- คำถาม:
- บลูเบอรี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรโดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วย?
- คำตอบ:
- บลูเบอรี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แอนโทไซยานินและทรานซิวานอยด์ ช่วยชะลอวัย บำรุงสมองและหลอดเลือด ทำให้หัวใจแข็งแรง บลูเบอรี่มีน้ำตาลต่ำ แค่ 57 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม และมีไฟเบอร์สูง จึงเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานและไขมันสูง ช่วยให้ร่างกายสดชื่นโดยไม่เพิ่มน้ำตาลหรือไขมันมากเกินไป
ผลไม้ 6 ชนิดที่ใช้บำรุงผู้ป่วยได้ดีสุดๆ | EP266
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:55ต่อกันที่ผลไม้ชีวิตที่ 4 ที่ผมอยากแนะนำ
00:04:58ครับนั่นก็คือ
00:05:00บลูเบอรี่นะครับดูเบอร์รี่บลูเบอร์รี่
00:05:02เก่งมากๆนะถ้าอร่อยเนี่ยต้องมาจากเตะรู้
00:05:05นะฮะจะเป็นรูนะคะโดยเฉพาะเปรูที่เดือน 12
00:05:09ถึงเดือน 9 เนี่ยสุดยอดนะฮะบูเบอรี่จะ
00:05:11อร่อยมากนะฮะไฟเบอร์สูงน้ำตาลต่ำนะมีน้ำ
00:05:15เป็นองค์ประกอบถึง 8 14 เปอร์เซ็นต์นะ
00:05:17ครับโอโห้สุดยอดนะฮะทานแล้วเป็นไงชื่นนะ
00:05:20ฮะสดชื่นเพิ่งหายไข้นะกินแล้วกินผลไม้
00:05:23อะไรที่มันสดชื่นไม่หวานเกินไปฉันนั้นนะ
00:05:26ร่างกายสดชื่นดีมากๆแถมเคอรี่ไม่สูงนะ
00:05:29ครับเบาหวานก็คุมได้ดีนะครับตัวบลูเบอรี่
00:05:34นะครับ 100 กรัมเนี่ยมีเพียงแค่ 57 กิโล
00:05:36แคลอรี่เท่านั้นเองถือว่าไม่เยอะเลยนะ
00:05:38ครับแถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเทียบเลย
00:05:40ทราโวนอยด์แอนโทไซยานินและยังมีเยอะแยะนะ
00:05:44ครับพวกนี้ช่วยชะลอวัยบำรุงสมองหลอดเลือด
00:05:47ดีนะฮะเหมาะมากๆสำหรับการเยี่ยมผู้ป่วยนะ
00:05:50ครับสำหรับเรื่องของตัวมือเลยนะครับมัน
00:05:52ออกวันที่ผลไม้ฉันจี้ 5 ครับอันนี้ครับ