⌂
ท่าออกกำลังกายแบบย่อเข่าและดึงแขนไปข้างใดข้างหนึ่ง มีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกกล้ามเนื้อส่วนใด และควรทำอย่างไรให้ถูกต้อง
สูตรกระชับหุ่น เต้นแอโรบิกโดยใช้ดัมบ์เบลล์ | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล