00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะหายใจไม่

00:00:02 → 00:00:05 ถูกหายใจไม่อิ่มอ่านเล่มไหนดีวันนี้มีมา

00:00:06 → 00:00:08 แนะนำ 2 เล่มด้วยกันนะคะเล่มแรกค่ะเดี๋ยว

00:00:08 → 00:00:10 หนูจะนำไปแล้วโรคไข่ง่ายแค่แก้ลมหายใจนะ

00:00:10 → 00:00:13 คะเรื่องนี้จะพูดเลยว่าการที่เราหายใจติด

00:00:13 → 00:00:16 ขัดเนี่ยอาจจะมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตใน

00:00:16 → 00:00:18 ประจำวันของเรานี่แหละถ้าเราปรับได้จะทำ

00:00:18 → 00:00:20 ให้การหายใจของเราดีขึ้น Flow ขึ้นเราก็

00:00:20 → 00:00:22 ห่างไกลจากโรคที่เกี่ยวกับลมหายใจนะคะ

00:00:22 → 00:00:25 เล่มที่ 2 ค่ะจะลึกลงไปหน่อยนะคะชื่อหาย

00:00:25 → 00:00:28 ใจให้เป็นนะคะเล่มนี้จะเขียนโดยพระชาว

00:00:28 → 00:00:31 ทิเบตนะคะจะบอกไว้เลยบอกว่าการฝึกลมหายใจ

00:00:31 → 00:00:34 เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากๆในการตัด

00:00:34 → 00:00:36 แนวโน้มอาการที่เกี่ยวกับจิตประสาททั้ง

00:00:36 → 00:00:39 หลายโรคซึมเศร้าเอาไว้ตกกังวลแพนิครวมไป

00:00:39 → 00:00:40 ถึงโรคทางกายอื่นด้วยเพราะว่ามันเป็นการ

00:00:40 → 00:00:43 ปรับสมดุลธาตุลมค่ะในเล่มนี้ก็จะมีบอกเลย

00:00:43 → 00:00:46 ว่าจะปรับทางไกลอย่างไรก่อนแล้วจะปรับทัน

00:00:46 → 00:00:49 ใจอย่างไรเป็นวิธีการที่ดีมากๆเลยลองไปหา

00:00:49 → 00:00:51 ซื้อมาอ่านดูนะคะ 2 เล่มนี้จะทำให้เราหาย

00:00:51 → 00:00:53 ใจได้โล่งขึ้นสะดวกขึ้นแล้วก็ห่างไกลจาก

00:00:53 → 00:00:53 โรคค่ะ

00:00:53 → 00:01:00 [เพลง]