ทำไมการวนนิ้วมือซ้ายรอบสะดือตามเข็มนาฬิกา จึงช่วยลดความง่วงและความหิว

4 ท่าบริหารนิ้วโป้งแก้ปัญหา "นอนเยอะ" | Stay Home Stay Healthy [Mahidol Channel]

จากช่อง : Mahidol Channel มหิดล แชนแนล