00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:05 หมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ

00:00:05 → 00:00:08 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำเคล็ดลับ

00:00:08 → 00:00:12 บำรุงหัวใจให้แข็งแรงนะครับเป็นเรื่องที่

00:00:12 → 00:00:15 น่าสนใจเลยทีเดียวครับหัวใจเป็นอวัยวะที่

00:00:15 → 00:00:17 สำคัญที่สุดในร่างกายของเราครับมีหน้าที่

00:00:17 → 00:00:20 ในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆของ

00:00:20 → 00:00:23 ร่างกายถ้าหัวใจของเราทำงานไม่ดีหรือว่า

00:00:23 → 00:00:26 เสื่อมไปก็จะส่งผลเสียต่ออวัยวะต่างๆใน

00:00:26 → 00:00:29 ร่างกายของเราได้ดังนั้นการดูแลสุขภาพหัว

00:00:29 → 00:00:32 ใจให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งจำเป็นแล้วก็

00:00:32 → 00:00:35 สำคัญนะครับที่เราไม่ควรละเลยครับการดูแล

00:00:35 → 00:00:38 สุขภาพหัวใจก็ไม่ยากครับแนะนำให้รับ

00:00:38 → 00:00:40 ประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้วก็ครบ 5

00:00:40 → 00:00:43 หมู่นะครับหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่การดื่ม

00:00:43 → 00:00:45 แอลกอฮอล์ทุกชนิดพักผ่อนให้เพียงพอออก

00:00:45 → 00:00:49 กำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะครับและอาจเสริม

00:00:49 → 00:00:51 ด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อหัวใจในปริมาณ

00:00:51 → 00:00:54 ที่เพียงพอครับก็จะทำให้หัวใจของคุณแข็ง

00:00:54 → 00:00:57 แรงแล้วก็ห่างไกลจากโรคหัวใจครับสารอาหาร

00:00:57 → 00:00:59 แรกที่แนะนำคือน้ำมันปลาครับน้ำมันปลา

00:00:59 → 00:01:02 เป็นน้ำมันที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกนะครับ

00:01:02 → 00:01:04 แล้วก็มีกรดไขมันจำเป็นที่มีชื่อว่า

00:01:04 → 00:01:07 โอเมก้า 3 ครับซึ่งมีส่วนช่วยลดไขมัน

00:01:07 → 00:01:10 ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดและลดการเกาะตัวของ

00:01:10 → 00:01:13 เกล็ดเลือดครับทำให้การไหลเวียนโลหิตดี

00:01:13 → 00:01:15 ขึ้นป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ

00:01:15 → 00:01:18 เสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายและที่

00:01:18 → 00:01:20 สำคัญมีฤทธิ์ลดการอักเสบในระบบต่างๆใน

00:01:21 → 00:01:23 ร่างกายครับช่วยให้บำรุงสุขภาพหัวใจให้

00:01:23 → 00:01:26 แข็งแรงครับสารอาหารที่ 2 น้ำมันสกัดจาก

00:01:26 → 00:01:29 กุ้งขนาดเล็ก que Oil นะครับคิวออยล์มี

00:01:29 → 00:01:32 ส่วนประกอบของโอเมก้า 3 โอเมก้าซิก

00:01:32 → 00:01:35 โอเมก้านายแล้วก็ Astaxanthin ครับมีส่วน

00:01:35 → 00:01:38 ช่วยลดไขมันในเลือดทั้งคอเลสเตอรอลและ

00:01:38 → 00:01:40 ไตรกลีเซอไรด์ลดโอกาสการเกิดเส้นเลือดอุด

00:01:40 → 00:01:43 ตันครับป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดหัว

00:01:43 → 00:01:46 ใจและมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการ

00:01:46 → 00:01:48 อักเสบของข้อต่างๆในร่างกายได้อีกด้วย

00:01:48 → 00:01:52 ครับสารอาหารที่ 3 น้ำมันกระเทียมครับน้ำ

00:01:52 → 00:01:53 มันกระเทียมมีสารหลายอย่างเลยครับที่เป็น

00:01:54 → 00:01:56 ประโยชน์ต่อร่างกายนะครับโดยเฉพาะสารที่

00:01:56 → 00:01:59 มีชื่อว่าอารีซีนครับอารีซินเป็นสารที่จะ

00:01:59 → 00:02:01 ช่วยกระตุ้นเม็ดเลือดขาวของเราให้ทำงาน

00:02:01 → 00:02:04 ได้อย่างมีประสิทธิภาพครับช่วยเสริมภูมิ

00:02:04 → 00:02:06 คุ้มกันให้ร่างกายและช่วยป้องกันไขมัน

00:02:06 → 00:02:09 คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูงครับนอก

00:02:09 → 00:02:11 จากนี้ยังช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงได้

00:02:11 → 00:02:14 อีกด้วยครับสารอาหารที่ 4 โคเอนไซม์ Q10

00:02:14 → 00:02:17 นะครับโคเอนไซม์ Q10 เป็นสารอาหารที่ร่าง

00:02:17 → 00:02:20 กายของเราไม่สามารถที่จะสังเคราะห์ขึ้นมา

00:02:20 → 00:02:22 ได้ครับมีหน้าที่ในการสร้างพลังงานให้แก่

00:02:22 → 00:02:25 เซลล์ในร่างกายของเราทำให้อวัยวะแล้วก็

00:02:25 → 00:02:28 เนื้อเยื่อต่างๆในร่างกายของเราทำงานได้

00:02:28 → 00:02:30 อย่างมีประสิทธิภาพครับที่สำคัญช่วยบำรุง

00:02:30 → 00:02:32 กล้ามเนื้อหัวใจให้ทำงานได้ดีแล้วก็เพิ่ม

00:02:32 → 00:02:34 ประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ

00:02:34 → 00:02:37 ครับแล้วก็มีส่วนช่วยในการลดความดันโลหิต

00:02:37 → 00:02:40 ได้ครับสำหรับใครที่สนใจผลิตภัณฑ์เสริม

00:02:40 → 00:02:43 อาหารของ Mega we care นะครับสามารถหา

00:02:43 → 00:02:45 ซื้อได้ตามที่ขึ้นด้านล่างนี้ได้เลยครับ

00:02:45 → 00:02:47 หรือว่าอยากศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมก็สามารถ

00:02:47 → 00:02:50 คลิกลิงก์ในคำอธิบายใต้คลิปนี้ได้เลยครับ

00:02:50 → 00:02:53 หัวใจเป็นสิ่งสำคัญนะครับอย่าลืมหันมาดู

00:02:53 → 00:02:55 แลสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงกันด้วยครับถ้า

00:02:55 → 00:02:57 ใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์

00:02:57 → 00:02:59 กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่อง

00:02:59 → 00:03:02 หมอหมีเม้ามอยด้วยนะครับแล้วเรามาเจอกัน

00:03:02 → 00:03:04 ครับบ๊ายบาย