- คำถาม:
- ทำไมการกินแฟกซีดถึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด?
- คำตอบ:
- เพราะแฟกซีดมีโอเมก้า 3 สูงมาก โดยเพียง 2 ช้อนโต๊ะสามารถให้โอเมก้า 3 ถึง 4,800 มิลลิกรัม ซึ่งช่วยต้านการอักเสบ ลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ และคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) ได้ จึงช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ
flaxseed มีประโยชน์ยังไงบ้าง #mayiheathyou #shorts
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10กันแต่ของเด่นน่ะมันอยู่ตรงนี้แก Seed
00:00:13เนี่ยเป็นสิ่งที่มีโอเมก้า 3 สูงมากค่ะ
00:00:15โดยแก Seed เพียง 2 ช้อนโต๊ะมีโอเมก้า 3
00:00:18สูงถึง 4,800 มลกแล้วนะแก Seed เนี่ยเขา
00:00:22จึงให้ประโยชน์ในเรื่องของการต้านการ
00:00:24อักเสบช่วยลดไขมันไตรกีสลายรวมถึง
00:00:27คอเลสเตอรอลและไขมันเลว ldl ช่วยบำรุงหัว
00:00:30ใจและช่วยบำรุงลำไส้ได้ด้วยยังไม่หมดนะ