- คำถาม:
- ทำไมการดื่มชาไทยบ่อยๆอาจทำให้รู้สึกหิวหรือพลังงานลดลง?
- คำตอบ:
- ชาไทยมีน้ำตาลสูงที่ดูดซึมเร็ว ทำให้พลังงานในร่างกายพุ่งสูงขึ้นชั่วคราว แต่เมื่อน้ำตาลลดลงอย่างรวดเร็ว จะทำให้รู้สึกหมดแรง หิว และอาจนำไปสู่การกินขนมเพิ่มเติม ทำให้แคลอรี่สะสมมากขึ้น
ชาไทย กับสีส้มผสมอาหาร #sunsetyellow เสี่ยงสมาธิสั้น
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:22ได้แต่มันเป็น 500 แคลอรีที่กินแล้วก็ไม่
00:16:26อิ่มด้วยมันเป็นน้ำตาลพอกินเข้าไปปุ๊บมัน
00:16:28ดูดูดซึมเข้าร่างกายทำให้น้ำตาลในร่างกาย
00:16:30เราสูงเราจะรู้สึกว่าอุ๊ยเรามีพลังงานเรา
00:16:33มีคาเฟอีนเรามีน้ำตาลเราทุกอย่างเหมือนมี
00:16:35Alert เรามีพลังงานทุกอย่างแต่สักพัก
00:16:38เนี่ยพอมันหมดฤทธิ์มันจะตกลงทันทีแล้ว
00:16:40เวลาที่น้ำตาลมันตกเร็วๆเนี่ยไม่มีแรง
00:16:43เคลียขาดสมาธิหิวก็ไปกินอย่างอื่นอีกกิน
00:16:49ขนมกินทุกอย่างเข้าไปอีกเป็นไงแคลอรี่
00:16:51เกินง่ายๆเลยนะครับนี่คือปัญหาของการที่
00:16:54เรากินชาไทยเข้าไปเยอะๆแล้วมันเกิดอย่าง