00:00:00 → 00:00:02 เอ่ออรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับกลับมาพบกับ

00:00:02 → 00:00:05 หมอหมีในรายการหมอมีมีคำตอบรายการที่จะมา

00:00:05 → 00:00:07 ตอบปัญหาสุขภาพสุดฮิตทุกๆเช้าวันอังคาร

00:00:07 → 00:00:11 และวันพฤหัสนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมา

00:00:11 → 00:00:14 แนะนำสาวิธีแก้ปัญหาเวียนศีรษะบ้านหมุนนะ

00:00:14 → 00:00:17 คะมาเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ

00:00:17 → 00:00:20 อาการเวียนศีรษะหะหรือว่าอาการบ้านหมุน

00:00:20 → 00:00:22 ครับเป็นอาการที่พบได้บ่อยและผมได้ทุกเพศ

00:00:22 → 00:00:25 ทุกวัยเลยนะครับโดยส่วนใหญ่เกิดจากโรคหิน

00:00:25 → 00:00:28 ปูนในหูชั้นในหลุดนั้นเองนะครับหูของเรา

00:00:28 → 00:00:30 มีหน้าที่อยู่ 2 อย่างด้วยกันคือรับเสียง

00:00:30 → 00:00:34 อันหนึ่งคือการทรงตัวนะครับอ่ะอวัยวะในหู

00:00:34 → 00:00:36 ของเราที่ทำหน้าที่ในการทรงตัวนะครับก็

00:00:36 → 00:00:39 คือจะมีหินปูนเกาะอยู่ทุกคนมีหินปูนเกาะ

00:00:39 → 00:00:41 อยู่หมดนะครับแล้ววันดีคืนดีครับอาจจะมี

00:00:41 → 00:00:43 ปัจจัยอะไรมากระตุ้นอาจจะเสื่อมไปตามเวลา

00:00:43 → 00:00:46 ตามอายุของเราหรือว่าอาจจะเกิดจากการที่

00:00:46 → 00:00:49 มีอุบัติเหตุทางศีรษะนะครับทำให้หินปูน

00:00:49 → 00:00:51 เนี่ยมันหลุดออกมาพอหลุดออกมาก็จะทำให้

00:00:51 → 00:00:54 ร่างกายของเราเนี่ยทรงตัวผิดปกติไปก็จะ

00:00:54 → 00:00:56 เกิดอาการเวียนศีรษะและก็บ้านหมุนขึ้นมา

00:00:56 → 00:00:58 นะครับบางคนหูกับถึงกับคลื่นไส้อาเจียน

00:00:58 → 00:01:01 เลยทีเดียวดังนั้นนะครับวันนี้หมอมีเลยจะ

00:01:01 → 00:01:03 มาแนะนำนะครับ 3 วิธีนะครับเป็นสามเช็ด

00:01:03 → 00:01:06 ลับเลยครับรับรองว่าถ้าทำตามแล้วมีอาการ

00:01:06 → 00:01:09 เวียนอีสานแล้วก็บ้านหมุนของคุณจากโรคหิน

00:01:09 → 00:01:11 ปูนในหูชั้นในหลุดจะดีขึ้นนะครับเดี๋ยว

00:01:11 → 00:01:13 เรามาฟังกันครับว่าไอ้ 3 วิธีนะมีอะไรกัน

00:01:13 → 00:01:17 บ้างครับข้อที่ 1 ให้พักผ่อนให้เพียงพอนะ

00:01:17 → 00:01:20 ครับอ่าตามที่เรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอนอน

00:01:20 → 00:01:23 ดึกนะครับก็จะส่งผลทำให้เราเนี่ยเวียน

00:01:23 → 00:01:25 ศีรษะมากขึ้นกระตุ้นทำให้เราบ้านหมุนมาก

00:01:25 → 00:01:28 ขึ้นนั่นเองนะครับดังนั้นแนะนำว่าแต่ละคน

00:01:28 → 00:01:30 ที่มีอาการเวียนศีรษะหรือบ้านหมุนเนี่ย

00:01:30 → 00:01:33 แนะนำว่าให้พักผ่อนให้เพียงพอโดยในแต่ละ

00:01:33 → 00:01:36 วันควรจะนอนหลับสนิทนะครับอ่าให้ได้

00:01:36 → 00:01:38 ประมาณวันละ 6-8 ชั่วโมงด้วยกันก็จะช่วย

00:01:39 → 00:01:42 ลดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนลงได้ครับต่อมา

00:01:42 → 00:01:44 วิธีที่ 2 นะครับให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่

00:01:44 → 00:01:47 มีการเคลื่อนไหวศีรษะบ่อยๆนะครับอาหารไม่

00:01:47 → 00:01:50 ว่าจะเป็นการกลมง่ายๆทำความสะอาดบ้านนะ

00:01:50 → 00:01:52 ครับหน่วยหน้าหยิบของกรมเก็บของอะไรแบบ

00:01:52 → 00:01:55 นี้นะครับหรือว่าพวกกีฬาต่างๆที่มีการ

00:01:55 → 00:01:57 เคลื่อนไหวที่สายเอ้อนะครับไม่ว่าจะเป็น

00:01:57 → 00:02:01 ฟุตบอลนะครับบาสเกตบอลวเอาน้ำอะไรแบบนี้

00:02:01 → 00:02:03 แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงไปก่อนเวลาเรามี

00:02:03 → 00:02:05 อาการเวียนศีรษะจากอ่าหินปูนในหูหลุดนะ

00:02:05 → 00:02:07 ครับเพราะว่าเวลาถ้าเราไปทำกิจกรรมอะไร

00:02:07 → 00:02:10 ต่างๆมีการเคลื่อนไหวสีสามากๆหินปูนที่

00:02:10 → 00:02:12 อยู่ในหูของเรานะครับที่มันหลุดออกมามัน

00:02:12 → 00:02:15 ก็จะไม่กลับเข้าที่สักทีนะครับแนะนำว่า

00:02:15 → 00:02:17 ให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมพวกนี้นะครับสักพัก

00:02:17 → 00:02:19 ไอ้ถินปูในมันจะกลับเข้าที่เดิมแล้วก็

00:02:19 → 00:02:21 อาการเวียนศีรษะของเราก็จะหายไปครับต่อมา

00:02:21 → 00:02:24 ข้อที่ 3 นะครับให้เปลี่ยนท่าช้าๆนะครับ

00:02:24 → 00:02:27 อ่าไม่ว่าจะเป็นการลุกจากที่นอนนะครับอ่า

00:02:27 → 00:02:30 หรือว่าลุกขึ้นยืนจากการที่เรานั่งนะครับ

00:02:30 → 00:02:32 แนะนำว่าให้เปลี่ยนท่าช้าๆนะครับไม่ทำ

00:02:32 → 00:02:35 อย่างรวดเร็วเพราะว่าการที่เราลูกอย่าง

00:02:35 → 00:02:37 รวดเร็วนะครับก็จะส่งผลทำให้หินปูนในหู

00:02:37 → 00:02:40 ของเราเนี่ยหลุดออกมาอีกนะครับดังนั้นแนะ

00:02:40 → 00:02:42 นำว่าค่อยๆเปลี่ยนท่านะครับไม่ต้องรีบ

00:02:42 → 00:02:45 ร้อนนะครับก็จะทำให้อาการเวียนศีรษะของ

00:02:45 → 00:02:48 คุณลดลงได้ครับและนี่คือ 3 เคล็ดลับดีนะ

00:02:48 → 00:02:50 ครับในการที่จะลดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน

00:02:50 → 00:02:52 นะครับเดี๋ยวมีจะสรุปในท้ายคลิปอีกทีนึง

00:02:52 → 00:02:55 นะครับว่ามีวิธีอะไรบ้างครับวิธีที่ 1

00:02:55 → 00:02:57 คือพักผ่อนให้เพียงพอนะครับโดย 1 วันควร

00:02:57 → 00:03:00 จะนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วมีการครับ

00:03:00 → 00:03:03 วิธีที่ 2 คืองดกิจกรรมที่มีการเคลื่อน

00:03:03 → 00:03:06 ไหวศีรษะบ่อยๆนะครับไม่ว่าจะเป็นการก้ม

00:03:06 → 00:03:09 ง่ายๆทำความสะอาดบ้านหรือว่าเล่นกีฬาต่าง

00:03:09 → 00:03:11 ๆนะครับไม่ว่าจะเป็นพวกฟุตบอลบาสเกตบอล

00:03:11 → 00:03:13 นี้ให้หลีกเลี่ยงเลยครับต่อมาครับวิธีที่

00:03:13 → 00:03:16 3 วันที่สุดท้ายคือให้เคลื่อนไหวช้าๆนะ

00:03:16 → 00:03:17 ครับไม่ว่าจะลุกจากที่นอนลุกจากเก้าอี้

00:03:17 → 00:03:20 เพื่อนว่าจะช้าก็จะช่วยลดอาการเวียนศีรษะ

00:03:20 → 00:03:23 บ้านหมุนได้นะครับแต่ถ้าทำแล้วนะครับไม่

00:03:23 → 00:03:26 หายสักทีแนะนำว่าให้ไปตรวจกับคุณหมอนะ

00:03:26 → 00:03:28 ครับเพื่อตรวจว่าให้มันเป็นโรคอะไรอย่าง

00:03:28 → 00:03:30 อื่นหรือเปล่านะครับหรือต้องรับยาแก้

00:03:30 → 00:03:32 เวียนศีรษะมารับประทานหรือเปล่านะครับลอง

00:03:32 → 00:03:34 นำไปปฏิบัติกันดูครับรับรองเลยครับว่าการ

00:03:34 → 00:03:36 เหมือนที่ 3 บ้านบุญของคุณจะดีขึ้นนะครับ

00:03:36 → 00:03:39 ถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กด

00:03:39 → 00:03:41 แชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตาม

00:03:41 → 00:03:44 ช่องหมอมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้มีเพจ

00:03:44 → 00:03:46 เฟซบุ๊คเลยนะครับพิมพ์ได้เลยครับว่าหมอ

00:03:46 → 00:03:49 อีกเม้าท์มอยช่วยกดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้ว

00:03:49 → 00:03:51 เรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคารวัน

00:03:51 → 00:03:53 พฤหัสบดีและเช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอ

00:03:53 → 00:03:55 มีเม้ามอยครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่อง

00:03:55 → 00:03:57 สุขภาพก็เหมือนเดิมครับคอมเม้นไว้ใต้คลิป

00:03:57 → 00:04:00 ได้เลยครับเดี๋ยวมีจะมาตอบธสอบถามเลยแล้ว

00:04:00 → 00:04:04 เรามาเจอกันครับบ๊ายบาย

00:04:04 → 00:04:17 [เพลง]