00:00:00 → 00:00:02เอ่ออรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับกลับมาพบกับ
00:00:02 → 00:00:06หมอหมีในรายการหมอมีมีคำตอบรายการที่จะมา
00:00:06 → 00:00:08ตอบปัญหาสุขภาพสุดทิศทุกๆเช้าวันอังคาร
00:00:08 → 00:00:12และวันพฤหัสบดีครับวันนี้ครับก็จะเอาใจคน
00:00:12 → 00:00:15ที่จะลดน้ำหนักนิดนึงนะครับคำถามมีอยู่
00:00:15 → 00:00:18ว่าน้ำอัดลม 0 แคลอรี่หรือน้ำมันลมที่ไร้
00:00:18 → 00:00:21น้ำตานะครับคนที่จะลดน้ำหนักเนี่ยดื่ม
00:00:21 → 00:00:23แล้วลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่านะครับอ้า
00:00:23 → 00:00:26เป็นคำถามที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับรับรอง
00:00:26 → 00:00:29ว่าวันนี้เป็นประโยชน์กับคนที่จะลดน้ำ
00:00:29 → 00:00:31หนักแน่นอนนะครับเดี๋ยวเราจะมาคุยกันใน
00:00:31 → 00:00:33เรื่องนี้ครับน้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่ม
00:00:33 → 00:00:36ชนิดนึงนะครับที่เติมคำมาแล้วทรายลงไปใน
00:00:36 → 00:00:38น้ำนะครับนอกจากนี้ก็จะมีส่วนประกอบของ
00:00:38 → 00:00:41น้ำตาแล้วก็เข้าไปดีอยู่ในนั้นนะครับทำ
00:00:41 → 00:00:42ให้เราดื่มเข้าไปแล้วเนี่ยไม่รู้สึกสด
00:00:42 → 00:00:45ชื่นนะครับสดใสขึ้นแต่ต้องบอกว่าส่วน
00:00:45 → 00:00:48ประกอบของน้ำอัดลมนะครับก็จะมีน้ำตาลอยู่
00:00:48 → 00:00:506-7 ช้อนด้วยกันเลยทีเดียวครับต้องบอก
00:00:50 → 00:00:53ว่าหวานมากๆเลยนะครับถ้าเราดื่มติดต่อกัน
00:00:53 → 00:00:56เป็นเวลานานๆนะครับหรือดื่มในปริมาณมากๆ
00:00:56 → 00:00:58เนี่ยก็จะทำให้เราเกิดโรคอ้วนแล้วก็เกิด
00:00:58 → 00:01:01ผลเสียต่อร่างกายตาก็ได้ครับดังนั้นใน
00:01:01 → 00:01:04ปัจจุบันจึงมีผลิตภัณฑ์น้ำอัดลมออกมาแบบ
00:01:04 → 00:01:07ใหม่ครับโดยการเปลี่ยนสุผสมไม่ใส่น้ำตาล
00:01:07 → 00:01:09ลงไปในน้ำมันลมครับแต่จะใช้สารให้ความ
00:01:09 → 00:01:12หวานแทนน้ำตาลใส่ลงไปแทนครับซึ่งให้ความ
00:01:12 → 00:01:15หวานเหมือนกันครับแต่ให้พลังงาน 0
00:01:15 → 00:01:17แคลอรี่ครับแล้วไม่เพิ่มระดับน้ำตาลใน
00:01:17 → 00:01:20กระแสเลือดอ้าฟังแล้วดูดีนะครับดูเหมือน
00:01:20 → 00:01:22ว่าน่าจะเหมาะกับคนที่จะลดน้ำหนักถูกต้อง
00:01:22 → 00:01:25ไหมครับแต่หมอมีต้องบอกว่าในความเป็นจริง
00:01:25 → 00:01:27แล้วอาจจะไม่ได้เป็นอย่างที่คุณคิดนะครับ
00:01:27 → 00:01:30เพราะว่ามีงานวิจัยออกมาครับเทียบกันนะ
00:01:30 → 00:01:33ครับระหว่างคนที่ดื่มน้ำอัดลมแบบไร้น้ำ
00:01:33 → 00:01:35ตาลกับคนที่ดื่มน้ำอัดลมแบบมีน้ำตาลนะ
00:01:35 → 00:01:38ครับแล้วก็ติดตามไปครับดูว่าน้ำหนักของ 2
00:01:38 → 00:01:40กลุ่มเนี้ยใครเพิ่มขึ้นมากกว่ากันนะครับ
00:01:40 → 00:01:43แล้วงานวิจัยพบว่าคนที่ดื่มน้ำอัดลมแบบ
00:01:43 → 00:01:46ลายน้ำตาลนะครับมีแนวโน้มน้ำหนักเพิ่ม
00:01:46 → 00:01:49ขึ้นสูงกว่าคนที่ดื่มน้ำอัดลมแบบมีน้ำตาล
00:01:49 → 00:01:51อ่ะอ่ะนะครับก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจ
00:01:51 → 00:01:54เดี๋ยวไอ้ทำไมมันด้วยเหตุผลอะไรล่ะที่คน
00:01:54 → 00:01:56ที่ดื่มน้ำที่มันไม่มีพลังงานทำไมน้ำหนัก
00:01:56 → 00:01:59มันถึงเพิ่มสูงขึ้นนะครับก็มีคำอธิบายออก
00:01:59 → 00:02:01มานะครับว่าเพียงดื่มน้ำอัดลมที่ลายน้ำ
00:02:01 → 00:02:04ตาลนะครับเวลาดื่มเข้าไปแล้วเนี่ยติดต่อ
00:02:04 → 00:02:06กันเป็นเวลานานๆจะทำให้ไปกระตุ้นสมองเรา
00:02:06 → 00:02:09ครับทำให้มีความอยากอาหารอื่นเพิ่มขึ้นนะ
00:02:09 → 00:02:13ครับเราจะไปหาอะไรอย่างอื่นกินๆก็จะทำให้
00:02:13 → 00:02:15เราน้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้วก็เป็นรบกวนขึ้น
00:02:15 → 00:02:18มาในที่สุดนะครับดังนั้นนะครับแม้ว่าใน
00:02:18 → 00:02:20น้ำอัดลมที่มันไม่มีน้ำตาลมาให้พลังงาน
00:02:20 → 00:02:23เราแต่มันจะไปตัดอุ้นทำให้เราติดว่าและทำ
00:02:23 → 00:02:25ให้หาอาหารอื่นมาถ้าเราประทานแทนนะครับ
00:02:25 → 00:02:28ดังนั้นก็ต้องบอกว่าสำหรับคนที่จะลดน้ำ
00:02:28 → 00:02:31หนักนะครับการดื่มน้ำอัดลมที่ไร้น้ำตา
00:02:31 → 00:02:34หรือให้ศูนย์ให้พลังงาน 0 แคลอรี่นะครับ
00:02:34 → 00:02:37ก็ไม่เหมาะนะครับดังนั้นฝึกให้เราไม่ติด
00:02:37 → 00:02:40หวานจะดีที่สุดครับน้ำเปล่าที่ต้มสุกเป็น
00:02:40 → 00:02:42ประโยชน์มาในส่วนนะครับดื่มให้พอเหมาะนะ
00:02:42 → 00:02:45ครับในวันนึงอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันก็จะ
00:02:45 → 00:02:48ดีต่อสุขภาพนะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้อย่า
00:02:48 → 00:02:51ลืมกด like กด share กด subscribe และกด
00:02:51 → 00:02:54ติดตามช่องหมอมีเม้ามอยด้วยนะครับแล้วเรา
00:02:54 → 00:02:57มาเจอกันทุกๆเช้าวันอังคารและวันพฤหัสนะ
00:02:57 → 00:03:04ครับในรายการหม่อมมีคำนะครับบ๊ายบายๆ
00:03:04 → 00:03:11[เพลง]