⌂
ทำไมการลดแป้งที่มาจากน้ำตาล หรือ แป้งโมเลกุลเดี่ยว แล้วหันไปกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวไม่ขัดสี จึงดีต่อสุขภาพ
งดแป้ง ไม่ใช่คำตอบของการลดน้ำหนัก #shorts #mahidolchannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล