- คำถาม:
- ทำไมการยืนขาเดียวได้เป็นเวลา 10 วินาทีถึงอาจบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดีกว่า?
- คำตอบ:
- การยืนขาเดียวได้เป็นเวลา 10 วินาทีแสดงถึงความสามารถในการทรงตัวที่ดี ซึ่งนักวิจัยพบว่ากลุ่มคนที่ทำได้มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรในช่วง 7 ปีน้อยกว่าถึง 84% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่สามารถยืนขาเดียวได้ จึงถือเป็นตัวชี้วัดสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น
Harvard Health ชี้ คนที่ทรงตัวได้ดี บ่งบอกถึงการมีชีวิตที่ยืนยาวกว่า | TNN HEALTH
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08เกี่ยวข้องกับความสามารถในการทรงตัวของ
00:00:11มนุษย์ว่ากลุ่มคนที่สามารถยืนกระต่ายขา
00:00:14เดียวได้และยังทรงตัวต่อเนื่องเป็นเวลา 10
00:00:17วินาทีอาจเป็นการบ่งบอกว่าพวกเขามีสุขภาพ
00:00:20ที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับคนที่ไม่สามารถยืน
00:00:23กระจ่ายขาเดียวได้ซึ่งมีความเสี่ยงของการ
00:00:26เสียชีวิตก่อนวัยอันควรมากเป็น 2
00:00:28เท่านักวิจัยได้ทำการประเมินข้อมูลด้าน
00:00:31สุขภาพและผลการทดสอบการทรงตัวของผู้เข้า
00:00:35ร่วม 1,700 คนที่มีอายุระหว่าง 51 -75
00:00:39ปีซึ่งไม่เคยมีปัญหาด้านการเดินมาก่อนจาก
00:00:43นั้นติดตามผลเป็นเวลา 7 ปีในระหว่างการ
00:00:47ศึกษามีผู้เข้าร่วม 123 คนเสียชีวิตด้วย
00:00:50สาเหตุที่แตกต่างกันโดยนักวิจัยนำผลของ
00:00:54การพิจารณาอายุเงื่อนไขด้านสุขภาพน้ำหนัก
00:00:57และอื่นๆมาวิเคราะห์ประกอบกันและได้ผล
00:01:00สรุปว่ากลุ่มคนที่ไม่ผ่านการทดสอบด้านการ
00:01:04ทรงตัวมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตในช่วง
00:01:06เวลา 7 ปีของงานวิจัยมากถึง
00:01:1184% และเมื่อนำไปเทียบกับกลุ่มคนที่ผ่าน
00:01:14การทดสอบก็พบว่าคนกลุ่มนี้มีความเป็นไป
00:01:17ได้ที่จะเสียชีวิตในช่วงเวลาเดียวกัน
00:01:20เมื่อประเมินตามปัจจัยแต่การเสียชีวิตไม่
00:01:23ได้มีสาเหตุหรือเป็นผลที่เกี่ยวข้องกับ
00:01:25การทดสอบการทรงตัวแต่อย่าง
00:01:28ใดนักวิจัยแนะนำว่าการฝึกการทรงตัวบ้าง