00:00:00 → 00:00:02 อยากรู้เรื่องแก Seed หรอได้เลยเดี๋ยวหมอ

00:00:02 → 00:00:05 เล่าให้ฟังในแก Seed เนี่ยจะมีวิตามิน B1

00:00:05 → 00:00:07 ที่สูงมากเลยแร่ธาตุเช่นพวกคอเปอร์

00:00:07 → 00:00:10 แมงกานีสแล้วก็แมกนีเซียมที่สูงมากเช่น

00:00:10 → 00:00:13 กันแต่ของเด่นน่ะมันอยู่ตรงนี้แก Seed

00:00:13 → 00:00:15 เนี่ยเป็นสิ่งที่มีโอเมก้า 3 สูงมากค่ะ

00:00:15 → 00:00:18 โดยแก Seed เพียง 2 ช้อนโต๊ะมีโอเมก้า 3

00:00:18 → 00:00:22 สูงถึง 4,800 มลกแล้วนะแก Seed เนี่ยเขา

00:00:22 → 00:00:24 จึงให้ประโยชน์ในเรื่องของการต้านการ

00:00:24 → 00:00:27 อักเสบช่วยลดไขมันไตรกีสลายรวมถึง

00:00:27 → 00:00:30 คอเลสเตอรอลและไขมันเลว ldl ช่วยบำรุงหัว

00:00:30 → 00:00:33 ใจและช่วยบำรุงลำไส้ได้ด้วยยังไม่หมดนะ

00:00:33 → 00:00:37 สาวๆวัยทองฟังทางนี้การทานแฟกซีสจะเข้าไป

00:00:37 → 00:00:40 ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศของเราและเขายัง

00:00:40 → 00:00:43 เคยมีงานวิจัยตัวนี้นะคะที่บอกว่าการทาน

00:00:43 → 00:00:45 แก Seed นั้นช่วยบรรเทาอาการไวท้องได้อีก

00:00:45 → 00:00:48 ด้วยแต่ถ้าอยากจะได้ประโยชน์เต็มๆแก Seed

00:00:48 → 00:00:51 เขามีวิธีกินที่พิเศษนิดนึงนะการทานแฟก

00:00:51 → 00:00:54 Seed หมอแนะนำให้บดก่อนนะคะเพื่อให้ร่าง

00:00:54 → 00:00:57 กายของเราย่อยและดุซึมนำไปใช้ประโยชน์ได้

00:00:57 → 00:00:59 เต็มที่ค่ะ