ท่าการวิดพื้นกับกำแพงมีประโยชน์อย่างไรต่อผู้สูงอายุ

แพทย์เผย หลังอายุ 75 ปี เดินอย่างเดียวไม่พอ — ต้องทำสิ่งนี้เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อเสื่อม

จากช่อง : สุขภาพยืนยาว