00:00:00 → 00:00:02เอ่ออรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับกลับมาพบกับ
00:00:02 → 00:00:05หมอหมีในรายการหมอมีมีคำตอบรายการที่จะมา
00:00:05 → 00:00:07ตอบปัญหาสุขภาพสุดฮิตทุกๆเช้าวันอังคาร
00:00:07 → 00:00:11และวันพฤหัสนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมา
00:00:11 → 00:00:14แนะนำสาวิธีแก้ปัญหาเวียนศีรษะบ้านหมุนนะ
00:00:14 → 00:00:17คะมาเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ
00:00:17 → 00:00:20อาการเวียนศีรษะหะหรือว่าอาการบ้านหมุน
00:00:20 → 00:00:22ครับเป็นอาการที่พบได้บ่อยและผมได้ทุกเพศ
00:00:22 → 00:00:25ทุกวัยเลยนะครับโดยส่วนใหญ่เกิดจากโรคหิน
00:00:25 → 00:00:28ปูนในหูชั้นในหลุดนั้นเองนะครับหูของเรา
00:00:28 → 00:00:30มีหน้าที่อยู่ 2 อย่างด้วยกันคือรับเสียง
00:00:30 → 00:00:34อันหนึ่งคือการทรงตัวนะครับอ่ะอวัยวะในหู
00:00:34 → 00:00:36ของเราที่ทำหน้าที่ในการทรงตัวนะครับก็
00:00:36 → 00:00:39คือจะมีหินปูนเกาะอยู่ทุกคนมีหินปูนเกาะ
00:00:39 → 00:00:41อยู่หมดนะครับแล้ววันดีคืนดีครับอาจจะมี
00:00:41 → 00:00:43ปัจจัยอะไรมากระตุ้นอาจจะเสื่อมไปตามเวลา
00:00:43 → 00:00:46ตามอายุของเราหรือว่าอาจจะเกิดจากการที่
00:00:46 → 00:00:49มีอุบัติเหตุทางศีรษะนะครับทำให้หินปูน
00:00:49 → 00:00:51เนี่ยมันหลุดออกมาพอหลุดออกมาก็จะทำให้
00:00:51 → 00:00:54ร่างกายของเราเนี่ยทรงตัวผิดปกติไปก็จะ
00:00:54 → 00:00:56เกิดอาการเวียนศีรษะและก็บ้านหมุนขึ้นมา
00:00:56 → 00:00:58นะครับบางคนหูกับถึงกับคลื่นไส้อาเจียน
00:00:58 → 00:01:01เลยทีเดียวดังนั้นนะครับวันนี้หมอมีเลยจะ
00:01:01 → 00:01:03มาแนะนำนะครับ 3 วิธีนะครับเป็นสามเช็ด
00:01:03 → 00:01:06ลับเลยครับรับรองว่าถ้าทำตามแล้วมีอาการ
00:01:06 → 00:01:09เวียนอีสานแล้วก็บ้านหมุนของคุณจากโรคหิน
00:01:09 → 00:01:11ปูนในหูชั้นในหลุดจะดีขึ้นนะครับเดี๋ยว
00:01:11 → 00:01:13เรามาฟังกันครับว่าไอ้ 3 วิธีนะมีอะไรกัน
00:01:13 → 00:01:17บ้างครับข้อที่ 1 ให้พักผ่อนให้เพียงพอนะ
00:01:17 → 00:01:20ครับอ่าตามที่เรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอนอน
00:01:20 → 00:01:23ดึกนะครับก็จะส่งผลทำให้เราเนี่ยเวียน
00:01:23 → 00:01:25ศีรษะมากขึ้นกระตุ้นทำให้เราบ้านหมุนมาก
00:01:25 → 00:01:28ขึ้นนั่นเองนะครับดังนั้นแนะนำว่าแต่ละคน
00:01:28 → 00:01:30ที่มีอาการเวียนศีรษะหรือบ้านหมุนเนี่ย
00:01:30 → 00:01:33แนะนำว่าให้พักผ่อนให้เพียงพอโดยในแต่ละ
00:01:33 → 00:01:36วันควรจะนอนหลับสนิทนะครับอ่าให้ได้
00:01:36 → 00:01:38ประมาณวันละ 6-8 ชั่วโมงด้วยกันก็จะช่วย
00:01:39 → 00:01:42ลดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนลงได้ครับต่อมา
00:01:42 → 00:01:44วิธีที่ 2 นะครับให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่
00:01:44 → 00:01:47มีการเคลื่อนไหวศีรษะบ่อยๆนะครับอาหารไม่
00:01:47 → 00:01:50ว่าจะเป็นการกลมง่ายๆทำความสะอาดบ้านนะ
00:01:50 → 00:01:52ครับหน่วยหน้าหยิบของกรมเก็บของอะไรแบบ
00:01:52 → 00:01:55นี้นะครับหรือว่าพวกกีฬาต่างๆที่มีการ
00:01:55 → 00:01:57เคลื่อนไหวที่สายเอ้อนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:01:57 → 00:02:01ฟุตบอลนะครับบาสเกตบอลวเอาน้ำอะไรแบบนี้
00:02:01 → 00:02:03แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงไปก่อนเวลาเรามี
00:02:03 → 00:02:05อาการเวียนศีรษะจากอ่าหินปูนในหูหลุดนะ
00:02:05 → 00:02:07ครับเพราะว่าเวลาถ้าเราไปทำกิจกรรมอะไร
00:02:07 → 00:02:10ต่างๆมีการเคลื่อนไหวสีสามากๆหินปูนที่
00:02:10 → 00:02:12อยู่ในหูของเรานะครับที่มันหลุดออกมามัน
00:02:12 → 00:02:15ก็จะไม่กลับเข้าที่สักทีนะครับแนะนำว่า
00:02:15 → 00:02:17ให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมพวกนี้นะครับสักพัก
00:02:17 → 00:02:19ไอ้ถินปูในมันจะกลับเข้าที่เดิมแล้วก็
00:02:19 → 00:02:21อาการเวียนศีรษะของเราก็จะหายไปครับต่อมา
00:02:21 → 00:02:24ข้อที่ 3 นะครับให้เปลี่ยนท่าช้าๆนะครับ
00:02:24 → 00:02:27อ่าไม่ว่าจะเป็นการลุกจากที่นอนนะครับอ่า
00:02:27 → 00:02:30หรือว่าลุกขึ้นยืนจากการที่เรานั่งนะครับ
00:02:30 → 00:02:32แนะนำว่าให้เปลี่ยนท่าช้าๆนะครับไม่ทำ
00:02:32 → 00:02:35อย่างรวดเร็วเพราะว่าการที่เราลูกอย่าง
00:02:35 → 00:02:37รวดเร็วนะครับก็จะส่งผลทำให้หินปูนในหู
00:02:37 → 00:02:40ของเราเนี่ยหลุดออกมาอีกนะครับดังนั้นแนะ
00:02:40 → 00:02:42นำว่าค่อยๆเปลี่ยนท่านะครับไม่ต้องรีบ
00:02:42 → 00:02:45ร้อนนะครับก็จะทำให้อาการเวียนศีรษะของ
00:02:45 → 00:02:48คุณลดลงได้ครับและนี่คือ 3 เคล็ดลับดีนะ
00:02:48 → 00:02:50ครับในการที่จะลดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
00:02:50 → 00:02:52นะครับเดี๋ยวมีจะสรุปในท้ายคลิปอีกทีนึง
00:02:52 → 00:02:55นะครับว่ามีวิธีอะไรบ้างครับวิธีที่ 1
00:02:55 → 00:02:57คือพักผ่อนให้เพียงพอนะครับโดย 1 วันควร
00:02:57 → 00:03:00จะนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วมีการครับ
00:03:00 → 00:03:03วิธีที่ 2 คืองดกิจกรรมที่มีการเคลื่อน
00:03:03 → 00:03:06ไหวศีรษะบ่อยๆนะครับไม่ว่าจะเป็นการก้ม
00:03:06 → 00:03:09ง่ายๆทำความสะอาดบ้านหรือว่าเล่นกีฬาต่าง
00:03:09 → 00:03:11ๆนะครับไม่ว่าจะเป็นพวกฟุตบอลบาสเกตบอล
00:03:11 → 00:03:13นี้ให้หลีกเลี่ยงเลยครับต่อมาครับวิธีที่
00:03:13 → 00:03:163 วันที่สุดท้ายคือให้เคลื่อนไหวช้าๆนะ
00:03:16 → 00:03:17ครับไม่ว่าจะลุกจากที่นอนลุกจากเก้าอี้
00:03:17 → 00:03:20เพื่อนว่าจะช้าก็จะช่วยลดอาการเวียนศีรษะ
00:03:20 → 00:03:23บ้านหมุนได้นะครับแต่ถ้าทำแล้วนะครับไม่
00:03:23 → 00:03:26หายสักทีแนะนำว่าให้ไปตรวจกับคุณหมอนะ
00:03:26 → 00:03:28ครับเพื่อตรวจว่าให้มันเป็นโรคอะไรอย่าง
00:03:28 → 00:03:30อื่นหรือเปล่านะครับหรือต้องรับยาแก้
00:03:30 → 00:03:32เวียนศีรษะมารับประทานหรือเปล่านะครับลอง
00:03:32 → 00:03:34นำไปปฏิบัติกันดูครับรับรองเลยครับว่าการ
00:03:34 → 00:03:36เหมือนที่ 3 บ้านบุญของคุณจะดีขึ้นนะครับ
00:03:36 → 00:03:39ถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กด
00:03:39 → 00:03:41แชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตาม
00:03:41 → 00:03:44ช่องหมอมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้มีเพจ
00:03:44 → 00:03:46เฟซบุ๊คเลยนะครับพิมพ์ได้เลยครับว่าหมอ
00:03:46 → 00:03:49อีกเม้าท์มอยช่วยกดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้ว
00:03:49 → 00:03:51เรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคารวัน
00:03:51 → 00:03:53พฤหัสบดีและเช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอ
00:03:53 → 00:03:55มีเม้ามอยครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่อง
00:03:55 → 00:03:57สุขภาพก็เหมือนเดิมครับคอมเม้นไว้ใต้คลิป
00:03:57 → 00:04:00ได้เลยครับเดี๋ยวมีจะมาตอบธสอบถามเลยแล้ว
00:04:00 → 00:04:04เรามาเจอกันครับบ๊ายบาย
00:04:04 → 00:04:17[เพลง]