00:00:00 → 00:00:02เส้นเลือดนะคะจะเกิดการหดตัวลดลงอย่างรวด
00:00:02 → 00:00:05เร็วหลอดเลือดที่ขยายเนี่ยแหละก็จะเป็น
00:00:05 → 00:00:08ปัจจัยที่ทำให้เราเกิดอาการปวดหัวจี๊ด
00:00:08 → 00:00:10ขึ้น
00:00:10 → 00:00:14มาสวัสดีค่ะหมอนุ่มนะคะวันนี้เราจะมาคุย
00:00:14 → 00:00:17เรื่องใกล้ตัวกันบ้างนะคะเคยสงสัยกันยคะ
00:00:17 → 00:00:19ว่าทำไมเวลาเรากินของเย็นๆเช่นไอศกรีม
00:00:19 → 00:00:21เคี้ยวน้ำแข็งหรือว่าน้ำปั่นเย็นๆเนี่ย
00:00:21 → 00:00:24เรามีอาการปวดหัวจีดขึ้นมานะคะจริงๆภาวะ
00:00:24 → 00:00:26นี้ดูเหมือนจะเป็นภาวะทั่วๆไปนะคะแต่ว่า
00:00:26 → 00:00:29มีหลักการทางวิทยาศาสตร์สามารถมาอธิบาย
00:00:29 → 00:00:32ได้เลยค่ะค่ะเ่าเขาเรียกกันว่าภาวะ Brain
00:00:32 → 00:00:34ฟรีซนะคะเหมือนสมองเราถูกฟรีซไว้นั่นเอง
00:00:34 → 00:00:37นะคะเหตุผลเนี่ยก็เพราะว่าจริงๆสมองของ
00:00:37 → 00:00:39เราเนี่ยเป็นอวัยวะที่สำคัญมากนะคะร่าง
00:00:39 → 00:00:41กายของเราเนี่ยจะต้องพยายามปกป้องให้มาก
00:00:41 → 00:00:44ที่สุดนะคะเวลาเรากินของเย็นๆเนี่ยเช่น
00:00:44 → 00:00:47ไอศครีมหรือว่าน้ำแข็งก็แล้วแต่มันจะทำ
00:00:47 → 00:00:49ให้อุณหภูมิในช่องปากของเราเนี่ยลดลง
00:00:49 → 00:00:51อย่างรวดเร็วนะคะซึ่งด้านหลังโงจมูกของ
00:00:51 → 00:00:54เราเนี่ยจะมีปมประสาทอันนึงนะคะเรียกหรูๆ
00:00:54 → 00:00:57ว่าสฟีนพาทีแกงเกรียเนี่ยนะคะอันนี้ก็จะ
00:00:57 → 00:01:00เป็นอ่าปมประสาทที่ไวต่อความรู้สึกพอมัน
00:01:00 → 00:01:02มีอุณหภูมิลดลงเร็วๆปุ๊บมันก็จะไปกระตุ้น
00:01:02 → 00:01:06ปมประสาทนะคะส่งข้อมูลส่งสัญญาณต่อไปปม
00:01:06 → 00:01:08ประสาทที่อยู่ใกล้เคียงกันนะคะซึ่งทำหน้า
00:01:09 → 00:01:10ที่เกี่ยวกับการรับรู้ความเจ็บปวดหรือว่า
00:01:10 → 00:01:13อาการปวดศีรษะนะคะเหมือนเป็นการเตือนให้
00:01:13 → 00:01:15สมองรู้ว่าเอ๊ะมันมีอะไรสักอย่างนึงที่
00:01:15 → 00:01:18ไม่ปกตินะอยู่ดีๆอุณหภูมิก็ลดลงเร็วเกิน
00:01:18 → 00:01:20ไปเนี่ยแล้วก็เตือนให้เรารู้ว่าแบบเอ่อ
00:01:20 → 00:01:22มันมีอาการปวดขึ้นมาเราจะได้หยุดสิ่งที่
00:01:22 → 00:01:26กระทำอยู่อันนั้นนะคะแล้วก็อีกเหตุผลนึง
00:01:26 → 00:01:29เนี่ยมีงานวิจัยเลยนะคะคือเป็นการวัดอ่า
00:01:29 → 00:01:31การไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงสมองนะคะ
00:01:31 → 00:01:34โดยเฉพาะเส้นเลือดสมองส่วนหน้านะคะเขาให้
00:01:34 → 00:01:36คนทั่วไปเนี่ยมากินไอศครีมกินไอติมแล้วก็
00:01:37 → 00:01:40ไปวัดนะคะพบว่าคนที่กินของเย็นเนี่ยจะมี
00:01:40 → 00:01:43การไหลเวียนของเลือดนะคะเพิ่มขึ้นนะคะไป
00:01:43 → 00:01:46เลี้ยงสมองเพิ่มขึ้นนะคะเหตุผลก็เพราะว่า
00:01:46 → 00:01:48เวลาเรากินของเย็นเนี่ยเวลาอุณหภูมิลดลง
00:01:48 → 00:01:51อย่างรวดเร็วแล้วเส้นเลือดนะคะที่อยู่
00:01:51 → 00:01:53บริเวณแถวๆเนี้ยนะคะรวมไปถึงเส้นเลือด
00:01:53 → 00:01:56สมองเนี่ยจะเกิดการหดตัวลดลงอย่างรวดเร็ว
00:01:56 → 00:01:59สมองก็จะรับรู้เหมือนว่าอุ๊ยสมองขาดเลือด
00:01:59 → 00:02:02หรือเปล่านะคะร่างกายก็จะปรับตัวรีบเพิ่ม
00:02:02 → 00:02:04เลือดไปเลี้ยงสมองโดยการขยายของหลอดเลือด
00:02:04 → 00:02:07นะคะซึ่งหลอดเลือดที่ขยายเนี่ยแหละก็จะ
00:02:07 → 00:02:09เป็นปัจจัยที่ทำให้เราเกิดอาการปวดหัว
00:02:09 → 00:02:12จี๊ดขึ้นมานะคะแต่ไม่ต้องกังวลนะคะเพราะ
00:02:13 → 00:02:15ว่าภาวะอันเนี้ยอย่างที่ทุกคนก็คงรู้ดี
00:02:15 → 00:02:18ว่ามันก็เกิดขึ้นแค่ชั่วคราวพอเราหยุดกิน
00:02:18 → 00:02:20อาการทุกอย่างมันก็กลับมาเป็นปกตินะคะ
00:02:20 → 00:02:23เพราะว่าก็เป็นกลไกปกติของร่างกายนะคะแต่
00:02:23 → 00:02:26ถามว่าเราจะมีวิธีป้องกันได้มในหน้าร้อน
00:02:26 → 00:02:29แบบนี้เราจะกินของเย็นๆแล้วไม่ปวดหัวได้ไ
00:02:29 → 00:02:32ก็มีนะนะคะก็คือ 1 ก็คือต้องกินอย่างช้าๆ
00:02:32 → 00:02:34นะคะเพราะว่าการที่อุณหภูมิมันลดลงเร็ว
00:02:34 → 00:02:36เกินไปเนี่ยแหละจะเป็นตัวกระตุ้นอาการนะ
00:02:36 → 00:02:40คะอ่าการกินช้าๆอย่างเช่นอาจจะใช้ยกดื่ม
00:02:40 → 00:02:43แทมการดูดหลอดนะคะเพราะว่าการดูดหลอด
00:02:43 → 00:02:46เนี่ยมันจะเหมือนเพิ่มอ่าไปเลี้ยงตรงที่
00:02:46 → 00:02:49ส่วนหลังของจมูกโดยตรงนะคะหรือถ้าเกิดบาง
00:02:50 → 00:02:52คนที่มีอาการเยอะมากๆจริงๆแล้วอยากทานมาก
00:02:52 → 00:02:56ๆจริงๆนะคะอาจจะกินน้ำอุณหภูมิปกติหรือ
00:02:56 → 00:02:58ว่าน้ำอุ่นเล็กน้อยเนี่ยเหมือนวอร์มช่อง
00:02:58 → 00:03:00ปากเราให้พร้อมก่อนเหมือนเป็นการแบบวอร์ม
00:03:00 → 00:03:03ร่างกายนะคะก็จะอาจจะช่วยลดอาการปวดตรง
00:03:03 → 00:03:06นี้ได้นะคะถ้าถามว่าแล้วใครล่ะที่มีอาการ
00:03:06 → 00:03:09ปวดตรงเนี้ยมากกว่านะคะคนทั่วๆไปนะคะเขา
00:03:09 → 00:03:12ก็มีข้อมูลวิจัยว่าคนที่เป็นปวดศีรษะ
00:03:12 → 00:03:14ไมเกรนอยู่แล้วเนี่ยมีโอกาสที่จะเกิด
00:03:14 → 00:03:17อาการปวดศีรษะเมื่อโดนของเย็นมากกว่าคน
00:03:17 → 00:03:20ทั่วไปเหตุผลก็เพราะว่าจริงๆกลไกการเกิด
00:03:20 → 00:03:23โรคนะคะตัวปมประสาทที่หมอกล่าวไปแล้ว
00:03:23 → 00:03:25เบื้องต้นที่ที่เป็นปมประสาทเกี่ยวกับ
00:03:25 → 00:03:27เส้นประสาทเนี่ยมันเป็นกลไกการเกิดโรค
00:03:27 → 00:03:29เกิดอาการปวดีรสะในคนไข้ที่เป็นไมเกรน
00:03:29 → 00:03:32อยู่แล้วเพราะฉะนั้นเนี่ยมันดูแล้วกลไก
00:03:32 → 00:03:34การเกิดอ่าอาการปวดศีรษะมันคล้ายๆกัน
00:03:34 → 00:03:37เพราะฉะนั้นก็เลยเจอว่าคนที่เป็นไมเกรนพอ
00:03:37 → 00:03:39ไปกินของเย็นจัดๆก็อาจจะกระตุ้นอาการปวด
00:03:40 → 00:03:42หัวได้มากกว่าคนทั่วไปนะคะถ้าใครรู้ตัว
00:03:42 → 00:03:45ที่ว่าเป็นเ่อรู้ตัวว่าเป็นไมเกรนอยู่
00:03:45 → 00:03:47แล้วเนี่ยก็อาจจะต้องระมัดระวังมากขึ้นนะ
00:03:47 → 00:03:51คะก็หวังว่าคลิปนี้สั้นๆก็จะเป็นประโยชน์
00:03:51 → 00:03:53ในช่วงหน้าร้อนนี้ถ้าใครที่กินของเย็น
00:03:53 → 00:03:56แล้วมีอาการปวดหัวแล้วปฏิบัติตามอย่างที่
00:03:56 → 00:03:58หมอบอกนะคะมันก็อาจจะช่วยลดอาการได้บ้าง
00:03:58 → 00:04:02ค่ะสวัสดีค่ะอ