00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับคลิปนี้ผมจะเล่าเรื่องมะเร็ง
00:00:02 → 00:00:04ครับในแง่ที่ว่าทำไมเดี๋ยวนี้คนเป็น
00:00:04 → 00:00:06มะเร็งกันมากขึ้นคลิปนี้จะเป็นคลิปที่ผม
00:00:06 → 00:00:08อยากจะแชร์เรื่องราวเกี่ยวกับเรื่อง
00:00:08 → 00:00:11สุขภาพครับแล้วผมก็อยากจะให้ทุกท่านช่วย
00:00:11 → 00:00:14แสดงความเห็นหรือว่าแชร์มุมมองของท่าน
00:00:14 → 00:00:16ด้วยนะครับว่าคิดเห็นอย่างไรหรือว่ามี
00:00:16 → 00:00:19อะไรอยากบอกเห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วยยังไง
00:00:19 → 00:00:21ก็เขียนมาบอกกันนะครับคือเรื่องมะเร็ง
00:00:21 → 00:00:23เนี่ยเป็นเรื่องที่คนเราต่อสู้กันมานาน
00:00:23 → 00:00:26แล้วถึงแม้ว่าตอนเวิทยาการจะก้าวหน้ามาก
00:00:26 → 00:00:29ขึ้นนักวิทยาศาสตร์ก็มีการพยายามหลายวิธี
00:00:29 → 00:00:32มากๆที่จะหาวิธีจัดการมันอยู่แต่มะเร็งก็
00:00:32 → 00:00:35เหมือนไม่ยอมแพ้ครับตอนนี้มีคนเป็นมะเร็ง
00:00:35 → 00:00:38มากขึ้นกว่าเดิมมากจากสถิติขององค์การ
00:00:39 → 00:00:41อนามัยโลกนะครับในช่วง 10 ปีมาเนี่ยคน
00:00:41 → 00:00:44เป็นมะเร็งเนี่ยจะเพิ่มขึ้น 40% จากเมื่อ
00:00:44 → 00:00:47ก่อนที่คนเป็นมะเร็งทั่วโลกเนี่ยประมาณ 14
00:00:47 → 00:00:51ล้านคนตอนเยก็จะประมาณ 20 ล้านคนคือเมื่อ
00:00:51 → 00:00:54ก่อนถ้าพูดถึงมะเร็งเราก็จะคิดว่าส่วน
00:00:54 → 00:00:55ใหญ่มากๆเนี่ยเป็นโรคของคนอายุเยอะใช่
00:00:55 → 00:00:58มั้ยครับแต่ตอนเนี้ยไม่ใช่แล้วตอนเคนอายุ
00:00:58 → 00:01:01น้อยกว่า 50 เนี่ยก็จะเป็นมะเร็งกันมาก
00:01:01 → 00:01:04ขึ้นแล้วจะเพิ่มขึ้นเกือบ 80% ในช่วง 20
00:01:04 → 00:01:07ปีอย่างมะเร็งปอดมะเร็งเต้านมมะเร็งลำไส้
00:01:07 → 00:01:11ก็เพิ่มขึ้นมากคนก็พยายามคิดนะครับว่า
00:01:11 → 00:01:13อะไรที่เป็นสาเหตุที่ทำให้คนเป็นมะเร็ง
00:01:13 → 00:01:15มากขึ้นก็เลยลองเปรียบเทียบการใช้ชีวิต
00:01:15 → 00:01:18กับสภาพแวดล้อมในปัจจุบันกับอดีตดูอันนี้
00:01:18 → 00:01:20อาจจะเป็นสาเหตุหรือเปล่าอย่างเช่นเมื่อ
00:01:20 → 00:01:23ก่อนเนี่ยเวลาเราไปซื้อกับข้าวก็จะใช้
00:01:23 → 00:01:26ปิ่นโตใช่มั้ยครับแต่ตอนเยก็จะใช้ถุง
00:01:26 → 00:01:28พลาสติกหรือไม่ก็พวกกล่องโฟมหรือถ้าในไทย
00:01:29 → 00:01:31สภาพอากาศ pm P 2.5 เนี่ยปฏิเสธไม่ได้
00:01:31 → 00:01:34เลยว่า PM 2.5 เป็นสาเหตุอันนึงของการ
00:01:34 → 00:01:37เกิดมะเร็งปอดอาหารการกินก็สำคัญครับ
00:01:37 → 00:01:39ปัจจุบันเนี่ยอาหารแปรรูปที่เราเรียกว่า
00:01:39 → 00:01:41process Food หรือว่า Ultra process
00:01:41 → 00:01:44Food ก็จะมีมากขึ้นเต็มไปหมดหรือตอนเคน
00:01:44 → 00:01:47เรามีมือถือทุกคนการใช้ชีวิตคนเราก็
00:01:47 → 00:01:50เปลี่ยนไปการเดินการวิ่งการเคลื่อนไหวก็
00:01:50 → 00:01:52น้อยลงเพราะว่าทุกคนก็อยู่แต่กับมือถือทำ
00:01:53 → 00:01:55ให้เกิดโรคอ้วนมากขึ้นซึ่งโรคอ้วนเนี่ย
00:01:55 → 00:01:58เป็นสาเหตุของมะเร็งหลายตัวเลยและอีก
00:01:58 → 00:02:00อย่างนึงก็คือการติดมือถือทำให้การพัก
00:02:00 → 00:02:03ผ่อนของเราน้อยลงอย่างเช่นเล่นมือถือไปจน
00:02:04 → 00:02:06ถึง 1:00 2:00 นอย่างงี้ตรงนี้ร่างกาย
00:02:06 → 00:02:10เราระบบภูมิคุ้มกันของเราก็แย่ลงคลิปนี้
00:02:10 → 00:02:12ก็เลยอยากจะแชร์เรื่องราวความน่ากังวลของ
00:02:12 → 00:02:14มะเร็งที่เกิดขึ้นตอนเยครับว่ามันเพิ่ม
00:02:14 → 00:02:18มากขึ้นมากในช่วง 10-20 ปีหลังแล้วเราจะ
00:02:18 → 00:02:20ป้องกันยังไงดีหลักปฏิบัติเดิมๆก็น่าจะ
00:02:20 → 00:02:22ยังใช้ได้ครับเช่นถ้าเรามีประวัติ
00:02:22 → 00:02:25ครอบครัวอันนี้สำคัญมากเช่นถ้าเรามี
00:02:25 → 00:02:27ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้แล้วเรามี
00:02:28 → 00:02:31อาการของการขับถ่ายผิดปกติติแม้ว่าตอน
00:02:31 → 00:02:33นั้นเราจะแค่ 40 ปีก็อย่าลังเลที่จะบอก
00:02:33 → 00:02:36หมอแล้วก็อาจจะลองตรวจดูเลยบางทีหมอก็อาจ
00:02:36 → 00:02:39จะพลาดตรงนี้ไปก็ได้หรืออาหารก็สำคัญมาก
00:02:39 → 00:02:42ครับพยายามหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปให้ได้
00:02:42 → 00:02:45มากที่สุดทานอาหารธรรมชาติให้ได้เยอะที่
00:02:45 → 00:02:48สุดการออกกำลังกายสม่ำเสมอการมีสุขภาพจิต
00:02:48 → 00:02:51ที่ดีมองโลกในแง่ดีการพักผ่อนให้เพียงพอ
00:02:51 → 00:02:54อันนี้ก็สำคัญมากๆครับในเมื่อตอนเนี้
00:02:54 → 00:02:57สังคมตอนนี้สภาพแวดล้อมตอนนี้มันเปลี่ยน
00:02:57 → 00:03:00ไปใครมีความเสี่ยงก็ต้องระวังวางตัวมาก
00:03:00 → 00:03:03ขึ้นด้วยนะครับใครมีวิธีหรือแนวทางยังไง
00:03:03 → 00:03:06ในการใช้ชีวิตให้ห่างไกลมะเร็งปรับ
00:03:06 → 00:03:09เปลี่ยนการใช้ชีวิตหรือจะทำยังไงดีให้
00:03:09 → 00:03:12ห่างไกมะเร็งได้ใครมีความเห็นยังไงก็ลอง
00:03:12 → 00:03:17เม้นต์หรือเขียนมาแชร์กันนะครับ