⌂
ทำไมการซิตอัพแบบเหวี่ยงตัวลงแรงๆ แล้วเด้งขึ้นจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่?
4 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ลดหน้าท้อง ของคนอ้วน เน้นกระชับสัดส่วน [by Mahidol]
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล