- คำถาม:
- ทำไมเราถึงรู้สึกไม่แฮปปี้แม้จะทำผลงานสำเร็จแล้ว?
- คำตอบ:
- เพราะเรามักมีความกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับเรา และต้องการการยอมรับหรือชื่นชมจากบุคคลสำคัญ เช่น หัวหน้าหรือพ่อแม่ ก่อนที่จะรู้สึกพอใจในตัวเอง ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่คล้ายกับช่วงวัยเด็กที่ความสุขเกิดขึ้นเมื่อได้รับคำชมจากผู้ใหญ่
คิดว่าตัวเองไม่เก่งแก้ยังไง part2/2 #เทรนด์วันนี้ #selfesteem #ไม่ดีพอ #ไม่เก่ง #lowselfesteem
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:02จะโชคดีหรือเปล่าหรือว่าเพื่อนเค้ามีข้อ
00:00:05ได้เปรียบอะไรหรือเปล่านะครับอย่างที่ 3
00:00:07คือเรามักจะมีความกังวลว่าคนอื่นจะคิดกับ
00:00:09เรายังไงนะครับเช่นเวลาเราทำงานได้สำเร็จ
00:00:12นะเราจะไม่ได้รู้สึกแฮปปี้จนกว่าบอสหรือ
00:00:15หัวหน้าของเราจะให้การยอมรับชื่นชมเราเรา
00:00:18ถึงรู้สึกแฮปปี้เหมือนกับตอนเด็กที่เราทำ
00:00:22ได้ดีได้ดีแค่ไหนเราจะแฮปปี้ก็ต่อเมื่อ
00:00:25พ่อแม่ชื่นชมเรานะครับก็ถ้าคุณเริ่มรับ
00:00:28รู้ 3 แพทเทิร์นความคิดพวกนี้นะครับรับ
00:00:30รู้ยังไงก็คือเวลาที่เจอเหตุการณ์ก็ให้
00:00:33ลองสังเกตความรู้สึกตัวเองเวลาทำอะไรได้
00:00:36สำเร็จลองสังเกตความรู้สึกตัวเองความคิด
00:00:38ของตัวเองนะพอเริ่มรู้แพทเทิร์นพวกนี้นะ
00:00:41ครับการแก้ไขก็คือว่า 1 คือเวลาผ่านในแต่