- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารผิดประเภทถึงส่งผลต่อการควบคุมอินซูลินและคอร์ติซอล?
- คำตอบ:
- การกินอาหารที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะพลังงาน โปรตีน และไขมันที่ไม่สมดุล จะทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับอินซูลินและคอร์ติซอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการบริโภคอาหารผิดประเภทหรือผิดวิธีจะทำให้เกิดภาวะความล้มเหลวในการทำงานของฮอร์โมนเหล่านี้ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพระยะยาวได้
คุยกับหมอภทร 5 สาเหตุหลักที่ทำให้ต้องกลับมา ดื้ออินซูลิน ดื้อคอร์ติซอลซ้ำๆ อีก
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:23คอร์ติซอลที่มันจะมันจะหมุนกลับมานะฮะ หรือว่ามันไม่สามารถที่จะควบคุมเได้เนี่ย
00:00:30คืออะไรบ้างนะฮะนะก็จะมีอยู่ 5 เรื่องนะ ฮะนะก็คือการกินไม่ถูกนะฮะกินผิดนั่นแหละ
00:00:37นะกินไม่ถูกหรือกินผิดนะโดยเฉพาะพลังงาน และสารอาหารนะทั้งเรื่องค้าโปรตีนไขมันนะ
00:00:45เพราะฉะนั้นเราต้องมีความรู้นะนะการมีรนิ eating หรือเเแิเอ่อหรือเนี่ยแิต่างๆ
00:00:54เหล่าเนี้ยนะฮะนะอ่ามักจะทำให้เรื่องของ การกินหลุดกินอ่าเค้าเรียกว่ากินกินแบบ