ท่าหมุนลำตัวขณะนอนช่วยยืดกล้ามเนื้อส่วนใด และจุดสำคัญในการทำท่านี้คืออะไร

15 นาที ขยับนิด ชีวิตเปลี่ยน 💥 | EP.2 : ยืดกล้ามเนื้อในท่านอน 💪🏻 | The Senizens Studio

จากช่อง : ศูนย์กายภาพบําบัดและฟื้นฟู The Senizens Stroke Rehab