00:00:01 → 00:00:03 สวัสดีครับผมรอยชุนพงทองหลังจากที่เรียก
00:00:03 → 00:00:07 ร้องกันมากให้ผมพูดถึงมะเร็งและคลิปนี้ผม
00:00:08 → 00:00:11 อยากให้คุณแชร์เยอะๆแชร์ไปหาผู้ป่วยที่
00:00:11 → 00:00:14 เป็นมะเร็งเพื่อเป็นกำลังใจให้เขาว่าเคมี
00:00:14 → 00:00:18 โอกาสรอดแล้วถ้าเกิดเขารอดจากมะเร็งได้
00:00:18 → 00:00:21 มันจะเป็นบุญกุศลมหาศาล
00:00:21 → 00:00:26 เลยและสำหรับผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งไม่ว่า
00:00:26 → 00:00:30 คุณจะเป็นระยะ 3 ระยะ 4 คุณมีความหวัง
00:00:30 → 00:00:34 เพราะหลายคนที่ป่วยเป็นมะเร็งนั้นรอดตาย
00:00:34 → 00:00:36 ด้วยวิธีการ
00:00:36 → 00:00:39 autophagy แม้ว่าหมอจะบอกว่าคุณอยู่ได้
00:00:39 → 00:00:44 ไม่ถึง 6 เดือนก็ตามหลายคนก็รอดตายมาแล้ว
00:00:44 → 00:00:49 มันสำคัญที่ใจและสำหรับคนที่มีญาติมีพ่อ
00:00:49 → 00:00:52 แม่ที่ป่วยเป็นมะเร็งเนี่ยต้องตั้งใจฟัง
00:00:52 → 00:00:58 คลิปนี้ให้ดีและที่สำคัญก็คือวิธีการนี้
00:00:58 → 00:01:02 สามารถใช้ร่วมกับวิธีการไม่ว่าจะเป็นการ
00:01:02 → 00:01:09 ผ่าตัดฉายรังสี x หรือคีโมและอื่นๆและ
00:01:09 → 00:01:12 สิ่งใดก็ตามที่หมอทุกคนเห็นด้วยผมไม่มี
00:01:12 → 00:01:17 ข้อโต้แย้งแต่ถ้ามีหมอกลุ่มนึงขัดแย้งกับ
00:01:17 → 00:01:20 หมออีกกลุ่มนึงพูดง่ายๆหมอ 2 กลุ่มความ
00:01:20 → 00:01:23 เห็นไม่ตรงกันแบบนี้คุณก็ต้องไปฟังความ
00:01:23 → 00:01:26 เห็นของหมอทั้ง 2 กลุ่มและนำมาวิเคราะห์
00:01:26 → 00:01:29 ว่าข้อมูลของใครอัปเดตทันสมัยมีความถูก
00:01:29 → 00:01:32 ถูกต้องน่าเชื่อถือมากกว่ากันถูกมั้ยครับ
00:01:32 → 00:01:36 เรื่องการรักษามะเร็งด้วยอจีพูดถึงกันมาก
00:01:36 → 00:01:41 ในช่วงปีหลังและผมเป็นคนนึงที่เป็นผู้นำ
00:01:41 → 00:01:46 ให้คนอดไม่ใช่แค่ If อดแค่ 16 ชั่วโมงผม
00:01:46 → 00:01:51 พูดถึงการอดข้ามวันการอดหลายๆวันและผมไม่
00:01:51 → 00:01:56 ใช่แค่พูดผมทำให้ดูเป็นตัวอย่างทำไมผมจะ
00:01:56 → 00:02:01 ต้องอด 4-5 วันและผมจะมาอธิบายว่าการอด
00:02:01 → 00:02:05 หลายวันนั้นมันมีผลต่อการรักษามะเร็งยัง
00:02:05 → 00:02:09 ไงมันเกิดอะไรขึ้นทำไมมะเร็งมันถึงหายเคย
00:02:09 → 00:02:15 มีข่าวในปี 2016 การได้รับรางวัลโบลไสของ
00:02:15 → 00:02:19 ศาสตราจารย์โยชิโนริโอซุมิและรางวัลที่
00:02:19 → 00:02:23 ว่านี้อ้างอิงถึงการทดลองในยีสมันก็เลยมี
00:02:23 → 00:02:27 ดราม่าว่าไอ้การทดลองในยีสนั้นมันไม่แน่
00:02:27 → 00:02:31 ว่าจะส่งผลในมนุษย์และเป็นที่มาของตอนนึง
00:02:31 → 00:02:34 ในรายการชัวร์ก่อนแชร์ซึ่งปกติผมก็ยกย่อง
00:02:34 → 00:02:37 ว่าคุณควรจะวิเคราะห์ก่อนที่จะแชร์แต่ว่า
00:02:38 → 00:02:41 ในครั้งนั้นผมเห็นต่างเรื่องคลิปชัวร์
00:02:41 → 00:02:46 ก่อนแชร์ในตอน autopy นั้นผมเชื่อว่าผู้
00:02:46 → 00:02:50 อ่านข่าวคงไม่ทราบสิ่งที่ผมจะบอกต่อไปนี้
00:02:50 → 00:02:53 คือก่อนที่ศาสตราจารย์โยชิโนริจะได้รับ
00:02:53 → 00:02:57 รางวัลโบลไสนั้นมันมีการทดสอบกันในหนู
00:02:57 → 00:03:02 แล้วว่า ay เกิดเกิดขึ้นจริงในสัตว์มีนม
00:03:02 → 00:03:06 หนูที่กินวันละมื้อโดยให้ช่วงเวลากินแค่ 2
00:03:06 → 00:03:10 ชั่วโมงเนี่ยมันมีอายุยืนกว่ากลุ่มอื่นๆ
00:03:10 → 00:03:13 ที่กินวันละหลายมื้อไม่ว่าจะให้อาหารแบบ
00:03:13 → 00:03:17 ไหนตราบใดที่มันยังกินวันละมื้อมันก็อายุ
00:03:17 → 00:03:21 ยืนและไอ้หนูที่กินวันนึงหลายๆมื้อมันก็
00:03:21 → 00:03:25 อายุสั้นและไม่ว่าทดลองซ้ำโดยสถาบันไหน
00:03:25 → 00:03:29 โดยเฉพาะในอิสราเอลใช้หนูร่วม 30,000 ตัว
00:03:29 → 00:03:33 เลยผลออกมาเหมือนกันหมดและคุณคิดดูแล้ว
00:03:33 → 00:03:37 กันว่าการทดลองทุกครั้งเนี่ยเขาอ้างอิงผล
00:03:37 → 00:03:41 งานตีพิมพ์ของศาสตราจารย์โยชิโนริโอซุมิ
00:03:41 → 00:03:46 ที่พูดถึงทฤษฎีนี้ที่เขาทำในยีสหลาย10บปี
00:03:46 → 00:03:49 ก่อนในเมื่อมีการอ้างอิงผลงานของท่านที่
00:03:49 → 00:03:54 ทำในยีสมากมายขนาดนี้ก็เลยส่งผลให้ท่าน
00:03:54 → 00:03:58 ได้รับการเสนอชื่อและได้รับรางวัลบล Price
00:03:58 → 00:04:02 สาขา physiology All Medicine ในปี 2016
00:04:02 → 00:04:05 และผมต้องย้ำว่าท่านไม่ใช่หมอท่านไม่ได้
00:04:05 → 00:04:10 จบมาทางการแพทย์แต่ว่าได้รับรางวัลโบล PR
00:04:10 → 00:04:15 สาขาทางการแพทย์ท่านเรียนมาทางพืชแล้วก็
00:04:15 → 00:04:17 มาหนักทางด้าน
00:04:17 → 00:04:22 ไครีแต่ว่าผลงานนั้นมีประโยชน์ต่อวงการ
00:04:22 → 00:04:25 แพทย์มากมายมหาศาลในเวลาต่อ
00:04:25 → 00:04:30 มาพระพุทธเจ้าท่านก็เคยตรัสไว้การฉันวล
00:04:30 → 00:04:34 มื้อทำให้เป็นผู้มีอาพาธน้อยมีโรคเบาบาง
00:04:35 → 00:04:38 มีกายเบามีกำลังและอยู่
00:04:38 → 00:04:42 สำราญคำว่าอาพาธน้อยเนี่ยความหมายก็คือ
00:04:42 → 00:04:46 ป่วยติดเตียงน้อยมีโรคเบาบางมีความหมาย
00:04:46 → 00:04:50 ว่าอาการของโลกเช่นภูมิแพ้ปวดหัววิงเวียน
00:04:50 → 00:04:55 ศีรษะมีกายเบาก็คือผอมไม่อวบไม่อ้วนเดิน
00:04:55 → 00:05:00 เหินสบายมีกำลังก็คือมีแรงเยอะคนทั่วไป
00:05:00 → 00:05:04 มักจะมองว่าคนที่ผอมนั้นมีแรงน้อยซึ่งไม่
00:05:04 → 00:05:08 จริงไอ้คนที่อวบเนี่ยคือคนที่แบกไขมันเอา
00:05:08 → 00:05:12 ไว้ขณะที่คนที่ผอมเขาไม่ได้แบกไขมันเขาก็
00:05:12 → 00:05:16 เลยมีแรงที่จะแบกหามได้เยอะแล้วก็อยู่
00:05:16 → 00:05:20 สำราญก็หมายความว่ามีกิเลสต่ำไม่เลือกกิน
00:05:20 → 00:05:23 แบบคนกิน 3 มื้อแล้วคุณสังเกตมยคำถามที่
00:05:23 → 00:05:27 ถามกันมากที่สุดในโลกเย็นนี้จะกินอะไรดี
00:05:27 → 00:05:30 แล้วมันเป็นอย่างนี้ทุกวัฒนทำแล้วมันต้อง
00:05:30 → 00:05:33 บอกด้วยนะว่าเย็นนี้ไม่ใช่กลางวันนี้จะ
00:05:33 → 00:05:37 กินอะไรดีเย็นนี้จะกินอะไรดีแล้วคนที่กิน
00:05:37 → 00:05:40 3 มื้อนั้นจะเลือกกินของอร่อยขณะที่คน
00:05:40 → 00:05:43 ที่กินมื้อเดียวนั้นเขาจะไม่เลือกกิน
00:05:43 → 00:05:46 อาหารอะไรเค้าก็กินได้อาจจะเกิดจากการที่
00:05:46 → 00:05:51 เขาอดมา 23 ชั่วโมงกินง่ายแล้วอาจจะมีคน
00:05:51 → 00:05:53 แย้งว่าคุณจะเชื่อพระพุทธเจ้าได้ยังไงพระ
00:05:53 → 00:05:57 พุทธเจ้าไม่ใช่หมอที่ีสอนคนอื่นสอนให้
00:05:57 → 00:06:02 เดินสายกลางแต่ตัวเองกลับสุดโต่งกินวันละ
00:06:02 → 00:06:05 มื้อเชื่อได้ที่ไหนพระพุทธเจ้าท่านเชื่อ
00:06:05 → 00:06:08 เพราะท่านปฏิบัติและเห็นจริงมันไม่เกี่ยว
00:06:08 → 00:06:12 กับว่าต้องเป็นหมอหรือนักโภชนาการหรือ
00:06:12 → 00:06:16 เป็นภิกษุที่ปฏิบัติด้วยตัวเองและเห็นว่า
00:06:16 → 00:06:19 ของดีของแท้จริงมันเป็นยังไงและผมอยากให้
00:06:19 → 00:06:22 คุณปฏิบัติคุณจะได้เห็นแจ้งและไม่เกี่ยว
00:06:22 → 00:06:26 กับว่าจะจบปริญญาทางโภชนาการมาหรือเปล่า
00:06:26 → 00:06:29 แล้วจะว่าไปแล้วว่าคนอินเดียเรู้กันมานาน
00:06:29 → 00:06:33 แล้วรู้มาก่อนพระพุทธเจ้าซะอีกมนุษย์ยุค
00:06:33 → 00:06:36 หินเนี่ยก็คือ 3 ล้าน 400,000 ปีก่อนจนมา
00:06:36 → 00:06:39 ถึงช่วง 5,000 ปีก่อนที่เปลี่ยนมาเป็นยุค
00:06:39 → 00:06:42 สำฤทธิ์พูดง่ายๆช่วงที่ไม่มีเกษตรกรรม
00:06:42 → 00:06:46 สมัยนั้นมนุษย์กินวันละมื้อแล้วก็อดๆอยาก
00:06:46 → 00:06:50 ๆบางวันก็ไม่มีกินก็คือพวกนี้อยู่ในถ้ำ
00:06:50 → 00:06:54 กันแล้วเขาอยู่รอดมาได้ยังไงไอ้การที่มี
00:06:54 → 00:06:57 เวลาเป็นล้านปีเนี่ยยีนสของมนุษย์มันถูก
00:06:57 → 00:07:01 โปรแกรมไม่ให้กินตตลอดให้มันมีกินบ้างอด
00:07:01 → 00:07:07 บ้างกินบ้างอดบ้างและโยคีฤาษีนักบวชหลาย
00:07:07 → 00:07:10 นิกายในอินเดียกว่า 5,000 ปีเขาก็รักษา
00:07:11 → 00:07:14 tradition นี้ก็คือการกินวันละมื้อรวม
00:07:14 → 00:07:17 ถึงพระพุทธเจ้าด้วยและตามบันทึกของ
00:07:17 → 00:07:20 มาร์โคโปโลชาวอิตาเลียนเขพบว่าคนที่มี
00:07:20 → 00:07:24 อายุยืนยาวจำนวนมากในอินเดียมีอายุนับ 100
00:07:24 → 00:07:27 ปีเลยและความลับของผู้ที่มีอายุยืนยาวที่
00:07:27 → 00:07:32 มาโคโปโลพบก็คือคนเหล่านี้กินน้อยมื้อใน
00:07:32 → 00:07:35 สงครามโลกครั้งที่ 2 ก็มีการทดลองในหนู
00:07:35 → 00:07:38 โดยนักวิทยาศาสตร์เยอรมันเพมันมี 2 กรุ๊ป
00:07:38 → 00:07:41 กรุ๊ปนึงกินให้อิ่มอีกกรุ๊ปนึงให้อาหาร
00:07:41 → 00:07:45 น้อยกว่าไอ้กรุ๊ปแรก 30% ปรากฏว่าไอ้
00:07:45 → 00:07:48 กรุ๊ปที่ 2 เนี่ยที่ได้อาหารน้อยเนี่ยมัน
00:07:48 → 00:07:51 อายุยืนกว่าแต่สมัยนั้นเขไม่รู้เไม่ทราบ
00:07:51 → 00:07:54 สาเหตุว่ามันเกิดอะไรขึ้น
00:07:54 → 00:07:59 อีมาจากอโตและ fy ออโต้ก็คือตัวตัวเอง
00:07:59 → 00:08:02 อย่างเช่น automattic อย่างเงี้ยก็คือไข
00:08:02 → 00:08:07 ลานเอง fgy แปลว่ากิน eating อ fgy ก็คือ
00:08:07 → 00:08:10 การกลืนกินตัวเองแต่ว่าเราพบว่ามันไม่ใช่
00:08:10 → 00:08:14 กลืนกินตัวเองธรรมดามันกลืนกินพวกพ้อง
00:08:14 → 00:08:17 ด้วยพวกพ้องที่ไม่มีประโยชน์แล้วและถ้า
00:08:17 → 00:08:21 เกิดคุณมีสตางค์นะคุณหาซื้อ Extra vergin
00:08:21 → 00:08:25 Olive Oil เอาของแท้ถ้าเกิดคุณหาซื้อ
00:08:25 → 00:08:28 ไม่ได้ก็ลองติดต่อ LINE ตามที่เห็นของแท้
00:08:28 → 00:08:31 ถ้าเกิดคุณเอาไปแช่ตู้เย็นมันจะเป็นไขรส
00:08:32 → 00:08:35 ชาติมันหอมกลืนง่ายไม่บาดคอแบบของปลอม
00:08:35 → 00:08:39 หรือของปลอมปนสิ่งที่ผมชอบพูดก็คือความ
00:08:39 → 00:08:44 เข้าใจผิดผมต่อสู้กับน้ำมันพืชขวดใสผมไม่
00:08:44 → 00:08:47 สนับสนุนให้คนกินน้ำมันพืชขวดใสและหันมา
00:08:48 → 00:08:51 กินน้ำมันหมูแล้วความเข้าใจผิดอีกอันนึง
00:08:51 → 00:08:53 ก็คือปลากระป๋องเมองว่าเป็นอาหาร
00:08:54 → 00:08:57 จังก์ฟู้ดที่ไม่ควรกินแต่ว่าปลากระป๋อง
00:08:57 → 00:09:00 ที่ได้มาตรฐานส่งออกออกไปอเมริกาในยุโรป
00:09:00 → 00:09:04 ถือว่าเป็น superfood เป็นของดีและด้วย
00:09:04 → 00:09:07 ความร่วมมือความกรุณาของบริษัทไทยยูเนียน
00:09:07 → 00:09:11 ก็ผลิตตามมาตรฐานในประเทศพัฒนาแล้วตาม
00:09:11 → 00:09:15 สเปคตามรสชาติที่ผมกำหนดถ้าคุณสนใจก็ติด
00:09:15 → 00:09:17 ต่อที่ LINE
00:09:17 → 00:09:20 @joy ในร่างกายของมนุษย์นั้นมันมีกระบวน
00:09:20 → 00:09:24 การ 2 อย่างที่คุณต้องทำความเข้าใจ mth
00:09:24 → 00:09:24 กับ
00:09:24 → 00:09:28 autopy ทั้ง 2 อย่างนี้จะต้องสมดุลกัน
00:09:28 → 00:09:31 ต้องเกิดขึ้นสลับกันเพราะว่ามันถูก
00:09:31 → 00:09:33 โปรแกรมในยีนของมนุษย์มาเป็นล้านปีตั้ง
00:09:34 → 00:09:37 แต่ 3.4 ล้านปีที่แล้วจนมาถึงประมาณ 5,000
00:09:37 → 00:09:40 ปีนี่เองที่เรามีเกษตรกรรมไอ้กระบวนการ
00:09:40 → 00:09:43 หลักที่ใช้ M ถ่อหรือการใช้โปรตีนจาก
00:09:43 → 00:09:46 อาหารเนี่ยมันเป็นกระบวนการที่นำโปรตีนนำ
00:09:46 → 00:09:50 กรดอะมิโนจากอาหารไปใช้เช่นการสร้างกล้าม
00:09:50 → 00:09:53 เนื้อส่งไปยังเซลล์ต่างๆร่างกายต้องการ
00:09:53 → 00:09:57 เวลาสำหรับการสร้างเอถเนี่ย 3 ส่วนขณะ
00:09:57 → 00:09:59 เดียวกันมันก็ต้องมีการซ่อมไม่ใช่จะสร้าง
00:10:00 → 00:10:03 อย่างเดียวไอ้การซ่อมเนี่ยเรียกว่า autopy
00:10:03 → 00:10:06 อันนี้ใช้เวลา 1 ส่วนปกติเวลาร่างกายที่
00:10:06 → 00:10:10 มีอาหารที่เป็นขยะเราก็ขับถ่ายทางปัสสาวะ
00:10:10 → 00:10:12 อุจจาระแต่ว่ามันมีขยะบางอย่างที่มันขับ
00:10:13 → 00:10:15 ถ่ายด้วยระบบนั้นไม่ได้มันก็ต้องเอามา
00:10:16 → 00:10:20 รีไซเคิก็คือเศษซากโปรตีนเศษซากไวรัส
00:10:20 → 00:10:23 เชื้อโรคที่ตายไปแล้วที่มันอยู่ในเซลล์
00:10:23 → 00:10:26 รวมถึงเซลล์ที่มันผิดเพี้ยนไปมันก็ต้อง
00:10:26 → 00:10:30 เอาของเหล่าเนี้ยมากินมันเหมือนกับคุณมี
00:10:30 → 00:10:33 บ้านไอ้ M th เนี่ยก็คือจะสร้างบ้าน
00:10:33 → 00:10:37 อย่างเดียวหรือซื้อของใหม่เข้าบ้านแต่ฟี้
00:10:37 → 00:10:41 ก็คือการซ่อมการเอาของเก่าที่อยู่ในบ้าน
00:10:41 → 00:10:45 นั่นแหละมารีไซเคิลการทิ้งถังขยะธรรมดา
00:10:45 → 00:10:48 ถ้ามันทิ้งได้มันก็ขับถ่ายทิ้งแต่ของบาง
00:10:48 → 00:10:51 อย่างมันทิ้งไม่ได้มันเอาไปทิ้งขยะไม่
00:10:51 → 00:10:56 เป็นนอกเถจากมันใช้วิธีกลื่นกินไปเลยะคุณ
00:10:56 → 00:10:59 คิดว่าร่างกายของมนุษย์เนี่ยมันถูกออกอ
00:10:59 → 00:11:03 แบบมาให้กินอย่างเดียวหรือไงมันไม่ใช่มัน
00:11:03 → 00:11:05 ถูกออกแบบมาให้กินอาหารเป็นสิ่งที่เป็น
00:11:06 → 00:11:11 หลักขณะเดียวกันมันก็สามารถย่อยไอ้สิ่ง
00:11:11 → 00:11:13 ที่มันเป็นซากที่อยู่ในเซลล์เนี่ยเอามา
00:11:14 → 00:11:17 กินด้วยมันจะได้ประหยัดอาหารไม่ต้องไปออก
00:11:17 → 00:11:21 อหารอาหารทุกครั้งก็คือมันเอาเศษซากขยะ
00:11:21 → 00:11:25 เนี่ยมารีไซเคิเป็นกรดอะมิโนแล้วก็เอามา
00:11:25 → 00:11:29 เลี้ยงร่างกายต่อโดยเฉลี่ยแล้วหลังจากที่
00:11:29 → 00:11:32 คุณกินคำสุดท้ายไป 17 ช่วโมงซึ่งบางคนไม่
00:11:32 → 00:11:36 เคยประสบเพราะว่าภายใน 12 ชมงก็กินคำใหม่
00:11:36 → 00:11:41 ะมันจะเริ่มกระบวนการรีไซเคินี้คนที่กิน
00:11:41 → 00:11:45 คีโตหรือที่เรียกว่าคีตเจนิมันก็จะเริ่ม
00:11:45 → 00:11:47 ขบวนการเนี้ยเร็วขึ้นอาจจะเร็วขึ้นกว่า
00:11:47 → 00:11:52 กันถึง 2 ช่วโมงสิ่งที่สำคัญที่น้อยคนจะ
00:11:52 → 00:11:55 รู้เกี่ยวกับ autophagy ก็คือ autopy
00:11:55 → 00:11:58 เนี่ยมันมี 2 ระดับอันแรกก็คือหลังจากที่
00:11:58 → 00:12:02 คุณอดมามาแล้ว 17 ชมเซลล์จะเริ่มกินสิ่ง
00:12:02 → 00:12:05 ที่อยู่ในเซลล์เองก็คือขยะที่มันอยู่ใน
00:12:05 → 00:12:08 เซลล์นั่นแหละพูดง่ายๆจำนวนเซลล์มันยังมี
00:12:08 → 00:12:12 เท่าเดิมแต่ว่าขนาดของเซลล์มันเล็กลง
00:12:12 → 00:12:16 เปรียบด้วยกับเอากิ่งไม้มาทำเป็นเชื้อ
00:12:16 → 00:12:19 เพลิงสเต็ปที่ 2 มันจะเกิดขึ้นหลังจากที่
00:12:19 → 00:12:24 คุณอดมาแล้ว 72 ชมงเซลล์จะเริ่มกระบวนการ
00:12:24 → 00:12:29 ทำลายเซลล์อื่นที่ไร้ค่าที่มันเป็นซอมบี้
00:12:29 → 00:12:31 ที่มันไม่มีประโยชน์ไอ้แบบเนี้ยจำนวน
00:12:31 → 00:12:35 เซลล์มันลดลงพูดง่ายๆเอาของที่ไม่ได้ใช้
00:12:35 → 00:12:39 มารีไซเคิลอันแรกเนี่ยก็คือเอาขยะมา
00:12:39 → 00:12:41 รีไซเคิซึ่งมัน make sense อันที่ 2
00:12:41 → 00:12:45 เนี่ยเอาของที่ไม่ได้ใช้มารีไซเคิถ้าคุณ
00:12:45 → 00:12:49 มีแบงค์กงเตกอยู่แบงค์กงเตกไม่ได้ใช้เอา
00:12:49 → 00:12:53 มาเป็นเชื้อเพลิงแล้วทำไมร่างกายผลิต
00:12:53 → 00:12:55 แบงค์กงเตกก็คือจริงๆแล้วมันอยากจะผลิต
00:12:55 → 00:12:59 แบงก์จริงนั่นแหละแต่ผลิตไปผลิตมาต้นแบบ
00:12:59 → 00:13:02 มันเพี้ยนเพี้ยนหนักจนกระทั่งเป็นแบงค์
00:13:02 → 00:13:05 กงเตกและไอ้มะเร็งเนี่ยก็เปรียบได้กับ
00:13:05 → 00:13:08 แบงค์กงเตกมันก็เลยเป็นเซลล์ที่ไม่มีค่า
00:13:08 → 00:13:11 และไอ้เซลล์ที่ไม่มีค่าเนี่ยมันมีอยู่ใน
00:13:11 → 00:13:15 คนทุกคนเพียงแต่คุณมีเวลาที่ขจัดมันทิ้ง
00:13:15 → 00:13:18 หรือเปล่าคุณเคยอดถึง 72 ชั่วโมงหรือ
00:13:18 → 00:13:21 เปล่าการอดถึง 72 ชั่วโมงนั้นเป็นการ
00:13:21 → 00:13:24 เริ่มต้นเท่านั้นนะที่จะเริ่มนำแบงค์กกเก
00:13:24 → 00:13:27 มาเผา autopy เนี่ยเปรียบเหมือนกับการ
00:13:27 → 00:13:29 เดินเครื่องยนต์แลไอ้เครื่องยนต์ที่ว่า
00:13:29 → 00:13:33 เงี้ยมันเดินช้าๆนะกว่าจะสตาร์ทกว่าจะ
00:13:33 → 00:13:36 เร่งเครื่องหลังจากที่คุณอดมาแล้ว 17 ชมม
00:13:36 → 00:13:39 เครื่องยนต์ยังไม่ทำงานเลยมันจะเริ่มทำ
00:13:39 → 00:13:43 งานและทำงานแบบเบาๆพูดง่ายๆถ้าเอาไปปั่น
00:13:43 → 00:13:48 ไฟเงไฟรผ่านไป 22 ชมงเครื่องมันเดินได้
00:13:48 → 00:13:51 แค่ 6% ของกำลังของมันเท่านั้นเองช่วงแรก
00:13:51 → 00:13:56 ๆมันจะค่อยๆเพิ่มขึ้นช้ามากๆเพราะว่ามัน
00:13:56 → 00:14:01 ยังมีกลูโคสมีโปรตีนที่มันใช้ในลำไส้ใน
00:14:01 → 00:14:05 กระเพาะเวลาผ่านไป 47 ชมยังเดินเครื่อง
00:14:06 → 00:14:09 ได้แค่ 40% เท่านั้นเองแต่ว่ามันก็เร่ง
00:14:09 → 00:14:12 เครื่องของมันขึ้นไปเรื่อยๆจนกระทั่งสูง
00:14:12 → 00:14:16 สุดชั่วโมงที่ 72 นี่คือเดินเครื่องเต็ม
00:14:16 → 00:14:19 กำลังถ้าคุณอยากให้มันเดินเครื่องเร็ว
00:14:19 → 00:14:23 ขึ้นนิดนึงคุณก็กินอาหารประเภทคีโตและงาน
00:14:23 → 00:14:25 ที่มันทำได้ก็คือพื้นที่ใต้กราฟภาษา
00:14:25 → 00:14:28 แคลคูลัสเรียกว่า integrate กราฟนี้เพื่อ
00:14:29 → 00:14:32 ให้เห็นว่ามันทำงานได้มากน้อยแค่ไหนถ้า
00:14:32 → 00:14:37 คุณอดแค่ 23 ชมงคุณก็ได้พื้นที่เล็กๆถูกม
00:14:37 → 00:14:41 ครับแต่ว่าคุณได้ทุกวันถ้าเกิดคุณอดแค่ 14
00:14:41 → 00:14:45 ชมงหรือ 16 ชมงมันไม่เกิด auty เลยแล้ว
00:14:45 → 00:14:49 ถ้าเกิดคุณอด 71 ชมงคุณก็ได้สามเหลี่ยม
00:14:49 → 00:14:54 พื้นที่ใหญ่ๆเลยแต่ว่ากระบวนการการขจัด
00:14:54 → 00:14:57 เซลล์มะเร็งนั้นมันยังไม่เกิดคุณทำอย่าง
00:14:57 → 00:15:00 งี้ 10 ครั้งมันก็ยังไม่ขจัดเซลล์มะเร็ง
00:15:01 → 00:15:04 มันยังเอาเศษกิ่งไม้มาทำเป็นเชื้อเพลิง
00:15:04 → 00:15:07 อยู่มันยังไม่เอาแบงค์กงเต๊กหรือกล่อง
00:15:07 → 00:15:10 กระดาษมาทำเป็นเชื้อเพลิงคุณจะต้องอดให้
00:15:10 → 00:15:12 มากกว่า 72 ช่วโมง
00:15:12 → 00:15:17 เส้นกราฟสีแดงนั้นผมแสดงให้เห็นว่างานที่
00:15:17 → 00:15:21 autopy หรืองานขจัดขยะเนี่ยมันมีความคืบ
00:15:21 → 00:15:25 หน้าแค่ไหนคุณได้กี่แต้มเป็นต้นว่าถ้า
00:15:25 → 00:15:29 เกิดคุณอด 23 ชั่วโมงก็คือกินวันละมื้อ
00:15:29 → 00:15:34 คุณก็ได้วันละ 0.3 แต้มแต่ถ้าเกิดคุณอด 71
00:15:34 → 00:15:38 ชมคุณก็ได้ 22.8 แต้มแต่ถึงอย่างไรก็ตาม
00:15:38 → 00:15:42 มันเป็นการเผากิ่งไม้มันไม่เอาของปลอม
00:15:42 → 00:15:46 อย่างแบงค์กงเต๊กอมาเผาคุณต้องอดให้มาก
00:15:46 → 00:15:49 กว่านั้นและหลังจากที่อดเกิน 72 ชมเนี่ย
00:15:49 → 00:15:53 คุณสังเกตว่ากราฟความคืบหน้าของมันเนี่ย
00:15:53 → 00:15:56 เป็นเส้นตรงชันขึ้นไปเลยก็คือมันมีความ
00:15:56 → 00:15:59 ก้าวหน้าสูงมากหลังจาก 7 72 ชั่วมงไป
00:15:59 → 00:16:03 แล้วในเมื่อ 72 ช่วโมงแรกไม่ได้ช่วยขจัด
00:16:03 → 00:16:08 เซลล์มะเร็งก็หมายความว่า 23 แต้มแรกไม่
00:16:08 → 00:16:12 นับและหลังจาก 72 ชั่วโมงไปแล้วเนี่ยคุณ
00:16:12 → 00:16:16 ได้คะแนนชั่วโมงละ 1 แต้มแล้วขอย้ำอีก
00:16:16 → 00:16:20 ครั้ง 72 ช่วโมงแรกไม่นับแต้มสำหรับการ
00:16:20 → 00:16:23 ขจัดเซลล์มะเร็งเพราะฉะนั้นคุณจะไปอดให้
00:16:23 → 00:16:26 ถึง 72 ชมงแล้วหยุดเนี่ยมันน่าเสียดาย
00:16:26 → 00:16:29 เพราะกระบวนการเผาแบงค์กงเลกกระบวนการฆ่า
00:16:29 → 00:16:32 เซลล์มะเร็งนั้นมันยังไม่
00:16:32 → 00:16:37 เกิดและผมย้ำหลายครั้งว่าในบรรดาผลละไม้
00:16:37 → 00:16:40 ผลไม้ที่คุ้มค่าที่สุดที่จะกินคือผลไม้
00:16:40 → 00:16:43 ที่คุณสามารถกินได้ทั้งเปลือกและผลไม้ที่
00:16:43 → 00:16:46 มันโตช้าๆส่วนมากก็จะเป็นผลไม้เมืองหนาว
00:16:46 → 00:16:49 ที่เรียกว่าเบอร์รี่แต่การกินเบอร์รี่
00:16:49 → 00:16:53 นั้นคุณไม่ต้องกินวันนึง 4-5 ขีดขอให้กิน
00:16:53 → 00:16:55 วันละนิดและวิธีที่จะกินเบอร์รี่วันละนิด
00:16:55 → 00:16:58 เนี่ยและกินหลายๆอย่างร่วมกันเนี่ยก็เอา
00:16:58 → 00:17:02 เอามา spay Dr แลทำเป็นผงเลยวันนึงคุณจะ
00:17:02 → 00:17:06 กิน 1 ช้อนโต๊ะก็ได้ผมชอบกินผสมโยเกิร์ต
00:17:06 → 00:17:08 ก็หมายความว่าผมกินเบอร์รี่อย่างละนิด
00:17:09 → 00:17:12 อย่างละหน่อยผสมกันแล้วไม่ต้องกินเยอะถ้า
00:17:12 → 00:17:15 คุณสนใจเบอร์รี่ผงที่ผ่านกระบวนการ frid
00:17:15 → 00:17:18 dry ก็คือไม่ผ่านกระบวนการความร้อนเก็บ
00:17:18 → 00:17:22 คุณประโยชน์จากเบอร์รี่ 100% ก็สามารถ
00:17:22 → 00:17:25 สั่งซื้อได้ที่เบอร์โทรตามสไลด์ที่เห็น
00:17:25 → 00:17:29 เชื่อว่าเป็นการส่งเสริมการรักษาผู้ป่วย
00:17:29 → 00:17:34 เบาหวานความดันโรคไตรวมถึงผู้ป่วยมะเร็ง
00:17:34 → 00:17:38 ยกเว้นช่วงที่อดก็ไม่ควรกินหรือกินได้
00:17:38 → 00:17:42 น้อยมากๆผมกินสูตรนี้โดยการโรยไปที่หน้า
00:17:42 → 00:17:46 โยเกิร์ตแล้วกระป๋องขนาด 800 ML เนี่ย
00:17:46 → 00:17:51 มันใหญ่มากผมต้องทบทวนนิดนึงครับไอเรื่อง
00:17:51 → 00:17:54 ของระดับของการอดอาหารเนี่ยหรือฟาสติ้ง
00:17:54 → 00:17:57 เนี่ยเริ่มจากชั้นประถมก็คือกิน 2 มื้อ
00:17:57 → 00:18:02 คุณมีช่วงของการกินแค่ 6 ช่วโมงก็คือจาก
00:18:02 → 00:18:05 คำแรกของมื้อแรกจนถึงคำสุดท้ายของมื้อสุด
00:18:05 → 00:18:09 ท้าย 6 ชั่วโมงมีช่วงอด 18 ชมงไอ้แบบ
00:18:09 → 00:18:13 เนี้ยมันจะช่วยการเผาผลาญไขมันที่สะสม
00:18:13 → 00:18:16 อยู่ทำให้ร่างกายเกิดภาวะที่เรียกว่า
00:18:16 → 00:18:20 คีโตสิสมีพลังงานคีโทเป็นการลดความอ้วน
00:18:20 → 00:18:23 เป็นการรักษาเบาหวานประเภทที่ 2 ที่เถียง
00:18:23 → 00:18:26 กันมาหลายสิบปีว่าเบาหวานมันรักษาไม่หาย
00:18:26 → 00:18:30 และในที่สุดมันก็มีคนหายจากเบาหวานไม่ใช่
00:18:30 → 00:18:34 หายคน 2 คนเฉพาะคนที่ติดตามผมเนี่ยเชื่อ
00:18:34 → 00:18:37 ว่าหายกันเป็นพันคนแล้วมีรายงานเข้ามา
00:18:37 → 00:18:41 เนี่ยเป็นร้อยแล้วแต่ว่าไอ้ระดับประถมอ่ะ
00:18:41 → 00:18:45 มันเกิดอจีน้อยมากๆมันแทบจะไม่เกิดเลยแต่
00:18:45 → 00:18:48 มันก็ช่วยนะเพราะอย่างคน
00:18:48 → 00:18:51 ซาอุเตะเร็งน้อยมากเพราะว่าเขามีช่วงอด
00:18:51 → 00:18:55 ถือศีลไม่กินอาหารอะไรเลยในช่วงที่ดวง
00:18:55 → 00:18:59 อาทิตย์ยังอยู่บนฟ้าก็ก็คือตีซะว่าวันนึง
00:18:59 → 00:19:03 เนี่ยเขาสามารถอดได้ 13-14 ช่วโมงแม้ว่า
00:19:03 → 00:19:07 ไม่มีหลักฐานเรื่องของ autopy แต่ว่าคน
00:19:07 → 00:19:10 ซาอุเป็นมะเร็งน้อยมากๆเมื่อเทียบกับ
00:19:10 → 00:19:13 ประเทศพัฒนาอื่นๆระดับที่ 2 ที่เรียกว่า
00:19:13 → 00:19:18 ระดับมัธยมก็คือเป็น If 23:1 หรือที่
00:19:18 → 00:19:21 เรียกว่า One Meal a day กินวันละมื้อ
00:19:21 → 00:19:24 แม้ว่ามี autopy น้อยแต่ว่ามันเกิดขึ้น
00:19:24 → 00:19:28 ทุกวันช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมเมเล็ง
00:19:28 → 00:19:33 แล้วคุณสังเกตคนที่อายุยืนมักจะสมองดีคน
00:19:33 → 00:19:37 ที่เป็นภิกษุอยู่ในป่ากินวันละมื้อพวกนี้
00:19:37 → 00:19:40 เป็นโรคน้อยมากและอายุยืนด้วยสมองก็ดี
00:19:41 → 00:19:45 ด้วยระดับปริญญาตรีเรียกว่าอด 47 ชมงแต่
00:19:45 → 00:19:49 ว่าผมต้องบอกว่ามันไม่เป็นที่นิยมมันเป็น
00:19:49 → 00:19:54 แค่บันไดเดินไปสู่ระดับปริญญาโทที่อด 71
00:19:54 → 00:19:57 ช่มซึ่งไอ้ 71 ชั่วโมเนี่ยมันเป็นการ
00:19:57 → 00:20:00 เริ่มมันเป็นจุดเริ่มต้นของเครื่องที่
00:20:00 → 00:20:04 เริ่มเดินเต็มพิกัดและระดับที่ 4 ผมเรียก
00:20:04 → 00:20:08 ว่าปริญญาเอกก็คืออด 95 ชมงขึ้นไปเหตุที่
00:20:08 → 00:20:10 ผมบอกว่าปริญญาเอกมันไม่มีสูงกว่านี้
00:20:10 → 00:20:13 เพราะว่าถ้าเกิดคุณอดได้ถึง 95 ชมงแล้ว
00:20:13 → 00:20:17 เนี่ยคือสมองอ่ะมันจะไม่หิวคุณจะอด 7 วัน
00:20:17 → 00:20:21 ก็อดได้สมองมันปิดคำสั่งหิวไปแล้วแต่ว่า
00:20:21 → 00:20:25 ร่างกายหรือพระกำลังมันจะเริ่มถดถอยหลัง
00:20:25 → 00:20:28 จากที่คุณอดไปแล้ว 7 วันทั้งนี้มันก็ขึ้น
00:20:28 → 00:20:31 อยู่กับไขมันกล้ามเนื้อที่คุณมีคนที่มีไข
00:20:31 → 00:20:34 มันเยอะๆก็สามารถอดได้นานแต่ทั้งนี้คุณจะ
00:20:34 → 00:20:36 ต้องมีเกลือแร่หรือที่เรียกว่า
00:20:36 → 00:20:39 อิเล็กโทรไลต์ให้มันด้วยนะแล้วมีน้ำคุณ
00:20:39 → 00:20:42 สามารถอดได้อย่างนี้เป็นเดือนเลยจนกว่าจะ
00:20:42 → 00:20:45 เสียชีวิตเลี่ยวแรงมันค่อยๆหดหายแล้วคุณ
00:20:45 → 00:20:50 ก็ตายในที่สุดการอดจนตายนั้นมันไม่ทรมาน
00:20:50 → 00:20:54 อย่างที่หลายคนเข้าใจหลายคนเข้าใจว่าการ
00:20:54 → 00:20:57 ตายที่ทรมานที่สุดคือการอดตรงกันข้ามถ้า
00:20:57 → 00:21:01 อดอดเกิน 4 วันไปแล้วสมองมันปิดคำสั่ง
00:21:01 → 00:21:04 แล้วะไม่หิวและเผลอๆกล้ามเนื้อของคุณน่ะ
00:21:04 → 00:21:07 มันจะมีแรงเหมือนเดิมกล้ามเนื้อมันก็จะ
00:21:07 → 00:21:11 ไม่ถอยนะจนกระทั่งไขมันมันเริ่มหมดและ
00:21:11 → 00:21:14 กล้ามเนื้อถูกกินนั่นแหละแรงมันก็จะค่อยๆ
00:21:14 → 00:21:14 หมด
00:21:14 → 00:21:19 ตามมีคนถามว่าถ้าเกิดไม่มีเงินจะซื้อ
00:21:19 → 00:21:24 อาหารเสริมเนี่ยพอมีอะไรที่คนจนจะกินได้
00:21:24 → 00:21:28 บ้างและมันไม่ใช่เฉพาะคนจนครับผมแนะนำทุก
00:21:28 → 00:21:31 คนให้กินก็คือเครื่องเทศนประมาณ 10 กว่า
00:21:31 → 00:21:36 รายการที่ผมทำกินเองแล้วก็มีคนอยากจะให้
00:21:36 → 00:21:40 ผมทำขายเพราะเขาขี้เกียจหาส่วนผสมแล้วมา
00:21:40 → 00:21:44 ใส่แคปซูลและผมแนะนำให้คุณทำกินเองแต่ถ้า
00:21:44 → 00:21:47 ไม่มีเวลาทำคุณก็สามารถสั่งซื้อได้ที่
00:21:47 → 00:21:50 น้องชายผมตามสไลด์ที่เห็นราคานี้ถือว่า
00:21:50 → 00:21:54 ขายถูกมากค่าวัตถุดิบกับค่าแรงบวกกำไรนิด
00:21:54 → 00:21:58 หน่อยเท่านั้นเองผมแนะนำให้คนกินเบอร์รี่
00:21:58 → 00:22:01 อย่างละนิดอย่างละหน่อยไม่ต้องกินมากแต่
00:22:01 → 00:22:04 ขอให้กินทุกวันมันเปรียบได้กับอาหารเสริม
00:22:04 → 00:22:07 ตามธรรมชาติมันเป็นส่วนที่ดีที่สุดของ
00:22:07 → 00:22:13 ผลไม้และมันมีน้ำตาลน้อยเอาล่ะทีนี้มาถึง
00:22:13 → 00:22:16 ส่วนสำคัญของคลิปนี้การทำ autophagy
00:22:16 → 00:22:19 เพื่อรักษาโรคมะเร็งคุณต้องอดให้นานที่
00:22:19 → 00:22:23 สุดเท่าที่ไขมันจะมีแล้วก็สภาพร่างกายคุณ
00:22:23 → 00:22:26 ทนได้แต่ผมขอย้ำนะครับว่าคุณต้องดื่มน้ำ
00:22:26 → 00:22:29 และอิเล็กโทรไลต์ก็คือเกลือเนี่ยจะต้อง
00:22:29 → 00:22:32 เติมเข้าไปตลอดไม่ใช่อดโดยที่ไม่เติม
00:22:32 → 00:22:35 เกลือเลยคือเกลือมันไม่มีพลังงานอะไรทั้ง
00:22:35 → 00:22:38 นั้นแต่ว่าร่างกายมันต้องใช้เกลือในการ
00:22:38 → 00:22:42 ที่จะไปดึงไขมันออกมาใช้และเคสที่ประสบ
00:22:42 → 00:22:47 ความสำเร็จเป็นที่ฮือฮากันมากก็คือเดเฟรา
00:22:47 → 00:22:50 ผม proun เป็นภาษาอังกฤษนามสกุลของเขา
00:22:50 → 00:22:53 เป็นฝรั่งเศสเ้าเป็นมะเร็งลำไส้ในระยะที่
00:22:53 → 00:22:57 3 เขาอดนานถึง 21 วันกินแต่น้ำแล้วก็อี
00:22:57 → 00:23:00 อิเล็กโทรไลต์ซึ่งหมายถึงเกลือผมแนะนำ
00:23:00 → 00:23:03 เกลือชมพูหรือเกลือดำถ้าหาไม่ได้ก็เกลือ
00:23:03 → 00:23:07 ทะเลดีกว่าเกลือที่ไปขุดมาจากถ้ำเวลาผ่าน
00:23:07 → 00:23:12 ไป 21 วันที่ว่านี้เามาตรวจพบอีกครั้งไม่
00:23:12 → 00:23:16 มีค่ามะเร็งเลยเซลล์มะเร็งถูกกินเกลี้ยง
00:23:16 → 00:23:19 และเขาหายจากมะเร็งอย่างถาวรเขามาเขียน
00:23:19 → 00:23:22 หนังสือขายดีมากคุณสามารถดูเพิ่มเติมได้
00:23:22 → 00:23:24 จากช่อง YouTube ของ
00:23:24 → 00:23:28 เขาการอด 5 วันเต็มนั้นมันยากมากเกินไป
00:23:28 → 00:23:33 สำหรับคนส่วนมากคนที่ไม่ใช่ฤาษีคนที่ไม่
00:23:33 → 00:23:37 เคยฝึกมาแบบผมไม่มีแฟช adapted ไม่เคยกิน
00:23:37 → 00:23:41 วันละมื้อมาก่อนหลายคนวันนึงจะต้องกิน 4
00:23:41 → 00:23:44 มื้อ 3 มื้อยังไม่เคยกินยังทำไม่ได้เลย
00:23:44 → 00:23:47 เรียกว่าชั้นอนุบาลยังไม่จบแต่ว่าจะให้
00:23:47 → 00:23:50 เขาจบปริญญาเอกอ่ะมันยากเกินไปก็มี
00:23:50 → 00:23:55 ศาสตราจารย์วตโกคิดวิธีที่เรียกว่า
00:23:55 → 00:23:59 fasting ming Diet เหมือนกับเป็นการ
00:23:59 → 00:24:03 หลอกให้ร่างกายอดแต่ว่าไม่อดจริงพูดง่ายๆ
00:24:03 → 00:24:06 จบปริญญาเอกโดยที่ไม่ต้องเรียนหลักสูตร
00:24:06 → 00:24:09 เต็มและเป็นวิธีการที่มีชื่อเสียงมากและ
00:24:09 → 00:24:12 ได้ผลกับผู้ป่วยรักษามะเร็งจำนวนมากแลผม
00:24:12 → 00:24:16 ตื่นเต้นมากกับวิธีการนี้แต่ว่าสูตรอาหาร
00:24:16 → 00:24:20 ของเขานั้นเขาไม่เปิดเผยเป็นสาธารณะให้
00:24:20 → 00:24:23 แต่หลักการทีนี้ผมก็ต้องเอาหลักการที่ว่า
00:24:23 → 00:24:28 เนี้ยมาวิเคราะห์ว่าอาหารของไทยตัวไหนที่
00:24:28 → 00:24:32 สามารถกินได้แล้วจัดเป็นคอร์สให้กินและ
00:24:32 → 00:24:34 ต้องบอกก่อนว่าผมไม่ได้ทำขายแต่ว่าจะให้
00:24:34 → 00:24:38 สูตรไปทำกันเอาเองแล้วก็วิธีการกินปริมาณ
00:24:38 → 00:24:42 ที่กินอันนี้จะต้องติดตามในคลิปหน้าเอา
00:24:42 → 00:24:46 ล่ะครับสำหรับคนที่พร้อมที่จะอดโดยที่ไม่
00:24:46 → 00:24:49 ต้องไปกินอาหารที่ผมจะโชว์ในคลิปหน้าก็
00:24:50 → 00:24:52 คือ fasting mimicking Diet เนี่ยคุณก็
00:24:52 → 00:24:56 อดเลยแต่ระหว่างอดนั้นคุณควรจะกินเกลือ
00:24:56 → 00:25:00 หรืออิเล็กโทรไลต์ทุกวันวันนึงสัก 6 กรัม
00:25:00 → 00:25:02 อาหารเสริมไวตามินเกลือแรกคุณยังกินได้
00:25:02 → 00:25:07 อยู่นะชากาแฟโดยเฉพาะผงคาคาเนี่ยซึ่งผม
00:25:07 → 00:25:09 อยากจะมาอธิบายเหลือเกินว่ามันต่างจากไอ้
00:25:09 → 00:25:13 พวกโกโก้ยังไงถ้าคุณสนใจกินแบบลัทธิสุด
00:25:13 → 00:25:18 โต่งที่ผมเป็นผู้นำให้คนนับหมื่นนับแสนคน
00:25:18 → 00:25:22 กินเนี่ยกินแบบอดๆอยากๆเนี่ยนะแต่ว่ากิน
00:25:22 → 00:25:25 ยังไงไม่ให้หิวให้สุขภาพแข็งแรงชะลอไว
00:25:25 → 00:25:29 หรือแม้แต่ย้อนไวก็หาคลิปชุดสุขภาพมาดู
00:25:29 → 00:25:33 ได้หรือจะเข้า Facebook กรุ๊ปกินน้อยอิ่ม
00:25:33 → 00:25:36 นานจะได้เห็นประสบการณ์ของคนอื่นที่เขา
00:25:36 → 00:25:40 ปฏิบัติตามแล้วสุขภาพเดีขึ้นจริงๆไม่เสีย
00:25:40 → 00:25:43 ค่าใช้จ่ายเอาล่ะครับขอขอบพระคุณที่ติด
00:25:43 → 00:25:48 ตามสวัสดีครับสำหรับคลิปอื่นๆหรือคลิป
00:25:48 → 00:25:52 หน้าคุณลองเข้าไปเช็คในชุดสุขภาพคลิกที่
00:25:52 → 00:25:55 โลโก้แล้วก็ Playlist ผมพยายามอ่านทุก
00:25:55 → 00:25:57 คอมเมนต์แต่ว่าคอมเมนต์ที่จะโผล่มาให้ผม
00:25:57 → 00:26:00 ผมเห็นก่อนก็คือคอมเมนต์ของสมาชิกที่มี
00:26:00 → 00:26:02 สัญลักษณ์เหล่านี้ที่ทายชื่อเข้าเวลาเ
00:26:02 → 00:26:05 คอมเมนต์คุณสามารถสมัครเป็นสมาชิกได้โดย
00:26:05 → 00:26:07 การกดปุ่ม
00:26:07 → 00:26:11 จอยเหมือนในคลิปเลยใช่ครับผมแต่เอาจริงๆ
00:26:11 → 00:26:15 คือดูแบบใสกิ๊งเลยนะครับอาจารย์ทำไผมกิน
00:26:15 → 00:26:18 วันละ 1 มื้อเราพบในหนูว่าหนูที่กินวันละ
00:26:18 → 00:26:22 มื้อเนี่ยหรือกินแบบอดๆอยากๆอายุมันยืน
00:26:22 → 00:26:25 อ๋ออายุยืนกว่ามันไม่เป็นโรคอ๋อนะไอ้หนู
00:26:25 → 00:26:29 ที่กินอาหารไม่จำกัดอ่ะอือายุสั้นไอ้หนู
00:26:29 → 00:26:33 ที่อดๆอยากๆอ่ะปรากฏว่ามันแก่ช้า