- คำถาม:
- ทำไมการหายใจติดขัดถึงอาจเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน?
- คำตอบ:
- การหายใจติดขัดอาจเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การหายใจไม่ถูกวิธีหรือการนั่งท่าไม่เหมาะสม ซึ่งส่งผลให้ระบบหายใจทำงานได้ไม่ดี และเมื่อปรับพฤติกรรมเหล่านี้ได้ จะทำให้การหายใจดีขึ้น ไหลเวียนลมดีขึ้น และลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบหายใจได้
📙หายใจไม่ถูก ไม่อิ่ม อ่าน 2 เล่มนี้!
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10คะเรื่องนี้จะพูดเลยว่าการที่เราหายใจติด
00:00:13ขัดเนี่ยอาจจะมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตใน
00:00:16ประจำวันของเรานี่แหละถ้าเราปรับได้จะทำ
00:00:18ให้การหายใจของเราดีขึ้น Flow ขึ้นเราก็
00:00:20ห่างไกลจากโรคที่เกี่ยวกับลมหายใจนะคะ
00:00:22เล่มที่ 2 ค่ะจะลึกลงไปหน่อยนะคะชื่อหาย