิดกับพวกที่เดินทาง
00:00:06 → 00:00:09บดเครื่องบินนานๆมีอะไรบ้างเอเป็น
00:00:09 → 00:00:11Economic CL Syndrome ที่ลิ่มเลือด
00:00:11 → 00:00:13อุตันเวลาขึ้นที่สูงเนี่ยปักษาการรับรถ
00:00:13 → 00:00:17เค็มจะเปลี่ยนไปหนุกหูมากขึ้นมันก็จะรับ
00:00:17 → 00:00:21รบกวนการรับรถเราอีกวิธีการป้องกันโรคทุก
00:00:21 → 00:00:24อย่างบนเครื่องบินคือใช้เงินแก้ปัญหาครับ
00:00:24 → 00:00:26มันมันแปลกดีไม่ควรจะเป็นลมบนเครื่องแต่
00:00:26 → 00:00:29คนเป็นลมได้เยอะที่สุดบนเครื่องเพะอ่าปวด
00:00:29 → 00:00:32หูเอปวดหูจากอะไรได้บ้างอืในคนที่เป็น
00:00:32 → 00:00:35ภูมิแพ้เยอะๆมันตันพี่แล้วมันปวดมากเแก
00:00:36 → 00:00:38อ่ะกว่ามันจะตามเวลาได้กว่ามันจะปรับตาม
00:00:38 → 00:00:41ได้อ่ะมันไม่เร็วนะมันหลายวันนะพี่ต้อง
00:00:41 → 00:00:45เช็คอัพอะไรมยสำหรับคนที่เดินทางบ่อย
00:00:45 → 00:00:49ๆมีอาชีพโดยเฉพาะอาชีพนักบริหารหรือว่า
00:00:49 → 00:00:52อาชีพที่ต้องเดินทางอยู่ตลอดเวลาโดยใช้
00:00:52 → 00:00:55เครื่องบินนะฮะข้ามทวีปเนั่งนานๆอย่าง
00:00:55 → 00:00:58เงี้ยอย่างก็ผมก็มีเพื่อนนะต้องบินตลอด 3
00:00:58 → 00:01:02วัน 4 วันเดี๋ยวก็บินนู่นเป็นไปนี่ทีนี้
00:01:02 → 00:01:06ปัญหาสุขภาพที่มักจะเกิดกับพวกที่เดินทาง
00:01:06 → 00:01:09บนเครื่องบินนานๆมีอะไรบ้างหมอเบนซ์แล้ว
00:01:09 → 00:01:12ก็หมอเบนซ์เนี่ยในฐานะก็เราเองก็ทำด้าน
00:01:12 → 00:01:15นี้อยู่ดูแลตัวเองยังไงหรืออยากจะแนะนำ
00:01:15 → 00:01:18ให้เขาระวังยังไงเช็คอัพยังไงแล้วก็สุด
00:01:18 → 00:01:21ท้ายที่อยากจะถามก็คือภาวะลิ่มเลือดอุตัน
00:01:21 → 00:01:24คนที่นั่งนานๆเนี่ยก็มีในเครื่องบินน่ะมี
00:01:24 → 00:01:28อุบัติการณ์การเกิดลิ่มเลอุตันบ่อยครับอื
00:01:28 → 00:01:30ก็จริงๆเอา
00:01:30 → 00:01:34คร่าวๆทั่วๆไปแล้วกันพี่คือเอ่อวิธีตอบ
00:01:34 → 00:01:38แบบง่ายที่สุดเลยนะวิธีการป้องกันโรคทุก
00:01:38 → 00:01:41อย่างบนเครื่องบินคือใช้เงินแก้ปัญหาครับ
00:01:41 → 00:01:43นั่ง business class หรือ first class
00:01:43 → 00:01:45ซะแล้วทุกอย่างมันจะจบไม่มีปัญหาอะไรเลย
00:01:45 → 00:01:49เพราะนันสบายกว้างเสียงน้อยเสียงรบกวน
00:01:49 → 00:01:52น้อยได้พักผ่อนตลอดเวลาเียงนอนลาบได้ 180
00:01:52 → 00:01:55องศาได้พักผ่อนเต็มที่ออ่าอะไรอย่างงั้น
00:01:55 → 00:01:58คือคือมันดีอ่าแต่ทีนี้ถ้าเกิดว่าเราไม่
00:01:58 → 00:02:02สามารถทำอย่างงั้นได้เราต้องมานั่งอเอ่อ
00:02:02 → 00:02:05อันดับแรกเลยพี่กินข้าวบนเครื่องอ่ะอร่อย
00:02:05 → 00:02:09มยบางคนทำไมถึงบอกไม่อร่อยคืออันเนี้ยมัน
00:02:09 → 00:02:12เป็นเรื่องของเวลาเราขึ้นบนเครื่องขึ้น
00:02:12 → 00:02:15ที่สูงแล้วะกันอ่าเวลาขึ้นที่สูงเนี่ยนะ
00:02:15 → 00:02:18ครับเราจะประสาทการรับรถเค็มจะเปลี่ยนไป
00:02:18 → 00:02:21อือเออเราจะกินได้จืดลงเราจะรู้สึกว่า
00:02:21 → 00:02:24เอ้ยไอ้ความเค็มที่ที่มันมาตรฐานเนี่ยมัน
00:02:24 → 00:02:27จะจืดลงอากเราจะรับรู้รับรู้รสเค็มได้
00:02:27 → 00:02:30น้อยทำให้มันไม่อร่อยคนไทยติดเค็มอมันก็
00:02:30 → 00:02:35เลยทำให้รสชาติกินไม่ได้อ่าเราก็จะแนะนำ
00:02:35 → 00:02:39ว่าโอเคก็ง่ายที่สุดเติมเกลือหรือผงชูรส
00:02:39 → 00:02:42อืเหยาะๆลงไปอ่ะมันจะอร่อยขึ้นอ่าแล้วอีก
00:02:42 → 00:02:45สาเหตุนึงก็คือเสียงเสียงที่รบกวนเนี่ย
00:02:45 → 00:02:48เสียงเครื่องเนี่ยไอ้เอ่อเครื่องนะครับ
00:02:48 → 00:02:52อ่าถ้าเรานั่งข้างหน้ากับข้างหลังนั่งริม
00:02:52 → 00:02:54หน้าต่างกับนั่งตรงกลางเนี่ยเสียงรบกวน
00:02:54 → 00:02:58ต่างกันอ่านั่งก็บอกแล้วนั่งข้างหน้า
00:02:58 → 00:02:59business class first class เนี่ย
00:03:00 → 00:03:02เงินแก้ปัญหาเสียงเบาเพราะเครื่องมันอยู่
00:03:02 → 00:03:04ข้างล่าเครื่องมันอยู่บนปีกแล้วก็เสียง
00:03:04 → 00:03:08มันไปข้างหลังอืออ่าก็อันนั้นก็ลดลดเสียง
00:03:08 → 00:03:10รบกวนได้ทีนี้ถ้าเรานั่งอีคเนี่ยมันจะ
00:03:10 → 00:03:12อยู่ตรงปีกเครื่องบินพอดีกับข้างหลังละ
00:03:12 → 00:03:15เสียงมันก็จะดังอ่าก็คือวิธีแก้ก็อาจจะ
00:03:15 → 00:03:18ต้องมานั่งตรงกลางเสียงจะเบาลงหน่อยเออ
00:03:18 → 00:03:20นั่งแถวกลางเนาะถ้าไปนั่งริมหน้าต่าง
00:03:20 → 00:03:22เงี้ยมันก็จะเสียงก็จะหนุกหูมากขึ้นพอ
00:03:22 → 00:03:26หนุกหูมากขึ้นมันก็จะรับรบกวนการรับรถเรา
00:03:26 → 00:03:29อีกมันก็จะกินไม่อร่อยอีกอเหรออ่ามันก็ก็
00:03:29 → 00:03:32จะจะเป็นเรื่องนึงก็วิธีแก้ก็ใส่ noise
00:03:32 → 00:03:36cancelling ก็พอช่วยได้อือืนะอันนี้พอ
00:03:36 → 00:03:38ช่วยได้เฉยๆนะแต่ว่าสุดท้ายแล้วมันขึ้น
00:03:38 → 00:03:41กับส่วนบุคคลแต่อันนี้เป็นคำแนะนำรวมๆ
00:03:41 → 00:03:44ก่อนอ่าอันนี้ก็จะทำให้เรามีความสุขกับ
00:03:44 → 00:03:48การกินมากขึ้นนะครับอ่าอันอันนี้เนาะแล้ว
00:03:48 → 00:03:51ก็เอ่อปัญหาที่เกิดเยอะที่สุดบน
00:03:51 → 00:03:55เครื่องทุกคนจะชอบคิดว่ามันอะไรนะ
00:03:55 → 00:03:57Economic Class Syndrome ที่เขาบอกว่า
00:03:57 → 00:03:59เอ้ยอะไรนะชั้นประหยัดโรคชั้นประหยัดก็
00:03:59 → 00:04:03คือเอ่อลิ่มเลือดอุตันจริงๆแล้วเนี่ยโอเค
00:04:03 → 00:04:06มันเกิดแหละแต่ว่าพวกเนี้ยมันสามารถแก้
00:04:06 → 00:04:10ได้ง่ายๆเลยก็คือขยับตัวลุกขึ้นยืนขยับ
00:04:10 → 00:04:13ตัวอะไรเงี้ยนะครับก็ก็ขยับเท้าขยับแขน
00:04:13 → 00:04:16ขยับขาให้มันไม่อยู่เฉยๆไม่อยู่นิ่งอ่ะ
00:04:16 → 00:04:18เนาะมันก็ได้แต่ความเสี่ยงจริงๆเนี่ยมัน
00:04:19 → 00:04:22จะเกิดขึ้นเอ่อเอาเอาตามตามเปเปอร์แล้ว
00:04:22 → 00:04:25กันตามวิจัยเา้าบอกว่า 8 ชมไท 8 ชมมีความ
00:04:25 → 00:04:29เสี่ยงอ่าหรือมากกว่า 5,000 กมมันก็จะมี
00:04:29 → 00:04:32ความเสี่ยงเสียบอืมก็ก็คือเราก็ต้องอย่าง
00:04:32 → 00:04:34งี้แหละก็ต้องขยับตัวหรือว่าถ้าเกิดว่า
00:04:34 → 00:04:37เรามีโรคผู้หญิงอายุ 40 อะไรที่ที่มีความ
00:04:38 → 00:04:39เสี่ยงเป็นลิ่มเลือดอยู่แล้วอ่ะหรือว่า
00:04:40 → 00:04:42เป็นเส้นเลือดคอรดอะไรพวกเนี้ยเราก็จะแนะ
00:04:42 → 00:04:47นำให้ไปไปเจอหมอเฉพาะทางอ่าเพื่อจำเป็นดู
00:04:47 → 00:04:51ซิว่าเอ้ยใช้แค่ถุงเท้าอยู่มยหรือว่า
00:04:51 → 00:04:55จำเป็นจะต้องให้ยาไอ้ป้องกันที่ฉีดพุงนะ
00:04:55 → 00:04:57ครับอเพื่อป้องกันอันเนี้ยเราก็จะแก้ได้
00:04:57 → 00:05:02ง่ายๆแต่ปัญหาที่เกิด่อที่สุดเป็นลมแปลก
00:05:02 → 00:05:04เนาะมันมันแปลกดีไม่ควรจะเป็นลมบนเครื่อง
00:05:04 → 00:05:07แต่คนเป็นลมได้เยอะที่สุดบนเครื่องเพราะ
00:05:07 → 00:05:11อะไรเพราะว่านึกภาพเอ่อลุงๆป้าๆอายุเยอะๆ
00:05:11 → 00:05:14แก่ๆเขานั่งนั่งอยู่บนเครื่องอ่ะนั่งกิน
00:05:14 → 00:05:19นู่นทำนู่นทำนี่นั่งที่ก็แคบพอมันปัญหาจะ
00:05:19 → 00:05:22เกิดขึ้นตอนเขาลุกไปเข้าห้องน้ำอือมันมัน
00:05:22 → 00:05:26ตอนนั่งยาวๆมันแบบคูลิ่งอเลือดมันลงไป
00:05:26 → 00:05:30เท้าเยอะใช่มอ่าพอลุกขึ้นแล้วเดินมันก็
00:05:30 → 00:05:33ยิ่งวูเข้าก็คือมันมันจะวูบนะครับเพราะ
00:05:33 → 00:05:35ว่าเลือดมันวิขึ้นใช่มันเลี้ยงสมองไม่ทัน
00:05:35 → 00:05:38มันก็จะเซได้ในช่วงต้นอะไรอย่างงี้อ่าพวก
00:05:38 → 00:05:43นี้พักก็จะดีขึ้นอือันนี้ไม่ยากอ่ะต่อไป
00:05:43 → 00:05:47ที่เจอหูอ่าปวดหูเอปวดหูจากอะไรได้บ้าง 1
00:05:47 → 00:05:50ก็คือเป็นพวกภูมิแพ้จมูกตันอ่าพวกเนี้ย
00:05:50 → 00:05:52มันก็จะต้องเขาก็จะแนะนำให้ทำวาซาใช่่มย
00:05:53 → 00:05:56ที่แบบว่าอะไรนะเ่อกลืนน้ำลายขยับปากหรือ
00:05:56 → 00:05:59ว่ามันก็จะมีแบบให้ให้บีบจมูกแล้วก็เบ่ง
00:05:59 → 00:06:02อะไรอย่างเงี้ยนะครับอ่าก็ค่อยไปหาดูความ
00:06:02 → 00:06:05รู้เอาแต่ว่าพวกเมันก็ทำได้ง่ายๆทีนี้ถ้า
00:06:05 → 00:06:08มันไม่ดีขึ้นล่ะอืในคนที่เป็นภูมิแพ้เยอะ
00:06:08 → 00:06:12ๆมันตันพี่แล้วมันปวดมากอืส่วนมากปวดขา
00:06:12 → 00:06:17ปวดตอนลงเออพวกเนี้ยเราก็จะแนะนำได้ง่ายๆ
00:06:17 → 00:06:21ว่าโอเคก็คุยกับลูกเรืออืคือถ้าเรารู้ตัว
00:06:21 → 00:06:23อยู่แล้วว่าเป็นภูมิแพ้เราอาจจะกินยาแก้
00:06:23 → 00:06:25แพ้ช่วยหรืออะไรก็ก็ตามเรื่องตามราวไปแต่
00:06:25 → 00:06:28ถ้าเกิดมันเป็นณเวลานั้นๆตอนเราขึ้น
00:06:28 → 00:06:30เครื่องแล้วมันปวดมากไม่ไหวจริงๆเนี่ยให้
00:06:30 → 00:06:33คุยกับลูกเรือให้ขอความื่อลูกเรือเค้าจะ
00:06:33 → 00:06:38มีเอ่อยากินมียาพ่นอะไรก็ก็เค้าจะมีให้นะ
00:06:38 → 00:06:42ครับตรงนี้อืออแล้วก็มีอะไรอีกอ่ะที่เจอ
00:06:42 → 00:06:46ได้บ่อยมนเครื่องน้ำร้อนลวกมั้งอ๋อน้ำ
00:06:46 → 00:06:49ร้อนลวกเหรอฮะก็ก็เจอได้นะพี่ก็เวลาเค้า
00:06:49 → 00:06:53เสิร์ฟอ่ะมันมันมันร้อนน่ะเนาะเออจริงๆ
00:06:53 → 00:06:56เค้าบนเครื่องอ่ะน้ำมันน้ำมันก็ไม่ถึง 100
00:06:56 → 00:06:59องศาอยู่ะเพราะว่ามันมันสูงเนาะมันแบความ
00:06:59 → 00:07:01ดันที่ประมาณ 2 เ่อ 6,000 ห- 8,000 ฟุต
00:07:01 → 00:07:03อ่ะมันก็ไม่ถึง 100 หรอกแต่ว่ามันก็ยัง
00:07:03 → 00:07:07ร้อนอยู่เออพวกเนี้ยมันก็อาจจะมีลวกได้
00:07:07 → 00:07:10แล้วก็ปก็ระวังตัวเยอะๆแล้วกันเวลาเ
00:07:10 → 00:07:12เสิร์ฟน้ำร้อนน้ำชาร้อนเนี่ยโดยเฉพาะคน
00:07:12 → 00:07:15ที่ที่อยู่ริมทางเดินน่ะต้องก็เอออาจะ
00:07:15 → 00:07:19ต้องระวังเอออันนี้ลืมลืมคิดเลยนะครับก็
00:07:19 → 00:07:21ก็ระวังหน่อยคือคือลูกเรือเขาคก็พยายาม
00:07:21 → 00:07:23ระวังเต็มที่อยู่แล้วล่ะแต่อุบัติเหตุมัน
00:07:23 → 00:07:26เกิดขึ้นได้พี่อืเนาะตรงนี้แล้วก็ปัญหา
00:07:26 → 00:07:29เจ็คอ๋อเจ็คเหรอเจ็คจริงๆแล้วอ่ะพวกเเย
00:07:29 → 00:07:32เราเราก็จะแนะนำว่า
00:07:32 → 00:07:36เอ่อให้นอนให้พยายามให้ปรับเวลาให้ตรง
00:07:37 → 00:07:39แล้วกันพี่แต่ถ้าเกิดเราไปเที่ยวทั่วไปนะ
00:07:39 → 00:07:42พี่เราก็เราก็นอนบนเครื่องอ่ะเราเราก็ดู
00:07:42 → 00:07:45ว่าเราไปถึงเช้าถึงเย็นอะไรเงี้ยเราก็
00:07:45 → 00:07:48พยายามปรับเวลาให้มันตรงกับปลายทางเจ็ค
00:07:48 → 00:07:51อ่ะกว่ามันจะตามเวลาได้กว่ามันจะปรับตาม
00:07:51 → 00:07:54ได้อ่ะมันไม่เร็วนะมันหลายวันนะพี่ส่วน
00:07:54 → 00:07:56มากคนไทยเวลาไปเที่ยวมันทริปสั้นๆ 10 วัน
00:07:56 → 00:07:5814 วันอย่างเงี้ยจริงๆกว่าจะปรับตัวได้
00:07:58 → 00:08:00ก็นู่นน่ะวันที่ 4 วันที่ 5 แล้วอ่ะมัน
00:08:00 → 00:08:03ไม่เร็วหรอกเออแต่ถ้าอยากจะเที่ยวสนุก
00:08:03 → 00:08:06จริงๆอ่ะเราก็ลองดูอย่างเช่นสมมุติว่าจาก
00:08:06 → 00:08:09ไทยไปถึงลงปลายทางเช้าอย่างเงี้ยแล้วบิน
00:08:09 → 00:08:11ข้ามคืน 10 กว่าชั่วโมงอย่างเงี้ยอ่าเรา
00:08:11 → 00:08:13ก็อาจจะคิดว่าโอเคเราก็นอนเก็บไปเลยบน
00:08:13 → 00:08:17เครื่องก็ก็ต้องทำทำเท่าที่ทำได้อืก็พัก
00:08:17 → 00:08:19ไปเลยบนเครื่องไปถึงเช้าก็จะได้แบบเออมี
00:08:19 → 00:08:22แรงเที่ยวอะไรอย่าเงี้ยอืใช้ยานอนหลับมย
00:08:22 → 00:08:25ไม่แนะนำพี่ไม่แนะนำเหรอไม่แนะนำถ้าถ้าจะ
00:08:25 → 00:08:28ใช้จริงๆให้ใช้อ่าเราใช้เมลานินแต่ว่ามัน
00:08:28 → 00:08:31ก็ต้องมันก็ควรจะให้หมอจ่ายนะไม่ไม่ใช่ไป
00:08:31 → 00:08:34กินเองอ่ะเออควรจะถามหมอดีกว่าอแล้วหมอ
00:08:34 → 00:08:37เบนซ์ดูแลตัวเองยังไงหรือว่ามีต้อง
00:08:37 → 00:08:40เช็คอัพอะไรมั้ยสำหรับคนที่เดินทางบ่อยๆ
00:08:40 → 00:08:43มีคือของผมอ่ะผมแพลนไว้ตลอดไงว่าอย่าง
00:08:43 → 00:08:46เช่นเอ้ยวันเนี้ยเราเดี๋ยวเราจะต้องบิน
00:08:46 → 00:08:49ข้ามทวีปไปส่งคนไข้นะอะไรเงี้ยอ่าเราก็จะ
00:08:49 → 00:08:51แพลนแล้วว่าโอเควันก่อนหน้าเราก็จะพักมาก
00:08:52 → 00:08:54ขึ้นปรับเวลานอนให้มันนอนเยอะขึ้นอะไร
00:08:54 → 00:08:57อย่างเงี้ยอืการดูแลตัวเองก็ไม่ได้ไม่ได้
00:08:57 → 00:08:59มีอะไรเป็นพิเศษนะแต่ถ้าเกิดเป็นเป็นนัก
00:08:59 → 00:09:03ท่องเที่ยวหรือว่าเป็นคนที่มีโรคประจำตัว
00:09:03 → 00:09:06เราก็จะแนะนำว่าโอเคคุณก็อาจจะไปเช็ค up
00:09:06 → 00:09:09ดูหน่อยหรือว่าดูว่ามีโรคประจำตัวอะไรพวก
00:09:09 → 00:09:12ยาเนี่ยมันจะมีปัญหาเรื่องกินยาพี่ยามัน
00:09:12 → 00:09:15จะชิปเวลาไปหมดอืถามหมอเจ้าของไข้อือ่า
00:09:15 → 00:09:17แต่ถ้าเกิดว่าเราไม่ได้จริงๆก็พยายามปรับ
00:09:17 → 00:09:20ตามมื้ออาหารแล้วกันกินช้าดีกว่ากินเร็ว
00:09:20 → 00:09:22แล้วกันอ่ะมันจะมีปัญหาอย่างเช่นแบบว่า
00:09:22 → 00:09:26เราเรากินเราเราบินไปแล้วก็ไปกินเช้าแล้ว
00:09:26 → 00:09:29ก็กินเช้าอีกไงมันมันสั้นไปอะไรเงี้ยเรา
00:09:29 → 00:09:32ต้องดูเวลาด้วยอืสำหรับวันนี้ผมเชื่อว่า
00:09:32 → 00:09:34เราหลายคนน่าจะได้
00:09:34 → 00:09:38ประโยชน์ได้รับความสนุกแล้วก็ได้เห็นความ
00:09:38 → 00:09:41หลากหลายในชีวิตของหมอเบนซ์นะครับผมเองก็
00:09:41 → 00:09:43ประทับใจเพราะว่าไม่ได้เจอหมอเบนซ์มาหลาย
00:09:43 → 00:09:48ปีมากนะครับชื่นชมนะฮะที่แล้วก็ขอแอบ
00:09:48 → 00:09:50อิจฉานิดนึงว่าลิขิตเนี่ยได้เปิดโอกาสให้
00:09:50 → 00:09:53หมอเบนซ์เนี่ยเห็นหลายขั้วโลกมากๆนะครับ
00:09:53 → 00:09:56ซึ่งเป็นอะไรที่หมอหลายคนเนี่ยก็ฝันนะ
00:09:56 → 00:10:00ครับก็ถือว่าเป็นความโชคดีของเราและเวที
00:10:00 → 00:10:03หมอชวนคุยที่หมอเบนซเนี่ยสละเวลามาแบ่ง
00:10:03 → 00:10:07ข้อมูลให้เราสำหรับผมหมอวินัยกับปัญหา
00:10:07 → 00:10:11บ้านเมืองในภาษาบ้านๆกับแขกรับเชิญที่
00:10:11 → 00:10:16เก่งกว่าผมมาแบ่งปันเพื่อพัฒนาบ้านเมือง
00:10:16 → 00:10:19วันละนิดวันละหน่อยเพราะปัญหาบ้านเมือง
00:10:19 → 00:10:22เป็นหน้าที่ของเราทุกคนไม่ใช่หน่วยงานใด
00:10:22 → 00:10:25หน่วยงานหนึ่งแขกรับเชิญคนต่อไปจะเป็นใคร
00:10:25 → 00:10:29รอติดตามสำหรับผมหมอชวนคุยหมอวินัยลาแล้ว
00:10:29 → 00:10:35ครับสวัสดีครับโอสุดยอด
00:10:35 → 00:10:41[เพลง]