00:00:00 → 00:00:02 เส้นเลือดนะคะจะเกิดการหดตัวลดลงอย่างรวด

00:00:02 → 00:00:05 เร็วหลอดเลือดที่ขยายเนี่ยแหละก็จะเป็น

00:00:05 → 00:00:08 ปัจจัยที่ทำให้เราเกิดอาการปวดหัวจี๊ด

00:00:08 → 00:00:10 ขึ้น

00:00:10 → 00:00:14 มาสวัสดีค่ะหมอนุ่มนะคะวันนี้เราจะมาคุย

00:00:14 → 00:00:17 เรื่องใกล้ตัวกันบ้างนะคะเคยสงสัยกันยคะ

00:00:17 → 00:00:19 ว่าทำไมเวลาเรากินของเย็นๆเช่นไอศกรีม

00:00:19 → 00:00:21 เคี้ยวน้ำแข็งหรือว่าน้ำปั่นเย็นๆเนี่ย

00:00:21 → 00:00:24 เรามีอาการปวดหัวจีดขึ้นมานะคะจริงๆภาวะ

00:00:24 → 00:00:26 นี้ดูเหมือนจะเป็นภาวะทั่วๆไปนะคะแต่ว่า

00:00:26 → 00:00:29 มีหลักการทางวิทยาศาสตร์สามารถมาอธิบาย

00:00:29 → 00:00:32 ได้เลยค่ะค่ะเ่าเขาเรียกกันว่าภาวะ Brain

00:00:32 → 00:00:34 ฟรีซนะคะเหมือนสมองเราถูกฟรีซไว้นั่นเอง

00:00:34 → 00:00:37 นะคะเหตุผลเนี่ยก็เพราะว่าจริงๆสมองของ

00:00:37 → 00:00:39 เราเนี่ยเป็นอวัยวะที่สำคัญมากนะคะร่าง

00:00:39 → 00:00:41 กายของเราเนี่ยจะต้องพยายามปกป้องให้มาก

00:00:41 → 00:00:44 ที่สุดนะคะเวลาเรากินของเย็นๆเนี่ยเช่น

00:00:44 → 00:00:47 ไอศครีมหรือว่าน้ำแข็งก็แล้วแต่มันจะทำ

00:00:47 → 00:00:49 ให้อุณหภูมิในช่องปากของเราเนี่ยลดลง

00:00:49 → 00:00:51 อย่างรวดเร็วนะคะซึ่งด้านหลังโงจมูกของ

00:00:51 → 00:00:54 เราเนี่ยจะมีปมประสาทอันนึงนะคะเรียกหรูๆ

00:00:54 → 00:00:57 ว่าสฟีนพาทีแกงเกรียเนี่ยนะคะอันนี้ก็จะ

00:00:57 → 00:01:00 เป็นอ่าปมประสาทที่ไวต่อความรู้สึกพอมัน

00:01:00 → 00:01:02 มีอุณหภูมิลดลงเร็วๆปุ๊บมันก็จะไปกระตุ้น

00:01:02 → 00:01:06 ปมประสาทนะคะส่งข้อมูลส่งสัญญาณต่อไปปม

00:01:06 → 00:01:08 ประสาทที่อยู่ใกล้เคียงกันนะคะซึ่งทำหน้า

00:01:09 → 00:01:10 ที่เกี่ยวกับการรับรู้ความเจ็บปวดหรือว่า

00:01:10 → 00:01:13 อาการปวดศีรษะนะคะเหมือนเป็นการเตือนให้

00:01:13 → 00:01:15 สมองรู้ว่าเอ๊ะมันมีอะไรสักอย่างนึงที่

00:01:15 → 00:01:18 ไม่ปกตินะอยู่ดีๆอุณหภูมิก็ลดลงเร็วเกิน

00:01:18 → 00:01:20 ไปเนี่ยแล้วก็เตือนให้เรารู้ว่าแบบเอ่อ

00:01:20 → 00:01:22 มันมีอาการปวดขึ้นมาเราจะได้หยุดสิ่งที่

00:01:22 → 00:01:26 กระทำอยู่อันนั้นนะคะแล้วก็อีกเหตุผลนึง

00:01:26 → 00:01:29 เนี่ยมีงานวิจัยเลยนะคะคือเป็นการวัดอ่า

00:01:29 → 00:01:31 การไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงสมองนะคะ

00:01:31 → 00:01:34 โดยเฉพาะเส้นเลือดสมองส่วนหน้านะคะเขาให้

00:01:34 → 00:01:36 คนทั่วไปเนี่ยมากินไอศครีมกินไอติมแล้วก็

00:01:37 → 00:01:40 ไปวัดนะคะพบว่าคนที่กินของเย็นเนี่ยจะมี

00:01:40 → 00:01:43 การไหลเวียนของเลือดนะคะเพิ่มขึ้นนะคะไป

00:01:43 → 00:01:46 เลี้ยงสมองเพิ่มขึ้นนะคะเหตุผลก็เพราะว่า

00:01:46 → 00:01:48 เวลาเรากินของเย็นเนี่ยเวลาอุณหภูมิลดลง

00:01:48 → 00:01:51 อย่างรวดเร็วแล้วเส้นเลือดนะคะที่อยู่

00:01:51 → 00:01:53 บริเวณแถวๆเนี้ยนะคะรวมไปถึงเส้นเลือด

00:01:53 → 00:01:56 สมองเนี่ยจะเกิดการหดตัวลดลงอย่างรวดเร็ว

00:01:56 → 00:01:59 สมองก็จะรับรู้เหมือนว่าอุ๊ยสมองขาดเลือด

00:01:59 → 00:02:02 หรือเปล่านะคะร่างกายก็จะปรับตัวรีบเพิ่ม

00:02:02 → 00:02:04 เลือดไปเลี้ยงสมองโดยการขยายของหลอดเลือด

00:02:04 → 00:02:07 นะคะซึ่งหลอดเลือดที่ขยายเนี่ยแหละก็จะ

00:02:07 → 00:02:09 เป็นปัจจัยที่ทำให้เราเกิดอาการปวดหัว

00:02:09 → 00:02:12 จี๊ดขึ้นมานะคะแต่ไม่ต้องกังวลนะคะเพราะ

00:02:13 → 00:02:15 ว่าภาวะอันเนี้ยอย่างที่ทุกคนก็คงรู้ดี

00:02:15 → 00:02:18 ว่ามันก็เกิดขึ้นแค่ชั่วคราวพอเราหยุดกิน

00:02:18 → 00:02:20 อาการทุกอย่างมันก็กลับมาเป็นปกตินะคะ

00:02:20 → 00:02:23 เพราะว่าก็เป็นกลไกปกติของร่างกายนะคะแต่

00:02:23 → 00:02:26 ถามว่าเราจะมีวิธีป้องกันได้มในหน้าร้อน

00:02:26 → 00:02:29 แบบนี้เราจะกินของเย็นๆแล้วไม่ปวดหัวได้ไ

00:02:29 → 00:02:32 ก็มีนะนะคะก็คือ 1 ก็คือต้องกินอย่างช้าๆ

00:02:32 → 00:02:34 นะคะเพราะว่าการที่อุณหภูมิมันลดลงเร็ว

00:02:34 → 00:02:36 เกินไปเนี่ยแหละจะเป็นตัวกระตุ้นอาการนะ

00:02:36 → 00:02:40 คะอ่าการกินช้าๆอย่างเช่นอาจจะใช้ยกดื่ม

00:02:40 → 00:02:43 แทมการดูดหลอดนะคะเพราะว่าการดูดหลอด

00:02:43 → 00:02:46 เนี่ยมันจะเหมือนเพิ่มอ่าไปเลี้ยงตรงที่

00:02:46 → 00:02:49 ส่วนหลังของจมูกโดยตรงนะคะหรือถ้าเกิดบาง

00:02:50 → 00:02:52 คนที่มีอาการเยอะมากๆจริงๆแล้วอยากทานมาก

00:02:52 → 00:02:56 ๆจริงๆนะคะอาจจะกินน้ำอุณหภูมิปกติหรือ

00:02:56 → 00:02:58 ว่าน้ำอุ่นเล็กน้อยเนี่ยเหมือนวอร์มช่อง

00:02:58 → 00:03:00 ปากเราให้พร้อมก่อนเหมือนเป็นการแบบวอร์ม

00:03:00 → 00:03:03 ร่างกายนะคะก็จะอาจจะช่วยลดอาการปวดตรง

00:03:03 → 00:03:06 นี้ได้นะคะถ้าถามว่าแล้วใครล่ะที่มีอาการ

00:03:06 → 00:03:09 ปวดตรงเนี้ยมากกว่านะคะคนทั่วๆไปนะคะเขา

00:03:09 → 00:03:12 ก็มีข้อมูลวิจัยว่าคนที่เป็นปวดศีรษะ

00:03:12 → 00:03:14 ไมเกรนอยู่แล้วเนี่ยมีโอกาสที่จะเกิด

00:03:14 → 00:03:17 อาการปวดศีรษะเมื่อโดนของเย็นมากกว่าคน

00:03:17 → 00:03:20 ทั่วไปเหตุผลก็เพราะว่าจริงๆกลไกการเกิด

00:03:20 → 00:03:23 โรคนะคะตัวปมประสาทที่หมอกล่าวไปแล้ว

00:03:23 → 00:03:25 เบื้องต้นที่ที่เป็นปมประสาทเกี่ยวกับ

00:03:25 → 00:03:27 เส้นประสาทเนี่ยมันเป็นกลไกการเกิดโรค

00:03:27 → 00:03:29 เกิดอาการปวดีรสะในคนไข้ที่เป็นไมเกรน

00:03:29 → 00:03:32 อยู่แล้วเพราะฉะนั้นเนี่ยมันดูแล้วกลไก

00:03:32 → 00:03:34 การเกิดอ่าอาการปวดศีรษะมันคล้ายๆกัน

00:03:34 → 00:03:37 เพราะฉะนั้นก็เลยเจอว่าคนที่เป็นไมเกรนพอ

00:03:37 → 00:03:39 ไปกินของเย็นจัดๆก็อาจจะกระตุ้นอาการปวด

00:03:40 → 00:03:42 หัวได้มากกว่าคนทั่วไปนะคะถ้าใครรู้ตัว

00:03:42 → 00:03:45 ที่ว่าเป็นเ่อรู้ตัวว่าเป็นไมเกรนอยู่

00:03:45 → 00:03:47 แล้วเนี่ยก็อาจจะต้องระมัดระวังมากขึ้นนะ

00:03:47 → 00:03:51 คะก็หวังว่าคลิปนี้สั้นๆก็จะเป็นประโยชน์

00:03:51 → 00:03:53 ในช่วงหน้าร้อนนี้ถ้าใครที่กินของเย็น

00:03:53 → 00:03:56 แล้วมีอาการปวดหัวแล้วปฏิบัติตามอย่างที่

00:03:56 → 00:03:58 หมอบอกนะคะมันก็อาจจะช่วยลดอาการได้บ้าง

00:03:58 → 00:04:02 ค่ะสวัสดีค่ะอ