00:00:00 → 00:00:10 [เพลง]

00:00:10 → 00:00:11 ก็สวัสดีครับสวัสดีเช้าวันอาทิตย์นะครับที่

00:00:11 → 00:00:34

00:00:34 → 00:00:35 นะครับกรกฎาคมนะครับก็ใกล้จะสิ้นเดือนแล้วนะครับวันนี้ก็เป็นวันพักผ่อนนะครับสบายสบายวันอาทิตย์หน้าจะเป็นวันหยุดของคนส่วนใหญ่นะครับแต่สำหรับผู้ที่มีงานทำทั่วไปนะครับก็ถือว่าโชคดีแล้วนะครับก็อย่าไปคิดมากต้องทำงานอาทิตย์นะครับก็นาทีนี้มีงานทำว่าสุดยอดครับโหแต่ว่าวันนี้ครับฝนตกหนักมากนะครับแล้วก็ผมก็เลยไม่ได้ออกไปวิ่งที่อ่ะสวนหลวงร

00:00:35 → 00:00:36

00:00:36 → 00:01:23 นะครับเพราะว่าอ่าน้องที่ไปวิ่งด้วยเนี่ยติดผ่าตัดจะดีนะครับแต่เราก็ยังไม่ล้มเลิกครับวันนี้ก็ออกมาวิ่งหน้าบ้านครับออกมาวิ่งปุ๊โหฝนตกกระจายครับแต่เราก็ไม่ยอมเลิกครับเราก็จะวิ่งกลางฝนเนี่ยนะครับก็วิ่งไปแล้วนะฮะกลับไม่ได้ก็วิ่งใหม่นะครับก็ฝนตกก็เปรียบต่อนะครับแต่ว่าหลังจากท่าวิ่งปุ๊บแล้วฝนตกเปียก

00:01:23 → 00:01:24 เต็มที่มาเช็ดตัวแห้งนะครับแล้วก็รีบอาบน้ำนะครับผมก็เดี๋ยวเนี่ยผมอัดเสร็จแล้วก็จะไปอาบน้ำนะครับก็สำหรับวันนี้ครับก็จะมาให้ความรู้นะครับเกี่ยวกับเรื่องของไตวายครับถ้าท่านไม่อยากไปไว้นะครับอย่าทำสามอย่างนี้นะครับอย่าทำสามอย่างนี้เด็ดขาดเลยนะครับจริงมีข้อห้ามเหยื่อแต่สามอย่างนี้สำคัญมากและผู้ป่วยไตวายมาร์คจะเป็นจาก

00:01:24 → 00:01:54

00:01:54 → 00:01:55 สาเหตุหลักนี้ครับข้อแรกครับสูบบุหรี่นะครับถามว่าทำไมสูบบุหรี่มันเกี่ยวอะไรสู่ต้องปักไปเกี่ยวอะไรกับไปฟังแล้วมันแบบมันไม่น่าเชื่อมันเชื่อไม่ลงอ่ะแล้วทุกคนก็ยังสุกต่อไปถูกต้องไหมครับอ่ะถามว่าทำไมเพราะว่าตัวบุหรี่เนี่ยนะครับจะมีผลไปทำให้หลอดเลือดนะครับที่ไปเลี้ยงไตของท่านนะครับมีปัญหาติดนะครับคราวนี้อะไรก็ตามที่หลอดเลือดเราไปเลี้ยงไม่ได้แล้วแล้วมีปัญหาเนี่ยมันก็จะตายไปทีละนิดๆของท่านเนี่ยจากที่มีเลือดไปเลี้ยง

00:01:55 → 00:01:57 100% เนี่ยก็อาจจะเหลือ

00:01:57 → 00:02:23 75 10 30 ภายใน 5 อีก 10

00:02:23 → 00:02:24 ปีก็เรียกว่าตายแบบผ่อนส่งครับไปเรื่อยๆทีละนิดทีละนิดและยังไม่พอนะครับเผื่อแผ่ให้คนที่คุณรักรอบข้างด้วยอย่างนี้อันตรายมากเลยนะครับผมก็อันนี้ก็จะทำให้เกิดภาวะไตวายเรื้อรังนะครับแล้วก็ตายก็จะแยกขึ้นไปเรื่อยๆนะครับโอ้โหอันตลัดก็ถือว่าภาวะสูบบุหรี่ในก็เป็นภาวะที่อันตรายมากๆเลยนะครับตอนนี้มาต่อกันที่อันต่อไปครับข้อที่

00:02:24 → 00:02:32

00:02:32 → 00:02:33 ที่ไม่แนะนำให้ทำเลยนะครับก็คือเรื่องของการไม่ดูแลเรื่องความดันต้องบอกเลยครับว่าคนไข้ที่มาเจอผมเนี่ยบางคนมีอายุแค่

00:02:33 → 00:02:35

00:02:35 → 00:02:52 ปีนะคะต้องฟอกไตตลอดชีวิตบางคน 25

00:02:52 → 00:02:53 ปีต้องไปตลอดชีวิตบางครั้งเนี่ยการวัดความดันโลหิตเนี่ยไม่ใช่วัดเฉพาะในผู้ป่วยที่สูงอายุเท่านั้นมันไม่ได้ยากเย็นนะครับเพราะฉะนั้นแล้วแนะนำให้ท่านวัดความดันโลหิตนะครับตั้งแต่อายุสิบสิบกว่าขวบเนี่ยก็ว่าได้แล้วนะครับอายุ

00:02:53 → 00:02:53

00:02:53 → 00:03:39 นะว่าจะหาวันละครั้งหรือว่าสามวันครั้งก็ได้สบายๆตอนเช้าของอาทิตย์นึงครั้งหนึ่งก็ได้นะครับวัด

00:03:39 → 00:03:40 ตั้งแต่อายุในน้อยนั่นแหละคือถ้าเราทำสิ่งนี้แล้วเราจะได้ไม่ต้องไปเสียใจในอนาคตที่แบบเฮ้ยถ้าเรารู้ว่าเราเป็นความดันมาก่อนเราควบคุมดีเราก็ไม่ต้องฟอกไตนะครับแนะนำให้วัดความดันตั้งแต่อายุยังน้อยนะครับอย่าไปคิดว่าจะต้องวัดความดันตอนที่เราแก่แล้วนะครับความดันสูงเนี่ยจะทำให้หลอดเลือดของเราเนี่ยมีความแข็งและความยืดหยุ่นนะครับหลอดเลือดที่ไปไตก็ติดแคบลงนะครับทุกอย่างแย่ไปหมดนะครับไม่ใช่แค่ไตวายนะครับสมองเอ่ยนะครับหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองกระติบสมองก็เสื่อมนะครับหลอดเลือดไปเลี้ยงหัวใจก็มีปัญหาหัวใจวายหัวใจก็ผ่านเหลือนะครับถึงตายนะครับอันตรายจริงๆนะครับก็ต้องระมัดระวังนะครับต่อมาครับข้อที่

00:03:40 → 00:03:41

00:03:41 → 00:04:00 ครับไม่ดูแลหรือควบคุมเบาหวานให้ดีนะครับบางคนก็บอกว่าเฮ้ยเบาหวานมันเกี่ยวอะไรอ่ะมันก็เบาหวานก็เบาหวานทำไมมันไปเกี่ยวอะไรกับใครนะครับต้องบอกเลยว่าเบาหวานที่ตัวร้ายเลยนะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านเป็นเบาหวานนะครับหลอดเลือดทั่วร่างกายของท่านเนี่ยจะมีปัญหาทันทีนะครับเนื่องจาก

00:04:00 → 00:05:00 สีน้ำตาลสูงในเลือดเรื้อรังและยาวนานนะครับหลอดเลือดต่างๆจะแย่ลงทีละนิดทีละนิดทีละนิดนะครับทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงไตก็มีปัญหาอะไรก็เสื่อมลงไปทีละนิดทีละนิดเช่นกันครับว่าทำให้ไตวายถ้าหลอดเลือดไปที่มือไปที่เท้าเสื่อมเนี่ยก็จะมีมือเท้าเน่าโดนตัดแขนตัดขาก็เพราะว่าเรื่องของเบาหวานที่พวกผมไม่ดีน่ะครับที่เราเห็นกันบ่อยๆแต่ว่ามันจะแขนข้างนะครับมันไปตายด้วยนะครับไตวายเรื้อรังนะครับเพราะโลกไตวายเรื้อรังเนี่ยส่วนใหญ่แล้วเกิดจากความดันโลหิตสูงที่ผมไม่ดีเบาหวานที่ผมไม่ดีสูบบุหรี่ตลอดเวลานี่แหละครับศาลทหารเสือที่ทำให้ท่านมีภาวะไตวายและต้องฟอกไตตลอดชีวิตนะครับก็ขอให้ทุกๆท่านนะครับอ่ามีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงทุกๆคนนะครับให้คิดว่าอย่างนะครับว่าถ้าเราไม่ลำบากในการรักษาสุขภาพในวันนี้เราก็ต้องไปลำบากในการดูแลสุขภาพที่ไม่ดีในวันหน้าครับก็ขอทุกท่านสุภาพที่ดูส่วนนะครับสวัสดีครับแต่บาย

00:05:00 → 00:05:03 อิอิ