00:00:00 → 00:00:03 This Is Thai PBS podcast View the
00:00:03 → 00:00:05 world vi The
00:00:05 → 00:00:08 Voice สวัสดีครับผมวีรพงษ์ทวีศักดิ์
00:00:08 → 00:00:13 ดิฉันสุธิราพรปรีเปรมดิฉันกิตติยาโมร่า
00:00:13 → 00:00:17 และนี่คือศัลกรรมความสุขรายการที่ฟังแล้ว
00:00:17 → 00:00:21 ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นมีความทุกข์น้อย
00:00:21 → 00:00:28 ลงพี่วีคะยะครับผมเอ่อเคยมีเวลาชิวๆสบายๆ
00:00:28 → 00:00:32 ไม่มีอะไรหนักหัวคะเคยค่ะโอ้โหเคยมั้ยเคย
00:00:32 → 00:00:36 มั้ยยะเคยใช่มั้ยเคยค่ะส่วนผมสบายๆหัวผม
00:00:36 → 00:00:38 ไม่ค่อยหนักอยู่
00:00:38 → 00:00:42 แล้วมีแต่งานเยอะใช่มั้ยคะเวลาไหนเหรอที่
00:00:42 → 00:00:46 ที่ชิวเอเออต้องใช้คำว่าอย่างงี้ผมเคยได้
00:00:46 → 00:00:49 ยินคำๆนึงนะวัยรุ่นก็เชอบพูดกันนะเออเห็น
00:00:49 → 00:00:51 คนทั่วไปเพูดแต่ผมก็ไม่ค่อยได้ทำแบบนั้น
00:00:51 → 00:00:54 แหล่ะค่ะเวลาที่แบบนั่งได้มีเวลานั่งโง่ๆ
00:00:54 → 00:00:55 บ้าง
00:00:55 → 00:01:01 ออเออใช่ๆอยากนั่งโง่ๆใช่มั้ยคะเออค่ะ
00:01:01 → 00:01:05 แล้วเคยสงสัยมั้ยคะว่าเอๆๆปล่อยจอยแบบไหน
00:01:05 → 00:01:09 ที่ใช่เวลานั่งโง่ๆนี่คือเวลาปล่อยจอย
00:01:09 → 00:01:10 มั้ยพี่
00:01:10 → 00:01:15 [เพลง]
00:01:15 → 00:01:19 วีเออใช่จะใช่หรือเปล่าไม่แน่ใจเพราะตอน
00:01:19 → 00:01:22 นี้เนี่ยเมื่อตกี้พี่พูดคำว่าปล่อยจอยแบบ
00:01:22 → 00:01:25 ไหนที่ใช่ที่ใช่ใช่มั้ยคือไอ้คำว่าที่ใช่
00:01:25 → 00:01:27 เนี่ยเรารู้ว่าใช่หรือไม่ใช่แต่ปล่อยจอย
00:01:27 → 00:01:31 นี่คืออะไรเดี๋ยวต้องให้วัยรุ่นเอ่ออะไร
00:01:31 → 00:01:35 นะให้จำคำจำกัดความปล่อยจอยนะคะอาจารย์
00:01:35 → 00:01:39 จริงๆแล้วคำว่าปล่อยจอยเนี่ยมันเหมือน
00:01:39 → 00:01:43 ปล่อยต้องเพบว่าเปรียบเทียบเหมือนเวลาเรา
00:01:43 → 00:01:47 เล่นเกมอ่ะค่ะอ๋ออ่าแล้วเรารู้สึกว่าเฮ้ย
00:01:47 → 00:01:50 เราเล่นเกมเนี้ยมาหลายรอบละอ่าอ่าแล้วเรา
00:01:50 → 00:01:53 รู้แล้วว่าด่านต่อไปเนี่ยมันจะเป็นยังไง
00:01:53 → 00:01:57 อือ่าแล้วเราก็รู้สึกว่าโอ้ถ้าผ่านไปด่าน
00:01:57 → 00:02:01 ต่อไปด้วยสภาพนี้ไม่ได้มีมีพลังวิเศษหรือ
00:02:01 → 00:02:04 ไม่เหมือนเก็บไอเทมอะไรได้อย่าเงี้ยค่ะก็
00:02:04 → 00:02:07 จะรู้ว่าจะไปสู้กับสัตว์ประหลาดในด่านต่อ
00:02:07 → 00:02:11 ไปเนี่ยฉันตายแน่นอนอือตายแน่นอนเสียเวลา
00:02:11 → 00:02:14 เล่นเกมค่ะเราก็เลยใช้วิธีการปล่อยจอยค่ะ
00:02:14 → 00:02:19 ปล่อยจอยจอยในอารมณ์และจอยในสติ๊กค่ะจอย
00:02:19 → 00:02:23 สติ๊กที่ถืออยู่ปล่อยมันทิ้งไปเลยเออนะคะ
00:02:23 → 00:02:27 เพราะว่ารู้สึกว่าโอ้ยสู้ไปก็แพ้ออะไร
00:02:27 → 00:02:31 อย่างเงี้ยค่ะสู้ไปก็ไม่ชนะปล่อยจอยเลย
00:02:31 → 00:02:35 แล้วกันอออ่าหรือว่าเล่นเกมต่อสู้กันโห
00:02:35 → 00:02:38 เพื่อนได้แลไอเทมมาโดนทีเดียวนี่ตายแน่
00:02:38 → 00:02:41 นอนอืออย่างเงี้ยค่ะก็คือเป็นลักษณะของ
00:02:41 → 00:02:45 การปล่อยจอยแต่ปล่อยจอยอ่ะค่ะอาจารย์จะมี
00:02:45 → 00:02:50 อยู่ 2 แบบคืออๆปล่อยจอยด้วยใจที่สบายๆ
00:02:50 → 00:02:54 จริงๆแต่คนส่วนใหญ่จะปล่อยจอยแบบในทางที่
00:02:54 → 00:02:58 รู้สึกว่ายังไงมันก็ไม่ดีขึ้นะยังไงมันก็
00:02:58 → 00:03:02 เซ็งเอเหมือนเหมือนกับรู้สึกว่าเซ็งทำ
00:03:02 → 00:03:07 อะไรไปก็คงไม่ดีขึ้นก็เลือกที่จะปล่อยจอย
00:03:07 → 00:03:11 หรือพูดง่ายๆก็คือเลือกที่จะไม่สนใจละไม่
00:03:11 → 00:03:15 ทำละไม่ไปะทิ้งทิ้งเงี้ใช่มทิ้งตรงนั้น
00:03:15 → 00:03:18 เลยอะไรประมาณเนี้ยค่ะใช่ค่ะอาจารย์นี้
00:03:18 → 00:03:21 เป็นเป็นความหมายโดยประมาณค่ะโอเคลียร์
00:03:21 → 00:03:24 มากเลยนะเนี่ยตอนแรกกำลังจะถามว่าเคลียร์
00:03:24 → 00:03:28 เลยใช่มั้แล้วใช่เออว่ามีกี่แบบเชิญพี่วี
00:03:28 → 00:03:31 ค่ะนอกจากจะเคลียร์แล้วพค่ะนอกจากเคลียร์
00:03:31 → 00:03:35 แล้วนะยังลึกด้วยนะที่เมื่อกี้นี้น้องยะ
00:03:35 → 00:03:38 ตอบน่ะน้องยะตอบ 2 อย่างว่ามันมีจอยเนี่ย
00:03:38 → 00:03:41 คือต้องต้องน้องย้าบอกว่าเวลาที่เราเล่น
00:03:41 → 00:03:44 เกมอ่ะเจะเจะควบคุมเกมด้วยจอยสติกก็คือ
00:03:44 → 00:03:47 เป็นไอ้เค้าเรียกว่าอะไรนะที่มันควบคุม
00:03:47 → 00:03:49 เกมอ่ะเหมือนเมาส์เหมือนอะไรเงี้ยนะแต่
00:03:49 → 00:03:52 ว่ามันเป็นจอยสติกก็ชื่อมันคือจอยสติกอ่า
00:03:52 → 00:03:55 แต่นี้ปล่อยจอยก็คือวางเลยแล้วกันอย่าง
00:03:55 → 00:03:58 เงี้ยอันนี้คือปล่อยจอยแต่ว่าน้องย้าพูด
00:03:58 → 00:04:01 อีกอย่างก็คือจอยอีกอีกด้านนึงก็คือ
00:04:01 → 00:04:05 อารมณ์อ่ะอารมใช่ค่ะก็คือปล่อยความ Enjoy
00:04:05 → 00:04:09 ทิ้งไปค่ะเหลือแต่ความไม่ Enjoy อ๋อเหรอ
00:04:09 → 00:04:13 ค่ะอ๋อนี่ไงก็คือผมนึกถึงคำอะไรรู้มั้ย
00:04:13 → 00:04:16 มันมีจะเอาแบบสั้นๆแบบละมุนละมุนหรือสั้น
00:04:16 → 00:04:17 ๆแรง
00:04:17 → 00:04:22 ๆอุ๊ยละมุย่อยอยากอย่าเอาละมุนก่อนค่ะ
00:04:22 → 00:04:26 แล้วค่อยตามด้วยแรงๆคือถ้าแบบละมุนนะก็
00:04:26 → 00:04:30 คือคล้ายๆเหมือนกับการแบบการยอมจำนนน่ะ
00:04:30 → 00:04:34 อืคือการยอมจำนนกับสถานการณ์นั้นคือเ้าๆ
00:04:34 → 00:04:36 ยอมจำนนเลยแล้วกันอะไรอย่างเงี้นะอันนี้
00:04:36 → 00:04:40 แบบละมุนละมุนแต่เอาแบบสั้นๆแรงๆเลยนะคือ
00:04:40 → 00:04:43 คำเดียวสั้นๆเลยพี่อ้อยเวลาเจออะไรบาง
00:04:43 → 00:04:48 อย่างแบบเยปล่อยจอยก็คือช่างอ๋อออาฮะ
00:04:48 → 00:04:53 อืไอ้ไอยอมจำนนนี่ได้มั้ยยอมจำนนนี่ดู
00:04:53 → 00:04:56 เหมือนเหมือนทางบวกหน่อยแต่ช่างแม่นี่ดู
00:04:56 → 00:04:58 อารมณ์เสีย
00:04:58 → 00:05:03 เาเอใช่ๆก็เมื่อกี้ไงน้องย้าพูดไงว่า
00:05:03 → 00:05:05 ปล่อยจอยอ่ะแต่ว่าอารมณ์ไม่ได้จอยไปด้วย
00:05:05 → 00:05:10 นะเออใช่ค่ะเออเหมือนเหมือนกับปล่อยจอยนะ
00:05:10 → 00:05:13 แต่ว่าทีแรกผมเข้าใจว่าอะไรนะปล่อยจอย
00:05:13 → 00:05:15 หมายถึงว่าไม่ไม่ได้ปล่อยว่าแล้วก็ไม่
00:05:15 → 00:05:18 Enjoy นะหมายถือว่าปล่อยไปให้มันเราก็
00:05:18 → 00:05:20 Enjoy ไปแล้วกันอะไรอย่าเงี้ยปล่อยให้ใจ
00:05:20 → 00:05:23 มัน Enjoy ไปอย่างเงี้ยแต่จะไม่ได้ความ
00:05:23 → 00:05:26 หมายนี้เออแต่เมื่อกี้นักยะพูดคำว่าปล่อย
00:05:26 → 00:05:30 จอยแต่ว่าไม่จอยนะใช่ค่ะแต่ว่าจริงๆกว่า
00:05:30 → 00:05:33 ช่างนะเอออ๋อจริงๆยะพูดว่ามี 2 แบบ
00:05:33 → 00:05:36 พี่วีแบบว่าปล่อยปล่อยเสร็จแล้วแบบเออแบบ
00:05:36 → 00:05:41 แรกคือใจสบายปล่อยทิ้งไปเลยสบายๆแต่ว่า
00:05:41 → 00:05:44 แบบที่ 2 คือเซ็งอ่าอารมณ์เซ็งอะไรอย่าง
00:05:44 → 00:05:48 เงี้ยค่ะแล้วมันทำให้ผมนิดถึงอะไรรู้มั้
00:05:48 → 00:05:51 เอ่อผมเคยไปบรรยายแล้วมีเป็นนักศึกษา
00:05:51 → 00:05:54 เนี่ยเมาปรึกษาหลังคลาสค่ะคือสิ่งที่เา
00:05:54 → 00:05:57 ปรึกษาเนี่ยเป็นเพราะว่าเค้าไม่รู้จักการ
00:05:57 → 00:06:00 ปล่อยจอยอืยังไงคะพอาจารย์ไม่รู้จักการ
00:06:00 → 00:06:04 ปล่อยจ่อยเออคือเค้าเครียดกับชีวิตเ้ามาก
00:06:04 → 00:06:07 เลยอ่ะอืแล้วเคก็เลยมีความรู้สึกเ้ามา
00:06:07 → 00:06:11 ปรึกษาเบอกว่าเอ่ออาจารย์ครับผมรู้สึกว่า
00:06:11 → 00:06:15 ผมอ่ะเป็นเป็นโรคซึมเศร้าครับอืโอ้
00:06:15 → 00:06:18 เออจริงๆคนมาปรึกษาว่าเป็นโรคซึมเศร้านมี
00:06:18 → 00:06:21 หลายคนนะแต่ว่าผมก็จะถามเ้าก่อนว่าอ่ะไหน
00:06:21 → 00:06:24 ลองว่ามาซิว่าไอ้ที่ว่าเป็นโรคซึมเศร้า
00:06:24 → 00:06:27 เนี่ยเป็นยังไงนะก็เค้าก็จะบอกอาการบางคน
00:06:27 → 00:06:30 ก็เป็นโรคซึมเศร้าจริงเราก็จะมีวิธีในการ
00:06:30 → 00:06:33 ช่วยเเปลี่ยน mindset อะไรบางอย่างก็พอจะ
00:06:33 → 00:06:36 ช่วยได้นะน้องยะค่ะแต่มีบางคนหลังจากที่
00:06:36 → 00:06:39 ผมฟังเรื่องราวเ้าแล้วเนี่ยเออเขาคก็บอก
00:06:39 → 00:06:41 ผมเป็นรคุเจ้าครับอาจารย์ผมเป็นอย่างงั้น
00:06:41 → 00:06:44 อย่างงี้อย่างงี้อย่างงั้นอย่าเงี้พอผม
00:06:44 → 00:06:46 วิเคราะห์อาการจากที่เขาบอกแล้วจากเรื่อง
00:06:46 → 00:06:50 ราวแล้วนะค่ะผมบางบางคนนะผมฟันธงเลยผมก็
00:06:50 → 00:06:53 บอกเลยน้องไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าหรอกน้อง
00:06:53 → 00:06:55 แค่ขี้เกียจ
00:06:55 → 00:06:59 ไวเหมือนเหมือนโดนรือเปล่าใช่เหมือนโดน
00:06:59 → 00:07:01 เหมนโดนคนที่นั่งตรง
00:07:01 → 00:07:06 นี้อ้าเราจะมีความรู้สึกโฮชีวิตเราทำให้
00:07:06 → 00:07:08 เราซึมเศร้าแต่จริงๆแล้วเราวิเคราะห์ดูดี
00:07:08 → 00:07:11 ๆเราจะพบว่าน้องผมก็เลยบอกเ้าตรงๆเลยบอก
00:07:11 → 00:07:14 น้องแค่ขี้เกียจเพราะอะไรก็คือพอถึงวัน
00:07:14 → 00:07:17 เรียนน้องไม่อยากมาเรียนแล้วก็รายงานก็
00:07:17 → 00:07:20 เยอะก็ไม่อยากอไม่อยากทำรายงานทำแล้วก็
00:07:20 → 00:07:23 เนี่ยเดี๋ยวก็ต้องไปเรียนวิชานั้นก็ไม่
00:07:23 → 00:07:25 ทันอะไเงี้ยมันทำให้เค้าบอกโอไม่ไหวไม่
00:07:25 → 00:07:27 ไหวเป็นโรคซุมเศร้าแล้วบอกอย่างงี้ไม่ใช
00:07:27 → 00:07:29 เป็นโรคซุมเศร้าอันนี้น้องแค่ขี้เกียจ
00:07:29 → 00:07:32 แล้วบอกก็เออว่ะแล้วบอกอย่างงี้ผมควรทำไง
00:07:32 → 00:07:34 ครับผมก็บอกเบอกว่าเอาอย่างงี้นะบางวัน
00:07:34 → 00:07:37 ที่คุณเรียนนะแล้วบางวิชาที่คุณไม่อยากมา
00:07:37 → 00:07:39 เรียนนะคุณกระโดดเรียนคือพูดง่ายๆช่าง
00:07:39 → 00:07:41 เหอะคุณก็โดดเรียนบ้างก็ได้ไม่เป็นไร
00:07:41 → 00:07:43 ไม่ตายหรอกเออไม่ถึงกับรีไทร์หรอกถ้าจะ
00:07:43 → 00:07:46 โดดบางวันน่ะแต่ถ้าเกิดบางวิชาโดดทุกวัน
00:07:46 → 00:07:49 เนี่ยเอ่อก็ไม่ได้รีไทร์มึงก็ไปดรอปแล้ว
00:07:49 → 00:07:53 กันไปถอนเลยอย่างเงี้ยคือต้องรู้จักวิธี
00:07:53 → 00:07:56 ปล่อยจอยไงก็คือหรือผมบอกว่ารายงานเนี่ย
00:07:56 → 00:08:00 นะถ้าเกิดว่าทำส่งไม่ทันนะช่าเลยแล้ว
00:08:00 → 00:08:02 ไปบอกอาจารย์แล้วเดี๋ยวเคว่าไงก็ว่าอย่าง
00:08:02 → 00:08:06 งั้นเลยอย่างเงี้ยไม่ตายอย่างเงี้ยก็คือ
00:08:06 → 00:08:09 นี่ไงบางคนเนี่ยเพราะเคไม่รู้จักวิธี
00:08:09 → 00:08:13 ปล่อยจอยใช่ป่าน้องยะเออืน้องยะเคยปล่อย
00:08:13 → 00:08:16 จอยแบบว่าช่างมยหมายถึงว่าเ้าเอาะมา
00:08:16 → 00:08:19 มาไม่เป็นไรไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานเรื่อง
00:08:19 → 00:08:22 ชีวิตเรื่องเรียนก็ได้จริงก็ต้องบอกว่า
00:08:22 → 00:08:25 เรื่องงานบางทีมันปล่อยจอยไม่ได้ค่ะเพราะ
00:08:25 → 00:08:29 ว่ามันซีเรียสใช่มั้ยคะอแต่บางครั้งก็เคย
00:08:29 → 00:08:33 มีค่ะคือเหมือนงานล่าสุดเลยเราคิดว่าเรา
00:08:33 → 00:08:36 เตรียมทุกอย่างพร้อมเลยพร้อมทุกอย่างคิด
00:08:37 → 00:08:40 ว่าไม่น่าจะมีอะไรผิดพลาดแต่พอไปหน้างาน
00:08:40 → 00:08:45 อุ้ยมีอะไรผิดพลาดจริงๆด้วยนะคะแล้วเราไป
00:08:45 → 00:08:48 จัดงานที่ต่างจังหวัดอาจารย์วีมันไม่ใช่
00:08:48 → 00:08:52 จัดในกรุงเทพฯที่จะแบบโทรเข้าสำนักงานบอก
00:08:52 → 00:08:55 ว่าส่ง Messenger เอาอะไรที่เราเหมือนคิด
00:08:55 → 00:09:00 ว่าขาดไปเมาส่งให้เราได้อเรารู้
00:09:00 → 00:09:05 เราก็เลยเลือกที่จะอ่ะปล่อยจอยทำเท่าที่
00:09:05 → 00:09:09 เราทำได้อือนะคะอ้าใช่แล้วเราเราเลือกที่
00:09:09 → 00:09:12 จะอ่ะปล่อยจอยละเราจะไม่พยายามเราจะไม่
00:09:13 → 00:09:15 เครียดจะไม่ดิ้นรนเพราะเราก็รู้อยู่แล้ว
00:09:15 → 00:09:18 ว่าข้อจำกัดมีอะไรบ้างนะคะเราก็เลยเลือก
00:09:18 → 00:09:22 ที่จะปล่อยจอยแล้วเลือกที่จะสื่อสารกับคน
00:09:22 → 00:09:25 ที่ร่วมงานกับเราว่าตอนเนี้ยเกิดปัญหา
00:09:25 → 00:09:31 อะไรขึ้นออ่าแล้วเราคิดบางทีอ่ะค่ะเราคิด
00:09:31 → 00:09:34 ว่ามันมี solution อะไรที่เราจะสามารถทำ
00:09:34 → 00:09:38 ได้บ้างปรึกษากันค่ะอแทนที่จะปล่อยจอยอ่ะ
00:09:38 → 00:09:41 ค่ะมันกลายเป็นว่าอ่ะเราปล่อยจอยแล้วนะ
00:09:41 → 00:09:44 ปล่อยเอ่อเขาเรียกว่าปล่อยจอยแล้วไม่สนใจ
00:09:44 → 00:09:47 ไม่สื่อสารกับใครอ่ะพอเราปล่อยจอยปุ๊บย
00:09:47 → 00:09:50 พยายามพลิกการปล่อยจอยตรงเนี้ยค่ะมาคิด
00:09:50 → 00:09:54 ว่าเฮ้ยมันทำอะไรไม่ได้ะปล่อยจอยละแล้ว
00:09:54 → 00:09:59 เราทำอะไรต่อได้อีกออือที่จะช่วยให้การ
00:09:59 → 00:10:02 ปล่อยจอยครั้งเนี้ยมันดีขึ้นอืไม่ได้ไม่
00:10:02 → 00:10:06 ได้ไม่ได้ทิ้งไปเลยว่าใช่ไม่ได้ทิ้งไปเลย
00:10:06 → 00:10:09 ถ้าเป็นเรื่องงานนะคะแต่ถ้าเป็นในเรื่อง
00:10:09 → 00:10:12 ส่วนตัวเนี่ยบางเรื่องอ่ะค่ะเราก็เลือกจะ
00:10:12 → 00:10:15 ทิ้งไปเลยค่ะเพราะว่าบางเรื่องมันไม่ได้
00:10:15 → 00:10:18 ซีเรียสเท่ากับงานอย่างนัดกับเพื่อนเงี้ย
00:10:18 → 00:10:22 คะนัดกันว่า 11:00 นเจอกัน 11:00 นแล้ว
00:10:22 → 00:10:25 เพื่อนเรายังไม่มาเลยอ่าเพื่อนเรายังไม่
00:10:25 → 00:10:27 มาเลยเราต้องไปที่นู่นที่นี่หลายที่อย่าง
00:10:27 → 00:10:31 เงี้ยค่ะก็เลือกคิดจะอ่ะปล่อยจอยมาะนิด
00:10:31 → 00:10:34 หน่อยแล้วเดี๋ยวเพื่อนมาก็สอบถามกันอะไร
00:10:34 → 00:10:37 อย่างเงี้ยเราก็ไม่ต้องเกิดอารมณ์เซ็ง
00:10:38 → 00:10:40 หรืออะไรอย่าเงี้ยค่ะหรือนัดเพื่อนแล้ว
00:10:40 → 00:10:43 เพื่อนไม่มาอ่ะปล่อยจอยจ้ะเดินคนเดียวก็
00:10:43 → 00:10:46 ได้ไปห้างคนเดียวทำธุระคนเดียวก็ได้อือ
00:10:46 → 00:10:50 ใช่ค่ะเอออืประมาณประมาณนี้ค่ะแต่ในความ
00:10:50 → 00:10:53 ปล่อยจอยจะมีความเซ็งนะคะนัดเพื่อนแล้ว
00:10:53 → 00:10:56 เพื่อนไม่มาเนี่ยแอบแอบยังมีอยู่ความรู้
00:10:56 → 00:11:00 สึกใช่ๆจริงๆตอนแรกเลยเนี่ยที่ที่ลูกก
00:11:00 → 00:11:04 เล่ามาเนี่ยมีมีหเข้ามาในหัวแว๊บนึงอย่าง
00:11:04 → 00:11:06 เงี้ยว่าจากเรื่องเล่าต่างๆเนี่ยเหมือน
00:11:06 → 00:11:10 กับว่าปล่อยจอยเนี่ยเหมือนปล่อยวางคล้ายๆ
00:11:10 → 00:11:13 เออแต่แต่ว่าก็ยังไม่ได้แบบคือวางแล้ววาง
00:11:13 → 00:11:17 วางไปเลยอ่ะวางทิ้งอ่ะแต่ยังอาจจะมีอาทำ
00:11:17 → 00:11:20 อะไรบ้างต่อเนื่องไปเพื่อรักษาสถานการณ์
00:11:20 → 00:11:23 หรือว่าอะไรอย่างเงี้ยประมาณนั้นมันสำคัญ
00:11:23 → 00:11:26 ตรงนี้แหละค่ะแม่ว่าหลังจากเราปล่อยจอย
00:11:26 → 00:11:31 แล้วอ่ะเราแก้สถานการมันมหรือเราปล่อยเลย
00:11:31 → 00:11:34 ไม่สนใจมันเลยซึ่งต้องบอกว่าคนส่วนใหญ่
00:11:34 → 00:11:37 อ่ะค่ะจะเลือกที่จะปล่อยจอยแล้วปล่อยไป
00:11:37 → 00:11:42 เลยนะอไม่ได้คิดว่าจะแก้ไขปัญหาหรือทำ
00:11:42 → 00:11:45 สิ่งนี้ให้ดีขึ้นยังไงยะว่าจุดมันอยู่ตรง
00:11:45 → 00:11:48 นี้มากกว่าค่ะอใช่เพราะยักเคยเป็นคนที่
00:11:48 → 00:11:52 ปล่อยจอยไปเลยแล้วพอใช่พอสุดท้ายอ่ะผลมัน
00:11:52 → 00:11:56 ออกมาอ้าผลมันแย่อืแล้วเราก็มานั่งคิดว่า
00:11:56 → 00:11:58 เฮ้ยถ้าตอนนั้นที่เราปล่อยเราเลือกที่จะ
00:11:58 → 00:12:02 ปล่อยจอยไแล้วอ่ะแต่เราเหมือนคิดเพิ่ม
00:12:02 → 00:12:04 เติมนิดนึงโอเคตรงนี้เราทำอะไรไม่ได้แล้ว
00:12:04 → 00:12:08 นะเราทิ้งแล้วนะแต่ส่วนที่เราเหมือนแอ on
00:12:08 → 00:12:11 เข้ามาที่เราจะทำเพิ่มเติมอ่ะคอือฮึมัน
00:12:11 → 00:12:15 มันมีอะไรที่เราสามารถที่จะทำได้เพราะ
00:12:15 → 00:12:18 ฉะนั้นเนี่ยค่ะการปล่อยจอยเยะมองว่า
00:12:18 → 00:12:22 mindset อ่ะค่ะปล่อยจอยได้นะอือแต่ว่า
00:12:22 → 00:12:25 อย่าทิ้งไปเลยลองคิดถ้ามันเป็นเรื่องที่
00:12:25 → 00:12:30 สำคัญนะค่ะอ่าอ่าลองคิดว่าเราจะทำอะไรให้
00:12:30 → 00:12:33 การปล่อยจอยในครั้งเนี้ยไม่สุ่มเสี่ยงที่
00:12:33 → 00:12:37 จะต้องบอกว่าพังพินาศเสียหายเสายใช่ใช้คำ
00:12:37 → 00:12:41 ว่าพังพิาเลยโอ้อย่างงี้ที่ที่หนูเล่ามา
00:12:41 → 00:12:44 เนี่ยที่หนูบอกมาเนี่ยว่าเรื่องสำคัญคือ
00:12:44 → 00:12:46 ปล่อยจอยแล้วแต่บางเรื่องที่มันเป็น
00:12:47 → 00:12:51 เรื่องที่อาจจะมีผลกระทบนู่นนี่ก็อาจจะ
00:12:51 → 00:12:54 ต้องคิดเพิ่มว่าในส่วนวางก็วางแต่ส่วนที่
00:12:55 → 00:12:58 ทำได้อ่ะทำอะไรได้นี่แหละมันตอบโจทย์เลย
00:12:58 → 00:13:01 นะเพราะว่าตอนนี้มันชื่อปล่อยจอยแบบไหน
00:13:01 → 00:13:04 ที่ใช่ค่ะอ่าไม่ได้ปล่อยทิ้งค่ะเมื่อ
00:13:04 → 00:13:06 ตะกี้เนี่ยพี่อ้อยรู้มั้ยว่าเมื่อตะกี้
00:13:06 → 00:13:09 นี้ผมชอบมากเลยเพราะว่าน้องย้าเพูดบอกว่า
00:13:09 → 00:13:11 เวลาที่เขาปล่อยจอยเนี่ยแต่ว่าอันประเด็น
00:13:11 → 00:13:13 แรกนะที่ผมจัดประเด็นได้ที่สำคัญก็คือว่า
00:13:14 → 00:13:16 มันต้องแยกว่าเรื่องปล่อยจอยเรื่องอะไร
00:13:16 → 00:13:19 อ่าเรื่องเรื่องสำคัญขนาดไหนเรื่องไม่
00:13:19 → 00:13:22 สำคัญอะไรอย่าเงี้ยนะอันที่ 1 อันที่ 2
00:13:22 → 00:13:23 เี่พอรู้ว่ามันเป็นเรื่องอะไรปึ๊บเนี่ย
00:13:23 → 00:13:26 มันจะมีเทคนิคในการปล่อยจอยก็คือถ้าเป็น
00:13:26 → 00:13:31 เรื่องไม่สำคัญก็เอาะไปแล้วแล้วแต่ที่กัน
00:13:31 → 00:13:33 แต่ถ้าเป็นเรื่องสำคัญเนี่ยผมชอบคำที่
00:13:33 → 00:13:36 น้องยพูดว่าเราปล่อยจอยแล้วก็จริงแต่เรา
00:13:36 → 00:13:39 ก็จะถามตัวเองว่าในเรายังคงสามารถทำอะไร
00:13:39 → 00:13:44 ได้บ้างอืออ่าแล้วก็ก็ยังทำอะไรได้ก็ทำ
00:13:44 → 00:13:46 ถึงแม้ว่ามันไม่เป็นไปตามแผนแต่เราทำอะไร
00:13:46 → 00:13:49 ได้บ้างเราก็ทำแล้วข้อที่ 2 ที่ชอบหนัก
00:13:49 → 00:13:51 เข้าไปอีกก็คือว่าถ้าเราทำงานเป็นทีมนะ
00:13:52 → 00:13:56 เราก็สื่อสารกับทีมด้วยโหอันนี้เป็นเท่า
00:13:56 → 00:13:59 ที่พี่ออยพูดเป็นหัวข้อเลยนะจะปล่อปจอย
00:13:59 → 00:14:03 ยังไงวิธีในการปล่อยจอยยังไงที่ใช่ใช่ใช่
00:14:03 → 00:14:05 แบบไหนที่ใช่แล้วระหว่างที่น้องยะกำลัง
00:14:06 → 00:14:08 พูดไปเรื่อยๆนี่ผมนึกถึงภาพภาพนึงเลยพี่
00:14:08 → 00:14:11 อ้อยค่ะเรื่องของการปล่อยจอยเนี่ยก็คือมี
00:14:12 → 00:14:14 อยู่วันนึงผมไปบรรยายนะพี่อ้อยแล้วผมก็
00:14:14 → 00:14:16 เซตโน้ตบุ๊กเอาไว้เรียบร้อยะแล้วบนโต๊ะ
00:14:16 → 00:14:19 วิทยากรบรรยายเก็จะมีโน้ตบุ๊กวางอยู่มี
00:14:19 → 00:14:23 ไมโครโฟนแล้วก็เก็มีขวดน้ำมีแก้วน้ำมาให้
00:14:23 → 00:14:26 อะไรเงี้ยนะฮคค่ะระหว่างที่ผมกำลังเตรียม
00:14:26 → 00:14:30 ของก่อนบรรยายมือผมไปปัดโดนแก้วแกน้ำอือ
00:14:30 → 00:14:34 คือคือแก้วน้ำก็ล้มแก้วน้ำล้มนี่ก็หมาย
00:14:34 → 00:14:37 ความว่าโน้ตบุ๊กเปลี่ยนน้ำเราก็เสียอใช่
00:14:37 → 00:14:40 ป่ะค่ะแล้วน้ำเราเสียแล้วเออเราก็ปล่อย
00:14:40 → 00:14:43 จอยเลยด้วยกันนะโอเคก็ไม่มีไม่เป็นไรน้ำ
00:14:43 → 00:14:45 มันหกไปแล้วก็ไม่ได้กินแล้วอย่างเงี้ยอัน
00:14:45 → 00:14:48 นี้คือปล่อยจอยแบบปล่อยจอยแบบไปเลยอย่าง
00:14:48 → 00:14:51 เงี้ยแต่แว๊บนึงเราเสียน้ำไปแล้วแน่ๆ
00:14:51 → 00:14:54 เนี่ยแต่ว่าที่น้องย้าถามว่าแล้วเราทำ
00:14:54 → 00:14:57 อะไรได้บ้างเตอนนั้นเนี่ยสิ่งที่ผมทำแล้ว
00:14:57 → 00:15:00 ไงต่อก็ปล่อยให้น้ำมันไหลเลอเทอเหรอไม่ผม
00:15:00 → 00:15:04 ก็เลยรีบคว้าผ้าที่เรามีที่ใกล้ตัวสุดก็
00:15:04 → 00:15:06 คือเป็นผ้าผืนนึงที่ผมเอาไว้เช็ดหน้าจอ
00:15:06 → 00:15:09 โนตบุ๊คอะไรอย่าเงี้ยนะอือคว้ามันแล้วก็
00:15:09 → 00:15:13 ไปวางเอาไว้อือก็เลยนัคือสิ่งที่เราทำได้
00:15:13 → 00:15:16 ดีที่สุดเพราะถ้าเราไม่ทำอย่างงั้นน้ำมัน
00:15:16 → 00:15:20 จะไหลแล้วมันจะไปโดนโน้ตบุ๊กออค่ะเออแสดง
00:15:20 → 00:15:25 ว่าภาพเยชัดเลยพี่วีว่าว่าปล่อยจอยแล้ว
00:15:25 → 00:15:28 ยังต้องมีแอคชั่นอะไรบางอย่างเออ้าค่ะก็
00:15:28 → 00:15:31 คือคือที่น้องยะพูดเนี่ยงว่าแล้วเราทำ
00:15:31 → 00:15:34 อะไรได้บ้างเอ้าน้ำก็เสียไปแล้วก็ไม่มี
00:15:34 → 00:15:37 น้ำกินแล้วตอนนี้ก็ไม่เป็นไรแต่ว่าเราจะ
00:15:37 → 00:15:40 ปล่อยจะปล่อยให้น้ำมันไหลต่อไปรึอย่างงี้
00:15:40 → 00:15:45 เหรอใช่อ่าเอา้าไปวางไว้ผืนนึงอมันก็ไม่
00:15:45 → 00:15:47 ลามไปแล้วน้องแยะพูดคำว่าอะไรเมื่อกี้
00:15:47 → 00:15:49 น้องแยะพูดคำว่ามันเหมือนกับเสียหายแบบ
00:15:49 → 00:15:51 พัง
00:15:52 → 00:15:57 พินาศคมพังนี่บรรยายไม่ได้นะคะหายมือหลาย
00:15:57 → 00:15:59 มือเออ
00:15:59 → 00:16:03 พี่วได้ปแต่ว่ามันเสียตังค์มันต้องอาจจะ
00:16:03 → 00:16:08 ต้องเอาไปซ่อมอืออ่าโอเคหือหรือเนี่ยเห็น
00:16:08 → 00:16:11 มั้ยหรือแม้กระทั่งอย่างเงี้ยไอ้น้ำที่ 6
00:16:11 → 00:16:14 ใส่โน้ตบุ๊กอันนี้ผมไม่ได้ทำน้ำหกบนโต๊ะ
00:16:14 → 00:16:18 วิทยากรครั้งเดียวนะน้องยะอือีกครั้งนึง
00:16:18 → 00:16:22 มือไปปัดโดนแก้วน้ำแต่น้ำไม่ได้ไหลไปจะไป
00:16:22 → 00:16:25 โดนโน้ตบุ๊กนะอือฮึคือปัดแก้วน้ำและแก้ว
00:16:25 → 00:16:28 น้ำทั้งหมดเนี่ย6กใส่คีย์บอร์ดเลยโอ้เช็ด
00:16:28 → 00:16:31 ไม่ได้อันนี้เช็ดไม่ได้แล้วแต่ว่าปล่อย
00:16:31 → 00:16:34 จอยเลยมยว่าอ้างก็พังแล้วอย่าเงี้เหรอก็
00:16:34 → 00:16:37 คือมันเคยมีความรู้ว่าเวลาที่เครื่องไฟ
00:16:37 → 00:16:42 ฟ้าเนี่ยโดนน้ำหกใส่แบบนี้เลยนะค่ะสิ่ง
00:16:42 → 00:16:44 ที่ควรทำที่สุดก็คืออย่าไปยุ่งกับมันอีก
00:16:44 → 00:16:48 ออเหรอค่ะอย่าไปพยายามเปิดอืเพมันพอหใส่
00:16:48 → 00:16:53 ปุ๊บมันดับปืบไปเลยนะค่ะโอดับไปเลยคแล้วเ
00:16:53 → 00:16:55 บอกเลยว่าอันนี้คือปล่อยจอยเลยแล้วก็ถ้า
00:16:55 → 00:16:58 เกิดเราบอกเฮ้ยเฮ้ยต้องลองดูพยายามเปิด
00:16:58 → 00:17:01 อันนี้แหละพังยับเยินเลยเบอกใช่ค่ะเพราะ
00:17:01 → 00:17:05 มันจะช็อแล้วผมก็ใช้วิธีนี้จริงๆอือเออ
00:17:05 → 00:17:08 แล้วพอมันดับฟืบไปเลยผมก็ไม่เปิดเลยอัน
00:17:08 → 00:17:11 นี้อันนี้ปล่อยจอยของจริงในแบบที่ถูกต้อง
00:17:11 → 00:17:13 แล้วหลังจากนั้นเราก็ค่อยประคองไปที่ร้าน
00:17:13 → 00:17:16 แล้วเก็เปิดดูอือโอยน้ำไหลเข้าไปเต็มเลย
00:17:16 → 00:17:19 แต่โชคดีจังเลยนะพี่ที่พี่ไม่ได้เปิด
00:17:19 → 00:17:24 เนี่ยออเหรอค่ะอืมกายเป็นว่ามันไม่ไปโดน
00:17:24 → 00:17:27 ซ่อมได้เอเออกลายเป็นซ่อมได้เพราะว่ามัน
00:17:27 → 00:17:30 ไม่ไปโดนชิ้นส่วนสำคัญที่ถ้าเราไปพยายาม
00:17:30 → 00:17:34 เปิดมันมันจะช็อตแล้วทีนี้เราพังพินาศของ
00:17:34 → 00:17:38 จริงออือโอ้โหแสดงว่าต้องดู
00:17:38 → 00:17:41 สถานการอ่าใช่ซึ่งน้องยาเได้แยกแยะไว้
00:17:41 → 00:17:44 แล้วนะพี่อ้อยว่าค่ะต้องดูด้วยนะว่า
00:17:44 → 00:17:46 เรื่องอะไรเป็นเรื่องอะไรค่ะถ้าเรื่องแบบ
00:17:46 → 00:17:50 เพื่อนนัดก็เอาเหอะอย่าเงี้ยก็ไม่ใช่
00:17:50 → 00:17:52 เรื่องสำคัญไม่ได้เรื่องคอขาดบาดตายแต่
00:17:52 → 00:17:54 ถ้าเป็นเรื่องงานแล้วเมื่อกี้เพอไปเรื่อง
00:17:54 → 00:17:57 งานผมโหูชอบมากยถามตัวเองว่าแล้วเราทำ
00:17:57 → 00:18:01 อะไรได้บ้างเราก็ทำอือือวางแบบวางแบบมี
00:18:01 → 00:18:05 เทคนิคอะไรอย่าเงี้ยนะอ่าออือฮึโอ้โหแล้ว
00:18:05 → 00:18:08 ก็แต่ว่าแล้วเมื่อกี้นี่ที่ผมพูดบอกว่า
00:18:08 → 00:18:12 อย่างแรงเนี่ยพี่อ้อยคำว่าช่าง
00:18:12 → 00:18:17 มันเออค่ะมันมันไม่ได้แตกต่างกันที่แรง
00:18:17 → 00:18:19 กับนุ่มอย่างเดียวนะมันแตกต่างกันที่
00:18:19 → 00:18:23 อารมณ์ความรู้สึกของการวางออนะใช่แต่ว่า
00:18:23 → 00:18:26 ในมุมของกลไกธรรมชาติอ่ะพี่วีมันมีเวลาคน
00:18:26 → 00:18:31 เราเจอสภาวะแบบจนมุมไปต่อไม่ได้เครียด
00:18:31 → 00:18:33 หนักหรืออะไรอย่างเงี้ยมันจะมีเค้าเรียก
00:18:33 → 00:18:36 ว่าสภาวะแกล้งตายซึ่งไอ้สภาวะแกล้งตาย
00:18:36 → 00:18:39 เนี่ยเหมือนแบบมันก็เข้าเข้าแนวเนี้ยคือ
00:18:39 → 00:18:43 คือปล่อยทิ้งอ่ะเออแต่ว่าก็คือสุดท้าย
00:18:43 → 00:18:46 แล้วก็ต้องกลับมาดูในมุมของความเป็นจริง
00:18:46 → 00:18:49 นะว่าสถานการณ์เป็นยังไงค่ะโอ้โหเนี่ยค
00:18:50 → 00:18:54 แต่ละตอนนี้เวลาเอ๊ะสงสัยต้องขยายเวลา
00:18:54 → 00:18:58 ไปเรากำลังเมามันแต่เมื่อกี้นี้พอพี่อ้อย
00:18:58 → 00:19:00 พูดถึงว่าแกล้งตายนิดนึงนี่ผมนึกถึงเลยนะ
00:19:00 → 00:19:03 ผมผมเคยดูสารคดีนะพี่อ้อยการแกล้งตายนี่
00:19:03 → 00:19:07 ไม่ใช่ไม่ดีบางดีก็ดีนะก็คือมันมีมันมี
00:19:07 → 00:19:10 ลูกกวางอยู่ตัวนึงอ่ะอือมันมาเป็นกำลัง
00:19:10 → 00:19:14 กินกินน้ำอยู่เป็นฝูงเลยแล้วมีสิงโตมาอือ
00:19:14 → 00:19:17 ปืบไอ้ตัวเล็กเนี่ยมันไปไม่ทันไงมันมันก็
00:19:17 → 00:19:20 โดนกัดเลยแล้วมันก็ตายเลยแกล้งมันตายมัน
00:19:20 → 00:19:23 เหมืนมือนตายเลยพอมันเหมือนมันตายปึ๊บไอ้
00:19:23 → 00:19:26 สิงโตก็ละปากจากตัวมันใช่มั้ยแล้วก็เงย
00:19:26 → 00:19:29 หน้าขึ้นไปดูกำลังจะดูว่าเอไม่รู้ดูอะไร
00:19:29 → 00:19:32 อาจจะดูว่าตัวนมันเล็กวไม่อิ่มว่ะจะหาตัว
00:19:32 → 00:19:34 ใหญ่กว่านี้หรือเปล่าอะไรอย่าเงี้พอมัน
00:19:34 → 00:19:37 เงยหน้าล้าปากจากตัวนี้เงยหน้าขึ้นนะไอ้
00:19:37 → 00:19:41 ไอ้ลูกกวางตนี้มันกระโดดเย่งแล้วมันไปเลย
00:19:41 → 00:19:47 อืรอดเออเออค่ะอันเนี้ยเป็นสภาวะแกล้งตาย
00:19:47 → 00:19:50 นะฮะก็พูดถึงเรื่องปล่อยจอยเนี่ยมันอาจจะ
00:19:50 → 00:19:54 เป็นคำศัพท์ใหม่นะครับน้องยะป่อจก็ไม่
00:19:54 → 00:19:59 ใหม่เออไม่ใหม่แล้วเหรอโอหตายๆๆๆ
00:19:59 → 00:20:03 รู้ไวทันทีเราเพิ่งรู้วันนี้เราว่าใหม่
00:20:03 → 00:20:05 แล้วนะกลายเป็นคนรุ่นใหม่บอกว่าไม่ใหม่
00:20:05 → 00:20:10 แล้วออย่างงี้ถอไม่เป็นไรปล่อยจอยเลยกัน
00:20:10 → 00:20:13 ถ้าพี่วีปล่อยจอยเลยอย่างงี้ถ้าสรุปได้
00:20:13 → 00:20:16 มั้ยคะว่าเหมือนกับว่าถ้าเรื่องสำคัญ
00:20:16 → 00:20:19 เนี่ยคือถ้าสมมุติว่าเราเราทำอะไรได้เรา
00:20:19 → 00:20:22 ทำแต่ถ้าเราทำอะไรไม่ได้เนี่ยก็ยอมจำนน
00:20:22 → 00:20:25 แต่ต้องยอมรับผลของมันว่ามันต้องมีผล
00:20:25 → 00:20:28 กระทบประมาณนั้นส่วนจอยเรื่องไม่สำคัญมัน
00:20:28 → 00:20:33 ไปค่ะประมาณนี้อ่าใช่ก็ประมาณนี้เป็นไป
00:20:33 → 00:20:35 ได้แล้วก็เรื่องที่สำคัญเนี่ยแล้วเราก็
00:20:35 → 00:20:38 ยอมรับอือแล้วอีกนิดเดียวเลยอยากจะเสริม
00:20:38 → 00:20:41 เลยว่าเวลาที่เราอยู่ในสภาวะที่เราจะต้อง
00:20:41 → 00:20:44 ต้องปล่อยจอยนะไม่ไหวจริงๆนะแล้วการที่
00:20:44 → 00:20:46 เรายอมรับมันเนี่ยอือมันจะทำให้เราเบา
00:20:46 → 00:20:50 ขึ้นทันทีเออใช่แค่นั้นแหละอันนี้คือ
00:20:50 → 00:20:53 ประโยชน์ค่ะวันนี้สันติกรความสุขเวลาก็
00:20:53 → 00:20:56 หมดลงอีกแล้วนะครับเราทั้ง 3 คนก็ต้องขอ
00:20:56 → 00:20:59 ลาไปก่อนนะครับสวัสดีครับสวัสดีค่ะค่ะ
00:20:59 → 00:21:01 สวัสดี
00:21:01 → 00:21:04 ค่ะติดตามรายการทางเว็บไซต์และ
00:21:04 → 00:21:07 แอปพลิเคชันของ Thai PBS podcast
00:21:07 → 00:21:10 spotify soundcloud Google podcast
00:21:10 → 00:21:13 Apple podcast และ YouTube Channel
00:21:13 → 00:21:17 Thai PBS podcast thap PBS podcast
00:21:17 → 00:21:20 View the world via The
00:21:20 → 00:21:27 [เพลง]
00:21:27 → 00:21:31 Voice L