ทำไมบางคนถึงนอนไม่หลับเพราะคิดมาก หรือคิดวนไปมา เมื่ออยู่บนเตียง

คิดเยอะบนเตียงกว่าจะหลับ part1/3 #คิดเยอะ #นอนไม่หลับ #เทรนด์วันนี้ #โรคนอนไม่หลับ #วิตกกังวล

จากช่อง : หมอเปรมใส่ไข่


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:02เวลานอนคนอื่นหัวถึงหมอนแล้วหลับเลยแต่
00:00:0200:00:05เราถึงหมอนคิดเจตนาการไปต่างๆนาากว่าจะ
00:00:0500:00:08หลับอันนี้เรียกอาการอะไรนะฮะคนเป็นแบบ
00:00:0800:00:10นี้กันเยอะนะผมคิดว่าใครเป็นแบบนี้ลอง
00:00:1000:00:12คอมเมนต์บอกกันหน่อยนะคืออาการเนี้ยเรียก
00:00:1200:00:15ว่าอะไรเรียกว่านิสัยแล้วกันนิสัยที่เดิม
00:00:1500:00:17ทีอาจจะเป็นคนที่คิดมากคิดกังวลอยู่แล้ว
00:00:1700:00:20เวลาที่ใกล้นอนหลับมันว่างๆมันก็เลยคิด
00:00:2000:00:23มากคิดกังวลขึ้นมานะครับจริงอเนี่ยเกิด
00:00:2300:00:24ได้จากหลายสาเหตุนะฮะอันดับแรกคืออย่าง
00:00:2500:00:28ที่บอกไปคือนิสัยนะคุณเป็นคนที่คิดมากแคร
00:00:2800:00:30ว่าขเดียคนอื่นจะคิดกับเรายยังไงอาคนไม่
00:00:3000:00:33มั่นใจถ้าจะมีงานในอนาคตวันพรุ่งนี้ที่
00:00:3300:00:36แบบว่าจะแย่หรือเปล่าจะทำได้หรือเปล่านะ
00:00:3600:00:38จะเริ่มคิดวนๆแล้วเพราะว่าเวลาที่ขึ้น
00:00:3800:00:41เตียงเนี่ยมันเงียบเวลาเงียบนิ่งๆว่างๆ
00:00:4100:00:44ความคิดมักจะเข้ามานะแล้วก็จะคิดจิตนาการ
00:00:4400:00:47ไปเรื่อยๆนะแต่ที่ 2 นะครับคือคุณอาจจะไป
00:00:4700:00:50โลกนอนไม่หลับนะฮะ