00:00:00 → 00:00:02 อมerริกาโนนี่มันแทบไม่มีอะไรซับซ้อนเลย

00:00:02 → 00:00:04 มันคือการเอา Espresso shot นะครับที่

00:00:04 → 00:00:08 สกัดเข้มข้นมากๆเนี่ยมาผสมกับน้ำร้อนแค่

00:00:08 → 00:00:11 นั้นเลยไม่ใส่นมไม่ใส่น้ำตาลหรือซีรเพิ่ม

00:00:11 → 00:00:14 ผลที่ได้ทันทีเลยก็คือแคลอรี่มันต่ำมาก

00:00:14 → 00:00:16 ครับเรียกว่าเกือบจะเป็น 0 เลยถ้าเราไม่

00:00:16 → 00:00:18 ได้เติมอะไรเพิ่มเข้าไปเองนะแต่ในขณะ

00:00:18 → 00:00:20 เดียวกันเนี่ยการเติมน้ำร้อนลงไปมันก็

00:00:20 → 00:00:24 ช่วยเจือจางความเข้มข้นของเอสเปรสโซทำให้

00:00:24 → 00:00:27 ดื่มง่ายขึ้นได้รสกาแฟชัดๆแต่ก็ไม่หนัก

00:00:27 → 00:00:29 เท่าดื่มเอสปรสโซเพียวๆอ่ะครับอ๋อเข้าใจ

00:00:29 → 00:00:33 แล้วค่ะคือได้ความเข้มแต่ดื่มง่ายขึ้น

00:00:33 → 00:00:35 แล้วพอไม่มีนมไม่มีน้ำตาลปุ๊บอันนี้ก็เลย

00:00:35 → 00:00:39 เป็นจุดแข็งสำคัญที่ทำให้คนรักสุขภาพเขา

00:00:39 → 00:00:42 สนใจใช่มั้คะใช่เลยครับการลดน้ำตาลเนี่ย

00:00:42 → 00:00:44 มันช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานประเภท 2

00:00:45 → 00:00:48 ได้จริงๆส่วนการไม่ใส่นมก็คือตัดไขมัน

00:00:48 → 00:00:50 อิ่มตัวออกไปได้เยอะเลยค่ะโดยเฉพาะถ้า

00:00:50 → 00:00:53 เทียบกับกาแฟใส่นมทั่วไปนะแล้วก็ไม่มีพวก

00:00:53 → 00:00:56 สารปรุงแต่งกลิ่นรสสังเคราะห์ที่อาจจะเจอ

00:00:56 → 00:01:01 ในพวกกาแฟสำเร็จรูปหรือเมนูปั่นๆด้วย