- คำถาม:
- ทำไมการกินคีโตไดเอตหรือลดคาร์โบไฮเดรต จึงไม่ช่วยให้คนนี้ลดน้ำหนักได้อย่างต่อเนื่อง?
- คำตอบ:
- เพราะปัญหาหลักไม่ใช่ดื้ออินซูลิน แต่เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงเกินไป ซึ่งกระตุ้นการสะสมพลังงานและไขมันโดยตรง การลดคาร์โบไฮเดรตจึงไม่ได้แก้ต้นเหตุ และอาจทำให้ร่างกายตอบสนองด้วยการเพิ่มคอร์ติซอล ทำให้หิวและกินมากขึ้น
EP106 คุยกับหมอภทร ตอน เคสเอสโตรเจนเด่น ทำให้อ้วน แต่ยังไม่เป็นเบาหวาน... พร้อมวิธีแก้
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:57อินซูลินเนี่ยมองผ่านไปได้เลยนะไม่ค่อยจะ
00:05:00มีบทบาทนะเพราะฉะนั้นการกินค้งกินาฟอะไร
00:05:04ต่างๆกินได้ไม่ไม่ถึงขนาดที่ว่าจะต้องไป
00:05:07ห้ามหรือไปสติ๊กว่าโอ้ยนี่เหรอนี่ยังวัน
00:05:11นึงกิน 2 ทัพพีเช้าทัพพีเย็นทัพพีนึงหรือ
00:05:14ไอ้ช้าเช้าทัพพีเที่ยงทัพพีเนี่ยเอ่อไม่
00:05:17ได้เดี๋ยวจะยิ่งกระตุ้นอินซูลินคนนี้
00:05:19อินซูลินไม่ได้ไปอะไรนักหนาหรอกถ้าไม่