- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับถึงทำให้อาการมือชาแย่ลง และควรทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยง?
- คำตอบ:
- เวลาเราหลับ มือจะวางเฉยๆ ไม่มีการเคลื่อนไหวหรือปั๊มเลือดกลับเหมือนตอนใช้มือ ทำให้เนื้อเยื่อรอบเส้นประสาทบวมขึ้น จึงกดทับเส้นประสาทมากขึ้น ส่งผลให้อาการมือชาชัดเจนขึ้น โดยเฉพาะตอนกลางคืน จึงแนะนำให้ใส่ถุงมือดามข้อมือทั้งกลางวันและกลางคืน เพื่อควบคุมท่าทางและลดการบวม
รู้จัก พังผืดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:01อ่ะคะอ๋ออันนี้ก็เป็นโหผมต้องอธิบายถึง
00:13:06สงสัยต้องอธิบายถึงเกี่ยวกับ meis แล้ว
00:13:09มั้งครับก็คือเวลาเวลาเรานอนเนี่ยเบอกว่า
00:13:12เอ่อเราเวลากลางวันใช่มั้ยครับเราหยิบจับ
00:13:16ของอะไรต่างๆเนี่ยนะครับแล้วก็คล้ายๆเรา
00:13:18ปั๊มเลือดกลับอ่าคนกคนโอประมาณเนี้ยเรา
00:13:22เราเรากำมือเราบีบมือเราแบมืออย่างเงี้ย
00:13:25เราคือปั๊มเลือดกับส่วนต้นเลยใช่มั้ยฮะ
00:13:27ค่ะเราเราปั๊มเลือดกับหัวใจแล้วว่างั้น
00:13:30เถอะนะครับแต่เวลานอนเกิดอะไรขึ้นครับเรา
00:13:32ก็วางมือลงไว้เฉยๆค่ะ
00:13:34อ่าบางคนเนี่ยคล้ายๆว่าเส้นเลือดแดงก็
00:13:38วิ่งมาใช่มั้ยครับแต่ว่ามันไม่มีการปั๊ม
00:13:40เลือดกลับอืครับค่ะกลายเป็นว่าตัวเนื้อ
00:13:44เยื่อตรงนั้นน่ะครับมันก็
00:13:46บวมครับอันนี้นึกออกใช่มั้ยครับพอบวมเ
00:13:50ครับก็ก็เข้าไปสู่การนึกออกการกดทับเลย
00:13:53ครับก็คือว่าอยากลืมที่ว่าเนื้อเยื่อมัน
00:13:56เราไม่อยากให้บวมใช่มั้ยฮะเพราะว่าเวลา
00:13:58ตั้งแต่ตอนต้นรายการเวลาเนื้อเยื่อบวม
00:14:00อะไรก็แล้วแต่เนี่ยมันก็จะทำให้มันไปรัด