00:00:00 → 00:00:03 ข้อ 5 สิ่งไม่ควรทำหลังจากฉีดวัคซีน

00:00:03 → 00:00:07 บริเวณที่ฉีดวัคซีนมานั้นมีการบาดเจ็บตาม

00:00:07 → 00:00:11 เนื้อเยื่อต่างๆยาหม่องยานวดมาทามานวดไป

00:00:11 → 00:00:15 ยกของหนักไปยกเวทก็จะทำให้เป็นมากขึ้น

00:00:15 → 00:00:17 หรือบางคนมีการจัด

00:00:17 → 00:00:20 ก็สวัสดีค่ะกลับมาพบกันได้รายการ 5 นาที

00:00:20 → 00:00:24 ดีต่อสุขภาพนะคะในตอนนี้หลายๆท่านคงจะได้

00:00:24 → 00:00:27 รับวัคซีนป้องกันโควิช 19 กันบ้างแล้วนะ

00:00:27 → 00:00:31 คะแต่สำหรับใครที่ยังไม่รับเตรียมตัวจะไป

00:00:31 → 00:00:35 รับหรือเตรียมตัวจะไปรับเข็ม 2-3 ลองเข้า

00:00:35 → 00:00:38 มาดูนะคะว่า 5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากฉีด

00:00:38 → 00:00:41 วัคซีนคืออะไรบ้างลองมาชมกันดูค่ะก่อนจะ

00:00:41 → 00:00:44 เข้าชมคลิปถ้าท่านใดชอบคอนเทนต์ดีๆเกี่ยว

00:00:44 → 00:00:48 กับสุขภาพเทคนิคดีๆที่สามารถไปปรับใช้ได้

00:00:48 → 00:00:50 เองง่ายๆที่บ้านช่วยกด Subscribe และกด

00:00:50 → 00:00:53 กระดิ่งด้วยนะคะ 5 พร้อมกันแล้วไปชมกัน

00:00:53 → 00:00:57 เลยค่ะอ่ะแต่หลังจากฉีดวัคซีนป้องกันโค

00:00:57 → 00:01:00 วิช 19 ไปแล้วนะคะหลายๆคนอาจจะมีอาการ

00:01:00 → 00:01:04 ข้างเคียงหลายๆอย่างเลยนะคะบางคนก็จะมี

00:01:04 → 00:01:07 ไข้ตัวร้อนอ่ะนี้เป็นอาการที่พบค่อนข้าง

00:01:07 → 00:01:11 เยอะและที่เป็นแทบจะทุกคนเลยนะคะก็คือมี

00:01:11 → 00:01:14 อาการปวดบริเวณต้นแขนบริเวณที่ฉีดยามานะ

00:01:14 → 00:01:17 คะวันนี้เราเลยมีข้อห้ามที่จะต้องหลีก

00:01:17 → 00:01:20 เลี่ยงหลังจากที่คนไข้ไปฉีดวัคซีนมาค่ะ

00:01:20 → 00:01:23 ข้อ 1 เลยนะคะอันนี้เจอค่อนข้างเยอะ

00:01:23 → 00:01:26 เหมือนกันนะคะก็คือห้ามประคบร้อนหลังจาก

00:01:26 → 00:01:29 ที่ฉีดวัคซีนค่ะก็คือหลังจากฉีดวัคซีนมา

00:01:29 → 00:01:32 ใหม่ๆถ้ามีอาการปวดหรือบางคนมีอาการบวม

00:01:32 → 00:01:35 ร่วมด้วยนะคะอันนี้ควรที่จะประคบเย็นค่ะ

00:01:35 → 00:01:38 ถ้าไปประคบร้อนอาจจะทำให้อาการปวดอาการ

00:01:38 → 00:01:42 บวมเพิ่มมากขึ้นได้นะคะก็หลังจากที่ทำฟัน

00:01:42 → 00:01:45 เห็นเกี่ยวกับฟักซีนไปก็มีหลายๆคนบอกว่า

00:01:45 → 00:01:47 หลังจะฉีดวัคซีนมามันปวดก็เลยไปประคบร้อน

00:01:47 → 00:01:50 เพิ่งรู้ว่าต้องประคบเย็นนะคะก็คือหลัง

00:01:50 → 00:01:54 จากฉีดวันสองวันได้ประคบเย็นเกาะนะคะใช้

00:01:54 → 00:01:57 น้ำแข็ซีรีส์ใช้เจลประคบเย็นที่แช่ในตู้

00:01:57 → 00:02:00 เย็นแล้วก็มาวางประคบบริเวณที่ไปฉีด

00:02:00 → 00:02:03 วัคซีนมานะคะก็จะทำให้อาการปวดหรืออาการ

00:02:03 → 00:02:08 บวมนั้นลดลงได้ค่ะข้อ 2 นะคะก็คือห้างบีบ

00:02:08 → 00:02:10 นวดบริเวณที่ไปฉีดมานะคะเนื่องจากว่า

00:02:10 → 00:02:14 บริเวณที่ฉีดวัคซีนมานั้นมีการบาดเจ็บของ

00:02:14 → 00:02:17 ทั้งกล้ามเนื้อเยื่อต่างๆนะคะถ้ายิ่งไป

00:02:17 → 00:02:21 บีบไปนวดหรือบางคนก็ไปเอายาที่มีฤทธิ์ออก

00:02:21 → 00:02:25 ร้อนนะคะเช่นพวกยาหม่องยานวดมาทามานวด

00:02:25 → 00:02:28 บริเวณที่ฉีดวัคซีนมาก็จะทำให้อาการปวด

00:02:28 → 00:02:31 นั้นเป็นมากขึ้นหรือบางคนมีการอักเสบตาม

00:02:31 → 00:02:34 มาหรือแม้กระทั่งมีการติดเชื้อตามมาได้

00:02:34 → 00:02:36 เลยทีเดียวกลายเป็นเรื่องใหญ่เลยนะคะ

00:02:36 → 00:02:39 เพราะฉะนั้นหลังฉีดวัคซีนมาห้ามบีบนวดรวย

00:02:39 → 00:02:43 ต้นแขนที่ได้รับวัคซีนค่ะแต่ถ้าผ่านไป

00:02:43 → 00:02:46 แล้วสักอาทิตย์นึง 2 อาทิตย์อาการปวดยัง

00:02:46 → 00:02:49 ไม่ดีขึ้นอาจจะนวดหรือว่ายืดกล้ามเนื้อ

00:02:49 → 00:02:52 เบาๆได้นะคะข้อ 3 นะคะก็คือหลีกเลี่ยงการ

00:02:53 → 00:02:56 ใช้งานแขนข้างช่วงที่มีการฉีดวัคซีนแบบ

00:02:56 → 00:03:01 หนักๆนะคะเช่นไปยกของหนักๆมีการเรียนแขน

00:03:01 → 00:03:05 มีการใช้แขนข้างนั้นเยอะนะคะรวมไปถึงการ

00:03:05 → 00:03:08 ไปออกแรงเช่นไปยกเวลาหลังจากที่ฉีดวัคซีน

00:03:08 → 00:03:12 มาวันสองวันนะคะก็อาจจะทำให้อาการปวดนั้น

00:03:12 → 00:03:15 เป็นมากขึ้นค่ะข้อ 4 นะคะก็คือหลีกเลี่ยง

00:03:15 → 00:03:20 การออกกำลังกายแบบหนักๆค่ะเช่นไปวิ่ง 10

00:03:20 → 00:03:23 กิโลกรัม 20 กิโลเมตรอย่างนี้เป็นต้นนะคะ

00:03:23 → 00:03:26 หรือเป็นการออกแรงต่อเนื่องแบบหนักๆเช่น

00:03:26 → 00:03:30 ไปเข้ายิมเข้าฟิตเนสทำให้ร่างกายต้องใช้

00:03:30 → 00:03:33 พลังงานเยอะเหงื่อออกเยอะๆหรือแม้แต่บาง

00:03:33 → 00:03:35 คนที่ก่อนหน้านี้ก็ไม่เคยออกกำลังกายแบบ

00:03:35 → 00:03:39 หนักๆมาเลยแล้วก็มาออกหลังจากฉีดวัคซีนมา

00:03:39 → 00:03:42 ก็อาจจะทำให้เกิดอันตรายได้นะคะอันดับแรก

00:03:42 → 00:03:45 ก็อาจจะทำให้อาการไข้นั้นเป็นมากขึ้นได้

00:03:45 → 00:03:49 รวมไปถึงอาการปวดบริเวณต้นแขนนั้นเป็นมาก

00:03:49 → 00:03:52 ขึ้นได้ค่ะและโดยเฉพาะในคนที่ได้รับ

00:03:52 → 00:03:54 วัคซีนของไฟเซอร์นะคะในปัจจุบันก็มีตั้ง

00:03:54 → 00:03:57 การเตือนออกมาแล้วค่ะว่าหลังจากฉีดวัคซีน

00:03:57 → 00:04:00 ไฟเซอร์นั้นให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย

00:04:00 → 00:04:04 แบบหลักๆซัก 7-14 วันค่ะเนื่องจากว่า

00:04:04 → 00:04:07 วัคซีนไปเซอร์นั้นทำให้เกิดภาวะกล้าม

00:04:07 → 00:04:09 เนื้อหัวใจอักเสบหรือเยื่อหุ้มหัวใจ

00:04:09 → 00:04:13 อักเสบได้นะคะซึ่งการออกกำลังกายหนักๆอาจ

00:04:13 → 00:04:15 จะไปกระตุ้นทำให้เกิดผลข้างเคียงตรงนี้

00:04:15 → 00:04:19 ได้ค่ะข้อสุดท้ายนะคะก็คือการไปดื่ม

00:04:19 → 00:04:21 เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ค่ะไปเลี้ยง

00:04:21 → 00:04:25 สังสรรค์จริงๆถ้าจะจิบแค่สักแก้วก็คงไม่

00:04:25 → 00:04:29 มีปัญหาค่ะในคนที่เคยดื่มมาก่อนหน้านี้

00:04:29 → 00:04:32 อยู่แล้วนะคะแต่ว่าถ้าไปปาร์ตี้สังสรรค์

00:04:32 → 00:04:35 กันแบบดื่มหนักๆเลยก็จะทำให้ร่างกายมัน

00:04:35 → 00:04:38 อ่อนแอมากขึ้นแล้วก็ทำให้มีโอกาสที่จะ

00:04:38 → 00:04:40 เกิดผลข้างเคียงได้มากขึ้นเช่นเดียวกัน

00:04:40 → 00:04:44 ค่ะดังนั้นหลังจากที่ฉีดวัคซีนป้องกันโค

00:04:44 → 00:04:47 วิชมาควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่

00:04:47 → 00:04:50 มีแอลกอฮอล์นะคะอย่างน้อยสัก 7 วันก็จะดี

00:04:50 → 00:04:53 ค่ะก็จบไปแล้วนะคะสำหรับ 5 สิ่งที่ควรที่

00:04:53 → 00:04:56 จะหลีกเลี่ยงอ่ะจ้ะการฉีดวัคซีนป้องกันคง

00:04:56 → 00:05:00 หยิบมานะคะส่วนในหลายๆอย่างที่คนไข้ถาม

00:05:00 → 00:05:04 เข้ามา inbox เข้ามานะคะเช่นกินยาแก้ปวด

00:05:04 → 00:05:07 ได้ไหมกินยาแก้ปวดอักเสบกลุ่ม nsaids ได้

00:05:07 → 00:05:10 ไหมหรือไปดื่มกาแฟได้ไหมหรือทานยาตัวอื่น

00:05:10 → 00:05:14 ๆได้ไหมในปัจจุบันนะคะจากที่มีการเก็บข้อ

00:05:14 → 00:05:17 มูลหลังจากที่มีคนไทยฉีดวัคซีนมาค่อนข้าง

00:05:17 → 00:05:19 เยอะแล้วนะคะก็เพราะว่าไม่ว่าจะเป็นการ

00:05:19 → 00:05:24 ทานยาอื่นๆทานยาโรคประจำตัวการทานยาแก้

00:05:24 → 00:05:27 ปวดอักเสบกลุ่ม nsaids หรือการดื่มกาแฟ

00:05:27 → 00:05:31 นั้นไม่ได้ทำให้มีผลข้างเคียงเพิ่มมาก

00:05:31 → 00:05:34 ขึ้นนะคะหรือไม่ได้ไปทำให้วัคซีนนั้นรถ

00:05:34 → 00:05:38 ฤทธิ์ลงค่ะดังนั้นสามารถที่จะทำได้แต่มี 5

00:05:38 → 00:05:40 สิ่งที่กล่าวไปแล้วนั้นควรที่จะหลีก

00:05:40 → 00:05:43 เลี่ยงหลังจากฉีดวัคซีนค่ะก่อนจะจบคลิปไป

00:05:43 → 00:05:46 ในวันนี้ท่านใดที่ยังไม่กดจะพาใครและส่วน

00:05:46 → 00:05:49 กระดิ่งช่วยกดเพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเรา

00:05:49 → 00:05:52 ด้วยนะคะและท่านสามารถที่จะรับชม Content

00:05:52 → 00:05:56 นอื่นๆจากเพจแต่ของเราค่ะบัณฑิตกายภาพ

00:05:57 → 00:06:00 บำบัดและจัดกระดูกช่วยกด Like และกด see

00:06:00 → 00:06:02 First ให้ด้วยค่ะสำหรับท่านใดที่ต้องการ

00:06:02 → 00:06:06 รักษาโดยวิธีกายภาพบำบัดสามารถมารักษาได้

00:06:06 → 00:06:09 ที่ครีมของเราที่จังหวัดอุบลนะคะมี 2

00:06:09 → 00:06:12 สาขาคือสาขาวารินชำราบและสาขา

00:06:12 → 00:06:15 พิบูลมังสาหารค่ะสามารถโทรนัดหมายล่วง

00:06:15 → 00:06:17 หน้าได้ที่เบอร์ 085

00:06:17 → 00:06:21 3699 977 ค่ะและท่านใดที่ต้องการปรึกษา

00:06:21 → 00:06:25 ปัญหาสุขภาพเบื้องต้นสามารถ LINE มาได้

00:06:25 → 00:06:29 ที่ไลน์แอดบัณฑิตคลินิกค่ะแอดบัณฑิต

00:06:29 → 00:06:31 คลินิกที่ขึ้นไว้ข้างล่างนี้เลยค่ะสำหรับ

00:06:31 → 00:06:33 วันนี้ขอลาแต่เพียงแค่นี้พบกันใหม่ใน

00:06:33 → 00:06:40 ครั้งต่อไปสวัสดีค่ะอ่า

00:06:40 → 00:06:54 [เพลง]

00:06:54 → 00:06:55 ม.ค

00:06:55 → 00:06:58 [เพลง]