ทำไมการเป็นคนที่ต้องการให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบถึงทำให้เกิดความซึมเศร้าได้

ซึมเศร้าหายขาดได้ไหม EP.1 part 2/2 #ซึมเศร้า #ยาต้านเศร้า #สุขภาพจิต #จิตแพทย์

จากช่อง : หมอเปรมใส่ไข่


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:02 ปัจจัยที่แก้ได้นี่สำคัญนะฟังไว้เลยนะฮะ

00:00:0200:00:04 ปัจจัยแรกก็คือด้านปัจจัยด้าน personality

00:00:0500:00:07 นะฮะหรือว่านิสัยของคุณนะครับเช่นยังไง

00:00:0700:00:10 คุณเป็นคนรักษะ perfectionist นะครับคุณ

00:00:1000:00:13 ต้องเป๊ะกับทุกเรื่องนะฮะเวลาเป๊ะกับทุก

00:00:1300:00:14 เรื่องแล้วพอมีหลายเรื่องเข้ามาเนี่ยคุณ

00:00:1500:00:17 ต้องเป๊ะกับทุกเรื่องเนี่ยมัน handle

00:00:1700:00:19 ปัญหาที่เข้ามาไม่ไหวปัญหาเข้ามาเยอะคุณ

00:00:1900:00:21 ก็ depress หรือซึมเศร้าเป็นบางครั้งบาง

00:00:2100:00:25 คราวหรือคุณเป็นพวกท้องง่ายนะครับเวลาเจอ

00:00:2500:00:28 เหตุการณ์อะไก็ตามคุณก็จะหลีกหนีนะครับ

00:00:2800:00:30 เช่นอะไรบ้างเด็กหลายๆคนที่จะซิ่วไป

00:00:3000:00:33 เรื่อยๆตามคณะที่เราอยากเรียนนะครับพอเจอ

00:00:3300:00:35 นี้เจออุปสรรคหน่อยเราไม่ทนเราก็เปลี่ยน

00:00:3500:00:38 คณะไปเรื่อยๆนะชีวิตก็เลยไม่ไปไหนนะครับ

00:00:3800:00:41 หรือคุณเป็นคนไม่มั่นใจนะครับพอไม่มั่นใจ

00:00:4100:00:43 แล้วก็ไม่กล้าลงมือทำอะไรสักอย่างนะครับ

00:00:4300:00:46 พอไม่กล้าลงมือทำและเราก็รู้สึกว่าเราไม่

00:00:4600:00:48 ได้ทำมันนะคือการลงมือทำเนี่ยจะทำให้เรา

00:00:4800:00:50 รู้สึกว่าเราทำแล้วเราพยายามแล้วเรา

00:00:5000:00:52 สำเร็จครับเรารู้สึกว่า achieve กับมัน

00:00:5200:00:54 แล้วก็ S steam เราก็จะดีขึ้นนะการที่

00:00:5400:00:56 คุณไม่ลงมือทำเลยนะคุณก็ไม่สามารถพัฒนา S

00:00:5600:00:59 asam ของตัวเองได้อันนี้ก็เป็นปัจจัยที่

00:00:5900:01:01 แก้ได้นะ y