- คำถาม:
- ทำไมการกินไขมันที่ถูกต้องจึงช่วยลดความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง?
- คำตอบ:
- การกินไขมันชนิดดี (Good Fat) จะช่วยให้พลังงานเข้าสู่ระบบลำไส้และน้ำเหลืองแทนที่จะเข้าสู่ระบบเลือด ซึ่งช่วยลดภาระต่อตับในการสร้างลิพโปรตีนชนิดต่ำ (VLDL) และลดระดับไขมันชนิด LDL ที่เป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะเมื่อร่างกายได้รับพลังงานเพียงพอและใช้ไขมันในระบบลำไส้เป็นแหล่งพลังงานหลัก
คุยค่าเลือด... กับหมอภทร ตอน ค่าแลป มีไขมันสูง แต่ Triglycerides ต่ำ พลังงานเข้าช่องทางไม่ถูก
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:50หมอก็ตอบเว่าพยายามไปกินแบบโ C High
00:00:53Good Fat นี่แหละแล้วก็ให้พลังงานน่ะ
00:00:56มันอย่าไปเข้าระบบเลือดเป็นหลักให้เข้า
00:00:58ระบบน้ำเหลืองไป
00:01:00แล้วก็ไปใช้แบบพอดีพอดี
00:01:03นะเพราะว่าตอนเนี้ยไตกีสไลนในระบบเลือด
00:01:08มันดูจะค่อนข้างต่ำไปอ่ะนะีตอบตรงเนี้ย
00:01:11เห็นมั้ย
00:01:18เนี่ย
00:01:20เออเนี่ยร่างกายจะได้ใช้ T Oil ในระบบ
00:01:25น้ำเหลืองเป็นพลังงานหลักหากได้รับพลัง
00:01:28งานเพียงพอ
00:01:32จะได้ไม่เป็นภาระให้ตับต้องสร้างเรือ VL
00:01:35dl นะมาปล่อยพลังงานมากเกินไปนะแล้วใน
00:01:41ที่สุดอ่าถ้า ldl ออกมาไม่เยอะอถ้า V ldl
00:01:46ออกมาไม่เยอะ ldl ก็จะลดลงคือมันต้องตอบ
00:01:50แบบอะไรชีววิทยางงี้
00:01:52แหละเพียงแต่ว่าจะต้องไปทำให้มันเป็นให้
00:01:55มันถูกหรือไม่ก็ต้องศึกษารายละเอียดเหตุ
00:01:58และผล